જ્યારે બાળક ચાર મહિનાનું થાય છે, ત્યારે પણ માતાનું દૂધ અથવા આયર્ન-ફોર્ટિફાઇડ ફોર્મ્યુલા બાળકના આહારમાં મુખ્ય ખોરાક હોય છે, જેમાંથી જરૂરી બધા પોષક તત્વો મેળવી શકાય છે. અમેરિકન એકેડેમી ઓફ પેડિયાટ્રિક્સ ભલામણ કરે છે કે બાળકો લગભગ 6 મહિનાની ઉંમરે માતાના દૂધ અથવા શિશુ ફોર્મ્યુલા સિવાયના ખોરાકનો સંપર્ક શરૂ કરે. દરેક બાળક અલગ હોય છે. જો તમે 4 મહિનાનું બાળક સ્થાપિત કરી શકો છોબાળકને ખોરાક આપવોસમયપત્રક બનાવો, જ્યારે તમે 5 મહિનાના બાળકની દિનચર્યા શરૂ કરવા માંગતા હો અથવા તો 6 મહિનાના બાળકની દિનચર્યા પણ સ્વસ્થ, ખુશ બાળક માટે શરૂ કરવા માંગતા હો ત્યારે તે જીવનને સરળ બનાવવામાં મદદ કરશે!

જો તમારા બાળકને તૈયારીના સંકેતો દેખાય, તો તમે 4 મહિનાથી બાળકને ખોરાક આપવાનું શરૂ કરી શકો છો અનેબાળકને ખોરાક આપવાનું સમયપત્રકઘન ખોરાક આપવા માટે. જો તમારા બાળકને આ ચિહ્નો ન દેખાય તો - શરૂ કરશો નહીં. તે તૈયાર થાય ત્યાં સુધી રાહ જુઓ અથવા 6 મહિનાનું ઘન ખોરાક આપો.

 

3 મહિનાના બાળકો કેટલું ખાય છે?

બોટલ ફીડિંગ: સામાન્ય રીતે દિવસમાં પાંચ ઔંસ ફોર્મ્યુલા મિલ્ક, લગભગ છ થી આઠ વખત. સ્તનપાન: આ ઉંમરે, સ્તનપાન સામાન્ય રીતે દર ત્રણ કે ચાર કલાકે થાય છે, પરંતુ દરેક સ્તનપાન કરાવતા બાળકને થોડું અલગ અલગ હોઈ શકે છે. 3 મહિનાની ઉંમરે ઘન ખોરાકની મંજૂરી નથી.

 

બાળકોને ક્યારે ખોરાક આપવો

અમેરિકન એકેડેમી ઓફ પેડિયાટ્રિક્સ ભલામણ કરે છે કે બાળકો લગભગ 6 મહિનાની ઉંમરથી માતાના દૂધ અથવા શિશુ ફોર્મ્યુલા સિવાયના ખોરાકનો સંપર્ક શરૂ કરે. દરેક બાળક અલગ હોય છે. તમે કેવી રીતે જાણો છો કે તમારું બાળક માતાના દૂધ અથવા શિશુ ફોર્મ્યુલા સિવાયનો ખોરાક લેવા માટે તૈયાર છે? તમે આ સંકેતો શોધી શકો છો કે તમારું બાળક વિકાસ માટે તૈયાર છે:

તમારું બાળક ઓછા કે કોઈ ટેકા વગર બેસી શકે છે.
તમારા બાળકનું માથું સારું નિયંત્રણ ધરાવે છે.
તમારું બાળક ખોરાક પીરસતી વખતે મોં ખોલે છે અને આગળ ઝૂકે છે

મોટાભાગના બાળકો 4 થી 6 મહિનાની વચ્ચે ઘન ખોરાક ખાવાનું શરૂ કરવા માટે તૈયાર હોય છે (ઘણા કિસ્સાઓમાં નિષ્ણાતો 6 મહિના સુધી રાહ જોવાની ભલામણ કરે છે), પરંતુ વધુ વૈવિધ્યકરણ તરફ અપગ્રેડ કરવાનો સમય છે કે કેમ તે નક્કી કરતી વખતે, તમારા બાળકનો વ્યક્તિગત વિકાસ ચોક્કસપણે સૌથી મહત્વપૂર્ણ આહાર છે.

