Το τμήμα της διατροφής του μωρού σας μπορεί να είναι η πηγή πολλών από τις ερωτήσεις και τις ανησυχίες σας. Πόσο συχνά πρέπει να τρώει το μωρό σας; Πόσες ουγγιές ανά μερίδα; Πότε άρχισαν να εισάγονται στερεά τρόφιμα; Απαντήσεις και συμβουλές για αυτάσίτιση μωρών Οι ερωτήσεις θα δοθούν στο άρθρο.

Τι είναι το πρόγραμμα διατροφής μωρών;

Καθώς το μωρό σας μεγαλώνει, οι διατροφικές ανάγκες του μωρού σας αλλάζουν επίσης. Από το θηλασμό στην εισαγωγή στερεών τροφίμων, η καθημερινή συχνότητα και οι καλύτεροι χρόνοι καταγράφονται και γίνονται σε ένα χρονοδιάγραμμα για τη διαχείριση της διατροφής του παιδιού σας όλη την ημέρα για να διευκολύνουν τα πράγματα και πιο τακτικά.

Ακολουθήστε το προβάδισμα του παιδιού σας αντί να προσπαθείτε να κολλήσετε σε ένα αυστηρό χρονοδιάγραμμα που βασίζεται στο χρόνο. Δεδομένου ότι το μωρό σας δεν μπορεί πραγματικά να πει "Είμαι πεινασμένος", πρέπει να μάθετε να ψάχνετε για ενδείξεις για το πότε να φάτε. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:

κλίνει προς το στήθος ή το μπουκάλι σας
πιπιλίζουν τα χέρια ή τα δάχτυλά τους
Ανοίξτε το στόμα σας, κολλήστε τη γλώσσα σας έξω ή πορτοφόλι τα χείλη σας
κάνω φασαρία
Το κλάμα είναι επίσης ένα σημάδι της πείνας. Ωστόσο, αν περιμένετε μέχρι το μωρό σας να είναι πολύ αναστατωμένο για να τα ταΐσει, μπορεί να είναι δύσκολο να τα ηρεμήσουμε.

Ηλικία	Ουγγιές ανά σίτιση	Στερεά τρόφιμα
Έως 2 εβδομάδες ζωής	.5 oz. Τις πρώτες ημέρες, στη συνέχεια 1-3 oz.	No
2 εβδομάδες έως 2 μήνες	2-4 oz.	No
2-4 μήνες	4-6 oz.	No
4-6 μήνες	4-8 oz.	Ενδεχομένως, εάν το μωρό σας μπορεί να κρατήσει το κεφάλι τους επάνω και είναι τουλάχιστον 13 κιλά. Αλλά δεν χρειάζεται να εισαγάγετε ακόμα στερεά τρόφιμα.
6-12 μήνες	8 oz.	Ναί. Ξεκινήστε με μαλακά τρόφιμα, όπως τα δημητριακά ενός κόκκων και τα καθαρισμένα λαχανικά, τα κρέατα και τα φρούτα, προχωρούν σε πολτοποιημένα και καλά ψιλοκομμένα δάχτυλα. Δώστε στο μωρό σας ένα νέο φαγητό κάθε φορά. Συνεχίστε τη συμπλήρωση με τροφοδοσίες μαστού ή τύπου.

Πόσο συχνά πρέπει να τροφοδοτείτε το μωρό σας;

Τα μωρά που θηλάζουν τρώνε πιο συχνά από τα μωρά που τρέφονται με μπουκάλια. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το μητρικό γάλα είναι εύκολα αφομοιωμένο και αδειάζει από το στομάχι ταχύτερα από το γάλα της φόρμουλας.
Στην πραγματικότητα, θα πρέπει να ξεκινήσετε τον θηλασμό εντός 1 ώρας από τη γέννηση του μωρού σας και να παρέχετε περίπου 8 έως 12 τροφοδοσίες την ημέρα για τις πρώτες εβδομάδες της ζωής. Καθώς το μωρό σας μεγαλώνει και η προσφορά του μητρικού γάλακτος αυξάνεται, το μωρό σας θα είναι σε θέση να καταναλώνει περισσότερο μητρικό γάλα σε μια σίτιση σε λιγότερο χρόνο. Όταν το παιδί σας είναι 4 έως 8 εβδομάδων, μπορεί να αρχίσουν να θηλάζουν 7 έως 9 φορές την ημέρα.

Εάν πίνουν τη φόρμουλα, το μωρό σας μπορεί να χρειαστεί ένα μπουκάλι κάθε 2 έως 3 ώρες στην αρχή. Καθώς το παιδί σας μεγαλώνει, θα πρέπει να είναι σε θέση να πάει 3 έως 4 ώρες χωρίς φαγητό. Όταν το μωρό σας αναπτύσσεται γρήγορα, η συχνότητα σίτισης του σε κάθε στάδιο γίνεται ένα προβλέψιμο μοτίβο.
1 έως 3 μήνες: Το μωρό σας θα τροφοδοτεί 7 έως 9 φορές κάθε 24 ώρες.
3 μήνες: τροφοδοσία 6 έως 8 φορές σε 24 ώρες.
6 μήνες: Το μωρό σας θα φάει περίπου 6 φορές την ημέρα.
12 μήνες: Η νοσηλευτική μπορεί να μειωθεί σε περίπου 4 φορές την ημέρα. Η εισαγωγή στερεών σε ηλικία περίπου 6 μηνών βοηθά στην κάλυψη των πρόσθετων διατροφικών αναγκών του μωρού σας.
Αυτό το μοντέλο είναι στην πραγματικότητα για την προσαρμογή του ρυθμού ανάπτυξης του παιδιού σας και των ακριβών διαιτητικών αναγκών. Δεν είναι αυστηρός και απόλυτος έλεγχος χρόνου.

 

Πόσο πρέπει να τροφοδοτήσετε το μωρό σας;

Ενώ υπάρχουν γενικές κατευθυντήριες γραμμές για το πόσο το μωρό σας πρέπει να τρώει σε κάθε σίτιση, το κύριο πράγμα είναι να υπαγορεύσει πόση σίτιση βασίζεται στον ρυθμό ανάπτυξης του μωρού σας και στις συνήθειες τροφοδοσίας.

Νεογέννητο έως 2 μήνες. Κατά τη διάρκεια των πρώτων ημερών της ζωής, το μωρό σας μπορεί να χρειαστεί μόνο μισή ουγκιά γάλακτος ή τύπου σε κάθε σίτιση. Αυτό θα αυξηθεί γρήγορα σε 1 ή 2 ουγκιές. Μέχρι να είναι ηλικίας 2 εβδομάδων, θα πρέπει να τροφοδοτούν περίπου 2 ή 3 ουγκιές κάθε φορά.
2-4 μήνες. Σε αυτή την ηλικία, το μωρό σας πρέπει να πίνει περίπου 4 έως 5 ουγγιές ανά σίτιση.
4-6 μήνες. Σε 4 μήνες, το μωρό σας πρέπει να πιει περίπου 4 έως 6 ουγγιές ανά σίτιση. Μέχρι τη στιγμή που το μωρό σας είναι 6 μηνών, μπορεί να πίνουν έως και 8 ουγγιές ανά σίτιση.

Θυμηθείτε να παρακολουθήσετε την αλλαγή βάρους του μωρού σας, καθώς οι αυξήσεις της σίτισης συνοδεύονται συνήθως από την αύξηση βάρους, το οποίο είναι φυσιολογικό για το μωρό σας να αναπτυχθεί υγιεινά.

 

Πότε να ξεκινήσετε στερεά

Εάν θηλάζετε, η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) συνιστά τον θηλασμό μόνο μέχρι το μωρό σας να είναι περίπου 6 μηνών. Πολλά μωρά είναι έτοιμα να τρώνε στερεά τρόφιμα από αυτήν την ηλικία και να ξεκινήσουναπογαλακτισμένος από το μωρό.

Εδώ είναι πώς να πείτε εάν το μωρό σας είναι έτοιμο να φάει στερεά τρόφιμα:

Μπορούν να κρατήσουν το κεφάλι τους και να κρατήσουν το κεφάλι τους σταθερό όταν κάθονται σε μια καρέκλα ή άλλο βρέφη.
Ανοίγουν το στόμα τους για να βρουν φαγητό ή να φτάσουν για αυτό.
Βάζουν τα χέρια ή τα παιχνίδια τους στο στόμα τους.
Έχουν καλό έλεγχο κεφαλής
Φαίνονται να ενδιαφέρονται για αυτό που τρώτε
Το βάρος γέννησής τους διπλασιάστηκε σε τουλάχιστον 13 λίβρες.

Όταν εσύαρχίστε να τρώτε πρώτα, η σειρά των τροφίμων δεν έχει σημασία. Ο μόνος πραγματικός κανόνας: κολλήστε σε ένα φαγητό για 3 έως 5 ημέρες πριν προσφέρετε άλλο. Εάν έχετε αλλεργική αντίδραση, θα ξέρετε ποια τρόφιμα το προκαλούν.

 

 

 

ΜελαχρόςΧονδρική πώλησηΠρομήθειες για σίτιση μωρών: