赤ちゃんが成長するにつれて、食べるものも変化していきます。乳児は徐々に、母乳または粉ミルクのみの食事から、多様な固形食へと移行していきます。
赤ちゃんが自分で食べる方法を学ぶ方法はたくさんあるので、その移行の様子はそれぞれ異なります。選択肢の一つは赤ちゃん主導の離乳食または、赤ちゃん主導の授乳。

 

赤ちゃん主導の離乳とは？

つまり、生後6ヶ月以上の赤ちゃんは、固形食の導入後すぐに手づかみ食べに移行し、ピューレ状やマッシュ状の食品を飛ばします。この方法は「乳児主導型離乳」と呼ばれ、食事の時間を赤ちゃん自身に任せるものです。
乳児主導の離乳食では、赤ちゃんは自分の好きな食べ物を選んで自分で食べることができます。赤ちゃんに与えるために特定の食べ物を買ったり作ったりする必要はなく、赤ちゃんのニーズに合わせて調整すれば良いのです。

 

赤ちゃん主導の離乳食の利点

 

時間とお金の節約になります

家族全員で同じ食事を用意すれば、子供たちのために特別な料理を選ぶ心配もなく、食事の準備に時間をかける必要もありません。

 

赤ちゃんが自己調整を学ぶのを助ける

赤ちゃんが自己調整能力を身につけるのを助ける
家族で一緒に食事をする音を聞くことで、赤ちゃんは噛むことや飲み込むことの仕方を学ぶことができます。満腹になったら食べるのをやめることを学びましょう。自分で食べられるようになった赤ちゃんは、自分で食べられるので、実際には必要以上に食べることはありません。親がこっそりスプーンを数杯余分に食べさせたり、赤ちゃんの摂取量を効果的に調整しなくなったりすると、赤ちゃんは必要以上に食べてしまうようになります。

 

彼らはさまざまな食べ物に触れる

乳児主導の離乳食は、乳児に様々な食品を与え、多様な食品の味、食感、香り、色を探求する機会を提供する。

 

乳幼児の細かい運動能力の発達を助けます。

まず第一に、運動能力の発達を微調整するのに役立ちます。乳児主導の離乳食は、手と目の協調性、咀嚼能力、器用さ、そして健康的な食習慣の発達を促進します。

 

離乳食を始めるタイミング

ほとんどの赤ちゃんは生後6ヶ月頃から固形食を食べ始めます。しかし、赤ちゃんはそれぞれ異なり、発達上の一定の兆候が見られるまでは、乳児主導の離乳食を始める準備ができていません。
準備が整っている兆候としては、以下のようなものがあります。
1. まっすぐ座って物に手を伸ばすことができる
2. 舌反射を減少させる
3. 首の筋力が強く、顎の動きで食べ物を口の奥に運べること

理想的には、赤ちゃん主導の離乳食という考え方は、個々の赤ちゃんのニーズに寄り添い、それに応えるべきである。

 

赤ちゃん主導の離乳食はどのように始めればよいですか？

離乳食を乳児主導で行うかどうかを決める前に、まずはできるだけ多くの情報を集めましょう。関連書籍を読んだり、小児科医に相談したりしてください。どちらの方法も、あなたの目標やお子さんの健康状態によって適切な場合があります。

離乳食を乳児主導で行うかどうかを決める前に、まずはできるだけ多くの情報を集めましょう。関連書籍を読んだり、小児科医に相談したりしてください。どちらの方法も、あなたの目標やお子さんの健康状態によって適切な場合があります。

赤ちゃんに離乳食を始める際に、乳児主導の離乳食（LIW）方式を採用する場合は、以下の基本原則に従ってください。

1. 母乳育児またはミルク育児を続ける

母乳育児やミルク育児の頻度を同じに保ったままでは、赤ちゃんが離乳食の食べ方を覚えるまでには時間がかかる場合があり、生後1年間は母乳または粉ミルクが最も重要な栄養源であり続けます。

2. 子供の年齢に合わせて食事を準備する

離乳食を始めたばかりの生後6ヶ月の赤ちゃんには、握りこぶしで上から下まで噛めるように、太めの短冊状に切った食べ物を与えましょう。生後9ヶ月頃になると、食べ物を小さく切って、赤ちゃんが簡単に掴んで食べられるようになります。

3. 多様な料理を提供する

時間をかけて、毎日違う食材を用意しましょう。幼児は、色、食感、味の異なる食べ物を食べることで、好奇心旺盛な味覚を育むことができます。また、自分で食べることもより楽しくなります。

 

 

 

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