बच्चाहरूलाई खुवाइने सबै खानेकुराहरूको तौल, भोक र उमेर अनुसार फरक-फरक मात्रा चाहिन्छ। सौभाग्यवश, आफ्नो बच्चाको दैनिक खुवाउने तालिकामा ध्यान दिनाले केही अनुमान कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।खुवाउने तालिका पालना गरेर, तपाईं भोकसँग सम्बन्धित केही चिडचिडापनबाट बच्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको बच्चा नवजात शिशु होस्, ६ महिनाको होस् वा १ वर्षको होस्, खुवाउने तालिका कसरी बनाउने र तपाईंको बच्चा बढ्दै जाँदा र विकास हुँदै जाँदा उसको आवश्यकता अनुरूप समायोजन गर्ने भनेर जान्नको लागि पढ्नुहोस्।
हामीले बच्चालाई खुवाउने चार्टमा सबै विस्तृत जानकारी संकलन गरेका छौं, जसमा बच्चालाई खुवाउने आवश्यक आवृत्ति र भाग जानकारी समावेश छ। थप रूपमा, यसले तपाईंलाई आफ्नो बच्चाको आवश्यकताहरूमा ध्यान दिन मद्दत गर्न सक्छ, ताकि तपाईं घडीको सट्टा उनको समयमा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्नुहुन्छ।
स्तनपान गराइएका र फर्मुला-खुवाइएका नवजात शिशुहरूको लागि खुवाउने तालिका
बच्चा जन्मेको क्षणदेखि नै, उनी अद्भुत गतिमा बढ्न थालिन्। उनको विकासलाई बढावा दिन र उनलाई पूर्ण राख्नको लागि, प्रत्येक दुई देखि तीन घण्टामा स्तनपान गराउन तयार हुनुहोस्।एक हप्ताको उमेरमा, तपाईंको सानो बच्चाले लामो समयसम्म निदाउन थाल्न सक्छ, जसले गर्दा तपाईंलाई खुवाउने बीच धेरै समय अन्तराल हुन्छ। यदि उनी सुतिरहेकी छिन् भने, तपाईंले आफ्नो बच्चाकोखुवाउने तालिकाखाना खुवाउन आवश्यक पर्दा बिस्तारै उठाएर।
फर्मुला खुवाइएका नवजात शिशुहरूलाई प्रत्येक पटक लगभग २ देखि ३ औंस (६० - ९० मिलि) फर्मुला दूध चाहिन्छ। स्तनपान गराइएका शिशुहरूको तुलनामा, बोतलबाट खुवाइएका नवजात शिशुहरूले खुवाउने प्रक्रियाको क्रममा बढी सोस्न सक्छन्। यसले तपाईंलाई खुवाउने प्रक्रिया लगभग तीन देखि चार घण्टाको अन्तरालमा राख्न अनुमति दिन्छ।जब तपाईंको बच्चा १ महिनाको उमेर पुगेको हुन्छ, उसलाई आवश्यक पोषक तत्वहरू प्राप्त गर्न प्रति खुवाउन कम्तिमा ४ औंस चाहिन्छ। समयसँगै, तपाईंको नवजात शिशुको खुवाउने योजना बिस्तारै अनुमान गर्न सकिने हुनेछ, र तपाईंले उसको वृद्धिसँगै फर्मुला दूधको मात्रा समायोजन गर्न आवश्यक हुनेछ।
३ महिनाको बच्चालाई खुवाउने तालिका
३ महिनाको उमेरमा, तपाईंको बच्चा बढी सक्रिय हुन्छ, स्तनपानको आवृत्ति कम गर्न थाल्छ, र रातमा लामो समयसम्म सुत्न सक्छ।प्रति खुवाउने फर्मुला को मात्रा लगभग ५ औंस सम्म बढाउनुहोस्।
आफ्नो बच्चालाई दिनको छ देखि आठ पटक फर्मुला दूध खुवाउनुहोस्।
को आकार वा शैली परिवर्तन गर्नुहोस्बेबी प्यासिफायरबच्चाको बोतलमा राख्नुहोस् ताकि उसलाई बोतलबाट पिउन सजिलो होस्।
ठोस खाना: तयारीको सबै संकेत नदेखाएसम्म।
