जब बच्चा चार महिनाको हुन्छ, आमाको दूध वा आइरन-फोर्टिफाइड फर्मुला अझै पनि बच्चाको आहारमा मुख्य खाना हो, जसबाट आवश्यक सबै पोषक तत्वहरू प्राप्त गर्न सकिन्छ।अमेरिकन एकेडेमी अफ पेडियाट्रिक्सले सुझाव दिन्छ कि बच्चाहरूले लगभग 6 महिनाको उमेरमा आमाको दूध वा शिशु सूत्र बाहेक अन्य खानेकुराहरू प्रयोग गर्न थाल्छन्।प्रत्येक बच्चा फरक छ।यदि तपाइँ 4 महिना पुरानो स्थापना गर्न सक्नुहुन्छबच्चालाई खुवाउनेतालिका, यसले जीवनलाई सजिलो बनाउन मद्दत गर्नेछ जब तपाईं 5 महिनाको बच्चाको दिनचर्या वा स्वास्थ्य, खुसी बच्चाको लागि 6 महिनाको दिनचर्या सुरु गर्न चाहनुहुन्छ!

यदि तपाईंको बच्चाले तयारीको संकेत देखाउँछ भने, तपाईंले 4 महिनामा बच्चालाई खाना दिन सुरु गर्न सक्नुहुन्छ र एक बनाउन सक्नुहुन्छबच्चा खुवाउने तालिकाठोस परिचय को लागी।यदि तपाईंको बच्चाले यी लक्षणहरू देखाउँदैन भने - सुरु नगर्नुहोस्।उहाँ तयार नभएसम्म वा 6 महिना ठोस नहुँदासम्म पर्खनुहोस्।

 

३ महिनाका बालबालिकाले कति खाने

बोतल खुवाउने: सामान्यतया प्रति दिन पाँच औंस सूत्र दूध, लगभग छ देखि आठ पटक।स्तनपान: यस उमेरमा, स्तनपान सामान्यतया हरेक तीन वा चार घण्टामा हुन्छ, तर प्रत्येक स्तनपान बच्चा अलि फरक हुन सक्छ।3 महिनामा ठोस अनुमति छैन।

 

बच्चाहरूलाई खाना कहिले खुवाउने

अमेरिकन एकेडेमी अफ पेडियाट्रिक्सले सुझाव दिन्छ कि बच्चाहरूले लगभग 6 महिनाको उमेरमा आमाको दूध वा शिशु सूत्र बाहेक अन्य खानेकुराहरू प्रयोग गर्न थाल्छन्।प्रत्येक बच्चा फरक छ।तपाइँको बच्चा आमाको दूध वा शिशु सूत्र बाहेक अन्य खाना प्राप्त गर्न तयार छ कि छैन भनेर तपाइँ कसरी थाहा पाउनुहुन्छ?तपाईं आफ्नो बच्चा विकासको लागि तयार छ भनेर यी संकेतहरू हेर्न सक्नुहुन्छ:

तपाईंको बच्चा थोरै वा कुनै समर्थन बिना बस्न सक्छ।
तपाईंको बच्चाको टाउको नियन्त्रण राम्रो छ।
तपाईंको बच्चाले आफ्नो मुख खोल्छ र खाना खुवाउँदा अगाडि झुक्छ

धेरैजसो बच्चाहरू 4 र 6 महिनाको बीचमा ठोस खानाहरू खान सुरु गर्न तयार हुन्छन् (विज्ञहरूले धेरै अवस्थामा 6 महिनासम्म पर्खन सल्लाह दिन्छन्), तर यो अधिक विविधीकरणमा स्तरवृद्धि गर्ने समय हो कि भनेर निर्णय गर्दा, तपाईंको बच्चाको व्यक्तिगत विकास निश्चित रूपमा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण आहार हो। ।

 

6 मुखको बच्चालाई खुवाउने तालिका

At ६ महिनाउमेर अनुसार, अधिकांश आमाहरूले यो उमेर समूहका लागि ५ दिनको खुवाउने र २-३ दिनको सुत्ने समयतालिका उपयुक्त भएको पाउँछन्।तपाईंको बच्चा अझै पनि रातको समयमा 1 वा 2 पटक राती खाना खानको लागि उठ्न सक्छ।

 

ठोस र स्तनपानको साथ 6 महिना पुरानो खुवाउने तालिकाको लागि सुझावहरू

स्तनपान र ठोस खुवाउने समयमा नियमित रूपमा खुवाउने समयहरू कायम राख्न प्रयास गर्नुहोस्।

स्तनपान वा सूत्र फिडिङबाट सुरु गर्नुहोस्, र त्यसपछि थोरै मात्रामा ठोस खाना परिचय दिनुहोस्।

आफ्नो समय लिन नबिर्सनुहोस् र आफ्नो बच्चालाई ठोस पदार्थ खान जबरजस्ती नगर्नुहोस्।

उनीहरूले चाहे जति खान दिनुहोस्।

तपाईंको बच्चालाई हुन सक्ने कुनै पनि खानाको एलर्जी पत्ता लगाउन सजिलो बनाउन एक पटकमा एउटा नयाँ खाना उपलब्ध गराउनुहोस्।

चिनी वा नुन हाल्नु हुँदैन, जसले भविष्यमा स्वास्थ्य समस्या निम्त्याउन सक्छ।

दूध, अण्डा, माछा, शेलफिस, नट, बदाम, गहुँ र भटमास आदि सबैभन्दा सामान्य एलर्जीजन्य खानेकुरा हुन्।सामान्यतया, तपाईंले आफ्नो बच्चालाई यी खानेकुराहरू परिचय गराउन ढिलाइ गर्नु पर्दैन, तर यदि तपाईंसँग खानाको एलर्जीको पारिवारिक इतिहास छ भने, कृपया तपाईंको बच्चाको लागि के गर्ने भनेर आफ्नो बच्चाको डाक्टर वा नर्ससँग छलफल गर्नुहोस्।

 

बच्चालाई पहिले के खुवाउने

सुरुमा, तपाईंको बच्चाले मसले, मसाएर वा फिल्टर गरिएको र धेरै चिल्लो बनावट भएको खाना खाने सम्भावना बढी हुन्छ।तपाईंको बच्चालाई खानाको नयाँ बनावटमा समायोजन गर्न समय लाग्न सक्छ।तपाईंको बच्चाले खोकी, वाकवाकी वा थुक्न सक्छ।बच्चाको मौखिक सीपको विकास हुँदै जाँदा, गाढा र थप ठुलो खानाको परिचय गराइन्छ।

केही खानेकुराहरू सम्भावित रूपमा निसास्साउने खतराहरू हुन्, त्यसैले तपाईंको बच्चाको विकासको लागि उपयुक्त खानेकुराहरू खुवाउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।निसास्स हुनबाट जोगाउन, र्यालले सजिलै घुलन्ने र चपाउनु नपर्ने खानाहरू तयार गर्नुहोस्।थोरै मात्रामा खाना खुवाउनुहोस् र आफ्नो बच्चालाई बिस्तारै खान प्रोत्साहन दिनुहोस्।आफ्नो बच्चा खाना खाइरहेको बेला सधैँ उसलाई हेर्नुहोस्।

 

अन्तिम सारांश

सबै बच्चाहरू फरक हुन्छन्, त्यसैले प्रत्येक बच्चाको लागि खुवाउने तालिका पनि फरक हुन्छ।यदि केहि काम गर्दैन भने, तपाइँ र तपाइँको बच्चा को लागी समायोजन गर्न नडराउनुहोस्।सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा बच्चाको स्वस्थ र खुसी वृद्धि हो!