Tous les aliments donnés aux bébés nécessitent des quantités différentes, en fonction de leur poids, de leur appétit et de leur âge. Heureusement, prêter attention au programme d'alimentation quotidien de votre bébé peut aider à réduire certaines incertitudes.En suivant le programme d'alimentation, vous pourrez peut-être éviter une partie de l'irritabilité associée à la faim. Que votre enfant soit un nouveau-né, 6 mois ou 1 an, poursuivez votre lecture pour savoir comment établir un programme d'alimentation et l'ajuster en fonction des besoins de votre bébé à mesure qu'il grandit et se développe.
Nous avons compilé toutes les informations détaillées dans le tableau d'alimentation du bébé, y compris les informations nécessaires sur la fréquence et les portions pour l'alimentation du bébé. De plus, cela peut vous aider à prêter attention aux besoins de votre bébé, afin que vous puissiez vous concentrer sur son temps plutôt que sur l'horloge.
Programme d'alimentation pour les nouveau-nés allaités au sein et nourris au lait maternisé
Dès la naissance du bébé, elle a commencé à grandir à une vitesse incroyable. Afin de favoriser son développement et de la rassasier, préparez-vous à allaiter toutes les deux à trois heures.Vers l'âge d'une semaine, votre petit bébé peut commencer à faire des siestes plus longues, ce qui vous permettra d'avoir plus d'intervalles de temps entre les tétées. S'il dort, vous pouvez maintenir le sommeil de votre bébéhoraire d'alimentationen la réveillant doucement lorsqu'elle a besoin d'être nourrie.
Les nouveau-nés nourris au lait maternisé ont besoin d'environ 2 à 3 onces (60 à 90 ml) de lait maternisé à chaque fois. Comparés aux bébés nourris au sein, les nouveau-nés nourris au biberon peuvent en absorber davantage pendant le processus d’alimentation. Cela vous permet d’espacer les tétées d’environ trois à quatre heures.Lorsque votre bébé atteint l'âge d'un mois, il a besoin d'au moins 4 onces par tétée pour obtenir les nutriments dont il a besoin. Au fil du temps, le plan alimentaire de votre nouveau-né deviendra progressivement plus prévisible et vous devrez ajuster la quantité de lait maternisé à mesure qu'il grandit.
Programme d'alimentation à 3 mois
À l'âge de 3 mois, votre bébé devient plus actif, commence à réduire la fréquence des tétées et peut dormir plus longtemps la nuit.Augmentez la quantité de préparation à environ 5 onces par tétée.
Donnez du lait maternisé à votre bébé six à huit fois par jour
Changer la taille ou le style dusucette bébésur le biberon pour lui permettre de boire plus facilement au biberon.
Aliments solides : jusqu'à ce qu'ils montrent tous les signes de préparation.
Idées pour vous aider à préparer des aliments solides pour votre bébé :
Au moment des repas, amenez votre bébé à table. Amenez votre bébé près de la table pendant les repas et, si vous le souhaitez, asseyez-vous sur vos genoux pendant les repas. Laissez-les sentir la nourriture et les boissons, regardez-vous porter la nourriture à leur bouche et parlez du repas. Votre bébé pourrait manifester un certain intérêt à goûter ce que vous mangez. Si le médecin de votre bébé vous donne le feu vert, vous pourriez envisager de partager de petits goûts de nourriture fraîche que votre bébé pourra lécher. Évitez les gros morceaux de nourriture ou les aliments qui nécessitent d'être mâchés. À ces âges, choisissez des saveurs plus petites qui sont facilement avalées par la salive.
Jeu au sol : à cet âge, il est important de donner à votre bébé suffisamment de temps au sol pour développer sa force de base et le préparer à s'asseoir. Donnez à votre bébé la possibilité de jouer sur le dos, sur le côté et sur le ventre. Accrochez des jouets au-dessus de la tête des bébés pour encourager les activités d'atteinte et de préhension ; cela leur permet de s'entraîner à utiliser leurs bras et leurs mains pour se préparer à saisir de la nourriture.
Laissez votre bébé regarder, sentir et entendre les aliments préparés depuis un siège pour bébé, un porte-bébé ou sur le sol de la cuisine. Décrivez la nourriture que vous préparez afin que votre bébé entende des mots descriptifs pour la nourriture (chaud, froid, aigre, sucré, salé).
Programme d'alimentation à 6 mois
L’objectif est de ne pas nourrir les nourrissons avec plus de 32 onces de préparation par jour. Lors de l'allaitement, ils devraient manger 4 à 8 onces par tétée. Étant donné que les bébés tirent encore la plupart de leurs calories des liquides, les solides ne constituent qu’un supplément à ce stade, et le lait maternel ou le lait maternisé reste la source de nutrition la plus importante pour les bébés.
Continuez à ajouter environ 32 onces de lait maternel ou de préparation pour nourrissons au plan d'alimentation de votre bébé de 6 mois 3 à 5 fois par jour pour vous assurer que votre bébé reçoive les vitamines et les minéraux nécessaires.
Alimentation solide : 1 à 2 repas
Votre bébé peut être nourri au biberon six à huit fois par jour, et la plupart boivent encore un ou plusieurs biberons la nuit. Si votre bébé prend plus ou moins de biberons et grandit bien, urine et déféque comme prévu et grandit globalement sainement, alors vous donnez probablement à votre bébé la bonne quantité de biberons. Même après avoir ajouté de nouveaux aliments solides, votre bébé ne devrait pas réduire le nombre de biberons qu'il prend. Lorsque les aliments solides sont introduits pour la première fois, le lait maternel/le lait maternel ou le lait maternisé devraient toujours être la principale source de nutrition du bébé.
Programme d'alimentation des enfants de 7 à 9 mois
Sept à neuf mois sont un bon moment pour ajouter plus de types et de quantités d'aliments solides à l'alimentation de votre bébé. Il aura peut-être besoin de moins de nourriture par jour maintenant, environ quatre à cinq fois.
A ce stade, il est recommandé d'utiliser de la purée de viande, de la purée de légumes et de la purée de fruits. Présentez ces nouvelles saveurs à votre bébé sous forme de purée monocomposant, puis ajoutez progressivement l'association à son repas.
Votre bébé peut commencer lentement à arrêter d’utiliser le lait maternel ou le lait maternisé parce que son corps en pleine croissance a besoin d’aliments solides pour se nourrir.
Veuillez noter que les reins en développement du bébé ne peuvent pas tolérer une consommation élevée de sel. Il est recommandé aux nourrissons de consommer au maximum 1 gramme de sel par jour, soit un sixième de l'apport quotidien maximum des adultes. Afin de rester dans une fourchette de sécurité, évitez d'ajouter du sel aux aliments ou aux repas que vous préparez pour votre bébé, et ne lui fournissez pas d'aliments transformés qui sont généralement riches en sel.
Alimentation solide : 2 repas
Votre bébé peut être nourri au biberon cinq à huit fois par jour, et la plupart boivent encore un ou plusieurs biberons la nuit. À cet âge, certains bébés peuvent se sentir plus en confiance en mangeant des aliments solides, mais le lait maternel et les préparations pour nourrissons devraient toujours être la principale source de nutrition du bébé. Même si votre bébé boit un peu moins d’eau, vous ne devriez pas constater une baisse importante de l’allaitement ; certains bébés ne modifient pas du tout leur consommation de lait. Si vous constatez une perte de poids importante, pensez à réduire votre consommation d’aliments solides. Le lait maternel ou le lait maternisé sont toujours importants à cet âge et le sevrage doit être lent.
Programme d'alimentation des enfants de 10 à 12 mois
Les bébés de dix mois prennent généralement du lait maternel ou une combinaison de lait maternisé et de solides. Prévoir des petits morceaux de poulet, des fruits mous ou des légumes ; grains entiers, pâtes ou pain ; œufs brouillés ou yaourt. Assurez-vous d'éviter de fournir des aliments dangereux pour l'étouffement, comme les raisins, les cacahuètes et le pop-corn.
Fournir trois repas par jour composés d'aliments solides et de lait maternel ou de lait maternisé distribués en 4 périodes d'allaitement oubiberon. Continuez à donner du lait maternel ou du lait maternisé dans des tasses ouvertes ou des gobelets à bec, et entraînez-vous à alterner entre les tasses ouvertes et les tasses à bec.gobelets.
Alimentation solide : 3 repas
Essayez de proposer trois repas solides par jour accompagnés de lait maternel ou de préparation pour nourrissons, répartis en quatre biberons ou plus. Pour les bébés qui mangent beaucoup de petit-déjeuner, vous constaterez peut-être que vous pouvez commencer à réduire le premier biberon de la journée (ou y renoncer complètement et aller directement au petit-déjeuner dès que votre bébé se réveille).
Si votre bébé ne semble pas avoir faim de solides, approche l'âge de 12 mois, prend du poids et est en bonne santé, envisagez de réduire lentement la quantité de lait maternel ou de préparation pour nourrissons dans chaque biberon ou d'arrêter l'allaitement au biberon. Comme toujours, discutez de l'emploi du temps de votre bébé avec votre pédiatre ou votre professionnel de la santé.
Comment savoir si mon bébé a faim ?
Pour les bébés nés prématurément ou présentant certaines pathologies, il est préférable de suivre les recommandations de votre pédiatre pour une alimentation régulière. Mais pour la plupart des bébés nés à terme et en bonne santé, les parents peuvent se tourner vers le bébé pour détecter les signes de faim plutôt que l'horloge. C’est ce qu’on appelle l’alimentation à la demande ou l’alimentation réactive.
signaux de faim
Les bébés affamés pleurent souvent. Mais il est préférable de surveiller les signes de faim avant que les bébés ne commencent à pleurer, car il s'agit de signes tardifs de faim qui peuvent empêcher l'enfant de s'installer pour manger.
Quelques autres signaux de faim typiques chez les bébés :
> lécher les lèvres
>Tirer la langue
>Recherche de nourriture (bouger la mâchoire et la bouche ou la tête pour trouver le sein)
>Portez vos mains à votre bouche à plusieurs reprises
> bouche ouverte
> difficile
> sucer tout autour
Cependant, il est important de réaliser que chaque fois que votre bébé pleure ou tète, ce n'est pas nécessairement parce qu'il a faim. Les bébés tètent non seulement pour avoir faim, mais aussi pour se réconforter. Il peut être difficile pour les parents de faire la différence au début. Parfois, votre bébé a juste besoin d’un câlin ou d’un changement.
Directives générales pour l'alimentation du nourrisson
N'oubliez pas que tous les bébés sont différents. Certaines personnes préfèrent grignoter plus fréquemment, tandis que d'autres boivent plus d'eau à la fois et s'écoulent plus longtemps entre les tétées. Les bébés ont un estomac de la taille d’un œuf, ce qui leur permet de tolérer plus facilement des tétées plus petites et plus fréquentes. Cependant, à mesure que la plupart des bébés grandissent et que leur ventre peut contenir plus de lait, ils boivent plus d’eau et s’écoulent plus longtemps entre les tétées.
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Habituellement, cinq onces de lait maternisé par jour, environ six à huit fois. Allaitement : à cet âge, l'allaitement a généralement lieu toutes les trois ou quatre heures environ, mais chaque bébé allaité peut être légèrement différent. Les solides à 3 mois ne sont pas autorisés.
L'American Academy of Pediatrics recommande que les enfants commencent à être exposés à des aliments autres que le lait maternel ou les préparations pour nourrissons vers l'âge de 6 mois. Chaque enfant est différent.
Votre bébé mange peut-être moins fréquemment maintenant, car il est capable d'absorber plus de nourriture en une seule fois. Donnez à votre enfant de 1 an environ trois repas et environ deux ou trois collations par jour.
Votre bébé est peut-être prêt àmanger des aliments solides, mais gardez à l'esprit que le premier repas de votre bébé doit être adapté à sa capacité à manger. Commencez simplement. Des nutriments importants. Ajouter les légumes et les fruits. Servir les amuse-gueules hachés.
Même les bébés prématurés peuvent se sentir somnolents et ne pas manger suffisamment au cours des premières semaines. Ils doivent être surveillés de près pour s’assurer qu’ils progressent le long de la courbe de croissance. Si votre bébé a du mal à prendre du poids, n'attendez pas trop longtemps entre les tétées, quitte à le réveiller.
Assurez-vous de discuter avec votre pédiatre de la fréquence et de la quantité de nourriture à donner à votre bébé, ou si vous avez des questions ou des préoccupations concernant la santé et la nutrition de votre bébé.
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Heure de publication : 20 juillet 2021