तुमच्या बाळाच्या आहारातील भाग तुमच्या अनेक प्रश्नांचे आणि चिंतांचे कारण असू शकतो. तुमच्या बाळाने किती वेळा खावे? प्रत्येक सर्व्हिंगमध्ये किती औंस? घन पदार्थ कधीपासून सुरू झाले? यावरील उत्तरे आणि सल्लाबाळाला दूध पाजणे प्रश्न लेखात दिले जातील.
बाळाला आहार देण्याचे वेळापत्रक काय आहे?
तुमचे बाळ मोठे होत असताना, तुमच्या बाळाच्या आहाराच्या गरजा देखील बदलतात. स्तनपानापासून ते घन पदार्थ देण्यापर्यंत, दैनंदिन वारंवारता आणि सर्वोत्तम वेळा नोंदवल्या जातात आणि दिवसभर तुमच्या बाळाच्या आहाराचे व्यवस्थापन करण्यासाठी वेळापत्रक बनवले जाते जेणेकरून गोष्टी सोप्या आणि नियमित होतील.
वेळेवर आधारित वेळापत्रकाचे काटेकोर पालन करण्याऐवजी तुमच्या मुलाच्या सूचनांचे पालन करा. तुमचे बाळ प्रत्यक्षात "मला भूक लागली आहे" असे म्हणू शकत नसल्याने, तुम्हाला कधी जेवायचे याचे संकेत शोधायला शिकले पाहिजे. यामध्ये हे समाविष्ट असू शकते:
तुमच्या छातीकडे किंवा बाटलीकडे झुकणे
त्यांचे हात किंवा बोटे चोखणे
तोंड उघडा, जीभ बाहेर काढा किंवा ओठ दाबा.
गोंधळ करणे
रडणे हे देखील भुकेचे लक्षण आहे. तथापि, जर तुम्ही बाळाला दूध पाजण्यासाठी खूप अस्वस्थ होईपर्यंत वाट पाहिली तर त्यांना शांत करणे कठीण होऊ शकते.
वय | प्रति आहार औंस | घन पदार्थ |
---|---|---|
आयुष्याच्या २ आठवड्यांपर्यंत | पहिल्या दिवसात .५ औंस, नंतर १-३ औंस. | No |
२ आठवडे ते २ महिने | २-४ औंस. | No |
२-४ महिने | ४-६ औंस. | No |
४-६ महिने | ४-८ औंस. | कदाचित, जर तुमचे बाळ डोके वर करू शकत असेल आणि किमान १३ पौंड वजनाचे असेल तर. पण तुम्हाला अजून घन पदार्थ देण्याची गरज नाही. |
६-१२ महिने | ८ औंस. | हो. एक-धान्य धान्ये आणि प्युरी केलेल्या भाज्या, मांस आणि फळे यासारख्या मऊ पदार्थांपासून सुरुवात करा, नंतर मॅश केलेले आणि चांगले चिरलेले फिंगर फूड बनवा. तुमच्या बाळाला एका वेळी एक नवीन अन्न द्या. स्तनपान किंवा फॉर्म्युला आहार देऊन पूरक आहार देत रहा. |
तुम्ही तुमच्या बाळाला किती वेळा दूध पाजावे?
स्तनपान करणारी बाळे बाटलीतून दूध पाजणाऱ्या बाळांपेक्षा जास्त वेळा खातात. कारण आईचे दूध सहज पचते आणि फॉर्म्युला दुधापेक्षा पोटातून लवकर रिकामे होते.
खरं तर, तुम्ही बाळाच्या जन्मानंतर १ तासाच्या आत स्तनपान सुरू केले पाहिजे आणि आयुष्याच्या पहिल्या काही आठवड्यांमध्ये दररोज ८ ते १२ वेळा स्तनपान द्यावे. तुमचे बाळ जसजसे मोठे होते आणि तुमच्या आईच्या दुधाचा पुरवठा वाढत जातो तसतसे तुमचे बाळ कमी वेळेत एकाच वेळी जास्त स्तनपान करू शकेल. तुमचे बाळ ४ ते ८ आठवड्यांचे झाल्यावर, ते दिवसातून ७ ते ९ वेळा स्तनपान सुरू करू शकतात.
जर ते फॉर्म्युला दूध पीत असतील, तर सुरुवातीला तुमच्या बाळाला दर २ ते ३ तासांनी बाटलीची आवश्यकता असू शकते. तुमचे बाळ वाढत असताना, ते ३ ते ४ तास न खाता राहू शकेल. जेव्हा तुमचे बाळ वेगाने वाढत असते, तेव्हा प्रत्येक टप्प्यावर त्याची आहार घेण्याची वारंवारता अंदाजे नमुना बनते.
