Қисми парҳези кӯдаки шумо метавонад сарчашмаи бисёр саволҳо ва нигарониҳои шумо бошад. Кӯдаки шумо чанд вақт бояд бихӯрад? Як порция чанд унсия? Хӯроки сахт кай ба роҳ монда шуд? Ҷавобҳо ва маслиҳатҳо оид ба инҳоғизодиҳии кӯдак саволҳо дар мақола дода мешаванд.

Нақшаи ғизодиҳии кӯдак чист?

Вақте ки кӯдаки шумо калон мешавад, ниёзҳои ғизоии кӯдаки шумо низ тағир меёбад. Аз синамаконӣ то ҷорӣ намудани ғизои сахт, басомади ҳаррӯза ва беҳтарин вақтҳо сабт карда мешаванд ва ба ҷадвал тартиб дода мешаванд, то парҳези кӯдаки шуморо дар давоми рӯз идора кунанд, то корҳо осонтар ва мунтазамтар шаванд.

Ба ҷои кӯшиши риоя кардани ҷадвали қатъии вақт, ба роҳбарии фарзандатон пайравӣ кунед. Азбаски кӯдаки шумо воқеан "ман гуруснаам" гуфта наметавонад, шумо бояд омӯзед, ки дар бораи кай хӯрок хӯрдан лозим аст. Инҳо метавонанд дар бар гиранд:

ба сина ё шишаи худ такя кунед
даст ё ангуштони худро мемаканд
Даҳонатонро кушоед, забонатонро берун кунед ё лабҳоятонро пӯшед
ғавғо кардан
Гиря низ нишонаи гуруснагӣ аст. Бо вуҷуди ин, агар шумо интизор шавед, ки кӯдаки шумо барои ғизо додани онҳо хеле хафа шавад, ором кардани онҳо душвор буда метавонад.

Синну сол	Унсия дар як ғизо	Хӯрокҳои сахт
То 2 ҳафтаи ҳаёт	.5 унц. дар рузхои аввал, баъд 1—3 унс.	No
2 ҳафта то 2 моҳ	2-4 унс.	No
2-4 моҳ	4-6 унс.	No
4-6 моҳ	4-8 унс.	Эҳтимол, агар кӯдаки шумо сарашро боло нигоҳ дорад ва ҳадди аққал 13 фунт бошад. Аммо ба шумо ҳоло лозим нест, ки хӯрокҳои сахтро ҷорӣ кунед.
6-12 моҳ	8 унс.	Бале. Аз хӯрокҳои нарм, ба монанди ғалладона ва сабзавоти покшуда, гӯшт ва меваҳо оғоз кунед, то ба хӯрокҳои пухта ва хуб буридашуда гузаред. Ба кӯдакатон дар як вақт як ғизои нав диҳед. Идома додани иловагиро бо ғизодиҳии сина ё формула идома диҳед.

Чӣ қадар вақт шумо бояд кӯдаки худро ғизо диҳед?

Кӯдакони ширмак нисбат ба кӯдакони бо шиша хӯрда бештар хӯрок мехӯранд. Ин дар он аст, ки шири сина нисбат ба шири формула ба осонӣ ҳазм мешавад ва аз меъда зудтар холӣ мешавад.
Дарвоқеъ, шумо бояд дар давоми 1 соат пас аз таваллуди кӯдак ба ширмаконӣ шурӯъ кунед ва дар давоми чанд ҳафтаи аввали ҳаёт дар як рӯз аз 8 то 12 ғизо таъмин кунед. Вақте ки кӯдаки шумо калон мешавад ва шири синаатон зиёд мешавад, кӯдаки шумо метавонад дар як ғизо дар муддати камтар шири сина истеъмол кунад. Вақте ки кӯдаки шумо аз 4 то 8 ҳафта аст, онҳо метавонанд дар як рӯз аз 7 то 9 маротиба шир доданро оғоз кунанд.

