जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं, उनके खाने-पीने की आदतें भी बदलती रहती हैं। शिशु धीरे-धीरे केवल माँ के दूध या फ़ॉर्मूला आहार से विविध ठोस आहार की ओर बढ़ते हैं।
यह बदलाव अलग लगता है क्योंकि शिशु खुद खाना खाना कई तरीकों से सीख सकते हैं। एक विकल्प यह है किबच्चे का दूध छुड़ानाया शिशु-आधारित आहार।

 

शिशु-नेतृत्व-वंचन क्या है?

यानी, 6 महीने या उससे ज़्यादा उम्र के बच्चे ठोस आहार शुरू करने के बाद सीधे फिंगर फ़ूड पर चले जाते हैं, मसले हुए और मसले हुए खाने को छोड़कर। इस तरीके को शिशु-आधारित स्तनपान छुड़ाना कहते हैं, जिसमें बच्चे को भोजन के समय की ज़िम्मेदारी सौंपी जाती है।
शिशु-आधारित स्तनपान (इन्फैंट-लेड वीनिंग) के साथ, शिशु अपनी पसंद का भोजन चुनकर खुद खा सकता है। आपको अपने शिशु को खिलाने के लिए कोई खास भोजन खरीदने या बनाने की ज़रूरत नहीं है, आप उसे अपने नए शिशु की ज़रूरतों के अनुसार बदल सकते हैं।

 

शिशु-आधारित स्तनपान छुड़ाने के लाभ

 

इससे समय और धन की बचत होती है

पूरे परिवार के लिए एक ही भोजन उपलब्ध होने से आपको अपने बच्चों के लिए विशेष भोजन चुनने की चिंता करने की आवश्यकता नहीं होगी, तथा भोजन तैयार करने में आपका बहुत अधिक समय बर्बाद नहीं होगा।

 

शिशुओं को आत्म-नियमन सीखने में मदद करना

शिशुओं को आत्म-नियमन सीखने में मदद करना
परिवार के साथ मिलकर खाना खाने की आवाज़ सुनने से शिशुओं को चबाने और निगलने का तरीका सीखने को मिलता है। जब आपका पेट भर जाए तो खाना बंद करना सीखें। जो शिशु खुद खाना खाते हैं, वे वास्तव में ज़रूरत से ज़्यादा नहीं खा सकते क्योंकि उन्हें स्वतंत्र रूप से खाना मिलता है। माता-पिता अपने शिशु को अक्सर ज़रूरत से ज़्यादा खाना सिखा सकते हैं, इसके लिए उन्हें कुछ ज़्यादा चम्मच खिलाएँ और उनके खाने को नियंत्रित करना बंद करें।

 

वे विभिन्न खाद्य पदार्थों के संपर्क में आते हैं

शिशु-आधारित स्तनपान छुड़ाने की प्रक्रिया शिशुओं को विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ प्रदान करती है तथा उन्हें विभिन्न खाद्य पदार्थों के स्वाद, बनावट, सुगंध और रंग को जानने का अवसर प्रदान करती है।

 

यह शिशुओं में सूक्ष्म मोटर कौशल के विकास में सहायता करता है

शुरुआत के लिए, यह मोटर विकास को बेहतर बनाने में मदद करता है। शिशु-आधारित स्तनपान हाथ-आँख समन्वय, चबाने के कौशल, निपुणता और स्वस्थ खान-पान की आदतों के विकास में सहायक होता है।

 

शिशु-आधारित स्तनपान छुड़ाना कब शुरू करें

ज़्यादातर बच्चे लगभग 6 महीने की उम्र से ठोस आहार लेना शुरू कर देते हैं। हालाँकि, हर बच्चा अलग होता है और जब तक उनमें विकासात्मक तत्परता के कुछ लक्षण दिखाई नहीं देते, तब तक वे शिशु-आधारित स्तनपान के लिए तैयार नहीं होते।
तत्परता के इन संकेतों में शामिल हैं:
1. सीधे बैठने और किसी वस्तु तक पहुँचने में सक्षम
2. जीभ की सजगता कम करें
3. गर्दन में अच्छी ताकत हो और जबड़े की गति से भोजन को मुंह के पीछे ले जाने में सक्षम हो

सबसे अच्छी बात यह है कि शिशु-आधारित स्तनपान छुड़ाने का विचार वास्तव में प्रत्येक शिशु की व्यक्तिगत आवश्यकताओं के अनुरूप होना चाहिए।

 

मैं शिशु-आधारित स्तनपान छुड़ाना कैसे शुरू करूँ?

माता-पिता को शिशु-आधारित स्तनपान छुड़ाने का निर्णय लेने से पहले यथासंभव अधिक जानकारी एकत्र करनी चाहिए। अधिक पुस्तकें पढ़ें और अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करें। आपके लक्ष्यों और आपके बच्चे की व्यक्तिगत स्वास्थ्य देखभाल आवश्यकताओं के आधार पर कोई भी तरीका उपयुक्त हो सकता है।

माता-पिता को शिशु-आधारित स्तनपान छुड़ाने का निर्णय लेने से पहले यथासंभव अधिक जानकारी एकत्र करनी चाहिए। अधिक पुस्तकें पढ़ें और अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करें। आपके लक्ष्यों और आपके बच्चे की व्यक्तिगत स्वास्थ्य देखभाल आवश्यकताओं के आधार पर कोई भी तरीका उपयुक्त हो सकता है।

यदि आप शिशु-आधारित स्तनपान छुड़ाने की पद्धति के तहत अपने बच्चे को ठोस आहार देना शुरू करने का निर्णय लेते हैं, तो इन बुनियादी सिद्धांतों का पालन करें:

1. स्तनपान या बोतल से दूध पिलाना जारी रखें

स्तनपान या बोतल से दूध पिलाने की समान आवृत्ति बनाए रखने से, शिशु को पूरक आहार खिलाने का तरीका सीखने में कुछ समय लग सकता है, जबकि जीवन के पहले वर्ष में स्तन का दूध या फार्मूला पोषण का सबसे महत्वपूर्ण स्रोत बना रहता है।

2. बच्चे की उम्र के अनुसार भोजन तैयार करें

6 महीने के बच्चों को, जो ठोस आहार लेना शुरू कर रहे हैं, ऐसे खाद्य पदार्थ दें जिन्हें मोटे टुकड़ों या पट्टियों में काटा जा सके ताकि उन्हें मुट्ठी में पकड़कर ऊपर से नीचे तक चबाया जा सके। लगभग 9 महीने की उम्र में, भोजन को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटा जा सकता है, और बच्चा उसे आसानी से पकड़ और उठा सकता है।

3. विभिन्न प्रकार के भोजन उपलब्ध कराएँ

समय के साथ हर दिन अलग-अलग खाद्य पदार्थ तैयार करें। अलग-अलग रंगों, बनावटों और स्वादों वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करके, छोटे बच्चों के लिए खुद खाना ज़्यादा मज़ेदार बनाकर, उनके स्वाद को और भी निखारने में मदद करें।

 

 

 

मेलिके फैक्ट्रीथोक शिशु लेड-वीनिंग आपूर्तियाँ: