બાળકોને ખવડાવવામાં આવતા તમામ ખોરાકમાં વજન, ભૂખ અને ઉંમરના આધારે અલગ-અલગ માત્રાની જરૂર પડે છે. સદનસીબે, તમારા બાળકના દૈનિક ફીડિંગ શેડ્યૂલ પર ધ્યાન આપવાથી કેટલાક અનુમાનને ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે.ખોરાકના સમયપત્રકને અનુસરીને, તમે ભૂખ સાથે સંકળાયેલી કેટલીક ચીડિયાપણું ટાળી શકશો. તમારું બાળક નવજાત હોય, 6 મહિનાનું હોય કે 1 વર્ષનું હોય, ખોરાકનું શેડ્યૂલ કેવી રીતે બનાવવું તે શીખવા માટે આગળ વાંચો અને જેમ જેમ તે વધે છે અને વિકાસ પામે છે તેમ તમારા બાળકની જરૂરિયાતોને અનુરૂપ તેને સમાયોજિત કરે છે.
અમે બેબી ફીડિંગ ચાર્ટમાં તમામ વિગતવાર માહિતીનું સંકલન કર્યું છે, જેમાં બાળકના ખોરાક માટે જરૂરી આવર્તન અને ભાગની માહિતીનો સમાવેશ થાય છે. વધુમાં, તે તમને તમારા બાળકની જરૂરિયાતો પર ધ્યાન આપવામાં મદદ કરી શકે છે, જેથી તમે ઘડિયાળને બદલે તેના સમય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકો.
સ્તનપાન અને ફોર્મ્યુલા-ફીડ નવજાત શિશુઓ માટે ફીડિંગ શેડ્યૂલ
બાળકનો જન્મ થયો ત્યારથી, તેણીએ અદ્ભુત ઝડપે વૃદ્ધિ કરવાનું શરૂ કર્યું. તેના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપવા અને તેને સંપૂર્ણ રાખવા માટે, દર બે થી ત્રણ કલાકે સ્તનપાન કરાવવાની તૈયારી કરો.તેણી એક અઠવાડિયાની થાય ત્યાં સુધીમાં, તમારું નાનું બાળક લાંબી નિદ્રા લેવાનું શરૂ કરી શકે છે, જેનાથી તમે ખોરાકની વચ્ચે વધુ સમય અંતરાલ મેળવી શકો છો. જો તે સૂતી હોય, તો તમે તમારા બાળકની જાળવણી કરી શકો છોખોરાક શેડ્યૂલજ્યારે તેણીને ખવડાવવાની જરૂર હોય ત્યારે તેને હળવેથી જગાડીને.
ફોર્મ્યુલા-ફીડ નવજાત શિશુઓને દરેક વખતે અંદાજે 2 થી 3 ઔંસ (60 – 90 ml) ફોર્મ્યુલા દૂધની જરૂર પડે છે. સ્તનપાન કરાવતા બાળકોની સરખામણીમાં, બોટલ-ફીડ નવજાત શિશુઓ ખોરાક પ્રક્રિયા દરમિયાન વધુ શોષી શકે છે. આ તમને ખોરાકને લગભગ ત્રણથી ચાર કલાકના અંતરે રાખવાની મંજૂરી આપે છે.જ્યારે તમારું બાળક 1-મહિનાના માઇલસ્ટોન સુધી પહોંચે છે, ત્યારે તેને જરૂરી પોષક તત્વો મેળવવા માટે તેને ઓછામાં ઓછા 4 ઔંસ પ્રતિ ફીડની જરૂર હોય છે. સમય જતાં, તમારા નવજાતની ફીડિંગ પ્લાન ધીમે ધીમે વધુ અનુમાનિત બનશે, અને તમારે ફોર્મ્યુલા મિલ્કની માત્રાને સમાયોજિત કરવાની જરૂર પડશે કારણ કે તે વધે છે.
3-મહિના-જૂના ફીડિંગ શેડ્યૂલ
3 મહિનાની ઉંમરે, તમારું બાળક વધુ સક્રિય બને છે, સ્તનપાનની આવર્તન ઘટાડવાનું શરૂ કરે છે, અને રાત્રે લાંબા સમય સુધી સૂઈ શકે છે.સૂત્રની માત્રાને ખોરાક દીઠ આશરે 5 ઔંસ સુધી વધારો.
તમારા બાળકને દિવસમાં છ થી આઠ વખત ફોર્મ્યુલા દૂધ પીવડાવો
નું કદ અથવા શૈલી બદલોબેબી પેસિફાયરબાળકની બોટલ પર તેને બોટલમાંથી પીવાનું સરળ બનાવવા માટે.
સોલિડ ફૂડ: જ્યાં સુધી તૈયારીના તમામ ચિહ્નો ન દેખાય ત્યાં સુધી.
તમારા બાળક માટે નક્કર ખોરાક તૈયાર કરવામાં મદદ કરવા માટેના વિચારો:
ભોજન સમયે, તમારા બાળકને ટેબલ પર લાવો. ભોજન દરમિયાન તમારા બાળકને ટેબલ પાસે લાવો અને જો તમને ગમે તો ભોજન દરમિયાન તમારા ખોળામાં બેસો. તેમને ખાદ્યપદાર્થોની ગંધ લેવા દો, તમે તેમના મોં પર ખોરાક લાવતા જુઓ અને ભોજન વિશે વાત કરો. તમારું બાળક તમે જે ખાઈ રહ્યા છો તેનો સ્વાદ લેવામાં થોડો રસ દાખવી શકે છે. જો તમારા બાળકના ડૉક્ટર તમને લીલી ઝંડી આપે, તો તમે તમારા બાળકને ચાટવા માટે તાજા ખોરાકનો થોડો સ્વાદ વહેંચવાનું વિચારી શકો છો. ખાદ્યપદાર્થોના મોટા ટુકડા અથવા ખોરાક કે જેને ચાવવાની જરૂર હોય તે ટાળો - આ ઉંમરે, લાળ દ્વારા સરળતાથી ગળી જાય તેવા નાના સ્વાદ પસંદ કરો.
ફ્લોર પ્લે: આ ઉંમરે, તમારા બાળકને તેમની મુખ્ય શક્તિ બનાવવા અને બેસવા માટે તૈયાર કરવા માટે પૂરતો સમય આપવો મહત્વપૂર્ણ છે. તમારા બાળકને તેની પીઠ, બાજુ અને પેટ પર રમવાની તક આપો. બાળકોના માથા પર રમકડાં લટકાવીને પ્રવૃત્તિઓ સુધી પહોંચવા અને પકડવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો; આનાથી તેઓ તેમના હાથ અને હાથનો ઉપયોગ કરીને ખોરાક લેવાની તૈયારી કરી શકે છે.
તમારા બાળકને સલામત શિશુ બેઠક, વાહક અથવા રસોડાના ફ્લોર પર ખોરાક તૈયાર થતો જોવા, સૂંઘવા અને સાંભળવા દો. તમે જે ખોરાક તૈયાર કરી રહ્યા છો તેનું વર્ણન કરો જેથી તમારું બાળક ખોરાક માટે વર્ણનાત્મક શબ્દો સાંભળે (ગરમ, ઠંડા, ખાટા, મીઠી, ખારી).
6-મહિના-જૂના ખોરાકનું સમયપત્રક
ધ્યેય શિશુઓને દરરોજ 32 ઔંસથી વધુ ફોર્મ્યુલા ખવડાવવાનો છે. સ્તનપાન કરાવતી વખતે, તેઓએ ખોરાક દીઠ 4 થી 8 ઔંસ ખાવું જોઈએ. કારણ કે બાળકો હજુ પણ તેમની મોટાભાગની કેલરી પ્રવાહીમાંથી મેળવે છે, આ તબક્કે ઘન પદાર્થો માત્ર એક પૂરક છે, અને માતાનું દૂધ અથવા ફોર્મ્યુલા દૂધ હજુ પણ બાળકો માટે પોષણનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ સ્ત્રોત છે.
તમારા બાળકને જરૂરી વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ મળી રહે તેની ખાતરી કરવા માટે દિવસમાં 3 થી 5 વખત તમારા 6-મહિનાના બાળકના ફીડિંગ પ્લાનમાં આશરે 32 ઔંસનું સ્તન દૂધ અથવા ફોર્મ્યુલા ઉમેરવાનું ચાલુ રાખો.
નક્કર ખોરાક: 1 થી 2 ભોજન
તમારા બાળકને દિવસમાં છથી આઠ વખત બોટલ પીવડાવવામાં આવી શકે છે, અને મોટા ભાગના હજુ પણ રાત્રે એક અથવા વધુ બોટલ પીવે છે. જો તમારું બાળક આટલી માત્રા કરતાં વધુ કે ઓછી બોટલો લેતું હોય અને સારી રીતે વધી રહ્યું હોય, અપેક્ષા મુજબ પેશાબ કરે અને શૌચ કરી રહ્યું હોય અને એકંદરે સ્વસ્થ રીતે વધી રહ્યું હોય, તો તમે કદાચ તમારા બાળકને યોગ્ય માત્રામાં બોટલ ખવડાવી રહ્યાં છો. નવો નક્કર ખોરાક ઉમેર્યા પછી પણ, તમારા બાળકને તે જે બોટલ લે છે તેની સંખ્યા ઘટાડવી જોઈએ નહીં. જ્યારે નક્કર ખોરાક પ્રથમ વખત રજૂ કરવામાં આવે છે, ત્યારે માતાનું દૂધ/સ્તનનું દૂધ અથવા ફોર્મ્યુલા હજુ પણ બાળકના પોષણનો પ્રાથમિક સ્ત્રોત હોવો જોઈએ.
7 થી 9-મહિના-જૂના ખોરાકનું સમયપત્રક
તમારા બાળકના આહારમાં વધુ પ્રકારો અને ઘન ખોરાક ઉમેરવા માટે સાતથી નવ મહિનાનો સમય સારો છે. તેને હવે દિવસમાં ઓછા ખોરાકની જરૂર પડી શકે છે - લગભગ ચારથી પાંચ વખત.
આ તબક્કે, પ્યુરી માંસ, વનસ્પતિ પ્યુરી અને ફળોની પ્યુરીનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તમારા બાળકને સિંગલ-કમ્પોનન્ટ પ્યુરી તરીકે આ નવા ફ્લેવરનો પરિચય આપો અને પછી ધીમે ધીમે તેના ભોજનમાં મિશ્રણ ઉમેરો.
તમારું બાળક ધીમે ધીમે માતાના દૂધ અથવા ફોર્મ્યુલા દૂધનો ઉપયોગ કરવાનું બંધ કરવાનું શરૂ કરી શકે છે કારણ કે તેના વધતા શરીરને પોષણ માટે નક્કર ખોરાકની જરૂર છે.
મહેરબાની કરીને નોંધ કરો કે બાળકની વિકાસશીલ કિડની ઉચ્ચ મીઠાના સેવનને સહન કરી શકતી નથી. એવી ભલામણ કરવામાં આવે છે કે શિશુઓ દરરોજ મહત્તમ 1 ગ્રામ મીઠું લે, જે પુખ્ત વયના લોકોના મહત્તમ દૈનિક સેવનનો છઠ્ઠો ભાગ છે. સુરક્ષિત મર્યાદામાં રહેવા માટે, કૃપા કરીને તમે તમારા બાળક માટે તૈયાર કરો છો તે કોઈપણ ખોરાક અથવા ભોજનમાં મીઠું ઉમેરવાનું ટાળો, અને તેમને પ્રોસેસ્ડ ખોરાક ન આપો જેમાં સામાન્ય રીતે મીઠું વધુ હોય.
નક્કર ખોરાક: 2 ભોજન
તમારા બાળકને દિવસમાં પાંચથી આઠ વખત બોટલ પીવડાવવામાં આવી શકે છે, અને મોટા ભાગના હજુ પણ રાત્રે એક અથવા વધુ બોટલ પીવે છે. આ ઉંમરે, કેટલાક બાળકો નક્કર ખોરાક ખાવામાં વધુ આત્મવિશ્વાસ અનુભવી શકે છે, પરંતુ માતાનું દૂધ અને ફોર્મ્યુલા હજુ પણ બાળકના પોષણનો મુખ્ય સ્ત્રોત હોવો જોઈએ. તમારું બાળક થોડું ઓછું પાણી પીતું હોવા છતાં, તમારે સ્તનપાનમાં મોટો ઘટાડો જોવો જોઈએ નહીં; કેટલાક બાળકો તેમના દૂધના સેવનમાં બિલકુલ ફેરફાર કરતા નથી. જો તમે નોંધપાત્ર વજનમાં ઘટાડો જોશો, તો તમારા નક્કર ખોરાકનું સેવન ઘટાડવાનું વિચારો. આ ઉંમરે સ્તન દૂધ અથવા ફોર્મ્યુલા હજુ પણ મહત્વપૂર્ણ છે અને દૂધ છોડાવવું ધીમા હોવું જોઈએ.
10 થી 12-મહિના-જૂના ખોરાકનું સમયપત્રક
દસ મહિનાના બાળકો સામાન્ય રીતે માતાનું દૂધ અથવા ફોર્મ્યુલા અને ઘન પદાર્થોનું મિશ્રણ લે છે. ચિકન, નરમ ફળો અથવા શાકભાજીના નાના ટુકડાઓ પ્રદાન કરો; આખા અનાજ, પાસ્તા અથવા બ્રેડ; સ્ક્રેમ્બલ્ડ ઇંડા અથવા દહીં. દ્રાક્ષ, મગફળી અને પોપકોર્ન જેવા ગૂંગળામણ માટે ખતરનાક ખોરાક આપવાનું ટાળવાનું સુનિશ્ચિત કરો.
દિવસમાં ત્રણ વખત નક્કર ખોરાક અને સ્તન દૂધ અથવા ફોર્મ્યુલા દૂધનું વિતરણ 4 સ્તનપાન અથવાબોટલ ફીડિંગ્સ. ખુલ્લા કપ અથવા સિપ્પી કપમાં સ્તન દૂધ અથવા ફોર્મ્યુલા આપવાનું ચાલુ રાખો, અને ખુલ્લા અને વચ્ચે એકાંતરે પ્રેક્ટિસ કરો.સિપ્પી કપ.
નક્કર ખોરાક: 3 ભોજન
ચાર અથવા વધુ બોટલ ફીડ્સમાં વિભાજિત, સ્તન દૂધ અથવા ફોર્મ્યુલા સાથે દરરોજ ત્રણ નક્કર ભોજન ઓફર કરવાનું લક્ષ્ય રાખો. નાસ્તો ખાનારા બાળકો માટે, તમે શોધી શકો છો કે તમે દિવસની પ્રથમ બોટલમાં ઘટાડો કરવાનું શરૂ કરી શકો છો (અથવા તેને સંપૂર્ણપણે છોડી દો અને તમારું બાળક જાગે કે તરત જ નાસ્તો પર જાઓ).
