Ҳама хӯрокҳое, ки ба кӯдакон дода мешаванд, вобаста ба вазн, иштиҳо ва синну сол миқдори гуногунро талаб мекунанд. Хушбахтона, диққат додан ба ҷадвали ғизодиҳии ҳаррӯзаи кӯдаки шумо метавонад каме тахминҳоро коҳиш диҳад.Бо риояи ҷадвали ғизо, шумо метавонед аз баъзе асабониятҳои марбут ба гуруснагӣ канорагирӣ кунед. Новобаста аз он ки фарзанди шумо кӯдаки навзод, 6-моҳа ё 1-сола аст, хонед, то биомӯзед, ки чӣ гуна ҷадвали ғизоро тартиб диҳед ва онро мувофиқи эҳтиёҷоти кӯдаки шумо ҳангоми калон шудан ва инкишоф додани ӯ танзим кунед.
Мо тамоми маълумоти муфассалро дар ҷадвали ғизодиҳии кӯдак, аз ҷумла басомад ва қисмҳои зарурӣ барои ғизодиҳии кӯдак ҷамъ овардаем. Илова бар ин, он метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки ба эҳтиёҷоти кӯдаки худ диққат диҳед, то шумо метавонед ба ҷои соат ба вақти ӯ таваҷҷӯҳ кунед.
Ҷадвали ғизодиҳӣ барои навзодони ширмак ва бо формулаи ширӣ
Аз лаҳзаи таваллуди кӯдак вай бо суръати аҷибе ба воя шурӯъ кард. Бо мақсади мусоидат ба рушди вай ва пурра нигоҳ доштани вай, омодагӣ ба ширмаконӣ ҳар ду-се соат.То он даме, ки вай як ҳафта аст, кӯдаки хурди шумо метавонад ба хоби дарозтар шурӯъ кунад, ки ба шумо имкон медиҳад, ки байни хӯрокхӯрӣ фосилаи бештар дошта бошед. Агар вай хоб бошад, шумо метавонед кӯдаки худро нигоҳ доредҷадвали ғизобо нармӣ ӯро бедор, вақте ки ба ӯ ғизо додан лозим аст.
Кӯдакони навзод, ки бо сунъӣ ғизо мегиранд, ҳар дафъа тақрибан аз 2 то 3 унсия (60 - 90 мл) шири формуларо талаб мекунанд. Дар муқоиса бо кӯдакони ширмак, кӯдакони навзоди аз шиша ғизохӯрда метавонанд дар ҷараёни ғизодиҳӣ бештар азхуд кунанд. Ин ба шумо имкон медиҳад, ки ғизоро тақрибан аз се то чор соат ҷудо кунед.Вақте ки кӯдаки шумо ба марҳилаи 1-моҳа мерасад, вай барои гирифтани ғизои зарурии худ ҳадди аққал 4 унсия барои ҳар як ғизо лозим аст. Бо гузашти вақт, нақшаи ғизодиҳии навзоди шумо тадриҷан пешгӯишаванда мегардад ва ба шумо лозим меояд, ки миқдори шири формуларо ҳангоми калон шудани ӯ танзим кунед.
Графики 3-мохаи хурокдихй
Дар синни 3-моҳа, кӯдаки шумо фаъолтар мешавад, басомади синамаконро кам мекунад ва метавонад шабона дарозтар хоб кунад.Миқдори формуларо дар як ғизо тақрибан 5 унсия зиёд кунед.
Дар як рӯз аз шаш то ҳашт маротиба шири формулаи кӯдакро ғизо диҳед
Андоза ё услуби онро тағир диҳедсосикаи кӯдакдар шишаи кӯдак барои осон кардани нӯшидан аз шиша.
Хӯроки сахт: То он даме, ки ҳама нишонаҳои омодагӣ нишон дода шаванд.
Идеяҳо барои омода кардани ғизои сахт барои кӯдаки шумо:
Ҳангоми хӯрокхӯрӣ кӯдаки худро ба сари дастархон биёред. Ҳангоми хӯрокхӯрӣ кӯдаки худро ба назди миз биёред ва агар хоҳед, ҳангоми хӯрокхӯрӣ ба зонуи худ нишинед. Бигзор онҳо бӯи ғизо ва нӯшокиҳоро бубинанд, тамошо кунед, ки шумо хӯрокро ба даҳони онҳо меоред ва дар бораи хӯрок сӯҳбат кунед. Кӯдаки шумо метавонад ба таъми чизе, ки шумо мехӯред, таваҷҷӯҳ зоҳир кунад. Агар духтури кӯдаки шумо ба шумо нури сабз диҳад, шумо метавонед фикр кунед, ки таъми каме ғизои тару тозаро барои лесидани кӯдакатон мубодила кунед. Аз порчаҳои калони хӯрок ё хӯрокҳое, ки хоиданро талаб мекунанд, худдорӣ намоед – дар ин синну сол маззаҳои хурдтареро интихоб кунед, ки ба осонӣ бо гилро фурӯ мебаранд.
Бозии фарш: Дар ин синну сол, муҳим аст, ки ба кӯдаки шумо вақти зиёде диҳед, то қувваи асосии худро мустаҳкам кунад ва онҳоро барои нишаст омода созад. Ба кӯдак имконият диҳед, ки дар пушт, паҳлӯ ва шикам бозӣ кунад. Бозичаҳоро дар болои сари кӯдакон овезон кунед, то ба фаъолиятҳои расидан ва даст кашед; ин ба онҳо имкон медиҳад, ки бо истифода аз дастҳо ва дастҳои худ барои гирифтани ғизо машқ кунанд.
Кӯдаки шумо бигзоред, ки ғизо аз курсии бехатари навзод, интиқолдиҳанда ё дар фарши ошхона тайёр карда мешавад, тамошо кунад, бӯй кунад ва бишнавад. Хӯрокеро, ки шумо омода карда истодаед, тавсиф кунед, то кӯдаки шумо калимаҳои тавсифии ғизоро (гарм, сард, турш, ширин, шӯр) мешунавад.
Графики 6-мохаи хурокдихй
Мақсад он аст, ки кӯдакони навзод дар як рӯз на бештар аз 32 унсия омехтаи формуларо ғизо диҳед. Ҳангоми ширдиҳӣ онҳо бояд дар як ғизо аз 4 то 8 унсия бихӯранд. Азбаски кӯдакон ҳанӯз ҳам бештари калорияҳои худро аз моеъ мегиранд, моддаҳои сахт дар ин марҳила танҳо иловаи иловагӣ мебошанд ва шири модар ё шири формула ҳамчунон муҳимтарин манбаи ғизо барои кӯдакон аст.
Ба нақшаи ғизодиҳии кӯдаки 6-моҳаи худ тақрибан 32 унсия шири сина ё формуларо дар як рӯз аз 3 то 5 маротиба илова кунед, то кӯдаки шумо витаминҳо ва минералҳои заруриро гирад.
Хӯроки сахт: 1 то 2 хӯрок
Кӯдаки шумо метавонад дар як рӯз аз шаш то ҳашт бор бо шиша ғизо дода шавад ва аксари онҳо шабона як ё якчанд шиша менӯшанд. Агар кӯдаки шумо бештар ё камтар аз ин миқдор шиша истеъмол кунад ва хуб инкишоф ёбад, пешоб мекунад ва ҳоҷат мекунад ва ба таври умум солим калон мешавад, пас шумо эҳтимол ба кӯдаки худ миқдори зарурии шишаҳоро ғизо дода истодаед. Ҳатто пас аз илова кардани хӯрокҳои нави сахт, кӯдаки шумо набояд шумораи шишаҳои гирифтаашро кам кунад. Вақте ки хӯрокҳои сахт бори аввал ҷорӣ карда мешаванд, шири сина/шири сина ё формула бояд ҳамоно манбаи асосии ғизои кӯдак бошад.
Нақшаи ғизодиҳии 7 то 9-моҳа
Ҳафт то нӯҳ моҳ вақти хубест барои илова кардани намудҳо ва миқдори бештари хӯрокҳои сахт ба парҳези кӯдаки шумо. Шояд ба ӯ ҳоло ба ғизои камтари рӯз ниёз дорад - тақрибан аз чор то панҷ маротиба.
Дар ин марҳила тавсия дода мешавад, ки гӯшти авокадо, авокаҳои сабзавот ва меваи мевагӣ истифода шавад. Ин маззаҳои навро ба кӯдаки худ ҳамчун авокали яккомпонентӣ муаррифӣ кунед ва сипас тадриҷан омехтаро ба хӯроки ӯ илова кунед.
Кӯдаки шумо метавонад оҳиста-оҳиста истеъмоли шири сина ё шири формуларо қатъ кунад, зеро ҷисми афзояндаи ӯ барои ғизо ба ғизои сахт ниёз дорад.
