Όλες οι τροφές που τρέφονται στα μωρά απαιτούν διαφορετικές ποσότητες, ανάλογα με το βάρος, την όρεξη και την ηλικία. Ευτυχώς, η προσοχή στο καθημερινό πρόγραμμα σίτισης του μωρού σας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση ορισμένων εικασιών.Ακολουθώντας το πρόγραμμα σίτισης, μπορεί να είστε σε θέση να αποφύγετε μέρος της ευερεθιστότητας που σχετίζεται με την πείνα. Είτε το παιδί σας είναι νεογέννητο, 6 μηνών ή 1 έτους, διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς να κάνετε ένα πρόγραμμα σίτισης και να το προσαρμόσετε ώστε να ταιριάζει στις ανάγκες του μωρού σας καθώς μεγαλώνει και αναπτύσσεται.
Συγκεντρώσαμε όλες τις λεπτομερείς πληροφορίες στο διάγραμμα σίτισης του μωρού, συμπεριλαμβανομένων των απαραίτητων πληροφοριών συχνότητας και μερίδων για το τάισμα του μωρού. Επιπλέον, μπορεί να σας βοηθήσει να δώσετε προσοχή στις ανάγκες του μωρού σας, ώστε να μπορείτε να εστιάσετε στον χρόνο του αντί στο ρολόι
Πρόγραμμα διατροφής για νεογνά που θηλάζουν και τρέφονται με φόρμουλα
Από τη στιγμή που γεννήθηκε το μωρό άρχισε να μεγαλώνει με εκπληκτική ταχύτητα. Για να προωθήσετε την ανάπτυξή της και να τη διατηρήσετε χορτάτη, προετοιμαστείτε να θηλάζετε κάθε δύο με τρεις ώρες.Μέχρι να γίνει μίας εβδομάδας, το μωρό σας μπορεί να αρχίσει να παίρνει μεγαλύτερο υπνάκο, επιτρέποντάς σας να έχετε περισσότερα χρονικά διαστήματα μεταξύ των τροφών. Εάν κοιμάται, μπορείτε να συντηρήσετε το μωρό σαςπρόγραμμα σίτισηςξυπνώντας την απαλά όταν πρέπει να ταΐσει.
Τα νεογέννητα που τρέφονται με φόρμουλα χρειάζονται περίπου 2 έως 3 ουγγιές (60 – 90 ml) γάλακτος φόρμουλας κάθε φορά. Σε σύγκριση με τα μωρά που θηλάζουν, τα νεογέννητα που τρέφονται με μπιμπερό μπορούν να απορροφήσουν περισσότερα κατά τη διάρκεια της διαδικασίας σίτισης. Αυτό σας επιτρέπει να διατηρείτε το τάισμα με διαφορά περίπου τριών έως τεσσάρων ωρών.Όταν το μωρό σας φτάσει στο ορόσημο του 1 μηνός, χρειάζεται τουλάχιστον 4 ουγγιές ανά τροφή για να πάρει τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται. Με την πάροδο του χρόνου, το πρόγραμμα σίτισης του νεογέννητου θα γίνει σταδιακά πιο προβλέψιμο και θα χρειαστεί να προσαρμόσετε την ποσότητα του γάλακτος φόρμουλα καθώς μεγαλώνει.
Πρόγραμμα διατροφής 3 μηνών
Στην ηλικία των 3 μηνών, το μωρό σας γίνεται πιο δραστήριο, αρχίζει να μειώνει τη συχνότητα του θηλασμού και μπορεί να κοιμάται περισσότερο τη νύχτα.Αυξήστε την ποσότητα της φόρμουλας σε περίπου 5 ουγγιές ανά τάισμα.
Ταΐστε το μωρό σας με γάλα με φόρμουλα έξι έως οκτώ φορές την ημέρα
Αλλάξτε το μέγεθος ή το στυλ τουπιπίλα μωρούπάνω στο μπιμπερό για να το κάνει πιο εύκολο να πιει από το μπιμπερό.
Στερεά Τροφή: Μέχρι να δείξει όλα τα σημάδια ετοιμότητας.
Ιδέες που θα βοηθήσουν στην προετοιμασία στερεών τροφών για το μωρό σας:
Την ώρα των γευμάτων, φέρτε το μωρό σας στο τραπέζι. Φέρτε το μωρό σας κοντά στο τραπέζι κατά τη διάρκεια των γευμάτων και, αν θέλετε, καθίστε στην αγκαλιά σας κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Αφήστε τους να μυρίσουν το φαγητό και τα ποτά, να σας παρακολουθούν να φέρνετε το φαγητό στο στόμα τους και να μιλήσετε για το γεύμα. Το μωρό σας μπορεί να δείξει κάποιο ενδιαφέρον να γευτεί αυτό που τρώτε. Εάν ο γιατρός του μωρού σας σας δώσει το πράσινο φως, μπορείτε να σκεφτείτε να μοιραστείτε μικρές γεύσεις από φρέσκο φαγητό για να γλείψει το μωρό σας. Αποφύγετε μεγάλα κομμάτια φαγητού ή τροφές που απαιτούν μάσηση—σε αυτές τις ηλικίες επιλέξτε μικρότερες γεύσεις που καταπίνονται εύκολα από το σάλιο.
Παιχνίδι στο πάτωμα: Σε αυτή την ηλικία, είναι σημαντικό να δίνετε στο μωρό σας άφθονο χρόνο στο πάτωμα για να αναπτύξει τη δύναμη του πυρήνα του και να το προετοιμάσει για να κάθεται. Δώστε στο μωρό σας την ευκαιρία να παίξει στην πλάτη, στο πλάι και στην κοιλιά του. Κρεμάστε παιχνίδια πάνω από τα κεφάλια των μωρών για να ενθαρρύνετε τις δραστηριότητες που προσεγγίζουν και πιάνουν. Αυτό τους επιτρέπει να εξασκούνται χρησιμοποιώντας τα χέρια και τα χέρια τους για να προετοιμαστούν για να πιάσουν φαγητό.
Αφήστε το μωρό σας να παρακολουθεί, να μυρίζει και να ακούει την προετοιμασία του φαγητού από ένα ασφαλές παιδικό κάθισμα, πορτ μπαγκάζ ή στο πάτωμα της κουζίνας. Περιγράψτε το φαγητό που ετοιμάζετε ώστε το μωρό σας να ακούει περιγραφικές λέξεις για το φαγητό (ζεστό, κρύο, ξινό, γλυκό, αλμυρό).
Πρόγραμμα σίτισης 6 μηνών
Ο στόχος είναι να ταΐζετε τα βρέφη όχι περισσότερο από 32 ουγγιές φόρμουλα την ημέρα. Όταν θηλάζουν, θα πρέπει να τρώνε 4 έως 8 ουγγιές ανά τάισμα. Δεδομένου ότι τα μωρά εξακολουθούν να παίρνουν τις περισσότερες θερμίδες τους από τα υγρά, τα στερεά είναι μόνο συμπλήρωμα σε αυτό το στάδιο και το μητρικό γάλα ή το γάλα φόρμουλας εξακολουθεί να είναι η πιο σημαντική πηγή διατροφής για τα μωρά.
Συνεχίστε να προσθέτετε περίπου 32 ουγγιές μητρικού γάλακτος ή φόρμουλας στο πρόγραμμα σίτισης του 6 μηνών μωρού σας 3 έως 5 φορές την ημέρα για να διασφαλίσετε ότι το μωρό σας λαμβάνει τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα.
Στερεά τρόφιμα: 1 έως 2 γεύματα
Το μωρό σας μπορεί να τρέφεται με μπιμπερό έξι έως οκτώ φορές την ημέρα και οι περισσότεροι εξακολουθούν να πίνουν ένα ή περισσότερα μπιμπερό τη νύχτα. Εάν το μωρό σας παίρνει περισσότερη ή λιγότερη από αυτήν την ποσότητα μπιμπερό και αναπτύσσεται καλά, ουρεί και αφοδεύει όπως αναμενόταν και μεγαλώνει συνολικά υγιεινά, τότε μάλλον ταΐζετε το μωρό σας τη σωστή ποσότητα μπιμπερό. Ακόμη και μετά την προσθήκη νέων στερεών τροφών, το μωρό σας δεν πρέπει να μειώσει τον αριθμό των μπουκαλιών που παίρνει. Όταν εισάγονται για πρώτη φορά στερεές τροφές, το μητρικό γάλα/μητρικό γάλα ή η φόρμουλα θα πρέπει να είναι η κύρια πηγή διατροφής του μωρού.
Πρόγραμμα διατροφής 7 έως 9 μηνών
Επτά έως εννέα μήνες είναι μια καλή περίοδος για να προσθέσετε περισσότερα είδη και ποσότητες στερεών τροφών στη διατροφή του μωρού σας. Μπορεί να χρειάζεται λιγότερη ημερήσια σίτιση τώρα - περίπου τέσσερις έως πέντε φορές.
Σε αυτό το στάδιο, συνιστάται η χρήση πουρέ κρέατος, πουρέ λαχανικών και πουρέ φρούτων. Παρουσιάστε αυτές τις νέες γεύσεις στο μωρό σας ως πουρέ ενός συστατικού και στη συνέχεια προσθέστε σταδιακά τον συνδυασμό στο γεύμα του.
Το μωρό σας μπορεί σιγά σιγά να αρχίσει να σταματά να χρησιμοποιεί μητρικό γάλα ή γάλα φόρμουλας επειδή το σώμα του που αναπτύσσεται χρειάζεται στερεά τροφή για διατροφή.
Λάβετε υπόψη ότι τα αναπτυσσόμενα νεφρά του μωρού δεν μπορούν να ανεχθούν την υψηλή πρόσληψη αλατιού. Συνιστάται τα βρέφη να καταναλώνουν το πολύ 1 γραμμάριο αλατιού την ημέρα, που είναι το ένα έκτο της μέγιστης ημερήσιας πρόσληψης των ενηλίκων. Προκειμένου να παραμείνετε σε ένα ασφαλές εύρος τιμών, αποφύγετε να προσθέτετε αλάτι σε οποιοδήποτε φαγητό ή γεύμα που ετοιμάζετε για το μωρό σας και μην του παρέχετε επεξεργασμένα τρόφιμα που είναι συνήθως πλούσια σε αλάτι.
Στερεά τρόφιμα: 2 γεύματα
Το μωρό σας μπορεί να τρέφεται με μπιμπερό πέντε έως οκτώ φορές την ημέρα και οι περισσότεροι εξακολουθούν να πίνουν ένα ή περισσότερα μπιμπερό τη νύχτα. Σε αυτήν την ηλικία, μερικά μωρά μπορεί να αισθάνονται πιο σίγουροι όταν τρώνε στερεές τροφές, αλλά το μητρικό γάλα και η φόρμουλα πρέπει να εξακολουθούν να είναι η κύρια πηγή διατροφής του μωρού. Αν και το μωρό σας μπορεί να πίνει λίγο λιγότερο νερό, δεν θα πρέπει να δείτε μεγάλη πτώση στον θηλασμό. μερικά μωρά δεν αλλάζουν καθόλου την πρόσληψη γάλακτος. Εάν παρατηρήσετε σημαντική απώλεια βάρους, σκεφτείτε να μειώσετε την πρόσληψη στερεών τροφών. Το μητρικό γάλα ή η φόρμουλα είναι ακόμα σημαντικά σε αυτή την ηλικία και ο απογαλακτισμός πρέπει να είναι αργός.
Πρόγραμμα διατροφής 10 έως 12 μηνών
Τα μωρά δέκα μηνών συνήθως λαμβάνουν μητρικό γάλα ή συνδυασμό φόρμουλας και στερεών. Παρέχετε μικρά κομμάτια κοτόπουλου, μαλακά φρούτα ή λαχανικά. δημητριακά ολικής αλέσεως, ζυμαρικά ή ψωμί. ομελέτα ή γιαούρτι. Φροντίστε να αποφύγετε την παροχή τροφών που είναι επικίνδυνες για ασφυξία, όπως σταφύλια, φιστίκια και ποπ κορν.
Παρέχετε τρία γεύματα την ημέρα με στερεά τροφή και μητρικό γάλα ή γάλα φόρμουλας κατανεμημένα σε 4 θηλασμούς ήτάισμα με μπουκάλι. Συνεχίστε να παρέχετε μητρικό γάλα ή φόρμουλα σε ανοιχτά φλιτζάνια ή φλιτζάνια και εξασκηθείτε εναλλάξ μεταξύ ανοιχτών καιγουλιά κύπελλα.
Στερεά τρόφιμα: 3 γεύματα
Στόχος να προσφέρετε τρία στερεά γεύματα την ημέρα μαζί με μητρικό γάλα ή φόρμουλα, χωρισμένα σε τέσσερις ή περισσότερες τροφές με μπιμπερό. Για τα μωρά που τρώνε μανιωδώς το πρωινό, μπορεί να διαπιστώσετε ότι μπορείτε να αρχίσετε να μειώνετε το πρώτο μπιμπερό της ημέρας (ή να το παρατήσετε εντελώς και να πάτε κατευθείαν στο πρωινό μόλις το μωρό σας ξυπνήσει).
Εάν το μωρό σας δεν φαίνεται πεινασμένο για στερεά, πλησιάζει τους 12 μήνες, κερδίζει βάρος και είναι καλά στην υγεία του, σκεφτείτε να μειώσετε αργά την ποσότητα του μητρικού γάλακτος ή τη φόρμουλα σε κάθε μπιμπερό ή να διακόψετε το τάισμα με μπιμπερό. Όπως πάντα, συζητήστε το πρόγραμμα του μωρού σας με τον παιδίατρό σας ή τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
Πώς μπορώ να ξέρω ότι το μωρό μου πεινάει;
Για μωρά που γεννιούνται πρόωρα ή έχουν ορισμένες ιατρικές παθήσεις, είναι καλύτερο να ακολουθείτε τις συστάσεις του παιδιάτρου σας για τακτική σίτιση. Αλλά για τα περισσότερα υγιή τελειόμηνα μωρά, οι γονείς μπορούν να κοιτάξουν το μωρό για σημάδια πείνας και όχι για το ρολόι. Αυτό ονομάζεται σίτιση ζήτησης ή ανταποκρινόμενη σίτιση.
συνθήματα πείνας
Τα πεινασμένα μωρά συχνά κλαίνε. Αλλά είναι καλύτερο να προσέχετε για σημάδια πείνας πριν τα μωρά αρχίσουν να κλαίνε, τα οποία είναι καθυστερημένα σημάδια πείνας που μπορεί να τα δυσκολέψουν να κατασταλάξουν για φαγητό.
Μερικές άλλες τυπικές ενδείξεις πείνας στα μωρά:
>γλείφουν τα χείλη
>Βγάζοντας τη γλώσσα
>Αναζήτηση τροφής (κινώντας τη γνάθο και το στόμα ή το κεφάλι για να βρείτε το στήθος)
>Βάλτε τα χέρια σας στο στόμα σας επανειλημμένα
>ανοιχτό στόμα
> επιλεκτικός
>ρουφήξτε τα πάντα γύρω σας
Ωστόσο, είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσετε ότι κάθε φορά που το μωρό σας κλαίει ή πιπιλάει, δεν είναι απαραίτητα επειδή πεινάει. Τα μωρά πιπιλίζουν όχι μόνο για πείνα αλλά και για άνεση. Μπορεί να είναι δύσκολο για τους γονείς να πουν τη διαφορά στην αρχή. Μερικές φορές, το μωρό σας χρειάζεται απλώς μια αγκαλιά ή μια αλλαγή.
Γενικές οδηγίες για τη διατροφή των βρεφών
Θυμηθείτε, όλα τα μωρά είναι διαφορετικά. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να τσιμπολογούν πιο συχνά, ενώ άλλοι πίνουν περισσότερο νερό τη φορά και περνούν περισσότερο μεταξύ των τροφών. Τα μωρά έχουν στομάχι όσο το μέγεθος των αυγών, ώστε να μπορούν να ανέχονται μικρότερα, συχνότερα ταΐσματα πιο εύκολα. Ωστόσο, καθώς τα περισσότερα μωρά μεγαλώνουν και η κοιλιά τους μπορεί να κρατήσει περισσότερο γάλα, πίνουν περισσότερο νερό και περνούν περισσότερο μεταξύ των τροφών.
Σιλικόνη Melikeyείναι κατασκευαστής προϊόντων σίτισης σιλικόνης. Εμείςμπολ σιλικόνης χονδρικής,χονδρική πλάκα σιλικόνης, κύπελλο σιλικόνης χονδρικής, Σετ κουταλιού και πιρουνιού χονδρικής σιλικόνης, κ.λπ. Δεσμευόμαστε να παρέχουμε προϊόντα βρεφικής σίτισης υψηλής ποιότητας σε μωρά.
Υποστηρίζουμεπροσαρμοσμένα προϊόντα σιλικόνης για μωρά, είτε πρόκειται για σχεδιασμό προϊόντος, χρώμα, λογότυπο, μέγεθος, η επαγγελματική μας ομάδα σχεδιασμού θα παρέχει προτάσεις σύμφωνα με τις τάσεις της αγοράς σύμφωνα με τις απαιτήσεις σας και θα πραγματοποιήσει τις ιδέες σας.
Οι άνθρωποι ρωτούν επίσης
συνήθως πέντε ουγγιές γάλακτος φόρμουλας την ημέρα, περίπου έξι έως οκτώ φορές. Θηλασμός: Σε αυτή την ηλικία, ο θηλασμός είναι συνήθως περίπου κάθε τρεις ή τέσσερις ώρες, αλλά κάθε μωρό που θηλάζει μπορεί να είναι ελαφρώς διαφορετικό. Δεν επιτρέπονται στερεά σε 3 μήνες.
Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά στα παιδιά να ξεκινούν την έκθεση σε τροφές άλλες από το μητρικό γάλα ή το βρεφικό γάλα σε ηλικία περίπου 6 μηνών. Κάθε παιδί είναι διαφορετικό.
Το μωρό σας μπορεί να τρώει λιγότερο συχνά τώρα, καθώς είναι σε θέση να πάρει περισσότερη τροφή σε μία συνεδρίαση. Δώστε στο 1χρονο παιδί σας περίπου τρία γεύματα και περίπου δύο ή τρία σνακ την ημέρα.
Το μωρό σας μπορεί να είναι έτοιμοτρώτε στερεές τροφές, αλλά έχετε κατά νου ότι το πρώτο γεύμα του μωρού σας πρέπει να είναι κατάλληλο για την ικανότητά του να τρώει. Ξεκινήστε απλά. Σημαντικά θρεπτικά συστατικά. Προσθέστε λαχανικά και φρούτα. Σερβίρετε ψιλοκομμένο finger food.
Ακόμη και τα πρόωρα μωρά μπορεί να αισθάνονται υπνηλία και μπορεί να μην τρώνε αρκετά κατά τις πρώτες εβδομάδες. Θα πρέπει να παρακολουθούνται στενά για να διασφαλιστεί ότι αναπτύσσονται κατά μήκος της καμπύλης ανάπτυξης. Εάν το μωρό σας δυσκολεύεται να πάρει βάρος, μην περιμένετε πολύ μεταξύ των τροφών, ακόμα κι αν αυτό σημαίνει να ξυπνήσετε το μωρό σας.
Φροντίστε να συζητήσετε με τον παιδίατρό σας πόσο συχνά και πόσο να ταΐζετε το μωρό σας ή εάν έχετε ερωτήσεις ή ανησυχίες σχετικά με την υγεία και τη διατροφή του μωρού σας.
Δημοφιλές στο Feeding
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΓΙΑ ΤΟ ΜΩΡΟ
Προσφέρουμε περισσότερα προϊόντα και υπηρεσία ΚΑΕ, καλώς ήρθατε να μας στείλετε έρευνα
Ώρα ανάρτησης: 20 Ιουλίου 2021