Агар онҳо формула менӯшанд, кӯдаки шумо дар аввал ҳар 2-3 соат як шиша лозим аст. Вақте ки фарзанди шумо калон мешавад, онҳо бояд 3-4 соат бе хӯрок хӯранд. Вақте ки кӯдаки шумо босуръат меафзояд, басомади ғизодиҳии ӯ дар ҳар як марҳила як шакли пешгӯинашаванда мегардад.
1 то 3 моҳ: Кӯдаки шумо ҳар 24 соат аз 7 то 9 маротиба ғизо медиҳад.
3 моҳ: 6 то 8 маротиба дар 24 соат ғизо диҳед.
6 моҳ: Кӯдаки шумо дар як рӯз тақрибан 6 маротиба хӯрок мехӯрад.
12 моҳ: ҳамширагӣ метавонад тақрибан 4 маротиба дар як рӯз кам карда шавад. Ҷорӣ кардани маводи сахт дар тақрибан 6 моҳа ба қонеъ кардани ниёзҳои иловагии ғизоии кӯдаки шумо кӯмак мекунад.
Ин модел воқеан дар бораи мутобиқ кардани суръати афзоиши кӯдак ва ниёзҳои дақиқи ғизо мебошад. Назорати қатъии вақт ва мутлақ нест.

 

Чӣ қадар шумо бояд кӯдаки худро ғизо диҳед?

Дар ҳоле ки дастурҳои умумӣ оид ба чӣ қадар кӯдаки шумо бояд ҳангоми ҳар як ғизо хӯрдан вуҷуд доранд, чизи асосӣ ин аст, ки чӣ қадар ғизо додан ба суръати афзоиш ва одатҳои ғизодиҳии кӯдаки шумо вобаста аст.

Навзод то 2 моҳ. Дар давоми чанд рӯзи аввали ҳаёт, кӯдаки шумо метавонад танҳо ба ним унсия шир ё формулаи ҳар як ғизо ниёз дошта бошад. Ин зуд ба 1 ё 2 унция меафзояд. То он даме, ки онҳо 2 ҳафта мешаванд, онҳо бояд дар як вақт тақрибан 2 ё 3 унсия ғизо диҳанд.
2-4 моҳ. Дар ин синну сол, кӯдаки шумо бояд дар як ғизо тақрибан аз 4 то 5 унсия бинӯшад.
4-6 моҳ. Дар 4 моҳ, кӯдаки шумо бояд дар як ғизо тақрибан 4 то 6 унсия бинӯшад. То он даме, ки кӯдаки шумо 6 моҳа мешавад, онҳо метавонанд дар як ғизо то 8 унсия менӯшанд.

Дар хотир доред, ки тағирёбии вазни кӯдаки худро мушоҳида кунед, зеро афзоиши ғизо одатан бо афзоиши вазн ҳамроҳ мешавад, ки барои солим ба воя расидани кӯдак муқаррарӣ аст.

 

Вақте ки сахтҳоро оғоз кардан лозим аст

Агар шумо синамаконӣ дошта бошед, Академияи Педиатрияи Амрико (AAP) тавсия медиҳад, ки кӯдаки шумо тақрибан 6-моҳа шавад. Бисёре аз кӯдакон то ин синну сол барои хӯрдани хӯрокҳои сахт омодаанд ва оғоз мекунандаз шир ҷудо кардани кӯдак.

Ин аст, ки чӣ тавр фаҳмидан мумкин аст, ки оё кӯдаки шумо ба хӯрдани хӯрокҳои сахт омода аст:

Онҳо метавонанд сари худро боло нигоҳ доранд ва ҳангоми дар курсии баланд ё дигар курсии навзод нишастан сари худро устувор нигоҳ доранд.
Онҳо даҳони худро мекушоянд, то ғизо пайдо кунанд ё ба он даст расонанд.
Онҳо даст ё бозичаҳои худро дар даҳони худ мегузоранд.
ба сари онхо нагз назорат мекунанд
Чунин ба назар мерасад, ки онҳо ба он чизе, ки шумо мехӯред, таваҷҷӯҳ доранд
Вазни таваллуди онхо ду баробар афзуда, камаш 13 кило шуд.

Вакте ки шумоаввал ба хӯрдан шурӯъ кунед, тартиби хӯрокҳо аҳамият надорад. Ягона қоидаи воқеӣ: пеш аз пешниҳод кардани дигараш ба як хӯрок 3 то 5 рӯз монед. Агар шумо реаксияи аллергӣ дошта бошед, шумо хоҳед донист, ки кадом ғизо боиси он шудааст.

 

 

 

МеликейЯклухтМаводҳои ғизодиҳии кӯдакон: