همه غذاهایی که به نوزادان داده می شود، بسته به وزن، اشتها و سن، به مقادیر متفاوتی نیاز دارند.خوشبختانه، توجه به برنامه غذایی روزانه کودک می تواند به کاهش برخی حدس و گمان ها کمک کند.با پیروی از برنامه تغذیه، ممکن است بتوانید از برخی از تحریک پذیری های مرتبط با گرسنگی جلوگیری کنید.چه کودک شما یک نوزاد تازه متولد شده، 6 ماهه یا 1 ساله باشد، برای یادگیری نحوه تنظیم برنامه تغذیه و تنظیم آن برای مطابقت با نیازهای کودک خود در حین رشد و تکامل، ادامه مطلب را بخوانید.
ما تمام اطلاعات دقیق را در نمودار تغذیه کودک جمع آوری کرده ایم، از جمله اطلاعات دفعات لازم و سهم برای تغذیه کودک.علاوه بر این، می تواند به شما کمک کند تا به نیازهای کودک خود توجه کنید، بنابراین می توانید به جای ساعت، روی زمان او تمرکز کنید.
برنامه تغذیه برای نوزادانی که با شیر مادر و شیر خشک تغذیه می شوند
از لحظه تولد نوزاد، او با سرعت شگفت انگیزی شروع به رشد کرد.برای تقویت رشد او و سیر نگه داشتن او، هر دو تا سه ساعت یکبار برای شیردهی آماده شوید.زمانی که یک هفته به سن او می‌رسد، نوزاد کوچک شما ممکن است شروع به چرت زدن طولانی‌تر کند و به شما این امکان را می‌دهد که فواصل زمانی بیشتری بین شیر خوردن داشته باشید.اگر او خواب است، می توانید نوزاد خود را نگهداری کنیدبرنامه تغذیهبا بیدار کردن آرام او در زمانی که نیاز به تغذیه دارد.
نوزادانی که با شیر خشک تغذیه می‌شوند تقریباً به 2 تا 3 اونس (60 تا 90 میلی‌لیتر) شیر خشک در هر بار نیاز دارند.در مقایسه با نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند، نوزادانی که با بطری تغذیه می‌شوند، می‌توانند در طول فرآیند شیردهی بیشتر جذب کنند.این به شما این امکان را می دهد که بین سه تا چهار ساعت فاصله بین شیردهی را حفظ کنید.هنگامی که کودک شما به نقطه عطف یک ماهگی می رسد، برای دریافت مواد مغذی مورد نیاز خود به حداقل 4 اونس در هر تغذیه نیاز دارد.با گذشت زمان، برنامه تغذیه نوزاد شما به تدریج قابل پیش بینی تر می شود و شما باید مقدار شیر خشک را با رشد او تنظیم کنید.
برنامه تغذیه 3 ماهگی
در 3 ماهگی، کودک شما فعال تر می شود، دفعات شیردهی را کاهش می دهد و ممکن است شب ها بیشتر بخوابد.مقدار شیر خشک را به حدود 5 اونس در هر تغذیه افزایش دهید.
شش تا هشت بار در روز به کودک خود شیر خشک بدهید
اندازه یا سبک را تغییر دهیدپستانک بچهروی شیشه شیر کودک تا راحت تر از شیشه بنوشد.
غذای جامد: تا زمانی که تمام علائم آمادگی نشان داده شود.
ایده هایی برای کمک به تهیه غذاهای جامد برای کودک:
هنگام غذا، کودک خود را سر میز بیاورید.هنگام غذا، کودک خود را نزدیک میز بیاورید و در صورت تمایل، هنگام غذا روی بغل خود بنشینید.بگذارید غذا و نوشیدنی را بو کنند، تماشا کنند که غذا را به دهانشان می آورید و در مورد غذا صحبت کنید.کودک شما ممکن است به مزه کردن چیزی که می خورید علاقه نشان دهد.اگر پزشک کودکتان به شما چراغ سبز نشان دهد، ممکن است در نظر داشته باشید که طعم کمی از غذای تازه را برای لیسیدن کودکتان به اشتراک بگذارید.از تکه های بزرگ غذا یا غذاهایی که نیاز به جویدن دارند اجتناب کنید – در این سنین، طعم های کوچکتری را انتخاب کنید که به راحتی توسط بزاق بلعیده می شوند.
