आपके बच्चे के आहार का हिस्सा आपके कई सवालों और चिंताओं का स्रोत हो सकता है। आपके बच्चे को कितनी बार खाना चाहिए? प्रति सेवारत कितने औंस? ठोस खाद्य पदार्थ कब पेश किए जाने लगे? इन पर उत्तर और सलाहबच्चे को खिलाना लेख में प्रश्न दिए जाएंगे।

बेबी फीडिंग शेड्यूल क्या है?

जैसे -जैसे आपका बच्चा बड़ा होता जाता है, आपके बच्चे की आहार की आवश्यकता भी बदल जाती है। स्तनपान से लेकर ठोस खाद्य पदार्थों की शुरूआत तक, दैनिक आवृत्ति और सबसे अच्छा समय दर्ज किया जाता है और चीजों को आसान और अधिक नियमित बनाने के लिए दिन भर अपने बच्चे के आहार का प्रबंधन करने के लिए एक कार्यक्रम में बनाया जाता है।

एक सख्त समय-आधारित कार्यक्रम से चिपके रहने की कोशिश करने के बजाय अपने बच्चे के नेतृत्व का पालन करें। चूंकि आपका बच्चा वास्तव में यह नहीं कह सकता है "मैं भूखा हूं," आपको खाने के बारे में सुराग देखना सीखना होगा। इनमें शामिल हो सकते हैं:

अपने स्तन या बोतल की ओर झुकना
उनके हाथ या उंगलियों को चूसना
अपना मुंह खोलें, अपनी जीभ को बाहर निकालें, या अपने होंठों को परस करें
लहराना
रोना भी भूख का संकेत है। हालांकि, यदि आप तब तक इंतजार करते हैं जब तक कि आपका बच्चा उन्हें खिलाने के लिए बहुत परेशान नहीं होता है, तो उन्हें शांत करना मुश्किल हो सकता है।

आयु	प्रतिभास प्रति औंस	ठोस खाद्य पदार्थ
जीवन के 2 सप्ताह तक	.5 ऑउंस। पहले दिनों में, फिर 1-3 औंस।	No
2 सप्ताह से 2 महीने तक	2-4 औंस।	No
2-4 महीने	4-6 औंस।	No
4-6 महीने	4–8 औंस।	संभवतः, यदि आपका बच्चा अपना सिर पकड़ सकता है और कम से कम 13 पाउंड है। लेकिन आपको अभी तक ठोस खाद्य पदार्थों को पेश करने की आवश्यकता नहीं है।
6-12 महीने	8 औंस।	हाँ। नरम खाद्य पदार्थों के साथ शुरू करें, जैसे कि एक-अनाज अनाज और शुद्ध सब्जियां, मीट, और फल, मैश किए हुए और अच्छी तरह से कटा हुआ उंगली खाद्य पदार्थों की प्रगति। एक समय में अपने बच्चे को एक नया भोजन दें। स्तन या फार्मूला फीडिंग के साथ पूरक जारी रखें।

आपको कितनी बार अपने बच्चे को खिलाना चाहिए?

स्तनपान कराने वाले बच्चे बोतल से खिलाए गए शिशुओं की तुलना में अधिक बार खाते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि स्तन का दूध आसानी से पच जाता है और फार्मूला दूध की तुलना में पेट से तेजी से खाली हो जाता है।
वास्तव में, आपको अपने बच्चे के जन्म के 1 घंटे के भीतर स्तनपान शुरू करना चाहिए और जीवन के पहले कुछ हफ्तों के लिए प्रति दिन लगभग 8 से 12 फीडिंग प्रदान करना चाहिए। जैसे -जैसे आपका बच्चा बढ़ता है और आपके स्तन के दूध की आपूर्ति बढ़ती है, आपका बच्चा कम समय में एक खिला में अधिक स्तन के दूध का उपभोग कर पाएगा। जब आपका बच्चा 4 से 8 सप्ताह का होता है, तो वे दिन में 7 से 9 बार स्तनपान कराना शुरू कर सकते हैं।