तपाईंको बच्चाको लागि ठोस खाना तयार गर्न मद्दत गर्ने विचारहरू:
खाना खाने समयमा, आफ्नो बच्चालाई टेबलमा ल्याउनुहोस्। खाना खाने समयमा आफ्नो बच्चालाई टेबलको नजिक ल्याउनुहोस् र, यदि तपाईंलाई मन पर्छ भने, खाना खाने समयमा आफ्नो काखमा बस्नुहोस्। तिनीहरूलाई खाना र पेय पदार्थको सुगन्ध लिन दिनुहोस्, तपाईंले खाना उनीहरूको मुखमा ल्याएको हेर्न दिनुहोस्, र खानाको बारेमा कुरा गर्नुहोस्। तपाईंले खाएको कुराको स्वाद लिन तपाईंको बच्चाले केही रुचि देखाउन सक्छ। यदि तपाईंको बच्चाको डाक्टरले तपाईंलाई अनुमति दिनुभयो भने, तपाईंले आफ्नो बच्चालाई चाट्नको लागि ताजा खानाको सानो स्वाद बाँड्ने विचार गर्न सक्नुहुन्छ। ठूला टुक्राहरू वा चपाउन आवश्यक पर्ने खानाहरूबाट बच्नुहोस् - यी उमेरहरूमा, र्यालले सजिलै निल्ने साना स्वादहरू छनौट गर्नुहोस्।
भुइँमा खेल्ने: यस उमेरमा, आफ्नो बच्चालाई उनीहरूको मुख्य शक्ति निर्माण गर्न र बस्नको लागि तयार पार्न भुइँमा प्रशस्त समय दिनु महत्त्वपूर्ण छ। आफ्नो बच्चालाई पछाडि, छेउ र पेटमा खेल्ने अवसर दिनुहोस्। पुग्ने र समात्ने गतिविधिहरूलाई प्रोत्साहन गर्न बच्चाहरूको टाउकोमा खेलौनाहरू झुण्ड्याउनुहोस्; यसले उनीहरूलाई खाना समात्नको लागि तयारी गर्न आफ्नो हात र हात प्रयोग गर्ने अभ्यास गर्न अनुमति दिन्छ।
तपाईंको बच्चालाई सुरक्षित शिशु सिट, क्यारियर वा भान्साको भुइँमा तयार पारिएको खाना हेर्न, सुँघ्न र सुन्न दिनुहोस्। तपाईंले तयार गरिरहनुभएको खानाको वर्णन गर्नुहोस् ताकि तपाईंको बच्चाले खानाको लागि वर्णनात्मक शब्दहरू (तातो, चिसो, अमिलो, गुलियो, नुनिलो) सुन्न सकोस्।
६ महिनाको बच्चालाई खुवाउने तालिका
लक्ष्य भनेको शिशुहरूलाई प्रति दिन ३२ औंस भन्दा बढी फर्मुला खुवाउनु होइन। स्तनपान गराउँदा, उनीहरूले प्रति खुवाउने ४ देखि ८ औंस खानुपर्छ। बच्चाहरूले अझै पनि आफ्नो धेरैजसो क्यालोरी तरल पदार्थबाट प्राप्त गर्ने भएकाले, ठोस पदार्थहरू यस चरणमा केवल एक पूरक मात्र हुन्, र आमाको दूध वा फर्मुला दूध अझै पनि बच्चाहरूको लागि पोषणको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण स्रोत हो।
तपाईंको बच्चाले आवश्यक भिटामिन र खनिजहरू प्राप्त गर्छ भनी सुनिश्चित गर्नको लागि तपाईंको ६ महिनाको बच्चाको खुवाउने योजनामा दिनको ३ देखि ५ पटक लगभग ३२ औंस आमाको दूध वा फर्मुला थप्न जारी राख्नुहोस्।
ठोस खाना: १ देखि २ पटक
तपाईंको बच्चालाई दिनमा छ देखि आठ पटक बोतलबाट खुवाइन्छ, र धेरैजसोले अझै पनि रातमा एक वा बढी बोतल पिउँछन्। यदि तपाईंको बच्चाले यो मात्रा भन्दा बढी वा कम बोतलहरू लिइरहेको छ र राम्रोसँग बढिरहेको छ, अपेक्षाकृत पिसाब फेर्दै र दिसा गर्दैछ, र समग्रमा स्वस्थ रूपमा बढिरहेको छ भने, तपाईंले सम्भवतः आफ्नो बच्चालाई सही मात्रामा बोतलहरू खुवाइरहनुभएको छ। नयाँ ठोस खानाहरू थपेपछि पनि, तपाईंको बच्चाले उसले लिने बोतलहरूको संख्या घटाउनु हुँदैन। ठोस खानाहरू पहिलो पटक परिचय गराउँदा, आमाको दूध/स्तनको दूध वा सूत्र अझै पनि बच्चाको पोषणको प्राथमिक स्रोत हुनुपर्छ।
