هنگامی که کودک چهار ماهه است ، شیر مادر یا فرمول ناشی از آهن هنوز غذای اصلی در رژیم غذایی کودک است که از آن می توان تمام مواد مغذی مورد نیاز را بدست آورد. آکادمی کودکان آمریکا توصیه می کند که کودکان در حدود 6 ماهگی در معرض غذاهای غیر از شیر مادر یا فرمول نوزاد قرار بگیرند. هر کودکی متفاوت است. اگر می توانید یک کودک 4 ماهه ایجاد کنیدتغذیه کودکبرنامه ، وقتی می خواهید یک روال کودک 5 ماهه یا حتی یک روال 6 ماهه برای یک کودک سلامتی ، شاد را شروع کنید ، زندگی را آسان تر می کند!

اگر کودک شما علائم آماده سازی را نشان می دهد ، می توانید از 4 ماه غذای کودک را شروع کنید و یک تهیه کنیدبرنامه تغذیه کودکبرای معرفی مواد جامد. اگر کودک شما این علائم را نشان نمی دهد-شروع نمی شود. صبر کنید تا او آماده باشد یا 6 ماه جامد.

 

بچه های 3 ماهه چقدر می خورند

تغذیه بطری: معمولاً پنج اونس شیر فرمول در روز ، حدود شش تا هشت بار. شیردهی: در این سن ، شیردهی معمولاً هر سه یا چهار ساعت است ، اما ممکن است هر کودک شیر مادر کمی متفاوت باشد. مواد جامد در 3 ماه مجاز نیست.

 

چه موقع به نوزادان غذا می دهیم

آکادمی کودکان آمریکا توصیه می کند که کودکان در حدود 6 ماهگی در معرض غذاهای غیر از شیر مادر یا فرمول نوزاد قرار بگیرند. هر کودکی متفاوت است. چگونه می دانید فرزند شما به غیر از شیر مادر یا فرمول شیرخوار آماده است؟ می توانید به دنبال این علائم باشید که فرزند شما برای توسعه آماده است:

فرزند شما می تواند با پشتیبانی کمی یا بدون پشتیبانی بنشیند.
فرزند شما کنترل سر خوبی دارد.
فرزند شما دهان خود را باز می کند و هنگام سرو غذا به جلو خم می شود

بیشتر نوزادان آماده هستند تا بین 4 تا 6 ماه خوردن غذاهای جامد را شروع کنند (متخصصان توصیه می کنند در بسیاری از موارد نزدیک به 6 ماه انتظار داشته باشند) ، اما هنگام تصمیم گیری در مورد اینکه آیا زمان آن رسیده است که به تنوع بیشتر بروزرسانی شود ، رشد شخصی فرزند شما قطعاً مهمترین رژیم غذایی است.

 

6 برنامه تغذیه کودک قدیمی

At 6 ماهاز سن ، بیشتر مادران می دانند که برنامه 5 روز تغذیه و 2-3 روز چرت زدن برای این گروه سنی مناسب است. کودک شما ممکن است در طول شب برای تغذیه شب 1 یا 2 بار از خواب بیدار شود.

 

نکاتی برای برنامه تغذیه 6 ماهه با مواد جامد و شیردهی

سعی کنید زمان تغذیه منظم را در هنگام شیردهی و تغذیه جامد حفظ کنید.

با تغذیه با شیر مادر یا فرمول شروع کنید و سپس مقدار کمی از مواد غذایی جامد را معرفی کنید.

به یاد داشته باشید که وقت خود را صرف کنید و کودک خود را مجبور نکنید که مواد جامد بخورید.

بگذارید آنها به همان اندازه که می خواهند غذا بخورند.

یک غذای جدید را همزمان تهیه کنید تا بتوانید هرگونه حساسیت غذایی کودک شما را راحت تر کنید.

شکر یا نمک اضافه نکنید ، که ممکن است در آینده مشکلات سلامتی ایجاد کند.

هشت غذای حساس آلرژی زا شیر ، تخم مرغ ، ماهی ، صدف ، آجیل ، بادام زمینی ، گندم و سویا است. به طور معمول ، شما نیازی به تأخیر در معرفی این غذاها به فرزند خود ندارید ، اما اگر سابقه خانوادگی آلرژی غذایی دارید ، لطفاً با پزشک یا پرستار فرزند خود صحبت کنید که برای فرزندتان چه کاری انجام دهید.

 

ابتدا چه چیزی را به کودک تغذیه کنیم

در ابتدا ، فرزند شما به احتمال زیاد غذایی را که پوره ، پوره شده یا فیلتر شده است ، می خورد و دارای بافت بسیار صافی است. کودک شما ممکن است برای تنظیم با بافت غذایی جدید به زمان نیاز داشته باشد. فرزند شما ممکن است سرفه ، حالت تهوع یا تف کند. با پیشرفت مهارت های شفاهی کودک ، غذاهای ضخیم تر و کمتری معرفی می شوند.

برخی از غذاها به طور بالقوه خطرات را خفه می کنند ، بنابراین تغذیه غذاهای کودک خود که برای رشد او مناسب است بسیار مهم است. برای جلوگیری از خفگی ، غذاهایی را تهیه کنید که به راحتی توسط بزاق حل می شوند و نیازی به جویدن ندارند. مقدار کمی از غذا را تغذیه کرده و کودک خود را تشویق کنید که به آرامی غذا بخورد. همیشه به فرزند خود نگاه کنید در حالی که او غذا می خورد.

 

خلاصه نهایی

همه نوزادان متفاوت هستند ، بنابراین برنامه تغذیه برای هر کودک نیز متفاوت است. اگر چیزی کار نمی کند ، از تنظیم متناسب با شما و کودک خود نترسید. مهمترین چیز رشد سالم و شاد کودک است!