ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਪ੍ਰਤੀ ਸਰਵਿੰਗ ਕਿੰਨੇ ਔਂਸ? ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ? ਇਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਜਵਾਬ ਅਤੇ ਸਲਾਹਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ ਸਵਾਲ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣਗੇ।

ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਕੀ ਹੈ?

ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਵੀ ਬਦਲਦੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੱਕ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ।

ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਸਮਾਂ-ਅਧਾਰਤ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ "ਮੈਨੂੰ ਭੁੱਖ ਲੱਗੀ ਹੈ" ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੋਂ ਖਾਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਰਾਗ ਲੱਭਣਾ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਜਾਂ ਬੋਤਲ ਵੱਲ ਝੁਕਣਾ
ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਜਾਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਚੂਸਣਾ
ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਖੋਲ੍ਹੋ, ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਰਸ ਕਰੋ
ਹੰਗਾਮਾ ਕਰਨਾ
ਰੋਣਾ ਵੀ ਭੁੱਖ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਉਮਰ	ਪ੍ਰਤੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਔਂਸ	ਠੋਸ ਭੋਜਨ
ਜੀਵਨ ਦੇ 2 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ	ਪਹਿਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ .5 ਔਂਸ, ਫਿਰ 1–3 ਔਂਸ।	No
2 ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ 2 ਮਹੀਨੇ	2-4 ਔਂਸ।	No
2-4 ਮਹੀਨੇ	4-6 ਔਂਸ।	No
4-6 ਮਹੀਨੇ	4-8 ਔਂਸ।	ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਉੱਪਰ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 13 ਪੌਂਡ ਭਾਰ ਵਾਲਾ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।
6-12 ਮਹੀਨੇ	8 ਔਂਸ	ਹਾਂ। ਨਰਮ ਭੋਜਨਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ-ਦਾਣੇ ਵਾਲੇ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਮੀਟ ਅਤੇ ਫਲ, ਮੈਸ਼ ਕੀਤੇ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਫਿੰਗਰ ਫੂਡਜ਼ ਤੱਕ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਭੋਜਨ ਦਿਓ। ਛਾਤੀ ਜਾਂ ਫਾਰਮੂਲਾ ਫੀਡਿੰਗ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਬੋਤਲ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਾਰਮੂਲਾ ਦੁੱਧ ਨਾਲੋਂ ਪੇਟ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਖਾਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਦਰਅਸਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ 1 ਘੰਟੇ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਲਗਭਗ 8 ਤੋਂ 12 ਵਾਰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪੀ ਸਕੇਗਾ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ 4 ਤੋਂ 8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 7 ਤੋਂ 9 ਵਾਰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਉਹ ਫਾਰਮੂਲਾ ਪੀ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹਰ 2 ਤੋਂ 3 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਬੋਤਲ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ 3 ਤੋਂ 4 ਘੰਟੇ ਬਿਨਾਂ ਖਾਧੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਰ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਉਸਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਇੱਕ ਅਨੁਮਾਨਯੋਗ ਪੈਟਰਨ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
1 ਤੋਂ 3 ਮਹੀਨੇ: ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਹਰ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ 7 ਤੋਂ 9 ਵਾਰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਏਗਾ।
3 ਮਹੀਨੇ: 24 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ 6 ਤੋਂ 8 ਵਾਰ ਖੁਆਓ।
6 ਮਹੀਨੇ: ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 6 ਵਾਰ ਖਾਵੇਗਾ।
12 ਮਹੀਨੇ: ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 4 ਵਾਰ ਘਟਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਲਗਭਗ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਦੇਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਵਾਧੂ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਮਾਡਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਅਤੇ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ।

 

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹਰੇਕ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਮ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਹਨ, ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ 2 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ। ਜੀਵਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹਰੇਕ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਅੱਧਾ ਔਂਸ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਫਾਰਮੂਲਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ 1 ਜਾਂ 2 ਔਂਸ ਤੱਕ ਵਧ ਜਾਵੇਗਾ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ 2 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 2 ਜਾਂ 3 ਔਂਸ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
2-4 ਮਹੀਨੇ। ਇਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਖੁਰਾਕ ਲਗਭਗ 4 ਤੋਂ 5 ਔਂਸ ਪੀਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
4-6 ਮਹੀਨੇ। 4 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਲਗਭਗ 4 ਤੋਂ 6 ਔਂਸ ਪੀਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਪ੍ਰਤੀ ਖ਼ੁਰਾਕ 8 ਔਂਸ ਤੱਕ ਪੀ ਰਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਖੁਰਾਕ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਾਸ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।

 

ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਪੀਡੀਆਟ੍ਰਿਕਸ (AAP) ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਸਿਰਫ਼ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਇਸ ਉਮਰ ਤੱਕ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨਬੱਚੇ ਦੇ ਦੁੱਧ ਛੁਡਾਉਣਾ.

ਇੱਥੇ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ:

ਜਦੋਂ ਉਹ ਉੱਚੀ ਕੁਰਸੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਬੱਚਿਆਂ ਵਾਲੀ ਸੀਟ 'ਤੇ ਬੈਠਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਉੱਪਰ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਸਥਿਰ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਉਹ ਭੋਜਨ ਲੱਭਣ ਜਾਂ ਉਸ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹਨ।
ਉਹ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਜਾਂ ਖਿਡੌਣੇ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਸਿਰ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਕੰਟਰੋਲ ਹੈ।
ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਜਾਪਦੀ ਹੈ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜਨਮ ਵੇਲੇ ਭਾਰ ਦੁੱਗਣਾ ਹੋ ਕੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 13 ਪੌਂਡ ਹੋ ਗਿਆ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂਪਹਿਲਾਂ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਭੋਜਨ ਦਾ ਕ੍ਰਮ ਮਾਇਨੇ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ। ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਨਿਯਮ: ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਨੂੰ 3 ਤੋਂ 5 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਭੋਜਨ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ।

 

 

 

ਮੇਲੀਕੇਥੋਕਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਲਈ ਸਪਲਾਈ: