बाळांना दिले जाणारे सर्व अन्न वजन, भूक आणि वयानुसार वेगवेगळ्या प्रमाणात आवश्यक असते. सुदैवाने, तुमच्या बाळाच्या दैनंदिन आहार वेळापत्रकाकडे लक्ष दिल्यास काही अंदाज कमी होण्यास मदत होऊ शकते.आहार वेळापत्रकाचे पालन करून, तुम्ही उपासमारीशी संबंधित चिडचिडेपणा टाळू शकाल. तुमचे मूल नवजात असो, ६ महिन्यांचे असो किंवा १ वर्षाचे असो, बाळाच्या वाढत्या आणि विकसित होणाऱ्या गरजांनुसार आहार वेळापत्रक कसे बनवायचे आणि ते कसे समायोजित करायचे हे जाणून घेण्यासाठी वाचा.
आम्ही बाळाच्या आहार चार्टमधील सर्व तपशीलवार माहिती संकलित केली आहे, ज्यामध्ये बाळाला आहार देण्यासाठी आवश्यक वारंवारता आणि भागांची माहिती समाविष्ट आहे. याव्यतिरिक्त, ते तुम्हाला तुमच्या बाळाच्या गरजांकडे लक्ष देण्यास मदत करू शकते, जेणेकरून तुम्ही घड्याळाऐवजी तिच्या वेळेवर लक्ष केंद्रित करू शकाल.
स्तनपान देणाऱ्या आणि फॉर्म्युला-पावलेल्या नवजात बालकांसाठी आहार वेळापत्रक
बाळाच्या जन्मापासूनच, ती आश्चर्यकारक वेगाने वाढू लागली. तिचा विकास वाढविण्यासाठी आणि तिला पोटभर ठेवण्यासाठी, दर दोन ते तीन तासांनी स्तनपान करण्याची तयारी करा.जेव्हा ते एक आठवड्याचे होईल तेव्हा तुमचे लहान बाळ जास्त वेळ झोपू लागेल, ज्यामुळे तुम्हाला जेवणादरम्यान जास्त वेळ अंतर मिळेल. जर ते झोपले असेल, तर तुम्ही बाळाची झोप कायम ठेवू शकता.आहार वेळापत्रकजेव्हा तिला खायला देण्याची गरज असेल तेव्हा तिला हळूवारपणे उठवून.
फॉर्म्युला दूध पाजणाऱ्या नवजात बालकांना दरवेळी अंदाजे २ ते ३ औंस (६० - ९० मिली) फॉर्म्युला दूध लागते. स्तनपान करणाऱ्या बाळांच्या तुलनेत, बाटलीतून दूध पाजलेली नवजात बालके आहार प्रक्रियेदरम्यान जास्त प्रमाणात शोषू शकतात. यामुळे तुम्हाला दूध पाजताना सुमारे तीन ते चार तासांचे अंतर ठेवता येते.जेव्हा तुमचे बाळ १ महिन्याचे वय गाठते, तेव्हा तिला आवश्यक असलेले पोषक तत्वे मिळण्यासाठी तिला प्रत्येक आहारात किमान ४ औंसची आवश्यकता असते. कालांतराने, तुमच्या नवजात बाळाची आहार योजना हळूहळू अधिक अंदाजे होईल आणि बाळ वाढत असताना तुम्हाला फॉर्म्युला दुधाचे प्रमाण समायोजित करावे लागेल.
३ महिन्यांच्या बाळाला आहार देण्याचे वेळापत्रक
३ महिन्यांचे झाल्यावर, तुमचे बाळ अधिक सक्रिय होते, स्तनपानाची वारंवारता कमी करू लागते आणि रात्री जास्त वेळ झोपू शकते.प्रत्येक आहारात सूत्राचे प्रमाण सुमारे ५ औंस पर्यंत वाढवा.
तुमच्या बाळाला दिवसातून सहा ते आठ वेळा फॉर्म्युला दूध पाजा.
चा आकार किंवा शैली बदलाबाळ शांत करणारेबाळाच्या बाटलीवर ठेवा जेणेकरून त्याला बाटलीतून पाणी पिणे सोपे होईल.
घन अन्न: तयारीची सर्व चिन्हे दिसेपर्यंत.
तुमच्या बाळासाठी घन पदार्थ तयार करण्यास मदत करण्यासाठी काही कल्पना:
जेवणाच्या वेळी, तुमच्या बाळाला टेबलाजवळ आणा. जेवणादरम्यान तुमच्या बाळाला टेबलाजवळ आणा आणि, जर तुम्हाला आवडत असेल तर, जेवणादरम्यान तुमच्या मांडीवर बसवा. त्यांना अन्न आणि पेयांचा वास घेऊ द्या, तुम्ही अन्न त्यांच्या तोंडात आणता ते पहा आणि जेवणाबद्दल बोला. तुम्ही जे खात आहात ते चाखण्यात तुमचे बाळ काही रस दाखवू शकते. जर तुमच्या बाळाच्या डॉक्टरांनी तुम्हाला हिरवा कंदील दिला, तर तुम्ही तुमच्या बाळाला चाटण्यासाठी ताज्या अन्नाचे छोटे छोटे तुकडे वाटण्याचा विचार करू शकता. अन्नाचे मोठे तुकडे किंवा चघळण्याची आवश्यकता असलेले पदार्थ टाळा - या वयात, लाळेने सहजपणे गिळले जाणारे लहान चव निवडा.
जमिनीवर खेळणे: या वयात, तुमच्या बाळाला त्यांची मुख्य शक्ती निर्माण करण्यासाठी आणि बसण्यासाठी तयार करण्यासाठी जमिनीवर भरपूर वेळ देणे महत्वाचे आहे. तुमच्या बाळाला त्यांच्या पाठीवर, बाजूला आणि पोटावर खेळण्याची संधी द्या. पोहोचण्याच्या आणि पकडण्याच्या क्रियाकलापांना प्रोत्साहन देण्यासाठी बाळाच्या डोक्यावर खेळणी लटकवा; यामुळे त्यांना अन्न पकडण्यासाठी त्यांच्या हातांचा आणि हातांचा वापर करण्याचा सराव करता येतो.
तुमच्या बाळाला सुरक्षित शिशु आसनावरून, कॅरियरवरून किंवा स्वयंपाकघरातील जमिनीवरून अन्न तयार होत आहे ते पाहू द्या, वास घेऊ द्या आणि ऐकू द्या. तुम्ही तयार करत असलेल्या अन्नाचे वर्णन करा जेणेकरून तुमच्या बाळाला अन्नाचे वर्णनात्मक शब्द (गरम, थंड, आंबट, गोड, खारट) ऐकू येतील.
६ महिन्यांच्या बाळाला आहार देण्याचे वेळापत्रक
बाळांना दररोज ३२ औंसपेक्षा जास्त फॉर्म्युला दूध खाऊ घालणे हे ध्येय आहे. स्तनपान करताना, त्यांनी प्रत्येक आहारात ४ ते ८ औंस खावे. बाळांना अजूनही त्यांच्या बहुतेक कॅलरीज द्रवपदार्थांमधून मिळत असल्याने, या टप्प्यावर घन पदार्थ हे फक्त एक पूरक पदार्थ आहेत आणि आईचे दूध किंवा फॉर्म्युला दूध हे अजूनही बाळांसाठी पोषणाचा सर्वात महत्त्वाचा स्रोत आहे.
तुमच्या बाळाला आवश्यक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे मिळतील याची खात्री करण्यासाठी तुमच्या ६ महिन्यांच्या बाळाच्या आहार योजनेत दिवसातून ३ ते ५ वेळा अंदाजे ३२ औंस आईचे दूध किंवा फॉर्म्युला घालत राहा.
