あなたに与える赤ちゃんが最初に食べるソリッドフードの重要なマイルストーンです。赤ちゃんが彼の最初の一口を取る前にあなたが知っておくべきことは次のとおりです。

 

赤ちゃんが最初にイーストを開始するのはいつですか？

アメリカ人とアメリカ小児科アカデミーのための食事ガイドラインは、子供を生後約6ヶ月で母乳または乳児用粉乳以外の食品を紹介することを推奨しています。すべての子供は違います。年齢に加えて、赤ちゃんが固形食品の準備ができている他の兆候を探してください。例えば：

あなたの子供：

一人で座ったり、サポートして座ったりします。

頭と首を制御する能力。

食べ物を提供するときに口を開けてください。

食べ物を顎に押し戻すのではなく飲み込みます。

オブジェクトを口に持ってきてください。

おもちゃや食べ物などの小さなオブジェクトをつかんでみてください。

飲み込むために、舌の前から舌の後ろに食べ物を動かします。

 

最初に子供にどんな食べ物を紹介すべきですか？

赤ちゃんは固形食品を食べる準備ができているかもしれませんが、赤ちゃんの最初の食事は食べる能力に適している必要があることに留意してください。

簡単に開始します。

ピューレの単一象徴的な食べ物で赤ちゃんを始めましょう。それぞれの新しい食べ物の間で3〜5日間待って、下痢、発疹、嘔吐など、赤ちゃんが反応しているかどうかを確認してください。単一型の食品を導入した後、それらを組み合わせて提供できます。

重要な栄養素。

鉄と亜鉛は、赤ちゃんの最初の年の後半にとって重要な栄養素です。これらの栄養素は、ピューレ肉と単粒鉄強化シリアルに含まれています。牛肉、鶏肉、七面鳥の鉄は、鉄の店の交代に役立ちます。オートミールのような全粒、鉄が豊富なベビーシリアル。

野菜と果物を追加します。

砂糖や塩のない単一型の野菜とフルーツのピューレを徐々に導入します。

刻んだフィンガーフードを提供します。

8〜10ヶ月までに、ほとんどの赤ちゃんは、豆腐、調理済みのレンズ豆、魚の切り身など、摂取しやすいタンパク質が豊富な柔らかい食品など、刻んだフィンガーフードの小さな部分を扱うことができます。

 

子供が食べるために食べ物を準備するにはどうすればよいですか？

最初は、子供がマッシュ、マッシュ、または緊張している食べ物を食べるのが簡単で、非常に滑らかな食感を持っています。あなたの子供は、新しい食べ物の質感に慣れるのに時間が必要かもしれません。あなたの子供は咳、嘔吐、または唾を吐くかもしれません。赤ちゃんの口頭スキルが発達するにつれて、厚くて不思議な食品を導入できます。

B彼が食べている間、あなたの子供を見てください。一部の食品は窒息の潜在的な危険であるため、噛むことなく唾液によって簡単に溶解する食品を準備し、最初は赤ちゃんがゆっくりと食べるように促します。

ここに食べ物を準備するためのヒントがいくつかあります：

穀物とマッシュした調理済みシリアルを母乳、フォーミュラ、または水と混ぜて、赤ちゃんが飲み込むのを滑らかで簡単にします。

野菜、果物、その他の食品を滑らかになるまでマッシュまたはマッシュします。

リンゴやニンジンのようなタフな果物や野菜は、簡単にマッシングやピューレにするために調理する必要があります。

フォークで簡単にマッシュするのに十分な柔らかくなるまで食べ物を調理します。

調理する前に、鶏肉、肉、魚からすべての脂肪、皮膚、骨、骨を取り除きます。

ホットドッグ、ソーセージ、チーズのような円筒形の食べ物を、気道に詰まらせることができる丸いピースの代わりに、短い薄いストリップに串刺しにします。

 

ベビーフードの給餌のヒント

 

果物や野菜をあらゆる順序で提供します。

赤ちゃんの食事の好みを調整する特別な順序はありません。赤ちゃんはお菓子を好むことで生まれます。

スプーンフィードシリアルのみ。

赤ちゃんに希釈されたベビーシリアルの小さじ1〜2杯を与えます。穀物のピンチに母乳またはフォーミュラを加えます。最初は薄くなりますが、赤ちゃんがより多くの固形食品を食べ始めると、液体の量を減らすことで徐々に一貫性を高めることができます。ボトルにシリアルを追加しないでください、窒息の危険があります。

砂糖と余分な塩を追加してください。

赤ちゃんの歯茎を傷つけたり、体重がかかりすぎたりすることなく、砂糖や塩を加えずに赤ちゃんを味わいましょう。

監視された給餌

常に赤ちゃんに清潔で安全な食べ物を提供し、摂食中に赤ちゃんを監督してください。提供する固形食品のテクスチャーが、赤ちゃんの摂食能力に適していることを確認してください。窒息を引き起こす可能性のある食べ物を避けてください。