तपाईंको बच्चाको आहारको भाग तपाईंको धेरै प्रश्न र चिन्ताहरूको स्रोत हुन सक्छ। तपाईंको बच्चाले कति पटक खानुपर्छ? प्रति सेवा कति औंस? ठोस खानेकुरा कहिले देखि सुरु भयो? यी बारे जवाफ र सल्लाहबच्चालाई खुवाउने प्रश्नहरू लेखमा दिइनेछ।

बेबी फिडिङ तालिका के हो?

तपाईंको बच्चाको उमेर बढ्दै जाँदा, तपाईंको बच्चाको आहारको आवश्यकता पनि परिवर्तन हुन्छ। स्तनपानबाट ठोस खानेकुराको परिचय सम्म, दैनिक आवृत्ति र उत्तम समयहरू रेकर्ड गरिन्छ र चीजहरू सजिलो र नियमित बनाउन दिनभरि तपाईंको बच्चाको आहार व्यवस्थापन गर्न तालिकामा बनाइन्छ।

कडा समय-आधारित तालिकामा अडिग रहने प्रयास गर्नुको सट्टा आफ्नो बच्चाको नेतृत्वलाई पछ्याउनुहोस्। तपाईंको बच्चाले वास्तवमा "म भोको छु" भन्न नसक्ने हुनाले, तपाईंले कहिले खाना खाने बारे सुरागहरू खोज्न सिक्नुपर्छ। यसमा समावेश हुन सक्छ:

आफ्नो स्तन वा बोतल तिर झुकेर
आफ्नो हात वा औंलाहरू चूस्दै
आफ्नो मुख खोल्नुहोस्, आफ्नो जिब्रो बाहिर टाँस्नुहोस्, वा आफ्नो ओठ पर्स गर्नुहोस्
हल्ला गर्नु
रुनु पनि भोकको लक्षण हो । यद्यपि, यदि तपाइँ तपाइँको बच्चालाई खुवाउनको लागि धेरै निराश नभएसम्म पर्खनुभयो भने, तिनीहरूलाई शान्त गर्न गाह्रो हुन सक्छ।

उमेर	औंस प्रति खुवाउने	ठोस खानाहरू
जीवनको 2 हप्ता सम्म	५ औंस पहिलो दिनमा, त्यसपछि 1-3 औंस।	No
२ हप्ता देखि २ महिना सम्म	2-4 औंस।	No
2-4 महिना	4-6 औंस।	No
4-6 महिना	४–८ औंस।	सम्भवतः, यदि तपाईंको बच्चाले आफ्नो टाउको उठाउन सक्छ र कम्तिमा 13 पाउन्ड छ। तर तपाईंले अझै ठोस खानाहरू परिचय गर्न आवश्यक छैन।
6-12 महिना	८ औंस	हो। नरम खानेकुराहरू जस्तै एक-दाना अनाज र शुद्ध तरकारीहरू, मासु र फलफूलहरूबाट सुरु गर्नुहोस्, मसला र राम्रोसँग काटिएको औंला खानाहरूमा प्रगति गर्नुहोस्। आफ्नो बच्चालाई एक पटकमा एउटा नयाँ खाना दिनुहोस्। स्तन वा सूत्र फिडिङ संग पूरक जारी राख्नुहोस्।

तपाईंले आफ्नो बच्चालाई कति पटक खुवाउनु पर्छ?

स्तनपान गराउने बच्चाहरूले बोतलमा खुवाउने बच्चाहरू भन्दा धेरै पटक खाने गर्छन्। यो किनभने आमाको दूध सजिलै पचिन्छ र फार्मूला दूध भन्दा छिटो पेटबाट खाली हुन्छ।
वास्तवमा, तपाईंले आफ्नो बच्चाको जन्म भएको 1 घण्टा भित्र स्तनपान सुरु गर्नुपर्छ र जीवनको पहिलो केही हप्ताको लागि प्रति दिन लगभग 8 देखि 12 फीडहरू प्रदान गर्नुपर्छ। तपाईंको बच्चा बढ्दै जाँदा र तपाईंको स्तन दूधको आपूर्ति बढ्दै जाँदा, तपाईंको बच्चाले कम समयमा एकै दूधमा धेरै आमाको दूध उपभोग गर्न सक्षम हुनेछ। जब तपाईंको बच्चा 4 देखि 8 हप्ताको हुन्छ, उसले दिनको 7 देखि 9 पटक स्तनपान सुरु गर्न सक्छ।

यदि तिनीहरूले सूत्र पिइरहेका छन् भने, तपाईंको बच्चालाई सुरुमा प्रत्येक 2 देखि 3 घण्टामा बोतल चाहिन्छ। तपाईंको बच्चा बढ्दै जाँदा, तिनीहरूले 3 देखि 4 घण्टा बिना नखाई जान सक्षम हुनुपर्छ। जब तपाईंको बच्चा द्रुत गतिमा बढिरहेको हुन्छ, प्रत्येक चरणमा उसको खुवाउने आवृत्ति अनुमान गर्न सकिने ढाँचा हुन्छ।
1 देखि 3 महिना: तपाईंको बच्चाले हरेक 24 घण्टामा 7 देखि 9 पटक खुवाउनेछ।
३ महिना: २४ घण्टामा ६ देखि ८ पटक खुवाउनुहोस्।
6 महिना: तपाईंको बच्चाले दिनमा लगभग 6 पटक खानेछ।
12 महिना: नर्सिङ दिनको लगभग 4 पटक घटाउन सकिन्छ। लगभग 6 महिनाको उमेरमा ठोस पदार्थहरू परिचय गर्नाले तपाईंको बच्चाको अतिरिक्त पोषण आवश्यकताहरू पूरा गर्न मद्दत गर्दछ।
यो मोडेल वास्तवमा तपाईंको बच्चाको वृद्धि दर र सही आहार आवश्यकताहरू समायोजन गर्ने बारे हो। कडा र निरपेक्ष समय नियन्त्रण छैन।

 

तपाईंले आफ्नो बच्चालाई कति खुवाउनु पर्छ?

तपाईंको बच्चाले प्रत्येक खुवाउँदा कति खानुपर्छ भन्ने सामान्य दिशानिर्देशहरू भए तापनि मुख्य कुरा भनेको तपाईंको बच्चाको वृद्धि दर र खुवाउने बानीमा आधारित भएर कति खुवाउने हो भन्ने कुरा निर्धारण गर्नु हो।

नवजात 2 महिना सम्म। जीवनको सुरुका केही दिनहरूमा, तपाईंको बच्चालाई प्रत्येक खुवाउँदा आधा औंस दूध वा सूत्र मात्र चाहिन्छ। यो चाँडै 1 वा 2 औंसमा बढ्नेछ। तिनीहरू 2 हप्ताको उमेरमा, तिनीहरूले एक पटकमा लगभग 2 वा 3 औंस खुवाउनु पर्छ।
2-4 महिना। यस उमेरमा, तपाइँको बच्चाले प्रति खाना 4 देखि 5 औंस पिउनु पर्छ।
4-6 महिना। 4 महिनामा, तपाइँको बच्चाले प्रति खाना 4 देखि 6 औंस पिउनु पर्छ। तपाईंको बच्चा 6 महिनाको हुँदा, उसले प्रति खाना 8 औंस सम्म पिइरहेको हुन सक्छ।

तपाईंको बच्चाको तौल परिवर्तन हेर्न नबिर्सनुहोस्, किनकि खाना खुवाउँदा सामान्यतया तौल बढ्ने हुन्छ, जुन तपाईंको बच्चाको स्वस्थ रूपमा बढ्नु सामान्य हो।

 

ठोस कहिले सुरु गर्ने

यदि तपाइँ स्तनपान गर्दै हुनुहुन्छ भने, अमेरिकन एकेडेमी अफ पेडियाट्रिक्स (AAP) ले तपाइँको बच्चा 6 महिनाको उमेर सम्म एक्लै स्तनपान गराउन सिफारिस गर्दछ। धेरै बच्चाहरू यो उमेरमा ठोस खाना खान तयार हुन्छन् र सुरु गर्छन्बच्चाको नेतृत्वमा दूध छुटाउने.

तपाईंको बच्चा ठोस खानेकुरा खान तयार छ कि छैन भनी यहाँ कसरी भन्न सकिन्छ:

तिनीहरू आफ्नो टाउको माथि समात्न र आफ्नो टाउको स्थिर राख्न सक्छन् जब तिनीहरू उच्च कुर्सी वा अन्य शिशु सीटमा बस्छन्।
तिनीहरू खाना खोज्न वा यसको लागि पुग्न आफ्नो मुख खोल्छन्।
तिनीहरूले आफ्नो हात वा खेलौना आफ्नो मुखमा राख्छन्।
तिनीहरूसँग राम्रो टाउको नियन्त्रण छ
तपाईंले के खानुहुन्छ भन्ने कुरामा उनीहरू चासो राख्छन्
तिनीहरूको जन्म वजन कम्तिमा 13 पाउन्डमा दोब्बर भयो।

जब तपाईंपहिले खान सुरु गर्नुहोस्, खानाको क्रम फरक पर्दैन। मात्र वास्तविक नियम: अर्को प्रस्ताव गर्नु अघि 3 देखि 5 दिनको लागि एउटा खानामा टाँस्नुहोस्। यदि तपाइँसँग एलर्जी प्रतिक्रिया छ भने, तपाइँ थाहा पाउनुहुनेछ कि कुन खानाले यो निम्त्याउँछ।

 

 

 

मेलिकेथोकबेबी फिडिङ आपूर्ति: