برای از شیر گرفتن کودک به چه چیزهایی نیاز دارید؟ (L Melikey)

با رشد نوزادان، آنچه می‌خورند تغییر می‌کند. نوزادان به تدریج از رژیم غذایی منحصر به فرد شیر مادر یا شیر خشک به رژیم غذایی متنوع و جامد روی می‌آورند.
این گذار متفاوت به نظر می‌رسد زیرا روش‌های زیادی وجود دارد که نوزادان می‌توانند یاد بگیرند چگونه خودشان غذا بخورند. یک گزینه این است کهاز شیر گرفتن به رهبری کودکیا تغذیه با هدایت کودک.

از شیر گرفتن به میل کودک چیست؟

یعنی نوزادان ۶ ماهه یا بزرگتر پس از شروع غذاهای جامد، مستقیماً به سراغ غذاهای انگشتی می‌روند و غذاهای پوره شده و له شده را کنار می‌گذارند. این رویکرد که به عنوان از شیر گرفتن نوزاد شناخته می‌شود، کودک را مسئول زمان وعده‌های غذایی قرار می‌دهد.
با از شیر گرفتن نوزاد به میل خودش، نوزاد می‌تواند با انتخاب غذاهای مورد علاقه‌اش، خودش غذا بخورد. لازم نیست غذاهای خاصی را برای تغذیه نوزادتان بخرید یا درست کنید، آنها را متناسب با نیازهای نوزاد جدیدتان تغییر دهید.

مزایای از شیر گرفتن با میل کودک

باعث صرفه جویی در وقت و هزینه می شود

با یک وعده غذایی برای تمام خانواده، دیگر لازم نیست نگران انتخاب غذاهای خاص برای فرزندانتان باشید و زمان زیادی را برای تهیه وعده‌های غذایی تلف نخواهید کرد.

کمک به نوزادان برای یادگیری خودتنظیمی

کمک به نوزادان برای یادگیری خودتنظیمی
شنیدن وعده‌های غذایی خانوادگی با هم، به نوزادان نمونه‌ای از نحوه جویدن و بلعیدن می‌دهد. یاد بگیرید که وقتی احساس سیری کردید، دست از غذا خوردن بکشید. نوزادانی که خودشان غذا می‌خورند، در واقع نمی‌توانند بیشتر از نیازشان غذا بخورند، زیرا به طور مستقل تغذیه می‌شوند. والدین می‌توانند با اضافه کردن چند قاشق بیشتر به کودک، به او یاد دهند که اغلب بیشتر از نیازش غذا بخورد و از تنظیم مؤثر میزان مصرف خود دست بردارند.

آنها در معرض غذاهای مختلف قرار دارند

از شیر گرفتن با میل و رغبت نوزاد، به او غذاهای مختلف می‌دهد و فرصتی برای کشف طعم، بافت، عطر و رنگ انواع غذاها فراهم می‌کند.

به رشد مهارت‌های حرکتی ظریف در نوزادان کمک می‌کند

برای شروع، به تنظیم دقیق رشد حرکتی کمک می‌کند. از شیر گرفتن کودک توسط خود نوزاد، به رشد هماهنگی دست و چشم، مهارت‌های جویدن، چابکی و عادات غذایی سالم کمک می‌کند.

چه زمانی باید از شیر گرفتن کودک را شروع کرد؟

بیشتر نوزادان حدود ۶ ماهگی شروع به خوردن غذاهای جامد می‌کنند. با این حال، هر نوزادی متفاوت است و نوزادان تا زمانی که علائم خاصی از آمادگی رشدی را نشان ندهند، برای از شیر گرفتن با نظارت نوزاد آماده نیستند.
این نشانه‌های آمادگی عبارتند از:
۱. قادر به صاف نشستن و گرفتن یک شیء است
۲. کاهش رفلکس زبان
۳. از قدرت گردن خوبی برخوردار باشد و بتواند با حرکات فک، غذا را به انتهای دهان منتقل کند.

در بهترین حالت، ایده از شیر گرفتن کودک با توجه به نیازهای خاص او باید واقعاً دنبال شود و نیازهای هر کودک را برآورده کند.

چگونه از شیر گرفتن کودک را شروع کنم؟

والدین قبل از تصمیم گیری در مورد از شیر گرفتن کودک به خواست خودشان، ابتدا باید تا حد امکان اطلاعات جمع آوری کنند. کتاب های بیشتری بخوانید و با پزشک متخصص اطفال خود صحبت کنید. هر دو رویکرد بسته به اهداف شما و نیازهای مراقبت های بهداشتی کودک شما ممکن است مناسب باشد.

اگر تصمیم دارید که با رویکرد از شیر گرفتن نوزاد با میل و رغبت او، غذای جامد را به او بدهید، این اصول اساسی را دنبال کنید:

۱. به شیردهی یا تغذیه با شیشه شیر ادامه دهید

با حفظ همان تعداد دفعات شیردهی یا تغذیه با شیشه شیر، ممکن است مدتی طول بکشد تا کودک نحوه تغذیه با غذاهای کمکی را بیاموزد، در حالی که شیر مادر یا شیر خشک همچنان مهمترین منبع تغذیه در سال اول زندگی است.

۲. غذا را متناسب با سن کودک تهیه کنید

برای کودکان ۶ ماهه که تازه شروع به خوردن غذاهای جامد کرده‌اند، غذاهایی را ارائه دهید که بتوان آنها را به صورت نوارهای ضخیم یا رشته‌ای برش داد تا بتوان آنها را در مشت گرفت و از بالا به پایین جوید. در حدود ۹ ماهگی، غذا را می‌توان به قطعات کوچک برش داد و کودک توانایی گرفتن و برداشتن آسان آن را دارد.

۳. غذاهای متنوعی ارائه دهید

هر روز به مرور زمان غذاهای مختلفی تهیه کنید. کودکان نوپا با مصرف غذاهایی با رنگ‌ها، بافت‌ها و طعم‌های مختلف، به رشد ذائقه ماجراجویانه کمک می‌کنند و در عین حال، تغذیه مستقل را برای نوزادان سرگرم‌کننده‌تر می‌کنند.