घन अन्न: १ ते २ जेवण
तुमच्या बाळाला दिवसातून सहा ते आठ वेळा बाटलीने दूध पाजले जाऊ शकते आणि बहुतेक जण रात्री एक किंवा अधिक बाटल्या पितात. जर तुमचे बाळ या प्रमाणापेक्षा जास्त किंवा कमी बाटल्या घेत असेल आणि त्याची वाढ चांगली होत असेल, लघवी आणि शौचास अपेक्षेप्रमाणे होत असेल आणि एकूणच निरोगी वाढत असेल, तर तुम्ही कदाचित तुमच्या बाळाला योग्य प्रमाणात बाटल्या देत असाल. नवीन घन पदार्थ जोडल्यानंतरही, तुमच्या बाळाने बाटल्या खाण्याची संख्या कमी करू नये. जेव्हा घन पदार्थ पहिल्यांदा दिले जातात, तेव्हा आईचे दूध/आईचे दूध किंवा फॉर्म्युला हे बाळाच्या पोषणाचा प्राथमिक स्रोत असले पाहिजे.
७ ते ९ महिन्यांच्या बाळांना आहार देण्याचे वेळापत्रक
सात ते नऊ महिने हा तुमच्या बाळाच्या आहारात अधिक प्रकारचे आणि प्रमाणात घन पदार्थ जोडण्यासाठी चांगला काळ आहे. त्याला आता दिवसातून कमी आहार देण्याची आवश्यकता असू शकते - सुमारे चार ते पाच वेळा.
या टप्प्यावर, प्युरी मांस, भाजीपाला प्युरी आणि फळ प्युरी वापरण्याची शिफारस केली जाते. तुमच्या बाळाला हे नवीन स्वाद एकल-घटक प्युरी म्हणून द्या आणि नंतर हळूहळू हे मिश्रण त्याच्या जेवणात घाला.
तुमच्या बाळाच्या वाढत्या शरीराला पोषणासाठी घन अन्नाची आवश्यकता असल्याने, ते हळूहळू आईचे दूध किंवा फॉर्म्युला दूध वापरणे थांबवू शकते.
कृपया लक्षात ठेवा की बाळाच्या विकसनशील मूत्रपिंडांना जास्त मीठाचे सेवन सहन होत नाही. बाळांनी दररोज जास्तीत जास्त १ ग्रॅम मीठ खाण्याची शिफारस केली जाते, जे प्रौढांच्या जास्तीत जास्त दैनिक सेवनाच्या एक षष्ठांश आहे. सुरक्षित मर्यादेत राहण्यासाठी, कृपया तुमच्या बाळासाठी तयार केलेल्या कोणत्याही अन्नात किंवा जेवणात मीठ घालणे टाळा आणि त्यांना सहसा जास्त मीठ असलेले प्रक्रिया केलेले अन्न देऊ नका.
घन अन्न: २ जेवण
तुमच्या बाळाला दिवसातून पाच ते आठ वेळा बाटलीने दूध पाजले जाऊ शकते आणि बहुतेक जण रात्री एक किंवा अधिक बाटल्या पितात. या वयात, काही बाळांना घन पदार्थ खाण्यात अधिक आत्मविश्वास वाटू शकतो, परंतु आईचे दूध आणि फॉर्म्युला हे बाळाचे पोषणाचे मुख्य स्रोत असले पाहिजेत. तुमचे बाळ थोडे कमी पाणी पित असले तरी, स्तनपानात मोठी घट दिसून येत नाही; काही बाळांचे दूध सेवन अजिबात बदलत नाही. जर तुम्हाला वजनात लक्षणीय घट दिसून आली, तर तुमचे घन पदार्थ सेवन कमी करण्याचा विचार करा. या वयातही आईचे दूध किंवा फॉर्म्युला दूध सोडणे महत्वाचे आहे आणि स्तनपान हळूहळू केले पाहिजे.
१० ते १२ महिन्यांच्या बाळांना आहार देण्याचे वेळापत्रक
दहा महिन्यांची बाळे सहसा आईचे दूध किंवा फॉर्म्युला आणि सॉलिड पदार्थांचे मिश्रण घेतात. त्यांना चिकनचे छोटे तुकडे, मऊ फळे किंवा भाज्या; संपूर्ण धान्य, पास्ता किंवा ब्रेड; स्क्रॅम्बल्ड अंडी किंवा दही द्या. द्राक्षे, शेंगदाणे आणि पॉपकॉर्न यांसारखे गुदमरण्यासाठी धोकादायक असलेले पदार्थ देणे टाळा.
दिवसातून तीन वेळा घन अन्न आणि आईचे दूध किंवा फॉर्म्युला दूध द्या जे ४ स्तनपान करणाऱ्यांमध्ये वितरित केले जाते किंवाबाटलीतून दूध देणे. उघड्या कप किंवा सिप्पी कपमध्ये आईचे दूध किंवा फॉर्म्युला देणे सुरू ठेवा आणि उघड्या आणिसिप्पी कप.
घन अन्न: ३ जेवण
दिवसातून तीन वेळा आईच्या दुधासोबत किंवा फॉर्म्युलासोबत, चार किंवा त्याहून अधिक बाटलीच्या आहारात विभागून, अन्न देण्याचा प्रयत्न करा. ज्या बाळांना नाश्ता खूप आवडतो, त्यांच्यासाठी तुम्ही दिवसाच्या पहिल्या बाटलीचे प्रमाण कमी करू शकता (किंवा ते पूर्णपणे सोडून द्या आणि बाळ जागे होताच थेट नाश्ता करा).
जर तुमच्या बाळाला घन पदार्थांची भूक लागली नसेल, ते १२ महिन्यांचे होत असेल, वजन वाढत असेल आणि त्याची तब्येत चांगली असेल, तर प्रत्येक बाटलीतील आईचे दूध किंवा फॉर्म्युला हळूहळू कमी करण्याचा किंवा बाटलीतून दूध देणे बंद करण्याचा विचार करा. नेहमीप्रमाणे, तुमच्या बाळाच्या वेळापत्रकाबद्दल तुमच्या बालरोगतज्ञ किंवा आरोग्य सेवा प्रदात्याशी चर्चा करा.
माझ्या बाळाला भूक लागली आहे हे मला कसे कळेल?
ज्या बाळांना अकाली जन्म झाला आहे किंवा काही विशिष्ट आजार आहेत त्यांच्यासाठी, नियमित आहार देण्यासाठी तुमच्या बालरोगतज्ञांच्या शिफारशींचे पालन करणे चांगले. परंतु बहुतेक निरोगी पूर्ण-मुदतीच्या बाळांसाठी, पालक बाळाकडे वेळेपेक्षा भूकेच्या लक्षणांकडे पाहू शकतात. याला मागणी आहार किंवा प्रतिसादात्मक आहार म्हणतात.
भूकेचे संकेत
भुकेलेली बाळे अनेकदा रडतात. परंतु बाळे रडायला सुरुवात करण्यापूर्वीच उपासमारीची लक्षणे पाहणे चांगले, कारण ही भूकेची उशिरा लक्षणे असतात ज्यामुळे त्यांना खाणे कठीण होऊ शकते.
बाळांमध्ये भूकेचे काही इतर सामान्य संकेत:
> ओठ चाटणे
>जीभ बाहेर काढणे
>चार काढणे (स्तन शोधण्यासाठी जबडा, तोंड किंवा डोके हलवणे)
> वारंवार तोंडाला हात लावा.
> तोंड उघडे ठेवणे
> निवडक
> आजूबाजूला सर्वकाही शोषून घेणे
तथापि, हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की प्रत्येक वेळी तुमचे बाळ रडते किंवा चोखते तेव्हा ते भूकेले असल्यानेच होत नाही. बाळे केवळ भुकेसाठीच नाही तर आरामासाठी देखील चोखतात. सुरुवातीला पालकांना फरक ओळखणे कठीण होऊ शकते. कधीकधी, तुमच्या बाळाला फक्त मिठी मारण्याची किंवा बदलण्याची आवश्यकता असते.
बाळाच्या आहारासाठी सामान्य मार्गदर्शक तत्त्वे
लक्षात ठेवा, सर्व बाळे वेगवेगळी असतात. काही लोक जास्त वेळा नाश्ता करायला पसंत करतात, तर काही एकाच वेळी जास्त पाणी पितात आणि दोन जेवणांमध्ये जास्त वेळ घालवतात. बाळांचे पोट अंड्यांसारखे असते, त्यामुळे ते लहान, वारंवार दूध देणे अधिक सहजपणे सहन करू शकतात. तथापि, बहुतेक बाळे मोठी होतात आणि त्यांच्या पोटात जास्त दूध साठू शकते, ते जास्त पाणी पितात आणि दोन जेवणांमध्ये जास्त वेळ घालवतात.
