सभी खाद्य पदार्थ जो शिशुओं को खिलाए जाते हैं, वे वजन, भूख और उम्र के आधार पर अलग -अलग मात्रा में होते हैं। सौभाग्य से, अपने बच्चे के दैनिक फीडिंग शेड्यूल पर ध्यान देने से कुछ अनुमान कम करने में मदद मिल सकती है।फीडिंग शेड्यूल का पालन करके, आप भूख से जुड़े कुछ चिड़चिड़ापन से बचने में सक्षम हो सकते हैं। चाहे आपका बच्चा एक नवजात, 6 महीने का, या 1-वर्षीय हो, पढ़ने के लिए पढ़ें कि कैसे एक फीडिंग शेड्यूल करें और इसे अपने बच्चे की जरूरतों के अनुरूप समायोजित करें क्योंकि वह बढ़ता है और विकसित होता है।
हमने बेबी फीडिंग चार्ट में सभी विस्तृत जानकारी संकलित की है, जिसमें बेबी फीडिंग के लिए आवश्यक आवृत्ति और भाग की जानकारी शामिल है। इसके अलावा, यह आपको अपने बच्चे की जरूरतों पर ध्यान देने में मदद कर सकता है, ताकि आप घड़ी के बजाय उसके समय पर ध्यान केंद्रित कर सकें
स्तनपान और फार्मूला-खिलाया नवजात शिशुओं के लिए फीडिंग शेड्यूल
जिस क्षण से बच्चा पैदा हुआ था, वह एक अद्भुत गति से बढ़ने लगी। उसके विकास को बढ़ावा देने और उसे पूर्ण रखने के लिए, हर दो से तीन घंटे में स्तनपान कराने की तैयारी करें।जब तक वह एक सप्ताह की है, तब तक आपका छोटा बच्चा लंबे समय तक झपकी लेना शुरू कर सकता है, जिससे आपको फीडिंग के बीच अधिक समय अंतराल हो सकता है। अगर वह सो रही है, तो आप अपने बच्चे को बनाए रख सकते हैंफीडिंग अनुसूचीधीरे से उसे जगाने से जब उसे खिलाया जाना चाहिए।
फॉर्मूला-खिलाया गया नवजात शिशुओं को हर बार लगभग 2 से 3 औंस (60-90 एमएल) फॉर्मूला दूध की आवश्यकता होती है। स्तनपान कराने वाले शिशुओं की तुलना में, बोतल से खिलाया गया नवजात शिशु खिला प्रक्रिया के दौरान अधिक अवशोषित कर सकता है। यह आपको लगभग तीन से चार घंटे अलग -अलग फीडिंग रखने की अनुमति देता है।जब आपका बच्चा 1 महीने के मील के पत्थर तक पहुंचता है, तो उसे पोषक तत्वों की आवश्यकता के लिए प्रति फीड कम से कम 4 औंस की आवश्यकता होती है। समय के साथ, आपकी नवजात शिशु की खिला योजना धीरे -धीरे अधिक अनुमानित हो जाएगी, और आपको सूत्र दूध की मात्रा को समायोजित करने की आवश्यकता होगी क्योंकि वह बढ़ता है।
3 महीने पुराना फीडिंग शेड्यूल
3 महीने की उम्र में, आपका बच्चा अधिक सक्रिय हो जाता है, स्तनपान की आवृत्ति को कम करना शुरू कर देता है, और रात में लंबे समय तक सो सकता है।सूत्र की मात्रा में वृद्धि लगभग 5 औंस प्रति खिला।
अपने बच्चे के फार्मूला दूध को दिन में छह से आठ बार खिलाएं
के आकार या शैली को बदलेंबच्चे को शांत करने वालाबच्चे की बोतल पर बोतल से पीना आसान बनाने के लिए।
ठोस भोजन: तत्परता के सभी संकेतों को दिखाने तक।
अपने बच्चे के लिए ठोस खाद्य पदार्थ तैयार करने में मदद करने के लिए विचार:
भोजन के समय, अपने बच्चे को मेज पर ले आओ। भोजन के दौरान टेबल के पास अपने बच्चे को लाएं और, यदि आप चाहें, तो भोजन के दौरान अपनी गोद में बैठें। उन्हें भोजन और पेय को सूंघने दें, देखें कि आप भोजन को उनके मुंह में लाते हैं, और भोजन के बारे में बात करते हैं। आपका बच्चा जो आप खा रहा है उसे चखने में कुछ दिलचस्पी दिखा सकता है। यदि आपके बच्चे का डॉक्टर आपको हरी बत्ती देता है, तो आप अपने बच्चे को चाटने के लिए ताजा भोजन के छोटे स्वादों को साझा करने पर विचार कर सकते हैं। भोजन या खाद्य पदार्थों के बड़े टुकड़ों से बचें जिन्हें चबाने की आवश्यकता होती है - इन उम्र में, छोटे स्वादों का चयन करें जो आसानी से लार द्वारा निगल जाते हैं।
फ्लोर प्ले: इस उम्र में, अपने बच्चे को अपनी मुख्य शक्ति बनाने और बैठने के लिए तैयार करने के लिए अपने बच्चे को बहुत समय देना महत्वपूर्ण है। अपने बच्चे को उनकी पीठ, साइड और पेट पर खेलने का अवसर दें। गतिविधियों तक पहुंचने और लोभी गतिविधियों को प्रोत्साहित करने के लिए शिशुओं के सिर पर खिलौने लटकाएं; यह उन्हें भोजन हथियाने के लिए तैयार करने के लिए अपनी बाहों और हाथों का उपयोग करने का अभ्यास करने की अनुमति देता है।
अपने बच्चे को एक सुरक्षित शिशु सीट, वाहक या रसोई के फर्श से तैयार किए जाने वाले भोजन को देखने, सूंघने और सुनने दें। उस भोजन का वर्णन करें जो आप तैयार कर रहे हैं ताकि आपका बच्चा भोजन (गर्म, ठंडा, खट्टा, मीठा, नमकीन) के लिए वर्णनात्मक शब्द सुनें।
6 महीने पुराना फीडिंग शेड्यूल
लक्ष्य शिशुओं को प्रति दिन 32 औंस से अधिक फॉर्मूला नहीं खिलाना है। स्तनपान करते समय, उन्हें प्रति खिला 4 से 8 औंस खाना चाहिए। चूंकि शिशुओं को अभी भी तरल पदार्थों से अपनी अधिकांश कैलोरी मिलती है, इसलिए ठोस केवल इस स्तर पर एक पूरक है, और स्तन का दूध या सूत्र दूध अभी भी शिशुओं के लिए पोषण का सबसे महत्वपूर्ण स्रोत है।
अपने 6 महीने के बच्चे के बच्चे की फीडिंग प्लान में लगभग 32 औंस स्तन के दूध या फार्मूले को जोड़ना जारी रखें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आपके बच्चे को आवश्यक विटामिन और खनिज मिलते हैं।
ठोस भोजन: 1 से 2 भोजन
आपके बच्चे को दिन में छह से आठ बार बोतल खिलाया जा सकता है, और ज्यादातर अभी भी रात में एक या एक से अधिक बोतलें पी सकते हैं। यदि आपका बच्चा बोतलों की इस मात्रा से अधिक या कम ले रहा है और अच्छी तरह से बढ़ रहा है, अपेक्षित रूप से पेशाब कर रहा है और शौच कर रहा है, और समग्र रूप से स्वस्थ रूप से बढ़ रहा है, तो आप शायद अपने बच्चे को सही मात्रा में बोतलों की सही मात्रा में खिला रहे हैं। नए ठोस खाद्य पदार्थों को जोड़ने के बाद भी, आपके बच्चे को बोतलों की संख्या को कम नहीं करना चाहिए। जब ठोस खाद्य पदार्थों को पहली बार पेश किया जाता है, तो स्तन का दूध/स्तन का दूध या सूत्र अभी भी बच्चे के पोषण का प्राथमिक स्रोत होना चाहिए।
7 से 9 महीने पुराना फीडिंग शेड्यूल
सात से नौ महीने अपने बच्चे के आहार में अधिक प्रकार और ठोस खाद्य पदार्थों को जोड़ने के लिए एक अच्छा समय है। उसे चार से पांच बार खिलाने के लिए कम दिन की आवश्यकता हो सकती है।
इस स्तर पर, प्यूरी मांस, सब्जी प्यूरी और फल प्यूरी का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। अपने बच्चे को एकल-घटक प्यूरी के रूप में इन नए स्वादों का परिचय दें, और फिर धीरे-धीरे अपने भोजन में संयोजन जोड़ें।
आपका बच्चा धीरे -धीरे स्तन के दूध या फार्मूला दूध का उपयोग करना बंद कर सकता है क्योंकि उसके बढ़ते शरीर को पोषण के लिए ठोस भोजन की आवश्यकता होती है।
कृपया ध्यान दें कि बच्चे के विकासशील गुर्दे उच्च नमक के सेवन को बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं। यह अनुशंसा की जाती है कि शिशु प्रति दिन अधिकतम 1 ग्राम नमक का सेवन करते हैं, जो वयस्कों के अधिकतम दैनिक सेवन का एक-छठा हिस्सा है। एक सुरक्षित सीमा के भीतर रहने के लिए, कृपया अपने बच्चे के लिए तैयार किए गए किसी भी भोजन या भोजन में नमक जोड़ने से बचें, और उन्हें प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ प्रदान न करें जो आमतौर पर नमक में उच्च होते हैं।
ठोस भोजन: 2 भोजन
आपके बच्चे को दिन में पांच से आठ बार बोतल खिलाया जा सकता है, और ज्यादातर अभी भी रात में एक या एक से अधिक बोतलें पी सकते हैं। इस उम्र में, कुछ शिशुओं को ठोस खाद्य पदार्थ खाने से अधिक आत्मविश्वास महसूस हो सकता है, लेकिन स्तन का दूध और सूत्र अभी भी बच्चे के पोषण का मुख्य स्रोत होना चाहिए। यद्यपि आपका बच्चा थोड़ा कम पानी पी सकता है, आपको स्तनपान में एक बड़ी गिरावट नहीं देखनी चाहिए; कुछ बच्चे अपने दूध का सेवन बिल्कुल नहीं बदलते हैं। यदि आप महत्वपूर्ण वजन घटाने को नोटिस करते हैं, तो अपने ठोस भोजन के सेवन को कम करने पर विचार करें। इस उम्र में स्तन का दूध या सूत्र अभी भी महत्वपूर्ण है और वीनिंग धीमा होना चाहिए।
10 से 12 महीने की खिलाना अनुसूची
दस महीने के बच्चे आमतौर पर स्तन का दूध या सूत्र और ठोस का संयोजन लेते हैं। चिकन, नरम फल या सब्जियों के छोटे टुकड़े प्रदान करें; साबुत अनाज, पास्ता या रोटी; तले हुए अंडे या दही। उन खाद्य पदार्थों को प्रदान करने से बचना सुनिश्चित करें जो घुटन के लिए खतरनाक हैं, जैसे कि अंगूर, मूंगफली और पॉपकॉर्न।
ठोस भोजन और स्तन के दूध या फार्मूला दूध के दिन में तीन भोजन प्रदान करें या 4 स्तनपान में वितरित किया जाएबोतल की फीडिंग। खुले कप या सिप्पी कप में स्तन का दूध या सूत्र प्रदान करना जारी रखें, और खुले और के बीच वैकल्पिक अभ्यास करेंसिप्पी कप.
ठोस भोजन: 3 भोजन
स्तन के दूध या सूत्र के साथ प्रति दिन तीन ठोस भोजन की पेशकश करना, चार या अधिक बोतल फ़ीड में विभाजित। उन शिशुओं के लिए जो नाश्ते के खाने वाले हैं, आप पा सकते हैं कि आप दिन की पहली बोतल पर वापस काटना शुरू कर सकते हैं (या इसे पूरी तरह से आगे बढ़ा सकते हैं और जैसे ही आपका बच्चा उठता है, सीधे नाश्ते पर जा सकता है)।
यदि आपका बच्चा ठोस पदार्थों के लिए भूखा नहीं लगता है, 12 महीने की उम्र में आ रहा है, वजन बढ़ा रहा है, और अच्छे स्वास्थ्य में है, तो धीरे -धीरे प्रत्येक बोतल में स्तन के दूध या सूत्र की मात्रा को कम करने या बोतल खिलाने को बंद करने पर विचार करें। हमेशा की तरह, अपने बाल रोग विशेषज्ञ या स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ अपने बच्चे के कार्यक्रम पर चर्चा करें।
मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरा बच्चा भूखा है?
उन शिशुओं के लिए जो समय से पहले पैदा होते हैं या कुछ चिकित्सा स्थितियां होती हैं, नियमित रूप से खिलाने के लिए अपने बाल रोग विशेषज्ञ की सिफारिशों का पालन करना सबसे अच्छा है। लेकिन अधिकांश स्वस्थ पूर्ण-अवधि के शिशुओं के लिए, माता-पिता घड़ी के बजाय भूख के संकेतों के लिए बच्चे को देख सकते हैं। इसे डिमांड फीडिंग या उत्तरदायी फीडिंग कहा जाता है।
हंगर संकेत
भूखे बच्चे अक्सर रोते हैं। लेकिन शिशुओं के रोने से पहले भूख के संकेतों के लिए देखना सबसे अच्छा है, जो भूख के देर से संकेत हैं जो उनके लिए खाने के लिए बसना मुश्किल बना सकते हैं।
शिशुओं में कुछ अन्य विशिष्ट भूख के संकेत:
> होंठ चाटना
> जीभ से बाहर चिपके हुए
> फोर्जिंग (स्तन खोजने के लिए जबड़े और मुंह या सिर को हिलाना)
> अपने हाथों को बार -बार अपने मुंह पर रखें
> मुंह खोलें
> picky
> सब कुछ चूसो
हालांकि, यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि हर बार जब आपका बच्चा रोता है या बेकार करता है, तो यह जरूरी नहीं है क्योंकि वे भूखे हैं। बच्चे न केवल भूख के लिए बल्कि आराम के लिए भी चूसते हैं। माता -पिता के लिए पहली बार में अंतर बताना मुश्किल हो सकता है। कभी -कभी, आपके बच्चे को बस एक गले या एक बदलाव की आवश्यकता होती है।
शिशु भोजन के लिए सामान्य दिशानिर्देश
याद रखें, सभी बच्चे अलग हैं। कुछ लोग अधिक बार नाश्ता करना पसंद करते हैं, जबकि अन्य एक समय में अधिक पानी पीते हैं और फीडिंग के बीच लंबे समय तक जाते हैं। शिशुओं में अंडे का आकार होता है, इसलिए वे छोटे, अधिक लगातार फीडिंग को अधिक आसानी से सहन कर सकते हैं। हालांकि, जैसे ही अधिकांश बच्चे बड़े हो जाते हैं और उनकी घंटी अधिक दूध पकड़ सकती है, वे अधिक पानी पीते हैं और फीडिंग के बीच लंबे समय तक चलते हैं।
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लोग भी पूछते हैं
प्रति दिन फार्मूला दूध के पांच औंस, लगभग छह से आठ बार। स्तनपान: इस उम्र में, स्तनपान आमतौर पर हर तीन या चार घंटे में होता है, लेकिन प्रत्येक स्तनपान करने वाला बच्चा थोड़ा अलग हो सकता है। 3 महीने में ठोस पदार्थों की अनुमति नहीं है।
अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स की सलाह है कि बच्चे लगभग 6 महीने की उम्र में स्तन के दूध या शिशु के फार्मूले के अलावा अन्य खाद्य पदार्थों के लिए संपर्क शुरू करते हैं। हर बच्चा अलग है।
आपका बच्चा अब कम बार खा सकता है, क्योंकि वह एक बैठे में अधिक भोजन लेने में सक्षम है। अपने 1-वर्षीय लगभग तीन भोजन और दिन में लगभग दो या तीन स्नैक्स दें।
आपका बच्चा तैयार हो सकता हैठोस खाद्य पदार्थ खाएं, लेकिन ध्यान रखें कि आपके बच्चे का पहला भोजन खाने की क्षमता के लिए उपयुक्त होना चाहिए। सरल शुरू करें। पोषक पोषक तत्व। सब्जियां और फल जोड़ें। कटा हुआ फिंगर फूड।
यहां तक कि समय से पहले बच्चे नींद महसूस कर सकते हैं और पहले कुछ हफ्तों के दौरान पर्याप्त नहीं खा सकते हैं। उन्हें यह सुनिश्चित करने के लिए बारीकी से देखा जाना चाहिए कि वे विकास वक्र के साथ बढ़ रहे हैं। यदि आपके बच्चे को वजन बढ़ाने में परेशानी होती है, तो फीडिंग के बीच बहुत लंबा इंतजार न करें, भले ही इसका मतलब है कि आपके बच्चे को जगाना।
अपने बाल रोग विशेषज्ञ के साथ चर्चा करना सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे को कितनी बार और कितनी बार खिलाना है, या यदि आपके पास अपने बच्चे के स्वास्थ्य और पोषण के बारे में कोई प्रश्न या चिंता है।
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पोस्ट टाइम: जुलाई -20-2021