यदि वे पीने के फार्मूला कर रहे हैं, तो आपके बच्चे को पहले 2 से 3 घंटे में एक बोतल की आवश्यकता हो सकती है। जैसे -जैसे आपका बच्चा बढ़ता है, उन्हें बिना खाए 3 से 4 घंटे जाने में सक्षम होना चाहिए। जब आपका बच्चा तेजी से बढ़ रहा होता है, तो प्रत्येक चरण में उसकी खिला आवृत्ति एक पूर्वानुमानित पैटर्न बन जाती है।
1 से 3 महीने: आपका बच्चा हर 24 घंटे में 7 से 9 बार खिलाएगा।
3 महीने: 24 घंटे में 6 से 8 बार खिलाएं।
6 महीने: आपका बच्चा दिन में लगभग 6 बार खाएगा।
12 महीने: नर्सिंग को दिन में लगभग 4 बार कम किया जा सकता है। लगभग 6 महीने की उम्र में ठोस पदार्थों का परिचय आपके बच्चे की अतिरिक्त पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने में मदद करता है।
यह मॉडल वास्तव में आपके बच्चे की विकास दर और सटीक आहार आवश्यकताओं को समायोजित करने के बारे में है। सख्त और पूर्ण समय नियंत्रण नहीं।

 

आपको अपने बच्चे को कितना खिलाना चाहिए?

जबकि आपके बच्चे को प्रत्येक फीडिंग में कितना खाना चाहिए, इसके लिए सामान्य दिशानिर्देश हैं, मुख्य बात यह है कि यह तय करना है कि आपके बच्चे की वृद्धि दर और खिला आदतों पर कितना खिला है।

नवजात 2 महीने के लिए। जीवन के पहले कुछ दिनों के दौरान, आपके बच्चे को प्रत्येक खिला में केवल आधा औंस दूध या सूत्र की आवश्यकता हो सकती है। यह जल्दी से 1 या 2 औंस तक बढ़ जाएगा। जब तक वे 2 सप्ताह के हो जाते हैं, तब तक उन्हें एक समय में लगभग 2 या 3 औंस खिलाना चाहिए।
2-4 महीने। इस उम्र में, आपके बच्चे को प्रति खिला 4 से 5 औंस पीना चाहिए।
4-6 महीने। 4 महीनों में, आपके बच्चे को प्रति खिला 4 से 6 औंस पीना चाहिए। जब तक आपका बच्चा 6 महीने का हो जाता है, तब तक वे 8 औंस तक पीने के लिए पी रहे हैं।

अपने बच्चे के वजन में बदलाव को देखना याद रखें, क्योंकि खिलाने में वृद्धि आमतौर पर वजन बढ़ने के साथ होती है, जो आपके बच्चे को स्वस्थ रूप से बढ़ने के लिए सामान्य है।

 

जब ठोस शुरू करना है

यदि आप स्तनपान कर रहे हैं, तो अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (AAP) अकेले स्तनपान कराने की सलाह देता है जब तक कि आपका बच्चा लगभग 6 महीने का नहीं हो जाता। कई बच्चे इस उम्र से ठोस खाद्य पदार्थ खाने और शुरू करने के लिए तैयार हैंबच्चे का दूध छुड़ाना.

यहां बताया गया है कि क्या आपका बच्चा ठोस खाद्य पदार्थ खाने के लिए तैयार है:

जब वे एक उच्च कुर्सी या अन्य शिशु सीट पर बैठते हैं तो वे अपना सिर ऊपर पकड़ सकते हैं और अपना सिर स्थिर रख सकते हैं।
वे भोजन खोजने या उसके लिए पहुंचने के लिए अपना मुंह खोलते हैं।
उन्होंने अपने हाथ या खिलौने अपने मुंह में डाल दिए।
उनके पास अच्छा सिर नियंत्रण है
वे जो खाते हैं, उसमें रुचि रखते हैं
उनके जन्म का वजन कम से कम 13 पाउंड तक दोगुना हो गया।

जब आपपहले खाना शुरू करें, खाद्य पदार्थों का क्रम मायने नहीं रखता। एकमात्र वास्तविक नियम: दूसरे की पेशकश करने से पहले 3 से 5 दिनों के लिए एक भोजन से चिपके रहें। यदि आपको एलर्जी की प्रतिक्रिया है, तो आपको पता चल जाएगा कि कौन सा भोजन इसका कारण है।

 

 

 

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