Todos os alimentos oferecidos aos bebês requerem quantidades diferentes, dependendo do peso, apetite e idade. Felizmente, prestar atenção à rotina diária de alimentação do seu bebê pode ajudar a reduzir algumas incertezas.Seguindo o cronograma de alimentação, você pode evitar parte da irritabilidade associada à fome. Seja seu filho recém-nascido, de 6 meses ou de 1 ano, continue lendo para aprender como criar um cronograma de alimentação e ajustá-lo às necessidades do seu bebê à medida que ele cresce e se desenvolve.
Compilamos todas as informações detalhadas na tabela de alimentação do bebê, incluindo a frequência e as porções necessárias para a alimentação. Além disso, ela pode ajudar você a prestar atenção às necessidades do seu bebê, para que você possa se concentrar no tempo dele em vez do relógio.
Cronograma de alimentação para recém-nascidos amamentados e alimentados com fórmula
Desde o momento em que o bebê nasceu, ele começou a crescer a uma velocidade incrível. Para promover seu desenvolvimento e mantê-lo saciado, prepare-se para amamentar a cada duas ou três horas.Com uma semana de vida, seu bebê pode começar a tirar sonecas mais longas, permitindo que você tenha mais intervalos entre as mamadas. Se ele estiver dormindo, você pode manter o sono do seu bebê.cronograma de alimentaçãoacordando-a gentilmente quando ela precisa ser alimentada.
Recém-nascidos alimentados com fórmula precisam de aproximadamente 60 a 90 ml de leite em pó por vez. Em comparação com bebês amamentados, recém-nascidos alimentados com mamadeira conseguem absorver mais durante a alimentação. Isso permite que as mamadas sejam mantidas com intervalos de três a quatro horas.Quando seu bebê atinge a marca de 1 mês, ele precisa de pelo menos 113 g por mamada para obter os nutrientes de que precisa. Com o tempo, o plano de alimentação do seu recém-nascido se tornará gradualmente mais previsível, e você precisará ajustar a quantidade de leite em pó conforme ele cresce.
Cronograma de alimentação para bebês de 3 meses
Aos 3 meses de idade, seu bebê se torna mais ativo, começa a reduzir a frequência das mamadas e pode dormir mais à noite.Aumente a quantidade de fórmula para cerca de 140 ml por mamada.
Alimente seu bebê com fórmula de seis a oito vezes ao dia
Alterar o tamanho ou estilo dochupeta de bebêna mamadeira para facilitar que ele beba da mamadeira.
Alimentos sólidos: Até mostrar todos os sinais de prontidão.
Ideias para ajudar a preparar alimentos sólidos para seu bebê:
Na hora das refeições, leve seu bebê à mesa. Leve-o para perto da mesa durante as refeições e, se preferir, sente-se no seu colo durante as refeições. Deixe-o sentir o cheiro da comida e das bebidas, observe você levando a comida à boca dele e converse sobre a refeição. Seu bebê pode demonstrar interesse em experimentar o que você está comendo. Se o pediatra autorizar, você pode considerar compartilhar pequenos pedaços de comida fresca para ele lamber. Evite pedaços grandes de comida ou alimentos que exijam mastigação — nessas idades, escolha sabores menores que sejam facilmente engolidos pela saliva.
Brincadeiras no chão: Nessa idade, é importante dar ao seu bebê bastante tempo no chão para fortalecer o core e prepará-lo para sentar. Dê ao seu bebê a oportunidade de brincar de costas, de lado e de bruços. Pendure brinquedos na cabeça do bebê para incentivá-lo a alcançar e agarrar; isso permite que ele pratique o uso dos braços e das mãos para se preparar para pegar comida.
Deixe seu bebê observar, cheirar e ouvir a comida sendo preparada em uma cadeirinha segura, no canguru ou no chão da cozinha. Descreva a comida que você está preparando para que seu bebê ouça palavras descritivas para a comida (quente, fria, azeda, doce, salgada).
Cronograma de alimentação para bebês de 6 meses
O objetivo é alimentar os bebês com no máximo 940 ml de fórmula por dia. Durante a amamentação, eles devem consumir de 110 a 230 ml por mamada. Como os bebês ainda obtêm a maior parte das calorias de líquidos, os sólidos são apenas um suplemento nesta fase, e o leite materno ou fórmula infantil ainda é a fonte nutricional mais importante para os bebês.
Continue adicionando aproximadamente 940 ml de leite materno ou fórmula ao plano de alimentação do seu bebê de 6 meses, de 3 a 5 vezes ao dia, para garantir que ele receba as vitaminas e os minerais necessários.
Alimentos sólidos: 1 a 2 refeições
Seu bebê pode ser alimentado com mamadeira de seis a oito vezes ao dia, e a maioria ainda toma uma ou mais mamadeiras à noite. Se o seu bebê está tomando mais ou menos mamadeiras do que essa quantidade e está crescendo bem, urinando e defecando conforme o esperado e crescendo de forma saudável em geral, você provavelmente está alimentando-o com a quantidade certa de mamadeiras. Mesmo após adicionar novos alimentos sólidos, seu bebê não deve reduzir o número de mamadeiras que toma. Quando os alimentos sólidos são introduzidos pela primeira vez, o leite materno/leite materno ou fórmula infantil ainda deve ser a principal fonte de nutrição do bebê.
Cronograma de alimentação para bebês de 7 a 9 meses
De sete a nove meses é um bom momento para adicionar mais tipos e quantidades de alimentos sólidos à dieta do seu bebê. Ele pode precisar de menos mamadas diárias agora – cerca de quatro a cinco vezes.
Nesta fase, recomenda-se o uso de purê de carne, purê de vegetais e purê de frutas. Apresente esses novos sabores ao seu bebê como um purê de componente único e, em seguida, adicione gradualmente a combinação à refeição dele.
Seu bebê pode começar a parar de usar leite materno ou fórmula lentamente porque seu corpo em crescimento precisa de alimentos sólidos para nutrição.
Observe que os rins em desenvolvimento do bebê não toleram uma ingestão elevada de sal. Recomenda-se que bebês consumam no máximo 1 grama de sal por dia, o que corresponde a um sexto da ingestão diária máxima de adultos. Para se manter dentro de uma faixa de segurança, evite adicionar sal a qualquer alimento ou refeição que você prepare para o seu bebê e não ofereça alimentos processados, que geralmente são ricos em sal.
Alimentos sólidos: 2 refeições
Seu bebê pode ser alimentado com mamadeira de cinco a oito vezes ao dia, e a maioria ainda toma uma ou mais mamadeiras à noite. Nessa idade, alguns bebês podem se sentir mais confiantes comendo alimentos sólidos, mas o leite materno e a fórmula infantil ainda devem ser a principal fonte de nutrição do bebê. Embora seu bebê possa estar bebendo um pouco menos de água, você não deve notar uma grande queda na amamentação; alguns bebês não alteram a ingestão de leite em nada. Se notar perda de peso significativa, considere reduzir a ingestão de alimentos sólidos. O leite materno ou a fórmula infantil ainda são importantes nessa idade e o desmame deve ser gradual.
Cronograma de alimentação para bebês de 10 a 12 meses
Bebês de dez meses geralmente tomam leite materno ou uma combinação de fórmula e alimentos sólidos. Ofereça pequenos pedaços de frango, frutas ou vegetais macios; grãos integrais, macarrão ou pão; ovos mexidos ou iogurte. Evite oferecer alimentos que possam causar sufocamento, como uvas, amendoim e pipoca.
Forneça três refeições diárias de alimentos sólidos e leite materno ou fórmula infantil distribuídas em 4 mamadas oumamadeiras. Continue a fornecer leite materno ou fórmula em copos abertos ou copos com canudinho e pratique a alternância entre copos abertos ecopos com canudinho.
Alimentos sólidos: 3 refeições
Procure oferecer três refeições sólidas por dia, juntamente com leite materno ou fórmula, divididas em quatro ou mais mamadeiras. Para bebês que comem muito no café da manhã, você pode começar a reduzir a primeira mamadeira do dia (ou abrir mão dela completamente e ir direto para o café da manhã assim que seu bebê acordar).
Se o seu bebê não parece ter fome de alimentos sólidos, está se aproximando dos 12 meses de idade, está ganhando peso e tem boa saúde, considere reduzir gradualmente a quantidade de leite materno ou fórmula em cada mamadeira ou interromper a alimentação com mamadeira. Como sempre, converse sobre a rotina do seu bebê com o pediatra ou profissional de saúde.
Como sei que meu bebê está com fome?
Para bebês prematuros ou com certas condições médicas, é melhor seguir as recomendações do seu pediatra para alimentação regular. Mas, para a maioria dos bebês saudáveis nascidos a termo, os pais podem observar os sinais de fome no bebê em vez do relógio. Isso se chama alimentação sob demanda ou alimentação responsiva.
sinais de fome
Bebês famintos costumam chorar. Mas é melhor ficar atento aos sinais de fome antes que eles comecem a chorar, que são sinais tardios de fome e podem dificultar que eles se acomodem para comer.
Alguns outros sinais típicos de fome em bebês:
>lamber os lábios
>Língua para fora
>Forrageamento (mover a mandíbula e a boca ou a cabeça para encontrar o peito)
>Coloque as mãos na boca repetidamente
>boca aberta
>exigente
>chupar tudo ao redor
No entanto, é importante perceber que cada vez que seu bebê chora ou mama, não é necessariamente porque está com fome. Bebês mamam não apenas por fome, mas também por conforto. Pode ser difícil para os pais perceberem a diferença no início. Às vezes, seu bebê só precisa de um abraço ou de uma troca.
Diretrizes gerais para alimentação infantil
Lembre-se: todos os bebês são diferentes. Algumas pessoas preferem beliscar com mais frequência, enquanto outras bebem mais água de uma só vez e ficam mais tempo sem mamar. Os bebês têm estômagos do tamanho de ovos, então toleram mamadas menores e mais frequentes com mais facilidade. No entanto, à medida que a maioria dos bebês cresce e suas barrigas conseguem armazenar mais leite, eles bebem mais água e ficam mais tempo sem mamar.
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Geralmente, 140 ml de leite em pó por dia, cerca de seis a oito vezes. Amamentação: Nessa idade, a amamentação geralmente ocorre a cada três ou quatro horas, mas cada bebê amamentado pode ter uma pequena diferença. Alimentos sólidos não são permitidos aos 3 meses.
A Academia Americana de Pediatria recomenda que as crianças comecem a ser expostas a outros alimentos além do leite materno ou fórmula infantil por volta dos 6 meses de idade. Cada criança é diferente.
Seu bebê pode estar comendo com menos frequência agora, já que consegue ingerir mais alimentos de uma só vez. Dê ao seu filho de 1 ano aproximadamente três refeições e dois ou três lanches por dia.
Seu bebê pode estar pronto paracoma alimentos sólidos, mas lembre-se de que a primeira refeição do seu bebê deve ser adequada à sua capacidade de comer. Comece com alimentos simples. Nutrientes importantes. Adicione vegetais e frutas. Sirva petiscos picados.
Mesmo bebês prematuros podem sentir sono e não comer o suficiente nas primeiras semanas. Eles devem ser monitorados de perto para garantir que estejam crescendo conforme a curva de crescimento. Se o seu bebê tiver dificuldade para ganhar peso, não espere muito tempo entre as mamadas, mesmo que isso signifique acordá-lo.
Converse com seu pediatra sobre a frequência e a quantidade de comida que você deve alimentar seu bebê ou se tiver alguma dúvida ou preocupação sobre a saúde e a nutrição do seu bebê.
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Data de publicação: 20 de julho de 2021