Лутфан қайд кунед, ки гурдаҳои инкишофёфтаи кӯдак истеъмоли зиёди намакро таҳаммул карда наметавонанд. Тавсия дода мешавад, ки кӯдакони навзод дар як рӯз ҳадди аксар 1 грамм намак истеъмол кунанд, ки ин аз шаш як ҳиссаи миқдори ҳадди аксар шабонарӯзии калонсолон аст. Барои дар ҳудуди бехатар мондан, лутфан ба ҳар хӯрок ё хӯроке, ки барои кӯдакатон омода мекунед, намакро илова накунед ва ба онҳо хӯрокҳои коркардшуда, ки одатан намак зиёданд, таъмин накунед.
Хӯроки сахт: 2 хӯрок
Кӯдаки шумо метавонад дар як рӯз панҷ то ҳашт маротиба бо шиша ғизо диҳад ва аксарият шабона як ё якчанд шиша менӯшанд. Дар ин синну сол, баъзе кӯдакон метавонанд аз хӯрдани хӯрокҳои сахт эътимоди бештар дошта бошанд, аммо шири модар ва формула бояд ҳамчунон манбаи асосии ғизои кӯдак бошанд. Гарчанде ки кӯдаки шумо каме камтар об менӯшад, шумо набояд дар ширдиҳӣ камшавии калонро бинед; баъзе бачадо шири худро тамоман тагьир намедиданд. Агар шумо кам шудани вазни назаррасро мушоҳида кунед, дар бораи кам кардани истеъмоли ғизои сахт фикр кунед. Дар ин синну сол шири сина ё формулаи ширӣ ҳанӯз муҳим аст ва аз шир ҷудо кардан бояд суст бошад.
Графики хурокдихй аз 10 то 12-моха
Кӯдакони даҳмоҳа одатан шири сина ё омехтаи формула ва маводи сахтро мегиранд. Қисмҳои хурди мурғ, меваҳои мулоим ё сабзавотро таъмин кунед; ғалладонагиҳо, макарон ё нон; тухм пухта ё йогурт. Боварӣ ҳосил кунед, ки аз хӯрокҳои барои нафаскашӣ хатарнок, аз қабили ангур, арахис ва попкорн худдорӣ кунед.
Дар як рӯз се маротиба хӯроки сахт ва шири сина ё шири формуларо, ки дар 4 ширдиҳӣ тақсим карда мешаванд, таъмин кунед ёғизодиҳии шиша. Таъмини шири сина ё формуларо дар пиёлаҳои кушода ё пиёлаҳои ширин идома диҳед ва дар байни кушода вапиёлаҳои ширин.
Хӯроки сахт: 3 хӯрок
Ҳадаф кунед, ки дар як рӯз се хӯроки сахтро дар якҷоягӣ бо шири сина ё формула, ки ба чор ё бештар аз шиша тақсим карда мешавад, пешниҳод кунед. Барои кӯдаконе, ки наҳорӣ мехӯранд, шумо метавонед дарк кунед, ки шумо метавонед бо кам кардани шишаи аввали рӯз шурӯъ кунед (ё аз он комилан даст кашед ва баробари бедор шудани кӯдакатон рост ба субҳона равед).
Агар кӯдаки шумо аз ғизои сахт гурусна набошад, ба синни 12-моҳа наздик шуда бошад, вазн мегирад ва саломатиаш хуб бошад, фикр кунед, ки миқдори шири модар ё формулаи ҳар як шишаро оҳиста-оҳиста кам кунед ё ғизодиҳии шишаро қатъ кунед. Мисли ҳамеша, ҷадвали кӯдаки худро бо педиатр ё провайдери тиббии худ муҳокима кунед.
Ман аз куҷо медонам, ки кӯдаки ман гурусна аст?
Барои кӯдаконе, ки пеш аз мӯҳлат таваллуд шудаанд ё шароити муайяни тиббӣ доранд, беҳтар аст, ки тавсияҳои педиатри худро оид ба ғизодиҳии мунтазам риоя кунед. Аммо барои аксари кӯдакони солим, волидайн метавонанд ба кӯдак аломатҳои гуруснагиро бубинанд, на соат. Ин ѓизодињии талабот ё ѓизодињии љавобї номида мешавад.
аломатҳои гуруснагӣ
Кӯдакони гурусна аксар вақт гиря мекунанд. Аммо беҳтар аст, ки нишонаҳои гуруснагиро пеш аз он ки навзод гиря кунад, мушоҳида кунед, ки ин аломатҳои дер гуруснагӣ мебошанд, ки барои онҳо барои хӯрок хӯрдан душвор аст.
Баъзе нишонаҳои дигари гуруснагӣ дар кӯдакон:
> лаб лесидан
>Пушидани забон
> Ҷустуҷӯи ғизо (кӯчонидани даҳон ё сар барои пайдо кардани сина)
>Дастҳои худро ба даҳонатон такроран гузоред
>кушода
> интихобкунанда
> ҳама чизро дар гирду атроф пошед
Бо вуҷуди ин, муҳим аст, ки дарк кунед, ки ҳар дафъае, ки кӯдаки шумо гиря мекунад ё шир медиҳад, ин ҳатман аз он сабаб нест, ки онҳо гуруснаанд. Кӯдакон на танҳо барои гуруснагӣ, балки барои роҳат низ шир мехӯранд. Дар аввал барои волидон гуфтан душвор аст. Баъзан, кӯдаки шумо танҳо ба оғӯш ё тағир додан ниёз дорад.
Дастурҳои умумӣ барои ғизодиҳии кӯдакон
Дар хотир доред, ки ҳама кӯдакон гуногунанд. Баъзе одамон зуд-зуд газак хурданро афзалтар медонанд, дар ҳоле ки дигарон дар як вақт бештар об менӯшанд ва байни ғизо дарозтар мераванд. Кӯдакон меъдаашон ба андозаи тухм доранд, аз ин рӯ онҳо метавонанд ба ғизодиҳии хурдтар ва зуд-зуд осонтар таҳаммул кунанд. Бо вуҷуди ин, вақте ки аксари кӯдакон калон мешаванд ва шикамашон шири бештар доранд, онҳо бештар об менӯшанд ва байни ғизодиҳӣ дарозтар мераванд.
Меликей Силиконяк истеҳсолкунандаи маҳсулоти силикон аст. Мокосаи яклухт силикон,табақи яклухт силикон, косаи яклухт силикон, маҷмӯи яклухт силикон қошуқ ва чангак, ва гайра Мо ухдадор мешавем, ки ба бачагон махсулоти хушсифати хурокдихй дихем.
тарафдорй мекунеммаҳсулоти силикон фармоишгари кӯдакон, хоҳ он тарроҳии маҳсулот, ранг, логотип, андоза бошад, дастаи тарроҳии касбии мо мувофиқи талаботи шумо пешниҳодҳо пешниҳод мекунад ва ғояҳои шуморо амалӣ мекунад.
Одамон низ мепурсанд
тақрибан панҷ унсия шири формула дар як рӯз, тақрибан аз шаш то ҳашт маротиба. Синамаконӣ: Дар ин синну сол, синамаконӣ одатан тақрибан ҳар се ё чор соат аст, аммо ҳар як кӯдаки ширмак метавонад каме фарқ кунад. Маводи сахт дар 3 моҳ иҷозат дода намешавад.
Академияи педиатрияи Амрико тавсия медиҳад, ки кӯдакон дар синни 6 моҳагӣ ба хӯрокҳои ғайр аз шири сина ё формулаи навзод шурӯъ кунанд. Ҳар як кӯдак гуногун аст.
Кӯдаки шумо шояд ҳоло камтар хӯрок мехӯрад, зеро ӯ метавонад дар як нишаст ғизои бештар қабул кунад. Ба кӯдаки 1-солаатон дар як рӯз тақрибан се маротиба хӯрок ва тақрибан ду ё се газак диҳед.
Кӯдаки шумо шояд омода бошадхӯрокҳои сахт бихӯред, аммо дар хотир доред, ки хӯроки аввалини кӯдаки шумо бояд ба қобилияти хӯрокхӯрии ӯ мувофиқ бошад. Оғози оддӣ. Ғизои муҳим. Сабзавот ва меваҳоро илова кунед. Хӯроки ангуштони буридашударо хизмат кунед.
Ҳатто кӯдакони бармаҳал метавонанд хоболуданд ва дар давоми чанд ҳафтаи аввал ғизои кофӣ нахӯранд. Онҳо бояд бодиққат назорат карда шаванд, то боварӣ ҳосил кунанд, ки онҳо дар хати каҷи афзоиш афзоиш меёбанд. Агар кӯдаки шумо дар вазни зиёдатӣ мушкилӣ дошта бошад, дар байни ғизодиҳӣ муддати тӯлонӣ интизор нашавед, ҳатто агар ин кӯдакро бедор кунад.
Боварӣ ҳосил кунед, ки бо педиатри худ дар бораи он, ки кӯдаки худро чанд вақт ва чӣ қадар ғизо диҳед ё агар шумо дар бораи саломатӣ ва ғизои кӯдак ягон савол ё нигаронӣ дошта бошед.
Дар ғизо маъмул аст
БЕШТАР ДАР БОРАИ КУДАК
Мо маҳсулоти бештар ва хидмати OEM пешниҳод менамоем, хуш омадед ба мо дархост фиристед
Вақти фиристодан: июл-20-2021