بازی روی زمین: در این سن، مهم است که به کودک خود زمان زیادی را روی زمین بدهید تا قدرت اصلی خود را تقویت کند و او را برای نشستن آماده کند.به کودک خود این فرصت را بدهید که به پشت، پهلو و شکم خود بازی کند.اسباب‌بازی‌ها را بالای سر نوزادان آویزان کنید تا فعالیت‌های دستیابی و گرفتن را تشویق کنید.این به آنها اجازه می دهد تا با استفاده از بازوها و دستان خود برای گرفتن غذا آماده شوند.
به کودکتان اجازه دهید غذا را از روی صندلی نوزاد، کریر یا کف آشپزخانه ایمن ببیند، بو کند و بشنود.غذایی را که آماده می کنید توصیف کنید تا کودک کلمات توصیفی غذا را بشنود (گرم، سرد، ترش، شیرین، شور).
برنامه تغذیه 6 ماهگی
هدف این است که به نوزادان بیش از 32 اونس شیر خشک در روز غذا بدهید.هنگام شیردهی، آنها باید 4 تا 8 اونس در هر شیردهی بخورند.از آنجایی که نوزادان هنوز بیشتر کالری خود را از مایعات دریافت می کنند، مواد جامد در این مرحله فقط یک مکمل هستند و شیر مادر یا شیر خشک هنوز هم مهم ترین منبع تغذیه برای نوزادان است.
به اضافه کردن تقریباً 32 اونس شیر مادر یا شیر خشک به برنامه تغذیه کودک 6 ماهه خود 3 تا 5 بار در روز ادامه دهید تا اطمینان حاصل کنید که کودک شما ویتامین ها و مواد معدنی لازم را دریافت می کند.
غذای جامد: 1 تا 2 وعده
کودک شما ممکن است شش تا هشت بار در روز با شیشه شیر بخورد و اکثر آنها هنوز یک یا چند شیشه را در شب می نوشند.اگر کودک شما بیشتر یا کمتر از این مقدار شیشه مصرف می کند و به خوبی رشد می کند، همانطور که انتظار می رود ادرار و مدفوع می کند، و در کل رشد سالمی دارد، احتمالاً به مقدار مناسب شیشه شیر را به کودک خود می دهید.حتی پس از افزودن غذاهای جامد جدید، کودک شما نباید تعداد شیشه های مصرفی خود را کاهش دهد.هنگامی که غذاهای جامد برای اولین بار معرفی می شوند، شیر مادر/شیر مادر یا شیر خشک همچنان باید منبع اصلی تغذیه کودک باشد.
برنامه تغذیه 7 تا 9 ماهگی
هفت تا نه ماهگی زمان مناسبی برای افزودن انواع و مقادیر بیشتر غذاهای جامد به رژیم غذایی کودک است.او ممکن است در حال حاضر به تغذیه کمتری در روز نیاز داشته باشد - حدود چهار تا پنج بار.
در این مرحله استفاده از پوره گوشت، پوره سبزیجات و پوره میوه توصیه می شود.این طعم های جدید را به عنوان یک پوره تک جزئی به کودک خود معرفی کنید و سپس به تدریج این ترکیب را به وعده غذایی او اضافه کنید.
ممکن است کودک شما کم کم مصرف شیر مادر یا شیر خشک را متوقف کند زیرا بدن در حال رشد او برای تغذیه به غذای جامد نیاز دارد.
لطفا توجه داشته باشید که کلیه های در حال رشد کودک نمی توانند مصرف نمک زیاد را تحمل کنند.توصیه می شود نوزادان روزانه حداکثر 1 گرم نمک مصرف کنند که یک ششم حداکثر مصرف روزانه بزرگسالان است.برای اینکه در محدوده ایمن بمانید، لطفاً از افزودن نمک به هر غذا یا وعده غذایی که برای کودک خود تهیه می کنید، خودداری کنید و غذاهای فرآوری شده که معمولاً نمک زیادی دارند به او ندهید.
