बेबी आहाराचे वेळापत्रक: बाळांना किती आणि केव्हा खायला द्यावे

वजन, भूक आणि वयानुसार बाळांना दिले जाणारे सर्व पदार्थ वेगवेगळ्या प्रमाणात आवश्यक असतात. सुदैवाने, आपल्या बाळाच्या दैनंदिन आहाराच्या वेळापत्रकांकडे लक्ष दिल्यास काही अंदाज कमी करण्यास मदत होते.फीडिंग शेड्यूलचे अनुसरण करून, आपण उपासमारीशी संबंधित काही चिडचिडेपणा टाळण्यास सक्षम होऊ शकता. आपले मूल नवजात, 6-महिन्यांचे किंवा 1 वर्षाचे असो, आहाराचे वेळापत्रक कसे बनवायचे हे शिकण्यासाठी वाचा आणि आपल्या मुलाच्या गरजा भागविण्यासाठी तो समायोजित करतो आणि तो वाढतो आणि विकसित होतो.

आम्ही बेबी फीडिंग चार्टमधील सर्व तपशीलवार माहिती संकलित केली आहे, ज्यात बाळ आहारासाठी आवश्यक वारंवारता आणि भाग माहितीसह. याव्यतिरिक्त, हे आपल्याला आपल्या बाळाच्या गरजेकडे लक्ष देण्यास मदत करू शकते, जेणेकरून आपण घड्याळाऐवजी तिच्या वेळेवर लक्ष केंद्रित करू शकता

स्तनपान आणि फॉर्म्युला-भरलेल्या नवजात मुलांसाठी आहाराचे वेळापत्रक

बाळाचा जन्म झाल्यापासून ती आश्चर्यकारक वेगाने वाढू लागली. तिच्या विकासास प्रोत्साहन देण्यासाठी आणि तिला पूर्ण ठेवण्यासाठी, दर दोन ते तीन तासांनी स्तनपान देण्याची तयारी करा.ती एक आठवडा जुनी होईपर्यंत, आपल्या लहान मुलास जास्त डुलकी घेण्यास सुरवात होऊ शकते, ज्यामुळे आपल्याला फीडिंग दरम्यान अधिक वेळ अंतर मिळू शकेल. जर ती झोपली असेल तर आपण आपल्या बाळाची देखभाल करू शकताआहार वेळापत्रकजेव्हा तिला खायला घालण्याची आवश्यकता असते तेव्हा हळूवारपणे तिला जागे करून.

फॉर्म्युला-भरलेल्या नवजात मुलांना प्रत्येक वेळी अंदाजे 2 ते 3 औंस (60-90 मिली) फॉर्म्युला दुधाची आवश्यकता असते. स्तनपान देणा babys ्या मुलांच्या तुलनेत, बाटली-भरलेली नवजात मुले आहार प्रक्रियेदरम्यान अधिक शोषून घेऊ शकतात. हे आपल्याला सुमारे तीन ते चार तासांच्या अंतरावर फीडिंग ठेवण्यास अनुमती देते.जेव्हा आपले बाळ 1 महिन्यांच्या जुन्या मैलाचा दगड गाठते तेव्हा तिला आवश्यक पोषकद्रव्ये मिळविण्यासाठी तिला प्रति आहार किमान 4 औंस आवश्यक आहे. कालांतराने, आपल्या नवजात मुलाची आहार योजना हळूहळू अधिक अंदाजित होईल आणि ती वाढत असताना आपल्याला फॉर्म्युला दुधाचे प्रमाण समायोजित करण्याची आवश्यकता असेल.

3-महिन्यांच्या जुन्या आहाराचे वेळापत्रक

वयाच्या 3 महिन्यांत, आपले बाळ अधिक सक्रिय होते, स्तनपानाची वारंवारता कमी करण्यास सुरवात करते आणि रात्री जास्त झोपू शकते.सूत्राचे प्रमाण प्रति आहार सुमारे 5 औंस पर्यंत वाढवा.

दिवसातून सहा ते आठ वेळा आपल्या बाळाच्या सूत्राचे दूध खायला द्या

चा आकार किंवा शैली बदलाबाळ शांतताबाटलीतून पिणे सुलभ करण्यासाठी बाळाच्या बाटलीवर.

ठोस अन्न: तत्परतेची सर्व चिन्हे दर्शविण्यापर्यंत.

आपल्या बाळासाठी घन पदार्थ तयार करण्यात मदत करण्यासाठी कल्पनाः

जेवणाच्या वेळी, आपल्या बाळाला टेबलवर आणा. जेवणाच्या वेळी आपल्या बाळाला टेबलाजवळ आणा आणि जर आपल्याला आवडत असेल तर जेवणाच्या वेळी आपल्या मांडीवर बसा. त्यांना अन्न आणि पेयांचा वास येऊ द्या, आपण त्यांच्या तोंडात अन्न आणा आणि जेवणाबद्दल बोला. आपण काय खात आहात हे चाखण्यात आपले बाळ काही रस दर्शवू शकते. जर आपल्या बाळाच्या डॉक्टरांनी आपल्याला हिरवा दिवा दिला तर आपण आपल्या बाळाला चाटण्यासाठी ताजे अन्नाची थोडी आवड सामायिक करण्याचा विचार करू शकता. या वयोगटातील च्युइंगची आवश्यकता असलेल्या अन्नाचे किंवा पदार्थांचे मोठे तुकडे टाळा, लाळद्वारे सहज गिळंकृत केलेले लहान स्वाद निवडा.

मजला खेळ: या वयात, आपल्या मुलाला त्यांची मूलभूत शक्ती तयार करण्यासाठी आणि बसण्यासाठी तयार करण्यासाठी आपल्या मुलाला भरपूर मजल्यावरील वेळ देणे महत्वाचे आहे. आपल्या बाळाला त्यांच्या पाठीवर, बाजूला आणि पोटात खेळण्याची संधी द्या. पोहण्याच्या आणि आकलन करण्याच्या क्रियाकलापांना प्रोत्साहित करण्यासाठी बाळांच्या डोक्यावर खेळणी लटकवा; हे त्यांना अन्न पकडण्याच्या तयारीसाठी त्यांचे हात आणि हात वापरुन सराव करण्यास अनुमती देते.

आपल्या बाळाला सुरक्षित अर्भक सीट, वाहक किंवा स्वयंपाकघरातील मजल्यावरील अन्न तयार केले जाणारे अन्न पाहू, वास आणि ऐकू द्या. आपण तयार करीत असलेल्या अन्नाचे वर्णन करा जेणेकरून आपल्या मुलाने अन्नासाठी वर्णनात्मक शब्द ऐकले (गरम, थंड, आंबट, गोड, खारट).

6-महिन्यांच्या जुन्या आहाराचे वेळापत्रक

दररोज 32 औंसपेक्षा जास्त फॉर्म्युला न मिळाल्यास अर्भकांना पोसणे हे ध्येय आहे. स्तनपान देताना त्यांनी प्रति आहार 4 ते 8 औंस खावे. बाळांना अजूनही त्यांच्या बहुतेक कॅलरीज द्रवपदार्थापासून मिळतात, सॉलिड्स या टप्प्यावर फक्त एक पूरक असतात आणि आईचे दूध किंवा फॉर्म्युला दूध अजूनही बाळांच्या पोषणाचा सर्वात महत्वाचा स्त्रोत आहे.

आपल्या बाळाला आवश्यक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे मिळतील याची खात्री करण्यासाठी आपल्या 6 महिन्यांच्या बाळाच्या आहार योजनेत 3 ते 5 वेळा सुमारे 32 औंस आईचे दूध किंवा फॉर्म्युला जोडणे सुरू ठेवा.