 

૬ મોઢાવાળા બાળકને ખોરાક આપવાનું સમયપત્રક

At ૬ મહિનામોટાભાગની માતાઓને લાગે છે કે આ વય જૂથ માટે 5 દિવસનો ખોરાક અને 2-3 દિવસની નિદ્રાનો સમયપત્રક યોગ્ય છે. તમારું બાળક હજુ પણ રાત્રે ખોરાક આપવા માટે રાત્રે 1 કે 2 વાર જાગી શકે છે.

 

૬ મહિનાના બાળક માટે ઘન ખોરાક અને સ્તનપાન સાથે ખોરાક આપવાના સમયપત્રક માટે ટિપ્સ

સ્તનપાન અને ઘન ખોરાક દરમિયાન નિયમિત ખોરાકનો સમય જાળવવાનો પ્રયાસ કરો.

સ્તનપાન અથવા ફોર્મ્યુલા ફીડિંગથી શરૂઆત કરો, અને પછી થોડી માત્રામાં ઘન ખોરાક આપો.

યાદ રાખો કે તમારો સમય લો અને તમારા બાળકને ઘન ખોરાક ખાવા માટે દબાણ ન કરો.

તેમને જેટલું ખાવાનું હોય તેટલું ખાવા દો.

તમારા બાળકને કોઈ પણ ખોરાકની એલર્જી હોય તો તેને સરળતાથી ઓળખવા માટે એક સમયે એક નવો ખોરાક આપો.

ખાંડ કે મીઠું ના નાખો, જેનાથી ભવિષ્યમાં સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

આઠ સૌથી સામાન્ય એલર્જેનિક ખોરાક દૂધ, ઈંડા, માછલી, શેલફિશ, બદામ, મગફળી, ઘઉં અને સોયાબીન છે. સામાન્ય રીતે, તમારે તમારા બાળકને આ ખોરાક આપવામાં વિલંબ કરવાની જરૂર નથી, પરંતુ જો તમને ખોરાકની એલર્જીનો કૌટુંબિક ઇતિહાસ હોય, તો કૃપા કરીને તમારા બાળકના ડૉક્ટર અથવા નર્સ સાથે ચર્ચા કરો કે તમારા બાળક માટે શું કરવું.

 

બાળકને પહેલા શું ખવડાવવું?

શરૂઆતમાં, તમારું બાળક એવો ખોરાક ખાવાની શક્યતા વધારે છે જે છૂંદેલો, છૂંદેલો અથવા ફિલ્ટર કરેલો હોય અને તેની રચના ખૂબ જ સરળ હોય. તમારા બાળકને નવા ખોરાકની રચના સાથે અનુકૂલન સાધવા માટે સમયની જરૂર પડી શકે છે. તમારા બાળકને ખાંસી, ઉબકા અથવા થૂંક આવી શકે છે. જેમ જેમ બાળકની મૌખિક કુશળતા વિકસિત થાય છે, તેમ તેમ વધુ જાડા અને બરછટ ખોરાક આપવામાં આવે છે.

કેટલાક ખોરાક ગૂંગળામણના જોખમો હોઈ શકે છે, તેથી તમારા બાળકને એવા ખોરાક ખવડાવવા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે જે તેના વિકાસ માટે યોગ્ય હોય. ગૂંગળામણ અટકાવવા માટે, એવા ખોરાક તૈયાર કરો જે લાળ દ્વારા સરળતાથી ઓગળી જાય અને ચાવવાની જરૂર ન પડે. થોડી માત્રામાં ખોરાક આપો અને તમારા બાળકને ધીમે ધીમે ખાવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો. જ્યારે બાળક ખાતું હોય ત્યારે હંમેશા તેના પર નજર રાખો.

 

અંતિમ સારાંશ

બધા બાળકો અલગ અલગ હોય છે, તેથી દરેક બાળક માટે ખોરાક આપવાનું સમયપત્રક પણ અલગ અલગ હોય છે. જો કંઈક કામ ન કરે, તો તમારા અને તમારા બાળક માટે યોગ્ય રીતે ગોઠવણ કરવામાં ડરશો નહીં. સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે બાળકનો સ્વસ્થ અને ખુશ વિકાસ થાય!