وقتی کودک چهار ماهه است، شیر مادر یا شیر خشک غنی‌شده با آهن هنوز غذای اصلی در رژیم غذایی کودک است که از آن می‌توان تمام مواد مغذی مورد نیاز را دریافت کرد. آکادمی اطفال آمریکا توصیه می‌کند که کودکان از حدود ۶ ماهگی در معرض غذاهایی غیر از شیر مادر یا شیر خشک قرار بگیرند. هر کودکی متفاوت است. اگر بتوانید یک رژیم غذایی ۴ ماهه را برای کودک خود تعیین کنید،تغذیه کودکبرنامه، به شما کمک می‌کند تا زندگی را آسان‌تر کنید وقتی می‌خواهید یک برنامه روتین برای کودک ۵ ماهه یا حتی یک برنامه روتین برای کودک ۶ ماهه برای یک کودک سالم و شاد شروع کنید!

اگر کودک شما علائم آمادگی را نشان می‌دهد، می‌توانید از ۴ ماهگی شروع به دادن غذای کودک کنید و ...برنامه زمانی تغذیه کودکبرای معرفی غذاهای جامد. اگر کودک شما این علائم را نشان نمی‌دهد، شروع نکنید. صبر کنید تا او آماده شود یا تا ۶ ماهگی غذاهای جامد بخورد.

 

بچه های ۳ ماهه چقدر غذا می خورند؟

تغذیه با شیشه شیر: معمولاً پنج اونس شیر خشک در روز، حدود شش تا هشت بار. شیردهی: در این سن، شیردهی معمولاً تقریباً هر سه یا چهار ساعت یکبار انجام می‌شود، اما هر نوزادی که از شیر مادر تغذیه می‌کند ممکن است کمی متفاوت باشد. در ۳ ماهگی غذاهای جامد مجاز نیست.

 

چه زمانی به نوزادان غذا بدهیم

آکادمی اطفال آمریکا توصیه می‌کند که کودکان از حدود ۶ ماهگی شروع به مصرف غذاهایی غیر از شیر مادر یا شیر خشک کنند. هر کودکی متفاوت است. چگونه می‌توانید بفهمید که فرزند شما آماده دریافت غذایی غیر از شیر مادر یا شیر خشک است؟ می‌توانید به دنبال این علائم باشید که فرزندتان برای رشد آماده است:

کودک شما می‌تواند با کمترین حمایت یا بدون هیچ حمایتی بنشیند.
فرزند شما کنترل خوبی روی سر خود دارد.
کودک شما هنگام سرو غذا دهانش را باز می‌کند و به جلو خم می‌شود.

بیشتر نوزادان بین ۴ تا ۶ ماهگی برای شروع خوردن غذاهای جامد آماده می‌شوند (متخصصان توصیه می‌کنند در بسیاری از موارد تا نزدیک ۶ ماهگی صبر کنید)، اما هنگام تصمیم‌گیری در مورد اینکه آیا زمان ارتقا به تنوع بیشتر در رژیم غذایی فرا رسیده است یا خیر، رشد شخصی فرزند شما قطعاً مهم‌ترین عامل در رژیم غذایی است.

 

برنامه تغذیه کودک با دهانشویه ۶ مرحله‌ای

At ۶ ماهبا توجه به سن، اکثر مادران دریافته‌اند که برنامه‌ای شامل ۵ روز شیردهی و ۲ تا ۳ روز چرت زدن برای این گروه سنی مناسب است. کودک شما ممکن است هنوز ۱ یا ۲ بار در طول شب برای شیر خوردن از خواب بیدار شود.

 

نکاتی برای برنامه تغذیه کودک ۶ ماهه با غذای جامد و شیر مادر

سعی کنید زمان‌های منظم تغذیه را در طول شیردهی و تغذیه جامد حفظ کنید.

با شیر مادر یا شیر خشک شروع کنید و سپس مقدار کمی غذای جامد را به او بدهید.

به یاد داشته باشید که عجله نکنید و کودک خود را مجبور به خوردن غذاهای جامد نکنید.

بگذارید هر چقدر که می‌خواهند بخورند.

هر بار یک غذای جدید به کودک بدهید تا تشخیص هرگونه آلرژی غذایی که ممکن است داشته باشد، آسان‌تر شود.

شکر یا نمک اضافه نکنید، که ممکن است در آینده باعث مشکلات سلامتی شود.

هشت غذای آلرژی‌زای رایج عبارتند از شیر، تخم‌مرغ، ماهی، صدف، آجیل، بادام‌زمینی، گندم و سویا. به‌طور معمول، نیازی نیست که معرفی این غذاها به فرزندتان را به تأخیر بیندازید، اما اگر سابقه خانوادگی آلرژی غذایی دارید، لطفاً با پزشک یا پرستار فرزندتان در مورد اقدامات لازم برای فرزندتان صحبت کنید.

 

چه چیزی را اول به نوزاد بدهیم

در ابتدا، کودک شما بیشتر تمایل دارد غذاهایی را بخورد که له شده، پوره شده یا فیلتر شده باشند و بافت بسیار نرمی داشته باشند. ممکن است کودک شما برای سازگاری با بافت غذای جدید به زمان نیاز داشته باشد. کودک شما ممکن است سرفه کند، حالت تهوع داشته باشد یا تف کند. با پیشرفت مهارت‌های دهانی کودک، غذاهای غلیظ‌تر و تکه‌ای‌تر به او داده می‌شود.

بعضی از غذاها به طور بالقوه خطر خفگی دارند، بنابراین بسیار مهم است که به کودک خود غذاهایی بدهید که برای رشد او مناسب باشند. برای جلوگیری از خفگی، غذاهایی تهیه کنید که به راحتی توسط بزاق حل شوند و نیازی به جویدن نداشته باشند. مقدار کمی غذا به کودک بدهید و او را تشویق کنید که به آرامی غذا بخورد. همیشه هنگام غذا خوردن به کودک خود نگاه کنید.

 

خلاصه نهایی

همه نوزادان متفاوت هستند، بنابراین برنامه تغذیه برای هر نوزاد نیز متفاوت است. اگر چیزی جواب نداد، از تنظیم آن متناسب با خود و نوزادتان نترسید. مهمترین چیز رشد سالم و شاد نوزاد است!