ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖੁਆਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਭਾਰ, ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਨਾਲ ਕੁਝ ਅੰਦਾਜ਼ੇ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਸ਼ਡਿਊਲ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਖ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਕੁਝ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਨਵਜੰਮਿਆ ਹੋਵੇ, 6 ਮਹੀਨੇ ਦਾ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ 1 ਸਾਲ ਦਾ ਹੋਵੇ, ਇਹ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਪੜ੍ਹੋ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸ਼ਡਿਊਲ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕਿਵੇਂ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਵਧਦਾ ਅਤੇ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਦੇ ਚਾਰਟ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਕੱਠੀ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਅਤੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘੜੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਸਦੇ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਸਕੋ।
ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਫਾਰਮੂਲਾ-ਖੁਆਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ
ਜਿਸ ਪਲ ਤੋਂ ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮ ਹੋਇਆ, ਉਹ ਇੱਕ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਗਤੀ ਨਾਲ ਵਧਣ ਲੱਗੀ। ਉਸਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਹਰ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ।ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਸੌਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਅੰਤਰਾਲ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਸੌਂ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀਜਦੋਂ ਉਸਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਜਗਾ ਕੇ।
ਫਾਰਮੂਲਾ-ਖੁਆਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹਰ ਵਾਰ ਲਗਭਗ 2 ਤੋਂ 3 ਔਂਸ (60 - 90 ਮਿ.ਲੀ.) ਫਾਰਮੂਲਾ ਦੁੱਧ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਬੋਤਲ-ਖੁਆਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਵਧੇਰੇ ਸੋਖ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਚਾਰ ਘੰਟਿਆਂ ਦਾ ਅੰਤਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ 1 ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਮੀਲ ਪੱਥਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਖੁਰਾਕ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 4 ਔਂਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹੋਰ ਅਨੁਮਾਨਯੋਗ ਬਣ ਜਾਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਾਰਮੂਲਾ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਐਡਜਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
3-ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖੁਆਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ
3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਘਟਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਸੌਂ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਪ੍ਰਤੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਲਗਭਗ 5 ਔਂਸ ਤੱਕ ਵਧਾਓ।
ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਛੇ ਤੋਂ ਅੱਠ ਵਾਰ ਫਾਰਮੂਲਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਓ।
ਦਾ ਆਕਾਰ ਜਾਂ ਸ਼ੈਲੀ ਬਦਲੋਬੇਬੀ ਪੈਸੀਫਾਇਰਬੱਚੇ ਦੀ ਬੋਤਲ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚੋਂ ਪੀਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕੇ।
ਠੋਸ ਭੋਜਨ: ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਤੱਕ।
ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਚਾਰ:
ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮੇਜ਼ ਦੇ ਕੋਲ ਲਿਆਓ। ਖਾਣੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮੇਜ਼ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲਿਆਓ ਅਤੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਤਾਂ ਖਾਣੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀ ਗੋਦੀ ਵਿੱਚ ਬੈਠੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਸੁੰਘਣ ਦਿਓ, ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੂੰਹ ਤੱਕ ਲਿਆਉਂਦੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖਾ ਰਹੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਚੱਖਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰੀ ਝੰਡੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚੱਟਣ ਲਈ ਤਾਜ਼ੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਛੋਟੇ ਸੁਆਦ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਭੋਜਨ ਦੇ ਵੱਡੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਜਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਬਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਇਹਨਾਂ ਉਮਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਛੋਟੇ ਸੁਆਦ ਚੁਣੋ ਜੋ ਲਾਰ ਦੁਆਰਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਿਗਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਖੇਡਣਾ: ਇਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮੁੱਖ ਤਾਕਤ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਬੈਠਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਸਦੀ ਪਿੱਠ, ਪਾਸੇ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਭਾਰ ਖੇਡਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿਓ। ਪਹੁੰਚਣ ਅਤੇ ਫੜਨ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਿਰਾਂ 'ਤੇ ਖਿਡੌਣੇ ਲਟਕਾਓ; ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਫੜਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸ਼ਿਸ਼ੂ ਸੀਟ, ਕੈਰੀਅਰ ਜਾਂ ਰਸੋਈ ਦੇ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਭੋਜਨ ਦੇਖਣ, ਸੁੰਘਣ ਅਤੇ ਸੁਣਨ ਦਿਓ। ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਭੋਜਨ ਲਈ ਵਰਣਨਯੋਗ ਸ਼ਬਦ (ਗਰਮ, ਠੰਡਾ, ਖੱਟਾ, ਮਿੱਠਾ, ਨਮਕੀਨ) ਸੁਣ ਸਕੇ।
6-ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖੁਆਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ
ਟੀਚਾ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 32 ਔਂਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਰਮੂਲਾ ਨਹੀਂ ਖੁਆਉਣਾ ਹੈ। ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਖ਼ੁਰਾਕ 4 ਤੋਂ 8 ਔਂਸ ਖਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚੇ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਹਨ, ਅਤੇ ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਫਾਰਮੂਲਾ ਦੁੱਧ ਅਜੇ ਵੀ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਰੋਤ ਹੈ।
ਆਪਣੇ 6 ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 3 ਤੋਂ 5 ਵਾਰ ਲਗਭਗ 32 ਔਂਸ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਫਾਰਮੂਲਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਮਿਲਦੇ ਹਨ।
ਠੋਸ ਭੋਜਨ: 1 ਤੋਂ 2 ਭੋਜਨ
ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਛੇ ਤੋਂ ਅੱਠ ਵਾਰ ਬੋਤਲ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਜੇ ਵੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਬੋਤਲਾਂ ਪੀਂਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਇਸ ਮਾਤਰਾ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂ ਘੱਟ ਬੋਤਲਾਂ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਮੀਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਲ-ਮੂਤਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਬੋਤਲਾਂ ਪਿਲਾ ਰਹੇ ਹੋ। ਨਵੇਂ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਜੋੜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬੋਤਲਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘਟਾਉਣੀ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦੀ ਜੋ ਉਹ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ/ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਫਾਰਮੂਲਾ ਅਜੇ ਵੀ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
7 ਤੋਂ 9 ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖੁਆਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ
ਸੱਤ ਤੋਂ ਨੌਂ ਮਹੀਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਸਨੂੰ ਹੁਣ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਲਗਭਗ ਚਾਰ ਤੋਂ ਪੰਜ ਵਾਰ।
ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਪਿਊਰੀ ਮੀਟ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਪਿਊਰੀ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਪਿਊਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਵੇਂ ਸੁਆਦਾਂ ਨੂੰ ਸਿੰਗਲ-ਕੰਪੋਨੈਂਟ ਪਿਊਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਫਾਰਮੂਲਾ ਦੁੱਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਦੇ ਵਧ ਰਹੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਗੁਰਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮਕ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 1 ਗ੍ਰਾਮ ਨਮਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ, ਜੋ ਕਿ ਬਾਲਗਾਂ ਦੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੇਵਨ ਦਾ ਛੇਵਾਂ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੀਮਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਨਮਕ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ ਨਾ ਦਿਓ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਮਕ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਠੋਸ ਭੋਜਨ: 2 ਖਾਣੇ
ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਤੋਂ ਅੱਠ ਵਾਰ ਬੋਤਲ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਜੇ ਵੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਬੋਤਲਾਂ ਪੀਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਫਾਰਮੂਲਾ ਅਜੇ ਵੀ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ ਪਾਣੀ ਪੀ ਰਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਗਿਰਾਵਟ ਨਹੀਂ ਦੇਖਣੀ ਚਾਹੀਦੀ; ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਮੀ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਇਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਫਾਰਮੂਲਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਛੁਡਾਉਣਾ ਹੌਲੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
10 ਤੋਂ 12 ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖੁਆਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ
ਦਸ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਬੱਚੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਫਾਰਮੂਲਾ ਅਤੇ ਠੋਸ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਚਿਕਨ ਦੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ, ਨਰਮ ਫਲ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ; ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ, ਪਾਸਤਾ ਜਾਂ ਬਰੈੱਡ; ਸਕ੍ਰੈਂਬਲਡ ਆਂਡੇ ਜਾਂ ਦਹੀਂ ਦਿਓ। ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਸਾਹ ਘੁੱਟਣ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੰਗੂਰ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਅਤੇ ਪੌਪਕੌਰਨ।
ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਫਾਰਮੂਲਾ ਦੁੱਧ 4 ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂਬੋਤਲ ਨਾਲ ਖੁਆਉਣਾ. ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਕੱਪਾਂ ਜਾਂ ਸਿੱਪੀ ਕੱਪਾਂ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਫਾਰਮੂਲਾ ਦੇਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇਸਿੱਪੀ ਕੱਪ.
ਠੋਸ ਭੋਜਨ: 3 ਖਾਣੇ
ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਫਾਰਮੂਲਾ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਤਿੰਨ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਦੇਣ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖੋ, ਚਾਰ ਜਾਂ ਵੱਧ ਬੋਤਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਹੋਇਆ। ਜਿਹੜੇ ਬੱਚੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਬੋਤਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਛੱਡ ਦਿਓ ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਜਾਗਦਾ ਹੈ ਸਿੱਧਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰੋ)।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਦੀ ਭੁੱਖ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੀ, 12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਭਾਰ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਸਿਹਤ ਚੰਗੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਰੇਕ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਬੋਤਲ ਤੋਂ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਾਂਗ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸ਼ਡਿਊਲ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕਰੋ।
ਮੈਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਮੇਰਾ ਬੱਚਾ ਭੁੱਖਾ ਹੈ?
ਉਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਜੋ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਨਿਯਮਤ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੂਰੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਮਾਪੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭੁੱਖ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਲਈ ਘੜੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਡਿਮਾਂਡ ਫੀਡਿੰਗ ਜਾਂ ਰਿਸਪਾਂਸਿਵ ਫੀਡਿੰਗ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਭੁੱਖ ਦੇ ਸੰਕੇਤ
ਭੁੱਖੇ ਬੱਚੇ ਅਕਸਰ ਰੋਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਰੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਭੁੱਖ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਭੁੱਖ ਦੇ ਦੇਰ ਨਾਲ ਸੰਕੇਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਲਈ ਟਿਕਾਊ ਹੋਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਭੁੱਖ ਦੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਆਮ ਸੰਕੇਤ:
> ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੱਟਣਾ
> ਜੀਭ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ
>ਚਾਰਾ (ਛਾਤੀ ਲੱਭਣ ਲਈ ਜਬਾੜੇ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਜਾਂ ਸਿਰ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣਾ)
>ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਮੂੰਹ 'ਤੇ ਰੱਖੋ।
> ਮੂੰਹ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰੱਖਣਾ
> ਚੋਣਵਾਂ
> ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਚੂਸੋ
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਰੋਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਚੂਸਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਉਹ ਭੁੱਖੇ ਹੋਣ। ਬੱਚੇ ਸਿਰਫ਼ ਭੁੱਖ ਲਈ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਆਰਾਮ ਲਈ ਵੀ ਚੂਸਦੇ ਹਨ। ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਫਰਕ ਦੱਸਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਜੱਫੀ ਪਾਉਣ ਜਾਂ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇਣ ਲਈ ਆਮ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਇੱਕ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪੇਟ ਆਂਡੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਛੋਟੇ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੱਚੇ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਢਿੱਡ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁੱਧ ਫੜ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਮੇਲੀਕੀ ਸਿਲੀਕੋਨਇੱਕ ਸਿਲੀਕੋਨ ਫੀਡਿੰਗ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਨਿਰਮਾਤਾ ਹੈ। ਅਸੀਂਥੋਕ ਸਿਲੀਕੋਨ ਕਟੋਰਾ,ਥੋਕ ਸਿਲੀਕੋਨ ਪਲੇਟ, ਥੋਕ ਸਿਲੀਕੋਨ ਕੱਪ, ਥੋਕ ਸਿਲੀਕੋਨ ਚਮਚਾ ਅਤੇ ਕਾਂਟਾ ਸੈੱਟ, ਆਦਿ। ਅਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਬੇਬੀ ਫੀਡਿੰਗ ਉਤਪਾਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹਾਂ।
ਅਸੀਂ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸਿਲੀਕੋਨ ਬੇਬੀ ਉਤਪਾਦ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਡਿਜ਼ਾਈਨ, ਰੰਗ, ਲੋਗੋ, ਆਕਾਰ ਹੋਵੇ, ਸਾਡੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਟੀਮ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਮਾਰਕੀਟ ਰੁਝਾਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਕਾਰ ਕਰੇਗੀ।
ਲੋਕ ਇਹ ਵੀ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ
ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਲਗਭਗ ਪੰਜ ਔਂਸ ਫਾਰਮੂਲਾ ਦੁੱਧ, ਲਗਭਗ ਛੇ ਤੋਂ ਅੱਠ ਵਾਰ। ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ: ਇਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰ ਤਿੰਨ ਜਾਂ ਚਾਰ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹਰੇਕ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲਾ ਬੱਚਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਪੀਡੀਆਟ੍ਰਿਕਸ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਲਗਭਗ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਸ਼ਿਸ਼ੂ ਫਾਰਮੂਲੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਭੋਜਨਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਣ। ਹਰ ਬੱਚਾ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਹੁਣ ਘੱਟ ਖਾ ਰਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੋਜਨ ਲੈਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ। ਆਪਣੇ 1 ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਸਨੈਕਸ ਦਿਓ।
ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਤਿਆਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਠੋਸ ਭੋਜਨ ਖਾਓ, ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਭੋਜਨ ਉਸਦੀ ਖਾਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਧਾਰਨ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ। ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ। ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਫਿੰਗਰ ਫੂਡ ਪਰੋਸੋ।
ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਨਮੇ ਬੱਚੇ ਵੀ ਨੀਂਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ। ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਉਹ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਧ ਰਹੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭਾਰ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਾ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣਾ ਹੋਵੇ।
ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਅਤੇ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
ਫੀਡਿੰਗ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ
ਬੱਚੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਅਸੀਂ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ OEM ਸੇਵਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਨੂੰ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਭੇਜਣ ਲਈ ਸਵਾਗਤ ਹੈ
ਪੋਸਟ ਸਮਾਂ: ਜੁਲਾਈ-20-2021