७ देखि ९ महिनासम्मको बच्चालाई खुवाउने तालिका
सात देखि नौ महिना तपाईंको बच्चाको आहारमा थप प्रकार र मात्रामा ठोस खानाहरू थप्नको लागि राम्रो समय हो। उसलाई अहिले दिनमा कम खुवाउन आवश्यक पर्न सक्छ - लगभग चार देखि पाँच पटक।
यस चरणमा, प्यूरी मासु, तरकारी प्यूरी र फलफूल प्यूरी प्रयोग गर्न सिफारिस गरिन्छ। यी नयाँ स्वादहरूलाई आफ्नो बच्चालाई एकल-घटक प्यूरीको रूपमा परिचय गराउनुहोस्, र त्यसपछि बिस्तारै उसको खानामा यो संयोजन थप्नुहोस्।
तपाईंको बच्चाको बढ्दो शरीरलाई पोषणको लागि ठोस खानाको आवश्यकता पर्ने भएकोले उसले बिस्तारै आमाको दूध वा फर्मुला दूध प्रयोग गर्न बन्द गर्न सक्छ।
कृपया ध्यान दिनुहोस् कि बच्चाको विकासशील मिर्गौलाले उच्च नुन सेवन सहन सक्दैन। शिशुहरूले प्रति दिन अधिकतम १ ग्राम नुन सेवन गर्न सिफारिस गरिन्छ, जुन वयस्कहरूको अधिकतम दैनिक सेवनको छैटौं भाग हो। सुरक्षित दायरा भित्र रहनको लागि, कृपया तपाईंले आफ्नो बच्चाको लागि तयार पार्नुहुने कुनै पनि खाना वा खानामा नुन थप्नबाट जोगिनुहोस्, र तिनीहरूलाई सामान्यतया उच्च नुन भएको प्रशोधित खानाहरू नदिनुहोस्।
ठोस खाना: २ पटक
तपाईंको बच्चालाई दिनमा पाँच देखि आठ पटक बोतलबाट खुवाइन्छ, र धेरैजसोले अझै पनि रातमा एक वा बढी बोतलबाट पिउँछन्। यस उमेरमा, केही बच्चाहरूले ठोस खाना खाँदा बढी आत्मविश्वास महसुस गर्न सक्छन्, तर आमाको दूध र सूत्र अझै पनि बच्चाको पोषणको मुख्य स्रोत हुनुपर्छ। तपाईंको बच्चाले थोरै कम पानी पिइरहेको भए पनि, तपाईंले स्तनपानमा ठूलो गिरावट देख्नु हुँदैन; केही बच्चाहरूले आफ्नो दूधको सेवनमा कुनै परिवर्तन गर्दैनन्। यदि तपाईंले उल्लेखनीय तौल घटेको देख्नुभयो भने, आफ्नो ठोस खानाको सेवन घटाउने विचार गर्नुहोस्। यस उमेरमा पनि स्तनको दूध वा सूत्र अझै महत्त्वपूर्ण छ र दूध छुटाउने काम ढिलो हुनुपर्छ।
१० देखि १२ महिनाको बच्चालाई खुवाउने तालिका
दस महिनाका बच्चाहरूले सामान्यतया आमाको दूध वा सूत्र र ठोस पदार्थको संयोजन लिन्छन्। कुखुराको साना टुक्रा, नरम फलफूल वा तरकारीहरू; सम्पूर्ण अन्न, पास्ता वा रोटी; स्क्र्याम्बल्ड अण्डा वा दही दिनुहोस्। अंगूर, बदाम, र पपकर्न जस्ता निसास्सिने खतरा भएका खानेकुराहरू नदिनुहोस्।
दिनको तीन पटक ठोस खाना र आमाको दूध वा ४ स्तनपान गराउने वा स्तनपान गराउनेहरूमा वितरण गरिएको फर्मुला दूध प्रदान गर्नुहोस्।बोतलबाट खुवाउनेखुला कप वा सिप्पी कपमा आमाको दूध वा फर्मुला दिन जारी राख्नुहोस्, र खुला र सिप्पी कपहरू बीच पालैपालो अभ्यास गर्नुहोस्।सिप्पी कपहरू.
ठोस खाना: ३ पटक
आमाको दूध वा फर्मुलासँगै दिनमा तीन पटक ठोस खाना दिने लक्ष्य राख्नुहोस्, चार वा सोभन्दा बढी बोतल खुवाउनुहोस्। बिहानको खाजा मन पराउने बच्चाहरूको लागि, तपाईंले दिनको पहिलो बोतलबाट खाना कटौती गर्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ (वा यसलाई पूर्ण रूपमा त्याग्नुहोस् र तपाईंको बच्चा उठ्ने बित्तिकै सिधै नास्तामा जानुहोस्)।
यदि तपाईंको बच्चालाई ठोस खानाको लागि भोक लागेको छैन, १२ महिनाको उमेर नजिकिँदै छ, तौल बढिरहेको छ, र राम्रो स्वास्थ्य छ भने, प्रत्येक बोतलमा आमाको दूध वा सूत्रको मात्रा बिस्तारै घटाउने वा बोतलबाट दूध खुवाउन बन्द गर्ने विचार गर्नुहोस्। सधैं जस्तै, आफ्नो बाल रोग विशेषज्ञ वा स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग आफ्नो बच्चाको तालिकाको बारेमा छलफल गर्नुहोस्।
मेरो बच्चा भोकाएको कसरी थाहा पाउने?
समयभन्दा पहिले जन्मिएका वा केही स्वास्थ्य समस्या भएका बच्चाहरूको लागि, नियमित खुवाउने बारेमा बाल रोग विशेषज्ञको सिफारिसहरू पालना गर्नु उत्तम हुन्छ। तर धेरैजसो स्वस्थ पूर्ण-अवधिका बच्चाहरूको लागि, आमाबाबुले घडीको सट्टा भोकको संकेतको लागि बच्चालाई हेर्न सक्छन्। यसलाई माग गरिएको खुवाउने वा प्रतिक्रियाशील खुवाउने भनिन्छ।
भोकका संकेतहरू
भोका बच्चाहरू प्रायः रुन्छन्। तर बच्चाहरू रुन सुरु गर्नु अघि भोकका लक्षणहरू हेर्नु राम्रो हुन्छ, जुन भोकका ढिलो संकेतहरू हुन् जसले तिनीहरूलाई खाना खानको लागि बस्न गाह्रो बनाउन सक्छ।
बच्चाहरूमा भोक लाग्ने केही अन्य सामान्य संकेतहरू:
> ओठ चाट्ने
> जिब्रो बाहिर निकाल्नु
>घाँस निकाल्ने (स्तन खोज्न बङ्गारा र मुख वा टाउको सार्ने)
> आफ्नो हात बारम्बार मुखमा राख्नुहोस्
> मुख खोल्ने
> छान्ने
>वरपरका सबै चीजहरू चुस्नुहोस्
यद्यपि, यो बुझ्नु महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंको बच्चा रुँदा वा चुस्ने हरेक पटक, यो आवश्यक छैन कि उनीहरू भोका छन्। बच्चाहरूले भोकको लागि मात्र होइन तर आरामको लागि पनि चुस्ने गर्छन्। आमाबाबुलाई सुरुमा फरक छुट्याउन गाह्रो हुन सक्छ। कहिलेकाहीँ, तपाईंको बच्चालाई अँगालो हाल्नु वा परिवर्तन चाहिन्छ।
शिशुलाई खुवाउने सामान्य दिशानिर्देशहरू
याद राख्नुहोस्, सबै बच्चाहरू फरक हुन्छन्। केही मानिसहरू धेरै पटक खाजा खान रुचाउँछन्, जबकि अरूले एक पटकमा धेरै पानी पिउँछन् र दुई खाना खुवाउने बीच लामो समय बिताउँछन्। बच्चाहरूको पेट अण्डाको आकारको हुन्छ, त्यसैले तिनीहरूले सानो, धेरै पटक खुवाउने कुराहरू सजिलै सहन सक्छन्। यद्यपि, धेरैजसो बच्चाहरू बूढो हुँदै जाँदा र तिनीहरूको पेटले बढी दूध समात्न सक्ने हुँदा, तिनीहरूले बढी पानी पिउँछन् र दुई खाना खुवाउने बीच लामो समय बिताउँछन्।
मेलिकी सिलिकनसिलिकन फिडिङ उत्पादन निर्माता हो। हामीथोक सिलिकन कचौरा,थोक सिलिकन प्लेट, थोक सिलिकन कप, थोक सिलिकन चम्चा र काँटा सेट, आदि। हामी बच्चाहरूलाई उच्च गुणस्तरको बच्चा खुवाउने उत्पादनहरू प्रदान गर्न प्रतिबद्ध छौं।
हामी समर्थन गर्छौंअनुकूलित सिलिकॉन बच्चा उत्पादनहरू, चाहे त्यो उत्पादन डिजाइन होस्, रङ होस्, लोगो होस्, आकार होस्, हाम्रो व्यावसायिक डिजाइन टोलीले तपाईंको आवश्यकता अनुसार बजार प्रवृत्ति अनुरूप सुझावहरू प्रदान गर्नेछ र तपाईंको विचारहरू साकार पार्नेछ।
मानिसहरूले पनि सोध्छन्
दिनमा लगभग पाँच औंस फर्मुला दूध, लगभग छ देखि आठ पटक। स्तनपान: यस उमेरमा, स्तनपान सामान्यतया हरेक तीन वा चार घण्टामा हुन्छ, तर प्रत्येक स्तनपान गराउने बच्चाको उमेर अलि फरक हुन सक्छ। ३ महिनामा ठोस पदार्थहरू अनुमति छैन।
अमेरिकन एकेडेमी अफ पेडियाट्रिक्सले बच्चाहरूलाई लगभग ६ महिनाको उमेरदेखि नै आमाको दूध वा शिशु सूत्र बाहेक अन्य खानेकुराहरू खान सुरु गर्न सिफारिस गर्छ। प्रत्येक बच्चा फरक हुन्छ।
तपाईंको बच्चाले अहिले कम खाना खाइरहेको हुन सक्छ, किनकि उसले एकै बसाइमा धेरै खाना खान सक्छ। आफ्नो १ वर्षको बच्चालाई दिनमा लगभग तीन पटक खाना र लगभग दुई वा तीन पटक खाजा दिनुहोस्।
तपाईंको बच्चा तयार हुन सक्छठोस खाना खानुहोस्, तर ध्यान राख्नुहोस् कि तपाईंको बच्चाको पहिलो खाना उसको खाने क्षमताको लागि उपयुक्त हुनुपर्छ। सरल सुरुवात गर्नुहोस्। महत्त्वपूर्ण पोषक तत्वहरू। तरकारी र फलफूलहरू थप्नुहोस्। काटेको औंलाको खाना पस्कनुहोस्।
समय नपुगी जन्मेका बच्चाहरूलाई पनि निद्रा लाग्न सक्छ र सुरुका केही हप्ताहरूमा पर्याप्त खाना नखाने हुन सक्छ। तिनीहरू वृद्धि वक्रसँगै बढिरहेका छन् भनी सुनिश्चित गर्न तिनीहरूलाई नजिकबाट निगरानी गर्नुपर्छ। यदि तपाईंको बच्चालाई तौल बढाउन समस्या भइरहेको छ भने, खुवाउने बीचमा धेरै समय पर्खनुहोस्, चाहे यसको लागि तपाईंको बच्चालाई उठाउनु परे पनि।
आफ्नो बच्चालाई कति पटक र कति खुवाउने, वा आफ्नो बच्चाको स्वास्थ्य र पोषणको बारेमा कुनै प्रश्न वा चिन्ता छ भने आफ्नो बाल रोग विशेषज्ञसँग छलफल गर्न निश्चित गर्नुहोस्।
हामी थप उत्पादनहरू र OEM सेवा प्रदान गर्दछौं, हामीलाई सोधपुछ पठाउन स्वागत छ।
पोस्ट समय: जुलाई-२०-२०२१