१ ते ३ महिने: तुमचे बाळ दर २४ तासांनी ७ ते ९ वेळा दूध पाजेल.
३ महिने: २४ तासांत ६ ते ८ वेळा आहार द्या.
६ महिने: तुमचे बाळ दिवसातून सुमारे ६ वेळा जेवेल.
१२ महिने: स्तनपान दिवसातून सुमारे ४ वेळा कमी केले जाऊ शकते. सुमारे ६ महिन्यांच्या वयात घन पदार्थांचा परिचय करून दिल्याने तुमच्या बाळाच्या अतिरिक्त पौष्टिक गरजा पूर्ण होण्यास मदत होते.
हे मॉडेल प्रत्यक्षात तुमच्या मुलाच्या वाढीच्या दराशी आणि अचूक आहाराच्या गरजांशी जुळवून घेण्याबद्दल आहे. कठोर आणि पूर्ण वेळेचे नियंत्रण नाही.
तुम्ही तुमच्या बाळाला किती खायला द्यावे?
तुमच्या बाळाने प्रत्येक वेळी किती खावे यासाठी सामान्य मार्गदर्शक तत्त्वे असली तरी, मुख्य गोष्ट म्हणजे तुमच्या बाळाच्या वाढीचा दर आणि आहार घेण्याच्या सवयींवर आधारित किती आहार द्यावा हे ठरवणे.
नवजात बाळ ते २ महिने. आयुष्याच्या पहिल्या काही दिवसांत, तुमच्या बाळाला प्रत्येक वेळी फक्त अर्धा औंस दूध किंवा फॉर्म्युला दूधाची आवश्यकता असू शकते. हे लवकरच १ किंवा २ औंसपर्यंत वाढेल. ते २ आठवड्यांचे होईपर्यंत, त्यांना एका वेळी सुमारे २ किंवा ३ औंस दूध पाजले पाहिजे.
२-४ महिने. या वयात, तुमच्या बाळाला प्रत्येक आहारात सुमारे ४ ते ५ औंस पाणी प्यावे.
४-६ महिने. ४ महिन्यांत, तुमच्या बाळाला एका आहारात सुमारे ४ ते ६ औंस प्यावे. तुमचे बाळ ६ महिन्यांचे होईपर्यंत, ते एका आहारात ८ औंस पर्यंत प्यायले असेल.
तुमच्या बाळाच्या वजनात होणाऱ्या बदलांवर लक्ष ठेवा, कारण आहार वाढण्यासोबत वजनही वाढते, जे तुमच्या बाळाच्या निरोगी वाढीसाठी सामान्य आहे.
सॉलिड पदार्थ कधी सुरू करावे
जर तुम्ही स्तनपान देत असाल, तर अमेरिकन अकादमी ऑफ पेडियाट्रिक्स (AAP) तुमच्या बाळाला सुमारे 6 महिन्यांचे होईपर्यंत फक्त स्तनपान देण्याची शिफारस करते. या वयात बरेच बाळ घन पदार्थ खाण्यास तयार असतात आणिबाळाच्या स्तनपानाचे प्रमाण कमी करणे.
तुमचे बाळ घन पदार्थ खाण्यास तयार आहे की नाही हे कसे ओळखावे ते येथे आहे:
ते उंच खुर्चीवर किंवा इतर बाळाच्या आसनावर बसल्यावर त्यांचे डोके वर धरू शकतात आणि त्यांचे डोके स्थिर ठेवू शकतात.
ते अन्न शोधण्यासाठी किंवा ते मिळवण्यासाठी तोंड उघडतात.
ते त्यांचे हात किंवा खेळणी तोंडात घालतात.
त्यांचे डोक्यावर चांगले नियंत्रण आहे.
तुम्ही काय खाता यात त्यांना रस असल्याचे दिसते.
त्यांचे जन्माचे वजन दुप्पट होऊन किमान १३ पौंड झाले.
जेव्हा तुम्हीआधी जेवायला सुरुवात करा., अन्नाचा क्रम काही फरक पडत नाही. एकमेव खरा नियम: दुसरे अन्न देण्यापूर्वी ३ ते ५ दिवस एका अन्नाला चिकटून राहा. जर तुम्हाला ऍलर्जीची प्रतिक्रिया असेल, तर तुम्हाला कळेल की कोणत्या अन्नामुळे ते होत आहे.
मेलीकेघाऊकबाळाच्या आहारासाठी साहित्य:
आम्ही अधिक उत्पादने आणि OEM सेवा ऑफर करतो, आम्हाला चौकशी पाठविण्यास आपले स्वागत आहे.
पोस्ट वेळ: मार्च-१८-२०२२