وقتی کودک چهار ماهه می شود، شیر مادر یا شیر خشک غنی شده با آهن هنوز غذای اصلی در رژیم غذایی کودک است که می توان تمام مواد مغذی مورد نیاز را از آن به دست آورد.آکادمی اطفال آمریکا توصیه می کند که کودکان از حدود 6 ماهگی در معرض غذاهایی غیر از شیر مادر یا شیر خشک قرار بگیرند.هر کودکی متفاوت است.اگر می توانید یک کودک 4 ماهه ایجاد کنیدتغذیه کودکزمانی که می خواهید یک روال کودک 5 ماهه یا حتی یک روال 6 ماهه را برای داشتن یک کودک سالم و شاد شروع کنید، به آسان تر شدن زندگی کمک می کند!

اگر کودک شما علائم آماده سازی را نشان می دهد، می توانید غذای کودک را از 4 ماهگی شروع کنید و یک غذای کودک را تهیه کنیدبرنامه تغذیه کودکبرای معرفی جامداتاگر کودک شما این علائم را نشان نداد، شروع نکنید.صبر کنید تا آماده شود یا 6 ماه جامد.

 

بچه های 3 ماهه چقدر می خورند

تغذیه با بطری: معمولاً پنج اونس شیر خشک در روز، حدود شش تا هشت بار.شیردهی: در این سن، شیردهی معمولاً هر سه یا چهار ساعت یکبار است، اما هر نوزادی که با شیر مادر تغذیه می شود ممکن است کمی متفاوت باشد.مصرف جامدات در 3 ماهگی مجاز نیست.

 

چه زمانی به نوزادان غذا بدهید

آکادمی اطفال آمریکا توصیه می کند که کودکان از حدود 6 ماهگی در معرض غذاهایی غیر از شیر مادر یا شیر خشک قرار بگیرند.هر کودکی متفاوت است.چگونه می دانید که آیا کودک شما آماده دریافت غذای دیگری غیر از شیر مادر یا شیر خشک است؟می توانید به دنبال این نشانه ها باشید که نشان می دهد کودک شما برای رشد آماده است:

کودک شما می تواند با حمایت کم یا بدون حمایت بنشیند.
کودک شما کنترل خوبی بر سر دارد.
کودک شما هنگام سرو غذا دهانش را باز می کند و به جلو خم می شود

اکثر نوزادان آماده شروع خوردن غذاهای جامد بین 4 تا 6 ماهگی هستند (کارشناسان توصیه می کنند در بسیاری از موارد تا نزدیک 6 ماهگی صبر کنید)، اما زمانی که تصمیم می گیرید آیا زمان ارتقا به تنوع بیشتر فرا رسیده است، قطعا رشد شخصی کودک شما مهمترین رژیم غذایی است. .

 

برنامه 6 شیر دهی نوزاد

At 6 ماهدر سن، اکثر مادران برنامه غذایی 5 روزه شیر خوردن و 2 تا 3 روز چرت زدن را برای این گروه سنی مناسب می دانند.ممکن است کودک شما 1 یا 2 بار در طول شب برای تغذیه شبانه بیدار شود.

 

نکاتی برای برنامه تغذیه 6 ماهه با مواد جامد و شیردهی

سعی کنید زمان تغذیه منظم در دوران شیردهی و تغذیه جامد را حفظ کنید.

با شیردهی یا شیر خشک شروع کنید و سپس مقدار کمی غذای جامد را معرفی کنید.

به یاد داشته باشید که وقت خود را صرف کنید و کودک خود را مجبور به خوردن مواد جامد نکنید.

بگذارید هر چقدر می خواهند بخورند.

هر بار یک غذای جدید ارائه دهید تا تشخیص حساسیت غذایی کودک شما آسان تر شود.

شکر یا نمک را اضافه نکنید، که ممکن است در آینده باعث مشکلات سلامتی شود.

هشت غذای رایج آلرژی زا عبارتند از شیر، تخم مرغ، ماهی، صدف، آجیل، بادام زمینی، گندم و سویا.معمولاً لازم نیست معرفی این غذاها به فرزندتان را به تعویق بیندازید، اما اگر سابقه آلرژی غذایی در خانواده دارید، لطفاً با پزشک یا پرستار کودک خود در میان بگذارید که چه کاری برای فرزندتان انجام دهید.

 

اول چه چیزی به نوزاد بخورد

در ابتدا، کودک شما تمایل بیشتری به خوردن غذاهایی دارد که له شده، له شده یا صاف شده و بافت بسیار نرمی دارند.کودک شما ممکن است به زمان نیاز داشته باشد تا با بافت غذای جدید سازگار شود.کودک شما ممکن است سرفه کند، حالت تهوع داشته باشد یا تف کند.همانطور که مهارت های دهان کودک رشد می کند، غذای غلیظ تر و کلفت تر معرفی می شود.

برخی از غذاها به طور بالقوه خطر خفگی دارند، بنابراین بسیار مهم است که به کودک خود غذاهایی بدهید که برای رشد او مناسب است.برای جلوگیری از خفگی، غذاهایی تهیه کنید که به راحتی توسط بزاق حل شوند و نیازی به جویدن ندارند.به مقدار کمی غذا بدهید و کودک را تشویق کنید که آهسته غذا بخورد.همیشه در حالی که کودک در حال غذا خوردن است به او نگاه کنید.

 

خلاصه نهایی

همه نوزادان متفاوت هستند، بنابراین برنامه تغذیه برای هر نوزاد نیز متفاوت است.اگر چیزی کار نمی کند، نترسید که متناسب با شما و کودکتان تنظیم شود.مهمترین چیز رشد سالم و شاد کودک است!