मेलीके सिलिकॉनसिलिकॉन फीडिंग उत्पादनांचा निर्माता आहे. आम्हीघाऊक सिलिकॉन बाउल,घाऊक सिलिकॉन प्लेट, घाऊक सिलिकॉन कप, घाऊक सिलिकॉन चमचा आणि काटा संच, इत्यादी. आम्ही बाळांना उच्च दर्जाचे बाळ आहार उत्पादने पुरवण्यासाठी वचनबद्ध आहोत.
आम्ही समर्थन करतोसानुकूलित सिलिकॉन बाळ उत्पादने, उत्पादन डिझाइन असो, रंग असो, लोगो असो, आकार असो, आमची व्यावसायिक डिझाइन टीम तुमच्या गरजांनुसार बाजारातील ट्रेंडनुसार सूचना देईल आणि तुमच्या कल्पना प्रत्यक्षात आणेल.
लोक हे देखील विचारतात
दिवसातून साधारणपणे पाच औंस फॉर्म्युला दूध, सुमारे सहा ते आठ वेळा. स्तनपान: या वयात, स्तनपान साधारणपणे दर तीन किंवा चार तासांनी दिले जाते, परंतु प्रत्येक स्तनपान करणाऱ्या बाळाचे प्रमाण थोडे वेगळे असू शकते. ३ महिन्यांत घन पदार्थांना परवानगी नाही.
अमेरिकन अकादमी ऑफ पेडियाट्रिक्स शिफारस करते की मुलांनी ६ महिन्यांच्या वयापासून आईच्या दुधाशिवाय किंवा शिशु फॉर्म्युलाशिवाय इतर पदार्थांचा वापर सुरू करावा. प्रत्येक मूल वेगळे असते.
तुमचे बाळ आता कमी वेळा जेवत असेल, कारण तो एकाच वेळी जास्त अन्न घेऊ शकतो. तुमच्या १ वर्षाच्या बाळाला दिवसातून अंदाजे तीन जेवण आणि सुमारे दोन किंवा तीन नाश्ता द्या.
तुमचे बाळ कदाचित तयार असेलघन पदार्थ खा., पण लक्षात ठेवा की तुमच्या बाळाचे पहिले जेवण त्याच्या खाण्याच्या क्षमतेनुसार असले पाहिजे. सोपी सुरुवात करा. महत्वाचे पोषक घटक. भाज्या आणि फळे घाला. बारीक चिरलेला फिंगर फूड द्या.
अगदी अकाली जन्मलेल्या बाळांनाही झोप येऊ शकते आणि पहिल्या काही आठवड्यात ते पुरेसे जेवू शकत नाहीत. त्यांची वाढ वाढीच्या वक्रतेनुसार होत आहे याची खात्री करण्यासाठी त्यांच्यावर बारकाईने लक्ष ठेवले पाहिजे. जर तुमच्या बाळाचे वजन वाढण्यास त्रास होत असेल, तर दोन जेवणांमध्ये जास्त वेळ थांबू नका, जरी त्यासाठी बाळाला जागे करावे लागले तरी.
तुमच्या बाळाला किती वेळा आणि किती वेळा खायला द्यावे किंवा तुमच्या बाळाच्या आरोग्याबद्दल आणि पोषणाबद्दल तुमचे काही प्रश्न किंवा चिंता असतील तर तुमच्या बालरोगतज्ञांशी चर्चा करा.
आहार देण्यामध्ये लोकप्रिय
बाळाबद्दल अधिक माहिती
आम्ही अधिक उत्पादने आणि OEM सेवा ऑफर करतो, आम्हाला चौकशी पाठविण्यास आपले स्वागत आहे.
पोस्ट वेळ: जुलै-२०-२०२१