आपल्या बाळाच्या आहाराचा भाग आपल्या बर्‍याच प्रश्नांचा आणि चिंतेचा स्रोत असू शकतो. आपल्या बाळाने किती वेळा खावे? प्रत्येक सर्व्हिंग किती औंस? घन पदार्थांची ओळख कधी सुरू झाली? यावरील उत्तरे आणि सल्लाबाळ आहार लेखात प्रश्न दिले जातील.

बाळ आहाराचे वेळापत्रक म्हणजे काय?

आपले बाळ जसजसे मोठे होत जाते तसतसे आपल्या बाळाच्या आहारातील गरजा देखील बदलतात. स्तनपान करण्यापासून ते ठोस पदार्थांच्या परिचयापर्यंत, दररोजची वारंवारता आणि सर्वोत्तम वेळा रेकॉर्ड केल्या जातात आणि गोष्टी सुलभ आणि अधिक नियमित करण्यासाठी आपल्या मुलाच्या आहाराचे व्यवस्थापन करण्यासाठी वेळापत्रक तयार केले जाते.

कठोर वेळ-आधारित वेळापत्रकात चिकटून राहण्याचा प्रयत्न करण्याऐवजी आपल्या मुलाच्या आघाडीचे अनुसरण करा. आपले बाळ प्रत्यक्षात "मी भुकेले आहे" असे म्हणू शकत नाही, म्हणून आपल्याला कधी खायचे याबद्दल संकेत शोधणे आवश्यक आहे. यात हे समाविष्ट असू शकते:

आपल्या स्तन किंवा बाटलीकडे झुकत आहे
त्यांचे हात किंवा बोटांनी चोखणे
आपले तोंड उघडा, आपली जीभ बाहेर चिकटवा किंवा आपल्या ओठांना पर्स करा
एक गडबड करा
रडणे देखील उपासमारीचे लक्षण आहे. तथापि, जर आपण आपल्या मुलास त्यांना खायला देईपर्यंत थांबलो तर त्यांना शांत करणे कठीण आहे.

वय	प्रति आहार औंस	घन पदार्थ
आयुष्याच्या 2 आठवड्यांपर्यंत	.5 औंस. पहिल्या दिवसात, नंतर 1-3 औंस.	No
2 आठवडे ते 2 महिने	2-4 औंस.	No
2-4 महिने	4-6 औंस.	No
4-6 महिने	4-8 औंस.	शक्यतो, जर आपले बाळ डोके वर ठेवू शकेल आणि कमीतकमी 13 पौंड असेल तर. परंतु आपल्याला अद्याप घन पदार्थ सादर करण्याची आवश्यकता नाही.
6-12 महिने	8 औंस.	होय. एक धान्य तृणधान्ये आणि शुद्ध भाज्या, मांस आणि फळे यासारख्या मऊ पदार्थांसह प्रारंभ करा, मॅश केलेल्या आणि चांगल्या-गुंडाळलेल्या बोटाच्या पदार्थांमध्ये प्रगती. आपल्या बाळाला एका वेळी एक नवीन भोजन द्या. स्तन किंवा फॉर्म्युला फीडिंगसह पूरक सुरू ठेवा.

आपण आपल्या बाळाला किती वेळा खायला द्यावे?

स्तनपान देणारी मुले बाटली भरलेल्या बाळांपेक्षा जास्त वेळा खातात. हे असे आहे कारण आईचे दूध सहज पचले जाते आणि सूत्राच्या दुधापेक्षा पोटातून वेगाने रिकामे होते.
खरं तर, आपण आपल्या बाळाच्या जन्माच्या 1 तासाच्या आत स्तनपान सुरू केले पाहिजे आणि आयुष्याच्या पहिल्या काही आठवड्यांसाठी दररोज सुमारे 8 ते 12 फीडिंग प्रदान केले पाहिजेत. जसजसे आपले बाळ वाढत जाईल आणि आपल्या आईच्या दुधाचा पुरवठा वाढत जाईल तसतसे आपले बाळ कमी वेळात एका आहारात अधिक आईचे दूध वापरण्यास सक्षम असेल. जेव्हा आपले मूल 4 ते 8 आठवड्यांचे असते, तेव्हा ते दिवसातून 7 ते 9 वेळा स्तनपान सुरू करू शकतात.

जर ते फॉर्म्युला पित असतील तर आपल्या बाळाला प्रथम दर 2 ते 3 तासांनी बाटलीची आवश्यकता असू शकते. जसजसे आपले मूल वाढत जाईल तसतसे ते न खाता 3 ते 4 तास जाण्यास सक्षम असावेत. जेव्हा आपले बाळ वेगाने वाढत जाते, तेव्हा प्रत्येक टप्प्यावर त्याची आहार वारंवारता एक अंदाज लावण्यायोग्य नमुना बनते.
1 ते 3 महिने: आपले बाळ दर 24 तासांनी 7 ते 9 वेळा खायला देईल.
3 महिने: 24 तासात 6 ते 8 वेळा खायला द्या.
6 महिने: आपले बाळ दिवसातून सुमारे 6 वेळा खाईल.
12 महिने: नर्सिंग दिवसातून सुमारे 4 वेळा कमी केली जाऊ शकते. सुमारे 6 महिन्यांच्या वयात घन पदार्थांचा परिचय देणे आपल्या मुलाच्या अतिरिक्त पौष्टिक गरजा भागविण्यास मदत करते.
हे मॉडेल प्रत्यक्षात आपल्या मुलाच्या वाढीचा दर आणि अचूक आहारविषयक गरजा समायोजित करण्याबद्दल आहे. कठोर आणि परिपूर्ण वेळ नियंत्रण नाही.

 

आपण आपल्या बाळाला किती खायला द्यावे?

प्रत्येक आहारात आपल्या बाळाने किती खावे यासाठी सामान्य मार्गदर्शक तत्त्वे आहेत, परंतु मुख्य गोष्ट म्हणजे आपल्या बाळाच्या वाढीच्या दरावर आणि आहार देण्याच्या सवयींवर आधारित किती आहार देणे आहे हे सांगणे.

नवजात ते 2 महिने. आयुष्याच्या पहिल्या काही दिवसांमध्ये, आपल्या बाळाला प्रत्येक आहारात केवळ अर्धा औंस दूध किंवा फॉर्म्युला आवश्यक असू शकते. हे द्रुतपणे 1 किंवा 2 औंस पर्यंत वाढेल. ते 2 आठवड्यांचे वय होईपर्यंत, ते एकावेळी सुमारे 2 किंवा 3 औंस आहार घेत असावेत.
2-4 महिने. या वयात, आपल्या मुलाने प्रति आहार सुमारे 4 ते 5 औंस प्यावे.
4-6 महिने. 4 महिन्यांत, आपल्या मुलाने प्रति आहार सुमारे 4 ते 6 औंस प्यावे. आपले बाळ 6 महिन्यांचे वय होईपर्यंत ते प्रत्येक आहारात 8 औंस पर्यंत मद्यपान करतात.

आपल्या मुलाचे वजन बदलणे लक्षात ठेवा, कारण आहारात वाढ होते सहसा वजन वाढते, जे आपल्या बाळासाठी आरोग्यासाठी वाढणे सामान्य असते.

 

सॉलिड्स कधी सुरू करावे

जर आपण स्तनपान देत असाल तर अमेरिकन Academy कॅडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स (आप) आपल्या मुलास सुमारे 6 महिन्यांचा होईपर्यंत एकट्याने स्तनपान देण्याची शिफारस करतो. या वयात बरेच बाळ घन पदार्थ खाण्यास तयार आहेत आणि प्रारंभ करतातबाळाच्या नेतृत्वाखालील दुग्ध.

आपले बाळ घन पदार्थ खाण्यास तयार आहे की नाही हे कसे सांगावे:

जेव्हा ते उच्च खुर्चीवर किंवा इतर अर्भकाच्या सीटवर बसतात तेव्हा ते डोके वर ठेवू शकतात आणि डोके स्थिर ठेवू शकतात.
ते अन्न शोधण्यासाठी किंवा त्यासाठी पोहोचण्यासाठी त्यांचे तोंड उघडतात.
त्यांनी तोंडात हात किंवा खेळणी ठेवली.
त्यांचे डोके चांगले नियंत्रण आहे
आपण जे खात आहात त्यात त्यांना रस आहे असे दिसते
त्यांचे जन्म वजन कमीतकमी 13 पौंड पर्यंत दुप्पट झाले.

जेव्हा आपणप्रथम खाणे सुरू करा, खाद्यपदार्थाचा क्रम काही फरक पडत नाही. एकमेव वास्तविक नियम: दुसर्‍या देण्यापूर्वी 3 ते 5 दिवस एका अन्नावर रहा. आपल्याकडे gic लर्जीची प्रतिक्रिया असल्यास, कोणत्या अन्नामुळे हे उद्भवत आहे हे आपल्याला कळेल.

 

 

 

मेलिकीघाऊकबाळ आहार पुरवठा: