બાળકને દૂધ છોડાવવા માટે તમારે શું જોઈએ છે l મેલીકી

જેમ જેમ બાળકો મોટા થાય છે, તેમ તેમ તેઓ શું ખાય છે તે બદલાય છે. શિશુઓ ધીમે ધીમે ફક્ત માતાના દૂધ અથવા ફોર્મ્યુલા આહારમાંથી વૈવિધ્યસભર ઘન ખોરાક આહાર તરફ સંક્રમણ કરશે.
આ સંક્રમણ અલગ દેખાય છે કારણ કે બાળકો પોતાને કેવી રીતે ખવડાવવું તે શીખવાની ઘણી રીતો છે. એક વિકલ્પ છેબાળક દ્વારા દૂધ છોડાવવુંઅથવા બાળકને ખવડાવવાનું.

બાળક દ્વારા દૂધ છોડાવવું એટલે શું?

એટલે કે, 6 મહિના કે તેથી વધુ ઉંમરના બાળકો ઘન ખોરાક આપ્યા પછી સીધા જ ફિંગર ફૂડ તરફ વળે છે, પ્યુરી કરેલા અને છૂંદેલા ખોરાકને બાયપાસ કરીને. આ અભિગમ, જેને શિશુ-લેડ વેનિંગ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તે બાળકને ભોજનના સમયની જવાબદારી સોંપે છે.
શિશુ દ્વારા દૂધ છોડાવવાથી, શિશુ પોતાના મનપસંદ ખોરાક પસંદ કરીને જાતે જ ખાઈ શકે છે. તમારે તમારા બાળકને ખવડાવવા માટે ચોક્કસ ખોરાક ખરીદવાની કે બનાવવાની જરૂર નથી, તમારા નવા ખાનારાઓની જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરવા માટે તેમાં ફેરફાર કરવાની જરૂર નથી.

બાળકને દૂધ છોડાવવાના ફાયદા

તે સમય અને પૈસા બચાવે છે

આખા પરિવાર માટે એક જ ભોજન સાથે, તમારે તમારા બાળકો માટે ખાસ ખોરાક પસંદ કરવાની ચિંતા કરવાની જરૂર નથી, અને તમે ભોજન તૈયાર કરવામાં ઘણો સમય બગાડશો નહીં.

બાળકોને સ્વ-નિયમન શીખવામાં મદદ કરવી

બાળકોને સ્વ-નિયમન શીખવામાં મદદ કરવી
પરિવાર સાથે ભોજન સાંભળવાથી શિશુઓને કેવી રીતે ચાવવું અને કેવી રીતે ગળી જવું તેનું ઉદાહરણ મળે છે. પેટ ભરેલું લાગે ત્યારે ખાવાનું બંધ કરવાનું શીખો. જે બાળકો જાતે જ ખાઈ રહ્યા છે તેઓ ખરેખર જરૂરિયાત કરતાં વધુ ખાઈ શકતા નથી કારણ કે તેમને સ્વતંત્ર રીતે ખવડાવવામાં આવે છે. માતાપિતા તમારા બાળકને થોડા વધુ ચમચી ખાઈને અને તેના સેવનને અસરકારક રીતે નિયંત્રિત કરવાનું બંધ કરીને તેને જરૂરિયાત કરતાં વધુ ખાવાનું શીખવી શકે છે.

તેઓ વિવિધ ખોરાકના સંપર્કમાં આવે છે

શિશુ દ્વારા દૂધ છોડાવવાથી શિશુઓને વિવિધ ખોરાક મળે છે અને વિવિધ પ્રકારના ખોરાકના સ્વાદ, પોત, સુગંધ અને રંગનું અન્વેષણ કરવાની તક મળે છે.

તે શિશુઓમાં ફાઇન મોટર કુશળતાના વિકાસમાં મદદ કરે છે.

શરૂઆતમાં, તે મોટર વિકાસને સુવ્યવસ્થિત કરવામાં મદદ કરે છે. શિશુ દ્વારા દૂધ છોડાવવાથી હાથ-આંખ સંકલન, ચાવવાની કુશળતા, કુશળતા અને સ્વસ્થ ખાવાની આદતોના વિકાસમાં મદદ મળે છે.

બાળકને દૂધ છોડાવવાનું ક્યારે શરૂ કરવું

મોટાભાગના બાળકો 6 મહિનાની આસપાસ ઘન ખોરાક ખાવાનું શરૂ કરે છે. જોકે, દરેક બાળક અલગ હોય છે, અને બાળકો વિકાસલક્ષી તૈયારીના ચોક્કસ સંકેતો ન બતાવે ત્યાં સુધી તેઓ શિશુ દ્વારા દૂધ છોડાવવા માટે તૈયાર નથી.
તૈયારીના આ ચિહ્નોમાં શામેલ છે:
૧. સીધા બેસીને કોઈ વસ્તુ સુધી પહોંચવામાં સક્ષમ
2. જીભ રીફ્લેક્સ ઘટાડો
૩. ગરદનની મજબૂતાઈ સારી હોવી જોઈએ અને જડબાની ગતિવિધિઓ દ્વારા ખોરાકને મોંની પાછળ ખસેડવામાં સક્ષમ હોવું જોઈએ.

શ્રેષ્ઠ રીતે, બાળકને દૂધ છોડાવવાનો વિચાર ખરેખર બાળકની જરૂરિયાતોને અનુરૂપ હોવો જોઈએ અને તેને પૂર્ણ કરવો જોઈએ.

બાળક દ્વારા દૂધ છોડાવવાની શરૂઆત કેવી રીતે કરવી

શિશુ દ્વારા દૂધ છોડાવવાનો નિર્ણય લેતા પહેલા માતાપિતાએ શક્ય તેટલી વધુ માહિતી એકત્રિત કરવી જોઈએ. વધુ પુસ્તકો વાંચો અને તમારા બાળરોગ ચિકિત્સક સાથે વાત કરો. તમારા લક્ષ્યો અને તમારા બાળકની વ્યક્તિગત આરોગ્યસંભાળ જરૂરિયાતોને આધારે કોઈપણ અભિગમ યોગ્ય હોઈ શકે છે.

જો તમે તમારા બાળકને શિશુ-સંચાલિત દૂધ છોડાવવાના અભિગમ સાથે ઘન ખોરાકથી શરૂ કરવાનું નક્કી કરો છો, તો આ મૂળભૂત સિદ્ધાંતોનું પાલન કરો:

૧. સ્તનપાન ચાલુ રાખો અથવા બોટલથી દૂધ પીવડાવતા રહો

સ્તનપાન અથવા બોટલ ફીડિંગની સમાન આવૃત્તિ જાળવી રાખવાથી, બાળકને પૂરક ખોરાક કેવી રીતે ખવડાવવો તે સમજવામાં થોડો સમય લાગી શકે છે, જ્યારે માતાનું દૂધ અથવા ફોર્મ્યુલા જીવનના પ્રથમ વર્ષમાં પોષણનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ સ્ત્રોત રહે છે.

2. બાળકની ઉંમર પ્રમાણે ખોરાક તૈયાર કરો

૬ મહિનાના બાળકો કે જેઓ ઘન ખોરાકમાં નવા છે, તેમને એવા ખોરાક આપો જે જાડા પટ્ટાઓ અથવા પટ્ટાઓમાં કાપી શકાય જેથી તેઓ તેમની મુઠ્ઠીમાં પકડી શકાય અને ઉપરથી નીચે સુધી ચાવી શકાય. લગભગ ૯ મહિનાની ઉંમરે, ખોરાકને નાના ટુકડાઓમાં કાપી શકાય છે, અને બાળક તેને સરળતાથી પકડી અને ઉપાડી શકે છે.

૩. વિવિધ પ્રકારના ખોરાક આપો

સમય જતાં દરરોજ અલગ અલગ ખોરાક તૈયાર કરો. નાના બાળકો વિવિધ રંગો, પોત અને સ્વાદવાળા ખોરાક ખાઈને સાહસિક સ્વાદ વિકસાવવામાં મદદ કરે છે, અને સાથે જ બાળકો માટે સ્વ-ખોરાકને વધુ મનોરંજક બનાવે છે.