غذای جامد: 2 وعده
کودک شما ممکن است 5 تا 8 بار در روز با شیشه شیر بخورد و بیشتر آنها هنوز یک یا چند شیشه را در شب می نوشند.در این سن، برخی از نوزادان ممکن است با خوردن غذاهای جامد احساس اطمینان بیشتری کنند، اما شیر مادر و شیر خشک همچنان باید منبع اصلی تغذیه کودک باشند.اگرچه ممکن است کودک شما کمی کمتر آب بنوشد، اما نباید کاهش زیادی در شیردهی مشاهده کنید.برخی از نوزادان اصلا شیر مصرفی خود را تغییر نمی دهند.اگر متوجه کاهش وزن شدید، مصرف غذای جامد خود را کاهش دهید.شیر مادر یا شیر خشک در این سن هنوز مهم است و از شیر گرفتن باید آهسته باشد.
برنامه تغذیه 10 تا 12 ماهه
نوزادان ده ماهه معمولاً از شیر مادر یا ترکیبی از شیر خشک و مواد جامد استفاده می کنند.قطعات کوچک مرغ، میوه های نرم یا سبزیجات را تهیه کنید.غلات کامل، ماکارونی یا نان؛تخم مرغ همزده یا ماست.حتما از تهیه غذاهای خطرناک برای خفگی مانند انگور، بادام زمینی و ذرت بو داده خودداری کنید.
سه وعده غذایی در روز غذای جامد و شیر مادر یا شیر خشک توزیع شده در 4 شیردهی یا شیردهی ارائه دهیدتغذیه با بطری.به دادن شیر مادر یا شیر خشک در فنجان های باز یا فنجان های سیپی ادامه دهید و به طور متناوب بین باز وفنجان های جرعه ای.
غذای جامد: 3 وعده
سعی کنید سه وعده غذایی جامد در روز همراه با شیر مادر یا شیر خشک ارائه دهید که به چهار یا بیشتر از شیشه شیر تقسیم می شود.برای نوزادانی که مشتاق صبحانه می‌خورند، ممکن است متوجه شوید که می‌توانید از اولین بطری در روز کم کنید (یا به طور کامل آن را کنار بگذارید و به محض بیدار شدن کودکتان مستقیماً به صبحانه بروید).
اگر به نظر می رسد کودک شما گرسنه مواد جامد نیست، به ۱۲ ماهگی نزدیک می شود، وزن اضافه می کند و از سلامت خوبی برخوردار است، به آرامی مقدار شیر مادر یا شیر خشک را در هر شیشه کاهش دهید یا شیردهی را با شیشه قطع کنید.مثل همیشه، برنامه کودک خود را با پزشک اطفال یا ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در میان بگذارید.
چگونه بفهمم کودکم گرسنه است؟
برای نوزادانی که نارس به دنیا می آیند یا دارای شرایط پزشکی خاصی هستند، بهتر است توصیه های پزشک اطفال خود را برای تغذیه منظم دنبال کنید.اما برای اکثر نوزادان ترم سالم، والدین می توانند به جای ساعت، به دنبال نشانه های گرسنگی کودک باشند.به این می گویند تغذیه تقاضا یا تغذیه پاسخگو.
نشانه های گرسنگی
نوزادان گرسنه اغلب گریه می کنند.اما بهتر است قبل از شروع گریه نوزادان مراقب علائم گرسنگی باشید، این نشانه‌های دیرهنگام گرسنگی است که ممکن است برای آنها به مشکل بخورد.
برخی دیگر از نشانه های معمول گرسنگی در نوزادان:
> لب لیسیدن
> بیرون آوردن زبان
> جستجوی غذا (حرکت فک و دهان یا سر برای یافتن پستان)
> دستان خود را به طور مکرر روی دهان خود قرار دهید
> دهان باز
> انتخاب کننده
> همه چیز را در اطراف بمکید
با این حال، مهم است که بدانید هر بار که کودک شما گریه می‌کند یا می‌مکد، لزوماً به این دلیل نیست که او گرسنه است.نوزادان نه تنها برای گرسنگی بلکه برای راحتی هم می مکند.ممکن است در ابتدا تشخیص تفاوت برای والدین دشوار باشد.گاهی اوقات، کودک شما فقط به در آغوش گرفتن یا تغییر نیاز دارد.
دستورالعمل های کلی برای تغذیه نوزاد
به یاد داشته باشید، همه نوزادان متفاوت هستند.برخی از افراد ترجیح می دهند مکرر میان وعده بخورند، در حالی که برخی دیگر در یک نوبت آب بیشتری می نوشند و فاصله زمانی بین شیر خوردن بیشتر است.نوزادان دارای شکم به اندازه تخم مرغ هستند، بنابراین آنها می توانند تغذیه کوچکتر و مکرر را راحت تر تحمل کنند.با این حال، از آنجایی که بیشتر نوزادان بزرگتر می شوند و شکم آنها می تواند شیر بیشتری را نگه دارد، آب بیشتری می نوشند و فاصله بین شیردهی ها بیشتر می شود.
سیلیکون ملیکیتولید کننده محصولات تغذیه سیلیکونی است.ماکاسه سیلیکونی عمده فروشی,بشقاب سیلیکونی عمده فروشی, لیوان سیلیکونی عمده فروشی, ست قاشق و چنگال سیلیکونی عمده فروشیو غیره. ما متعهد به ارائه محصولات تغذیه کودک با کیفیت بالا به نوزادان هستیم.
ما حمایت میکنیممحصولات سیلیکونی سفارشی کودکخواه طراحی محصول، رنگ، لوگو، اندازه، تیم طراحی حرفه ای ما با توجه به نیاز شما پیشنهاداتی را در راستای روند بازار ارائه می دهد و ایده های شما را محقق می کند.
مردم همچنین می پرسند
معمولاً پنج اونس شیر خشک در روز، حدود شش تا هشت بار.شیردهی: در این سن، شیردهی معمولاً هر سه یا چهار ساعت یکبار است، اما هر نوزادی که با شیر مادر تغذیه می شود ممکن است کمی متفاوت باشد.مصرف جامدات در 3 ماهگی مجاز نیست.
آکادمی اطفال آمریکا توصیه می کند که کودکان از حدود 6 ماهگی در معرض غذاهایی غیر از شیر مادر یا شیر خشک قرار بگیرند.هر کودکی متفاوت است.
ممکن است کودک شما در حال حاضر کمتر غذا می خورد، زیرا او می تواند غذای بیشتری را در یک جلسه بخورد.به کودک یک ساله خود تقریباً سه وعده غذایی و حدود دو یا سه میان وعده در روز بدهید.
ممکن است کودک شما آماده باشدغذاهای جامد بخورید، اما به خاطر داشته باشید که اولین وعده غذایی کودک شما باید متناسب با توانایی او در غذا خوردن باشد.ساده شروع کنید.مواد مغذی مهم.سبزیجات و میوه ها را اضافه کنید. فینگر فود خرد شده را سرو کنید.
حتی نوزادان نارس ممکن است احساس خواب آلودگی کنند و در چند هفته اول به اندازه کافی غذا نخورند.برای اطمینان از رشد آنها در امتداد منحنی رشد، باید به دقت تحت نظر قرار گیرند.اگر کودک شما در افزایش وزن مشکل دارد، بین شیر خوردن زیاد منتظر نمانید، حتی اگر این به معنای بیدار کردن نوزاد باشد.
حتماً با پزشک اطفال خود صحبت کنید که چند وقت یکبار و چقدر به کودک خود غذا بدهید یا اگر در مورد سلامت و تغذیه کودک خود سؤال یا نگرانی دارید.
ما محصولات و خدمات OEM بیشتری ارائه می دهیم، از ارسال درخواست برای ما خوش آمدید
زمان ارسال: ژوئیه-20-2021