ठोस अन्न: 1 ते 2 जेवण

आपल्या बाळाला दिवसातून सहा ते आठ वेळा बाटली दिली जाऊ शकते आणि बहुतेक रात्री एक किंवा अधिक बाटल्या पितात. जर आपल्या बाळाला या बाटल्यापेक्षा कमी -अधिक प्रमाणात घेत असेल आणि चांगले वाढत असेल तर अपेक्षेप्रमाणे लघवी होत असेल आणि शौच होत असेल आणि एकूणच आरोग्यासाठी वाढत असेल तर आपण कदाचित आपल्या बाळाला योग्य प्रमाणात बाटल्या खायला देत आहात. नवीन घन पदार्थ जोडल्यानंतरही, आपल्या बाळाने घेतलेल्या बाटल्यांची संख्या कमी करू नये. जेव्हा घन पदार्थ प्रथम सादर केले जातात, तेव्हा आईचे दूध/आईचे दूध किंवा फॉर्म्युला अद्याप बाळाचा पोषणाचा प्राथमिक स्त्रोत असावा.

7 ते 9-महिन्यांच्या जुन्या आहाराचे वेळापत्रक

आपल्या मुलाच्या आहारात अधिक प्रकार आणि घन पदार्थांचे प्रमाण जोडण्यासाठी सात ते नऊ महिने चांगला काळ आहे. त्याला आता चार ते पाच वेळा कमी दिवस आहार घेण्याची आवश्यकता असू शकते.

या टप्प्यावर, प्युरी मांस, भाजीपाला पुरी आणि फळ पुरी वापरण्याची शिफारस केली जाते. आपल्या बाळाला एकल-घटक प्युरी म्हणून या नवीन स्वादांचा परिचय द्या आणि नंतर हळूहळू त्याच्या जेवणात संयोजन जोडा.

आपले बाळ हळूहळू आईचे दूध किंवा फॉर्म्युला दुध वापरणे थांबवू शकते कारण त्याच्या वाढत्या शरीरावर पोषणासाठी घन अन्न आवश्यक आहे.

कृपया लक्षात घ्या की बाळाची विकसनशील मूत्रपिंड जास्त मीठाचे सेवन सहन करू शकत नाही. अशी शिफारस केली जाते की अर्भक दररोज जास्तीत जास्त 1 ग्रॅम मीठ वापरावे, जे प्रौढांच्या जास्तीत जास्त दररोजच्या सेवनाच्या एक सहाव्या क्रमांकाचे आहे. सुरक्षित श्रेणीत राहण्यासाठी, कृपया आपण आपल्या बाळासाठी तयार केलेल्या कोणत्याही अन्नात किंवा जेवणात मीठ घालू नका आणि सामान्यत: मीठ जास्त असलेल्या प्रक्रिया केलेले पदार्थ देऊ नका.

ठोस अन्न: 2 जेवण

आपल्या बाळाला दिवसातून पाच ते आठ वेळा बाटली दिली जाऊ शकते आणि बहुतेक रात्री एक किंवा अधिक बाटल्या पितात. या वयात, काही मुलांना घन पदार्थ खाण्याचा आत्मविश्वास वाढू शकतो, परंतु आईचे दूध आणि सूत्र अद्याप बाळाचे पोषणाचे मुख्य स्त्रोत असले पाहिजे. जरी आपले बाळ किंचित कमी पाणी पितात, परंतु आपण स्तनपानात एक मोठा थेंब पाहू नये; काही मुले त्यांच्या दुधाचे सेवन अजिबात बदलत नाहीत. आपल्याला वजन कमी होणे लक्षात आल्यास, आपल्या घन अन्नाचे सेवन कमी करण्याचा विचार करा. या वयात आईचे दूध किंवा फॉर्म्युला अद्याप महत्त्वपूर्ण आहे आणि दुग्धपान धीमे असले पाहिजे.

10 ते 12-महिन्यांच्या जुन्या आहाराचे वेळापत्रक

दहा महिन्यांची मुले सहसा आईचे दूध किंवा फॉर्म्युला आणि सॉलिड्सचे संयोजन घेतात. कोंबडीचे लहान तुकडे, मऊ फळे किंवा भाज्या द्या; संपूर्ण धान्य, पास्ता किंवा ब्रेड; स्क्रॅम्बल अंडी किंवा दही. द्राक्षे, शेंगदाणे आणि पॉपकॉर्न सारख्या गुदमरल्या गेलेल्या पदार्थांना धोकादायक असे पदार्थ देणे टाळण्याचे सुनिश्चित करा.

दिवसात तीन जेवण आणि स्तनपान किंवा फॉर्म्युला दुधाचे दिवसात तीन जेवण द्याबाटली फीडिंग्ज? ओपन कप किंवा सिप्पी कपमध्ये आईचे दूध किंवा फॉर्म्युला प्रदान करणे सुरू ठेवा आणि खुले आणि दरम्यान पर्यायी सराव करासिप्पी कप.

ठोस अन्न: 3 जेवण

चार किंवा त्याहून अधिक बाटली फीडमध्ये विभागलेल्या स्तनाचे दूध किंवा फॉर्म्युलासह दररोज तीन घन जेवण देण्याचे लक्ष्य ठेवा. न्याहारीचे उत्साही खाणारे बाळांसाठी, आपल्याला आढळेल की आपण त्या दिवसाच्या पहिल्या बाटलीवर (किंवा संपूर्णपणे पुढे जाऊ शकता आणि आपल्या मुलाला जागृत होताच थेट न्याहारीवर जाऊ शकता).

जर आपल्या बाळाला सॉलिड्सची भूक नसल्यास, वयाच्या 12 महिन्यांपर्यंत पोहोचत असेल, वजन वाढत आहे आणि चांगले आरोग्य आहे, प्रत्येक बाटलीमध्ये स्तनपानाचे दूध किंवा फॉर्म्युलाचे प्रमाण हळूहळू कमी करा किंवा बाटलीचे आहार बंद करणे. नेहमीप्रमाणेच, आपल्या बालरोगतज्ञ किंवा आरोग्य सेवा प्रदात्यासह आपल्या बाळाच्या वेळापत्रकात चर्चा करा.

माझे बाळ भुकेले आहे हे मला कसे कळेल?

अकाली जन्मलेल्या किंवा काही वैद्यकीय परिस्थिती असलेल्या बाळांसाठी, नियमित आहार घेण्यासाठी आपल्या बालरोगतज्ज्ञांच्या शिफारशींचे अनुसरण करणे चांगले. परंतु बर्‍याच निरोगी पूर्ण-मुदतीच्या मुलांसाठी पालक घड्याळापेक्षा भूक लागण्याच्या चिन्हेंसाठी बाळाकडे पाहू शकतात. याला डिमांड फीडिंग किंवा प्रतिसाद देणारी आहार म्हणतात.

भूक संकेत

भुकेलेला बाळ अनेकदा रडतात. परंतु बाळांना रडण्यापूर्वी उपासमारीची चिन्हे पाहणे चांगले आहे, जे उपासमारीची उशीरा चिन्हे आहेत ज्यामुळे त्यांना खाण्यासाठी स्थायिक होणे कठीण होईल.

बाळांमध्ये इतर काही विशिष्ट उपासमारीचे संकेतः

> ओठ चाटणे

> जीभ चिकटून आहे

> फोरेजिंग (स्तन शोधण्यासाठी जबडा आणि तोंड किंवा डोके हलवित आहे)

> वारंवार आपल्या तोंडावर हात ठेवा

> उघडा तोंड

> पिक

> आजूबाजूला सर्व काही चोखून घ्या

तथापि, हे समजणे महत्वाचे आहे की प्रत्येक वेळी जेव्हा आपले बाळ रडते किंवा शोषून घेते तेव्हा ते भुकेले असल्यामुळे ते आवश्यक नसते. मुले केवळ उपासमारीसाठीच नव्हे तर सांत्वनासाठी देखील शोषून घेतात. पालकांना प्रथम फरक सांगणे कठीण असू शकते. कधीकधी, आपल्या बाळाला फक्त मिठी किंवा बदलाची आवश्यकता असते.

अर्भक आहारासाठी सामान्य मार्गदर्शक तत्त्वे

लक्षात ठेवा, सर्व बाळ भिन्न आहेत. काही लोक वारंवार स्नॅक करण्यास प्राधान्य देतात, तर काही एकाच वेळी जास्त पाणी पितात आणि आहारात जास्त काळ जातात. बाळांना अंड्यांचे आकार असतात, जेणेकरून ते लहान, अधिक वारंवार आहार अधिक सहजपणे सहन करू शकतात. तथापि, बहुतेक मुले मोठी होतात आणि त्यांचे पोट अधिक दूध घेऊ शकतात, ते अधिक पाणी पितात आणि आहारात जास्त काळ जातात.

मेलिकी सिलिकॉनएक सिलिकॉन फीडिंग उत्पादने निर्माता आहे. आम्हीघाऊक सिलिकॉन बाउल,घाऊक सिलिकॉन प्लेट, घाऊक सिलिकॉन कप, घाऊक सिलिकॉन चमचा आणि काटा सेटइ. आम्ही बाळांना उच्च-गुणवत्तेची बाळ आहार देणारी उत्पादने प्रदान करण्यास वचनबद्ध आहोत.

आम्ही समर्थन करतोसानुकूलित सिलिकॉन बेबी उत्पादने, ते उत्पादन डिझाइन, रंग, लोगो, आकार असो, आमची व्यावसायिक डिझाइन कार्यसंघ आपल्या आवश्यकतांनुसार बाजाराच्या ट्रेंडच्या अनुषंगाने सूचना प्रदान करेल आणि आपल्या कल्पनांची जाणीव करेल.

लोक देखील विचारतात

3 महिन्यांची मुले किती खातात

दररोज सुमारे सहा ते आठ वेळा फॉर्म्युला दूध सुविधा. स्तनपान: या वयात, स्तनपान सामान्यत: दर तीन किंवा चार तासांपर्यंत असते, परंतु प्रत्येक स्तनपान केलेले बाळ थोडे वेगळे असू शकते. 3 महिन्यांच्या सॉलिड्सना परवानगी नाही.

बाळांना अन्न केव्हा करावे

अमेरिकन Academy कॅडमी ऑफ पेडियाट्रिक्सने शिफारस केली आहे की मुलांनी वयाच्या 6 महिन्यांत आईचे दूध किंवा शिशु फॉर्म्युला व्यतिरिक्त इतर पदार्थांचा संपर्क सुरू केला पाहिजे. प्रत्येक मूल भिन्न आहे.

आपण 3 महिन्यांच्या मुलाला किती वेळा खायला घालता?

आपल्या मुलास आता कमी वेळा खाल्ले जात आहे, कारण तो एका बसून अधिक अन्न घेण्यास सक्षम आहे. दिवसातून आपल्या 1 वर्षाच्या वयाच्या अंदाजे तीन जेवण आणि सुमारे दोन किंवा तीन स्नॅक्स द्या.

प्रथम बाळाला काय खायला द्यावे

आपले बाळ तयार असू शकतेघन पदार्थ खा, परंतु हे लक्षात ठेवा की आपल्या बाळाचे पहिले जेवण त्याच्या खाण्याच्या क्षमतेसाठी योग्य असले पाहिजे. सिंपल.मपोर्टंट पोषक प्रारंभ करा. भाज्या आणि फळे घाला. चिरलेला बोटा भोजन.

वजन वाढविण्यात त्रास होत आहे?

अगदी अकाली बाळांनाही झोपेची भावना असू शकते आणि पहिल्या काही आठवड्यांत ते पुरेसे खाऊ शकत नाहीत. ते वाढीच्या वक्र बाजूने वाढत आहेत हे सुनिश्चित करण्यासाठी त्यांचे बारकाईने पाहिले पाहिजे. जर आपल्या बाळाला वजन वाढविण्यात त्रास होत असेल तर, आपल्या बाळाला जागृत करणे म्हणजेच आहारात जास्त प्रतीक्षा करू नका.

आपल्या बालरोगतज्ञांशी आपल्या मुलाला किती वेळा आणि किती खायला द्यावे किंवा आपल्या मुलाच्या आरोग्याबद्दल आणि पोषण बद्दल काही प्रश्न किंवा चिंता असल्यास आपल्या बालरोगतज्ञांशी चर्चा करण्याचे सुनिश्चित करा.