જો તમારા બાળકને ઘન પદાર્થો માટે ભૂખ લાગતી નથી, તે 12 મહિનાની ઉંમરે પહોંચે છે, તેનું વજન વધી રહ્યું છે અને તબિયત સારી છે, તો ધીમે ધીમે દરેક બોટલમાં માતાના દૂધ અથવા ફોર્મ્યુલાનું પ્રમાણ ઘટાડવાનું અથવા બોટલ ફીડિંગ બંધ કરવાનું વિચારો. હંમેશની જેમ, તમારા બાળરોગ ચિકિત્સક અથવા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા સાથે તમારા બાળકના સમયપત્રકની ચર્ચા કરો.
હું કેવી રીતે જાણી શકું કે મારું બાળક ભૂખ્યું છે?
અકાળે જન્મેલા અથવા અમુક તબીબી પરિસ્થિતિઓ ધરાવતા બાળકો માટે, નિયમિત ખોરાક માટે તમારા બાળરોગ ચિકિત્સકની ભલામણોનું પાલન કરવું શ્રેષ્ઠ છે. પરંતુ મોટાભાગના સ્વસ્થ પૂર્ણ-ગાળાના બાળકો માટે, માતાપિતા ઘડિયાળને બદલે ભૂખના ચિહ્નો માટે બાળકને જોઈ શકે છે. તેને ડિમાન્ડ ફીડિંગ અથવા રિસ્પોન્સિવ ફીડિંગ કહેવામાં આવે છે.
ભૂખના સંકેતો
ભૂખ્યા બાળકો વારંવાર રડે છે. પરંતુ બાળકો રડવાનું શરૂ કરે તે પહેલાં ભૂખના ચિહ્નો જોવાનું શ્રેષ્ઠ છે, જે ભૂખના અંતમાં સંકેતો છે જે તેમના માટે ખાવા માટે સ્થાયી થવું મુશ્કેલ બનાવી શકે છે.
બાળકોમાં ભૂખના કેટલાક અન્ય લાક્ષણિક સંકેતો:
> હોઠ ચાટવું
> જીભ બહાર ચોંટવી
> ચારો (સ્તન શોધવા માટે જડબા અને મોં અથવા માથું ખસેડવું)
> તમારા હાથને વારંવાર તમારા મોં પર રાખો
> મોં ખોલો
> ચૂંટેલા
> આસપાસ બધું ચૂસી
જો કે, એ સમજવું અગત્યનું છે કે જ્યારે પણ તમારું બાળક રડે છે અથવા ચૂસે છે, તે જરૂરી નથી કારણ કે તેને ભૂખ લાગી છે. બાળકો માત્ર ભૂખ માટે જ નહીં પણ આરામ માટે પણ ચૂસે છે. માતાપિતા માટે શરૂઆતમાં તફાવત જણાવવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. કેટલીકવાર, તમારા બાળકને ફક્ત આલિંગન અથવા ફેરફારની જરૂર હોય છે.
શિશુ ખોરાક માટે સામાન્ય માર્ગદર્શિકા
યાદ રાખો, બધા બાળકો અલગ છે. કેટલાક લોકો વધુ વખત નાસ્તો કરવાનું પસંદ કરે છે, જ્યારે અન્ય લોકો એક સમયે વધુ પાણી પીવે છે અને ખોરાકની વચ્ચે વધુ સમય લે છે. બાળકોના પેટમાં ઇંડાના કદના હોય છે, તેથી તેઓ નાના, વધુ વારંવાર ખોરાકને વધુ સરળતાથી સહન કરી શકે છે. જો કે, જેમ કે મોટાભાગના બાળકો મોટા થાય છે અને તેમના પેટ વધુ દૂધ ધરાવે છે, તેઓ વધુ પાણી પીવે છે અને ખોરાકની વચ્ચે લાંબા સમય સુધી જાય છે.
મેલીકી સિલિકોનસિલિકોન ફીડિંગ પ્રોડક્ટ્સ ઉત્પાદક છે. અમેજથ્થાબંધ સિલિકોન બાઉલ,જથ્થાબંધ સિલિકોન પ્લેટ, જથ્થાબંધ સિલિકોન કપ, જથ્થાબંધ સિલિકોન ચમચી અને કાંટો સેટ, વગેરે. અમે બાળકોને ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા બેબી ફીડિંગ ઉત્પાદનો પ્રદાન કરવા માટે પ્રતિબદ્ધ છીએ.
અમે સમર્થન કરીએ છીએકસ્ટમાઇઝ્ડ સિલિકોન બેબી પ્રોડક્ટ્સ, પછી ભલે તે ઉત્પાદન ડિઝાઇન, રંગ, લોગો, કદ હોય, અમારી વ્યાવસાયિક ડિઝાઇન ટીમ તમારી જરૂરિયાતો અનુસાર બજારના વલણોને અનુરૂપ સૂચનો પ્રદાન કરશે અને તમારા વિચારોને સાકાર કરશે.
લોકો પણ પૂછે છે
દરરોજ પાંચ ઔંસ ફોર્મ્યુલા દૂધ, લગભગ છ થી આઠ વખત. સ્તનપાન: આ ઉંમરે, સ્તનપાન સામાન્ય રીતે દર ત્રણ કે ચાર કલાકે થાય છે, પરંતુ દરેક સ્તનપાન કરાવનાર બાળક થોડું અલગ હોઈ શકે છે. 3 મહિનામાં સોલિડ્સની મંજૂરી નથી.
અમેરિકન એકેડેમી ઑફ પેડિયાટ્રિક્સ ભલામણ કરે છે કે બાળકો લગભગ 6 મહિનાની ઉંમરે માતાના દૂધ અથવા શિશુ ફોર્મ્યુલા સિવાયના ખોરાકના સંપર્કમાં આવવાનું શરૂ કરે. દરેક બાળક અલગ છે.
તમારું બાળક હવે ઓછું ખાતું હશે, કારણ કે તે એક બેઠકમાં વધુ ખોરાક લેવા સક્ષમ છે. તમારા 1 વર્ષના બાળકને દિવસમાં લગભગ ત્રણ ભોજન અને લગભગ બે કે ત્રણ નાસ્તો આપો.
તમારું બાળક તૈયાર થઈ શકે છેનક્કર ખોરાક ખાઓ, પરંતુ ધ્યાનમાં રાખો કે તમારા બાળકનું પ્રથમ ભોજન તેની ખાવાની ક્ષમતા માટે યોગ્ય હોવું જોઈએ. સરળ શરૂ કરો. મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વો. શાકભાજી અને ફળો ઉમેરો. સમારેલી ફિંગર ફૂડ સર્વ કરો.
અકાળે જન્મેલા બાળકોને પણ ઊંઘ આવી શકે છે અને શરૂઆતના થોડા અઠવાડિયા દરમિયાન તેઓ પૂરતું ખાતા નથી. તેઓ વૃદ્ધિના વળાંક સાથે વધી રહ્યા છે તેની ખાતરી કરવા માટે તેમને નજીકથી જોવું જોઈએ. જો તમારા બાળકને વજન વધારવામાં તકલીફ પડતી હોય, તો તમારા બાળકને જગાડવાનો અર્થ હોય તો પણ, ખોરાક આપવાની વચ્ચે વધુ રાહ જોશો નહીં.
તમારા બાળકને કેટલી વાર અને કેટલું ખવડાવવું, અથવા જો તમને તમારા બાળકના સ્વાસ્થ્ય અને પોષણ વિશે કોઈ પ્રશ્નો અથવા ચિંતા હોય તો તમારા બાળરોગ ચિકિત્સક સાથે ચર્ચા કરવાની ખાતરી કરો.
અમે વધુ ઉત્પાદનો અને OEM સેવા પ્રદાન કરીએ છીએ, અમને પૂછપરછ મોકલવા માટે આપનું સ્વાગત છે
પોસ્ટ સમય: જુલાઈ-20-2021