ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਚਾਰ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵੀ ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਆਇਰਨ-ਫੋਰਟੀਫਾਈਡ ਫਾਰਮੂਲਾ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਪੀਡੀਆਟ੍ਰਿਕਸ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਲਗਭਗ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਸ਼ਿਸ਼ੂ ਫਾਰਮੂਲੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਭੋਜਨਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਣ। ਹਰ ਬੱਚਾ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ 4 ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਉਮਰ ਦਾ ਬੱਚਾ ਸਥਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਬਣਾਓ, ਇਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ 5 ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਖੁਸ਼ ਬੱਚੇ ਲਈ 6 ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵੀ!

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ 4 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀਠੋਸ ਭੋਜਨ ਦੇਣ ਲਈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ - ਤਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਨਾ ਕਰੋ। ਉਸਦੇ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਜਾਂ 6 ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ।

 

3 ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਬੱਚੇ ਕਿੰਨਾ ਖਾਂਦੇ ਹਨ?

ਬੋਤਲ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ: ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਪੰਜ ਔਂਸ ਫਾਰਮੂਲਾ ਦੁੱਧ, ਲਗਭਗ ਛੇ ਤੋਂ ਅੱਠ ਵਾਰ। ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ: ਇਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰ ਤਿੰਨ ਜਾਂ ਚਾਰ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹਰੇਕ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਵਾਲਾ ਬੱਚਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।

 

ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਕਦੋਂ ਖੁਆਉਣਾ ਹੈ

ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਪੀਡੀਆਟ੍ਰਿਕਸ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਲਗਭਗ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਸ਼ਿਸ਼ੂ ਫਾਰਮੂਲੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਭੋਜਨਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਣ। ਹਰ ਬੱਚਾ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਸ਼ਿਸ਼ੂ ਫਾਰਮੂਲੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ:

ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਹਾਰੇ ਦੇ ਬੈਠ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਿਰ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਕੰਟਰੋਲ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਖਾਣਾ ਪਰੋਸਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵੱਲ ਝੁਕਦਾ ਹੈ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੱਚੇ 4 ਤੋਂ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਮਾਹਰ ਕਈ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ), ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਹੋਰ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਵੱਲ ਅੱਪਗ੍ਰੇਡ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਖੁਰਾਕ ਹੈ।

 

6 ਮੂੰਹੋਂ ਬੁੱਢੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ

At 6 ਮਹੀਨੇਇਸ ਉਮਰ ਸਮੂਹ ਲਈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ 5 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ 2-3 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਸਮਾਂ ਢੁਕਵਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਅਜੇ ਵੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਲਈ ਰਾਤ ਨੂੰ 1 ਜਾਂ 2 ਵਾਰ ਜਾਗ ਸਕਦਾ ਹੈ।

 

6 ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਦੇਣ ਦੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਅਤੇ ਠੋਸ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੌਰਾਨ ਨਿਯਮਤ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਜਾਂ ਫਾਰਮੂਲਾ ਖੁਆਉਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਲਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਾ ਕਰੋ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਚਾਹੇ ਖਾਣ ਦਿਓ।

ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਭੋਜਨ ਦਿਓ।

ਖੰਡ ਜਾਂ ਨਮਕ ਨਾ ਪਾਓ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਅੱਠ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਹਨ ਦੁੱਧ, ਅੰਡੇ, ਮੱਛੀ, ਸ਼ੈਲਫਿਸ਼, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਮੂੰਗਫਲੀ, ਕਣਕ ਅਤੇ ਸੋਇਆਬੀਨ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਨਰਸ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ।

 

ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਖੁਆਉਣਾ ਹੈ

ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਅਜਿਹਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮੈਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੋਵੇ, ਮੈਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਫਿਲਟਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਬਣਤਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋਵੇ। ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਭੋਜਨ ਦੀ ਬਣਤਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਖੰਘ, ਮਤਲੀ, ਜਾਂ ਥੁੱਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਹੁਨਰ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਗਾੜ੍ਹਾ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਮੋਟਾ ਭੋਜਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਹ ਘੁੱਟਣ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਹ ਭੋਜਨ ਖੁਆਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੋ ਉਸਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹੋਣ। ਸਾਹ ਘੁੱਟਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਜੋ ਲਾਰ ਦੁਆਰਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਘੁਲ ਜਾਣ ਅਤੇ ਚਬਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਾ ਪਵੇ। ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਖੁਆਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਖਾਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਖਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਵੱਲ ਦੇਖੋ।

 

ਅੰਤਿਮ ਸਾਰ

ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਹਰੇਕ ਬੱਚੇ ਲਈ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਵੀ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕੁਝ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਢਾਲਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਵਿਕਾਸ ਹੋਵੇ!