De quoi avez-vous besoin pour la diversification alimentaire menée par l'enfant ? Melikey

À mesure que les bébés grandissent, leur alimentation évolue. Ils passeront progressivement d'une alimentation exclusivement au lait maternel ou au lait artificiel à une alimentation solide variée.
La transition est différente, car les bébés peuvent apprendre à se nourrir seuls de différentes manières. Une option estdiversification alimentaire menée par l'enfantou l'alimentation autonome du bébé.

Qu'est-ce que la diversification alimentaire menée par l'enfant ?

Autrement dit, les bébés de 6 mois ou plus passent directement aux aliments à manger avec les doigts après l'introduction des aliments solides, évitant ainsi les purées et les aliments écrasés. Cette approche, appelée sevrage mené par le nourrisson, permet au bébé de prendre en charge les repas.
Avec la diversification alimentaire menée par le nourrisson, celui-ci peut s'alimenter seul en choisissant ses aliments préférés. Vous n'avez pas besoin d'acheter ou de préparer des aliments spécifiques pour votre bébé ; adaptez-les aux besoins de vos nouveaux mangeurs.

Les avantages de la diversification alimentaire menée par l'enfant

Cela permet d'économiser du temps et de l'argent

Avec un seul repas pour toute la famille, vous n'avez pas à vous soucier de choisir des aliments spéciaux pour vos enfants et vous ne perdrez pas beaucoup de temps à préparer les repas.

Aider les bébés à apprendre à s'autoréguler

Aider les bébés à apprendre à s'autoréguler
Entendre les repas en famille permet aux nourrissons d'apprendre à mâcher et à avaler. Apprenez à vous arrêter de manger lorsque vous vous sentez rassasié. Les bébés qui se nourrissent seuls ne peuvent pas manger plus que nécessaire, car ils sont nourris indépendamment. Les parents peuvent apprendre à votre bébé à manger souvent plus que nécessaire en ajoutant quelques cuillères supplémentaires et en arrêtant de réguler ses apports.

Ils sont exposés à différents aliments

Le sevrage dirigé par le nourrisson offre aux nourrissons différents aliments et la possibilité d’explorer le goût, la texture, l’arôme et la couleur d’une variété d’aliments.

Il aide au développement de la motricité fine chez les nourrissons

Pour commencer, cela contribue à affiner le développement moteur. Le sevrage autogéré favorise le développement de la coordination œil-main, de la mastication, de la dextérité et de saines habitudes alimentaires.

Quand commencer la diversification alimentaire menée par l'enfant

La plupart des bébés commencent à manger des aliments solides vers 6 mois. Cependant, chaque bébé est différent et n'est pas prêt pour une diversification alimentaire autonome avant d'avoir montré certains signes de maturité.
Ces signes de préparation comprennent :
1. Capable de s'asseoir droit et d'atteindre un objet
2. Diminuer le réflexe de la langue
3. Avoir une bonne force du cou et être capable de déplacer la nourriture vers l'arrière de la bouche avec des mouvements de la mâchoire

Au mieux, l’idée de sevrage dirigé par l’enfant devrait réellement suivre et répondre aux besoins de chaque bébé.

Comment démarrer la diversification alimentaire menée par l'enfant

Les parents doivent d'abord recueillir le plus d'informations possible avant de décider d'une diversification alimentaire autonome. Consultez des ouvrages et discutez avec votre pédiatre. L'une ou l'autre approche peut être adaptée en fonction de vos objectifs et des besoins de santé de votre enfant.

Si vous décidez de commencer à donner des aliments solides à votre bébé avec une approche de sevrage dirigée par le nourrisson, suivez ces principes de base :

1. Continuez l'allaitement ou le biberon

En maintenant la même fréquence d’allaitement ou de biberon, il peut falloir un certain temps au bébé pour comprendre comment se nourrir avec des aliments complémentaires, tandis que le lait maternel ou le lait maternisé reste la source de nutrition la plus importante au cours de la première année de vie.

2. Préparez la nourriture en fonction de l'âge de l'enfant

Pour les bébés de 6 mois qui découvrent les aliments solides, proposez-leur des aliments pouvant être coupés en lanières épaisses ou en bâtonnets, afin de pouvoir les tenir dans les poings et les mâcher de haut en bas. Vers 9 mois, les aliments peuvent être coupés en petits morceaux et l'enfant est capable de les saisir et de les attraper facilement.

3. Proposez une variété d'aliments

Préparez des aliments différents chaque jour au fil du temps. Les tout-petits développent leur palais en consommant des aliments aux couleurs, textures et saveurs variées, tout en rendant l'alimentation autonome plus amusante pour bébé.