Dando o seubebê primeiro comendode comida sólida é um marco importante. Aqui está o que você precisa saber antes que seu bebê dê sua primeira mordida.

 

Quando os bebês começam a facilitar primeiro?

As diretrizes alimentares para os americanos e a Academia Americana de Pediatria recomendam que as crianças sejam apresentadas a alimentos que não sejam leite materno ou fórmula infantil aos 6 meses de idade. Toda criança é diferente. Além da idade, procure outros sinais de que seu bebê esteja pronto para alimentos sólidos. Por exemplo:

Seu filho:

Sente -se sozinho ou com suporte.

Capacidade de controlar a cabeça e o pescoço.

Abra a boca ao servir comida.

Engula a comida em vez de empurrá -la de volta para a mandíbula.

Traga o objeto para a sua boca.

Tente pegar objetos pequenos, como brinquedos ou comida.

Mova a comida da frente da língua para a parte de trás da língua para engolir.

 

Que alimentos devo apresentar ao meu filho primeiro?

Seu bebê pode estar pronto para comer alimentos sólidos, mas lembre -se de que a primeira refeição do seu bebê deve ser adequada para a capacidade dele de comer.

Comece simples.

Comece seu bebê com qualquer alimento de purê de um único ingrediente. Aguarde de três a cinco dias entre cada comida nova para ver se seu bebê tem uma reação, como diarréia, erupção cutânea ou vômito. Depois de introduzir alimentos de ingrediente único, você pode combiná-los para servir.

nutrientes importantes.

Ferro e zinco são nutrientes importantes para a segunda metade do primeiro ano do seu bebê. Esses nutrientes são encontrados em carne purê e cereais fortificados por ferro de grãos. O ferro em carne bovina, frango e peru ajuda a substituir as lojas de ferro, que começam a diminuir cerca de 6 meses de idade. Cereais de bebês ricos em ferro e de grãos integrais, como aveia.

Adicione vegetais e frutas.

Introduzir gradualmente os purês de vegetais e frutas sem ingredientes sem açúcar ou sal.

Sirva comida picada.

Aos 8 a 10 meses de idade, a maioria dos bebês pode lidar com pequenas porções de alimentos picados, como alimentos macios ricos em proteínas fáceis de alimentação: tofu, lentilhas cozidas e purê e filetes de peixe.

 

Como devo preparar comida para meu filho comer?

No começo, é mais fácil para o seu filho comer alimentos que são amassados, purê ou tensos e tenham uma textura muito suave. Seu filho pode precisar de algum tempo para se acostumar com a nova textura alimentar. Seu filho pode tossir, vomitar ou cuspir. Alimentos mais grossos e grumos podem ser introduzidos à medida que as habilidades orais do seu bebê se desenvolvem.

BClaro que observará seu filho enquanto ele come. Como alguns alimentos são um risco em potencial, prepare alimentos que são facilmente dissolvidos pela saliva sem mastigar e incentive seu bebê a comer lentamente em pequenas quantidades a princípio.

Aqui estão algumas dicas para preparar comida:

Misture cereais e purê de cereais cozidos com leite materno, fórmula ou água para torná -lo suave e fácil para seu bebê engolir.

Amascar ou misturar legumes, frutas e outros alimentos até ficarem lisos.

Frutas e vegetais difíceis, como maçãs e cenouras, geralmente precisam ser cozidos para facilitar o esmagamento ou o purê.

Cozinhe os alimentos até ficar macio o suficiente para amassá -lo facilmente com um garfo.

Remova toda a gordura, pele e ossos de aves, carne e peixe antes de cozinhar.

Corte alimentos cilíndricos, como cachorros -quentes, salsicha e espetos de queijo em tiras curtas e finas, em vez de pedaços redondos que podem ficar presos nas vias aéreas.

 

Dicas de alimentação de comida para bebês

 

Sirva frutas ou vegetais em qualquer ordem.

Não há ordem específica para ajustar as preferências alimentares do seu bebê, os bebês nascem com uma preferência por doces.

Apenas cereais de alimentação de colher.

Dê ao seu bebê 1 a 2 colheres de chá de cereais de bebê diluídos. Adicione o leite materno ou a fórmula a uma pitada de cereal. Será fino a princípio, mas quando seu bebê começar a comer mais alimentos sólidos, você pode aumentar gradualmente a consistência, reduzindo a quantidade de líquido. Não adicione cereais à garrafa, há um risco de asfixia.

Verifique se há maior açúcar e excesso de sal.

Deixe seu bebê provar o tempo quente sem adicionar açúcar e muito sal, para que você não machuque as gengivas do seu bebê ou acaba ganhando muito peso.

Alimentação supervisionada

Sempre forneça ao seu bebê comida limpa e segura e supervisione seu bebê durante as alimentação. Verifique se a textura do alimento sólido que você oferece é adequado para a capacidade de alimentação do seu bebê. Evite alimentos que podem causar asfixia.