તમારા બાળકના આહારનો ભાગ તમારા ઘણા પ્રશ્નો અને ચિંતાઓનો સ્રોત હોઈ શકે છે. તમારા બાળકને કેટલી વાર ખાવું જોઈએ? સેવા આપતા દીઠ કેટલા ounce ંસ? નક્કર ખોરાક ક્યારે રજૂ થવાનું શરૂ થયું? જવાબો અને આ અંગે સલાહબાળક લેખમાં પ્રશ્નો આપવામાં આવશે.

બેબી ફીડિંગ શેડ્યૂલ શું છે?

જેમ જેમ તમારું બાળક વૃદ્ધ થાય છે, તમારા બાળકની આહારની જરૂરિયાતોમાં પણ ફેરફાર થાય છે. સ્તનપાનથી માંડીને નક્કર ખોરાકની રજૂઆત સુધી, દૈનિક આવર્તન અને શ્રેષ્ઠ સમય રેકોર્ડ કરવામાં આવે છે અને વસ્તુઓને સરળ અને વધુ નિયમિત બનાવવા માટે દિવસભર તમારા બાળકના આહારનું સંચાલન કરવા માટે શેડ્યૂલ બનાવવામાં આવે છે.

કડક સમય-આધારિત શેડ્યૂલને વળગી રહેવાનો પ્રયાસ કરવાને બદલે તમારા બાળકની લીડને અનુસરો. તમારું બાળક ખરેખર "હું ભૂખ્યો છું" એમ કહી શકતું નથી, તેથી તમારે ક્યારે ખાવું તે અંગેની કડીઓ શોધવાનું શીખવાની જરૂર છે. આમાં શામેલ હોઈ શકે છે:

તમારા સ્તન અથવા બોટલ તરફ ઝૂકવું
તેમના હાથ અથવા આંગળીઓ ચૂસીને
તમારું મોં ખોલો, તમારી જીભને વળગી રહો અથવા તમારા હોઠ પર્સ
એક હલાવવું
રડવું એ ભૂખની નિશાની પણ છે. જો કે, જો તમે તમારા બાળકને ખવડાવવા માટે ખૂબ જ અસ્વસ્થ ન થાય ત્યાં સુધી રાહ જુઓ, તો તેમને શાંત કરવું મુશ્કેલ થઈ શકે છે.

વય	ખોરાક દીઠ ounce ંસ	નક્કર ખોરાક
જીવનના 2 અઠવાડિયા સુધી	.5 z ંસ. પ્રથમ દિવસોમાં, પછી 1-3 z ંસ.	No
2 અઠવાડિયાથી 2 મહિના	2-4 z ંસ.	No
2-4 મહિના	4-6 z ંસ.	No
4-6 મહિના	4-8 z ંસ.	સંભવત ,, જો તમારું બાળક માથું પકડી શકે છે અને ઓછામાં ઓછું 13 પાઉન્ડ છે. પરંતુ તમારે હજી નક્કર ખોરાક રજૂ કરવાની જરૂર નથી.
6–12 મહિના	8 z ંસ.	હા. એક અનાજ અનાજ અને શુદ્ધ શાકભાજી, માંસ અને ફળો જેવા નરમ ખોરાકથી પ્રારંભ કરો, છૂંદેલા અને સારી રીતે સજ્જ આંગળીના ખોરાકમાં પ્રગતિ કરો. તમારા બાળકને એક સમયે એક નવું ખોરાક આપો. સ્તન અથવા ફોર્મ્યુલા ફીડિંગ્સ સાથે પૂરક ચાલુ રાખો.

તમારે તમારા બાળકને કેટલી વાર ખવડાવવું જોઈએ?

સ્તનપાન કરાવતા બાળકો બોટલ-ખવડાયેલા બાળકો કરતા વધુ વખત ખાય છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે માતાનું દૂધ સરળતાથી પચવામાં આવે છે અને ફોર્મ્યુલા દૂધ કરતા પેટમાંથી ઝડપથી ખાલી થાય છે.
હકીકતમાં, તમારે તમારા બાળકના જન્મના 1 કલાકની અંદર સ્તનપાન શરૂ કરવું જોઈએ અને જીવનના પ્રથમ થોડા અઠવાડિયા માટે દરરોજ લગભગ 8 થી 12 ફીડિંગ પ્રદાન કરવું જોઈએ. જેમ જેમ તમારું બાળક વધતું જાય છે અને તમારા સ્તન દૂધની સપ્લાય વધે છે, તેમ તેમ તમારું બાળક ઓછા સમયમાં એક જ ખોરાકમાં સ્તન દૂધનો વધુ વપરાશ કરી શકશે. જ્યારે તમારું બાળક 4 થી 8 અઠવાડિયાનું છે, ત્યારે તેઓ દિવસમાં 7 થી 9 વખત સ્તનપાન કરાવવાનું શરૂ કરી શકે છે.

જો તેઓ સૂત્ર પીતા હોય, તો તમારા બાળકને પ્રથમ 2 થી 3 કલાકમાં બોટલની જરૂર પડી શકે છે. જેમ જેમ તમારું બાળક વધતું જાય છે, તેઓ ખાધા વિના 3 થી 4 કલાક જવા માટે સમર્થ હોવા જોઈએ. જ્યારે તમારું બાળક ઝડપથી વિકસી રહ્યું છે, ત્યારે દરેક તબક્કે તેની ખોરાકની આવર્તન અનુમાનિત પેટર્ન બની જાય છે.
1 થી 3 મહિના: તમારું બાળક દર 24 કલાકમાં 7 થી 9 વખત ખવડાવે છે.
3 મહિના: 24 કલાકમાં 6 થી 8 વખત ખવડાવો.
6 મહિના: તમારું બાળક દિવસમાં લગભગ 6 વખત ખાશે.
12 મહિના: નર્સિંગ દિવસમાં લગભગ 4 વખત ઘટાડી શકાય છે. લગભગ 6 મહિનાની સોલિડ્સનો પરિચય તમારા બાળકની વધારાની પોષક જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરવામાં મદદ કરે છે.
આ મોડેલ ખરેખર તમારા બાળકના વિકાસ દર અને ચોક્કસ આહારની જરૂરિયાતોને સમાયોજિત કરવા વિશે છે. કડક અને સંપૂર્ણ સમય નિયંત્રણ નથી.

 

તમારે તમારા બાળકને કેટલું ખવડાવવું જોઈએ?

જ્યારે તમારા બાળકને દરેક ખોરાકમાં કેટલું ખાવું જોઈએ તેના માટે સામાન્ય માર્ગદર્શિકા છે, ત્યારે મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે તમારા બાળકના વિકાસ દર અને ખોરાકની ટેવ પર આધારિત કેટલું ખોરાક છે.

નવજાતથી 2 મહિના. જીવનના પ્રથમ થોડા દિવસો દરમિયાન, તમારા બાળકને દરેક ખોરાકમાં માત્ર અડધા ounce ંસ દૂધ અથવા સૂત્રની જરૂર પડી શકે છે. આ ઝડપથી 1 અથવા 2 ounce ંસ સુધી વધશે. તેઓ 2 અઠવાડિયાના થાય ત્યાં સુધીમાં, તેઓ એક સમયે લગભગ 2 અથવા 3 ounce ંસ ખવડાવવા જોઈએ.
2-4 મહિના. આ ઉંમરે, તમારા બાળકને ખોરાક દીઠ લગભગ 4 થી 5 ounce ંસ પીવું જોઈએ.
4-6 મહિના. 4 મહિનામાં, તમારા બાળકને ખોરાક દીઠ લગભગ 4 થી 6 ounce ંસ પીવું જોઈએ. તમારું બાળક 6 મહિનાનું થાય ત્યાં સુધીમાં, તેઓ ખોરાક દીઠ 8 ounce ંસ સુધી પીતા હોય છે.

તમારા બાળકના વજનમાં ફેરફાર જોવાનું યાદ રાખો, કારણ કે ખોરાકમાં વધારો સામાન્ય રીતે વજનમાં વધારો સાથે હોય છે, જે તમારા બાળકને આરોગ્યપ્રદ રીતે વધવા માટે સામાન્ય છે.

 

સોલિડ્સ ક્યારે શરૂ કરવું

જો તમે સ્તનપાન કરાવતા હોવ તો, અમેરિકન એકેડેમી Ped ફ પેડિયાટ્રિક્સ (AAP) તમારા બાળકને લગભગ 6 મહિનાની ન થાય ત્યાં સુધી એકલા સ્તનપાનની ભલામણ કરે છે. ઘણા બાળકો આ ઉંમરે નક્કર ખોરાક ખાવા માટે તૈયાર છે અને પ્રારંભ કરે છેબાળક-આગેવાની.

તમારું બાળક નક્કર ખોરાક ખાવા માટે તૈયાર છે કે નહીં તે અહીં કેવી રીતે કહેવું તે છે:

જ્યારે તેઓ ઉચ્ચ ખુરશી અથવા અન્ય શિશુ બેઠક પર બેસે છે ત્યારે તેઓ માથું પકડી શકે છે અને માથું સ્થિર રાખી શકે છે.
તેઓ ખોરાક શોધવા અથવા તેના માટે પહોંચવા માટે તેમના મોં ખોલે છે.
તેઓએ તેમના હાથ અથવા રમકડાં તેમના મોંમાં મૂક્યા.
તેઓનું માથું સારું નિયંત્રણ છે
તમે જે ખાવ છો તેમાં તેમને રસ હોય તેવું લાગે છે
તેમનું જન્મ વજન ઓછામાં ઓછું 13 પાઉન્ડ થઈ ગયું.

જ્યારે તમેપ્રથમ ખાવાનું શરૂ કરો, ખોરાકનો ક્રમ વાંધો નથી. એકમાત્ર વાસ્તવિક નિયમ: બીજાની ઓફર કરતા પહેલા 3 થી 5 દિવસ માટે એક ખોરાકને વળગી રહો. જો તમને એલર્જીક પ્રતિક્રિયા છે, તો તમે જાણતા હશો કે તે કયા ખોરાકનું કારણ બની રહ્યું છે.

 

 

 

મેલીકીજથ્થાબંધબાળક ખોરાક પુરવઠો: