تختلف كميات الأطعمة المُقدمة للأطفال الرضع، حسب الوزن والشهية والعمر. لحسن الحظ، يُساعد الاهتمام بجدول تغذية طفلك اليومي على تقليل بعض التخمينات.باتباع جدول التغذية، قد تتمكنين من تجنب بعض الانزعاج المرتبط بالجوع. سواءً كان طفلكِ حديث الولادة، أو عمره ستة أشهر، أو عامًا واحدًا، تابعي القراءة لتتعلمي كيفية وضع جدول تغذية وتعديله بما يتناسب مع احتياجات طفلكِ مع نموه وتطوره.
لقد جمعنا جميع المعلومات التفصيلية في جدول تغذية الطفل، بما في ذلك معلومات عن الوتيرة والكميات اللازمة لإرضاع الطفل. بالإضافة إلى ذلك، سيساعدكِ هذا الجدول على الاهتمام باحتياجات طفلكِ، مما يُمكّنكِ من التركيز على وقته بدلاً من الساعة.
جدول التغذية للأطفال حديثي الولادة الذين يرضعون رضاعة طبيعية أو حليبًا صناعيًا
منذ لحظة ولادة الطفل، بدأ ينمو بسرعة مذهلة. لتعزيز نموه وإشباعه، استعدي لإرضاعه كل ساعتين إلى ثلاث ساعات.بحلول الأسبوع الأول من عمرها، قد تبدأ طفلتكِ الصغيرة بأخذ قيلولة أطول، مما يتيح لكِ فترات أطول بين الرضعات. إذا كانت نائمة، يمكنكِ الحفاظ على نومها.جدول التغذيةعن طريق إيقاظها بلطف عندما تحتاج إلى التغذية.
يحتاج الأطفال حديثو الولادة الذين يرضعون رضاعة صناعية إلى ما يقارب 60-90 مل من الحليب الصناعي في كل مرة. بالمقارنة مع الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية، يستطيع الأطفال حديثو الولادة الذين يرضعون رضاعة صناعية امتصاص كمية أكبر أثناء الرضاعة. هذا يسمح لك بفصل الرضعات بفاصل زمني يتراوح بين ثلاث وأربع ساعات.عندما يصل طفلكِ إلى شهره الأول، يحتاج إلى 113 غرامًا على الأقل في كل رضعة ليحصل على العناصر الغذائية التي يحتاجها. مع مرور الوقت، ستصبح خطة تغذية مولودكِ الجديد أكثر وضوحًا، وستحتاجين إلى تعديل كمية الحليب الصناعي مع نموه.
جدول تغذية الطفل بعمر 3 أشهر
في عمر الثلاثة أشهر، يصبح طفلك أكثر نشاطًا، ويبدأ في تقليل وتيرة الرضاعة الطبيعية، وقد ينام لفترة أطول في الليل.قم بزيادة كمية الحليب الصناعي إلى حوالي 5 أونصات لكل رضعة.
أطعم طفلك الحليب الصناعي من ست إلى ثماني مرات في اليوم
تغيير حجم أو نمطمصاصة الطفلعلى زجاجة الطفل لتسهيل شربه من الزجاجة.
الأطعمة الصلبة: حتى تظهر كافة علامات الاستعداد.
أفكار للمساعدة في تحضير الأطعمة الصلبة لطفلك:
أثناء تناول الطعام، أحضر طفلك إلى المائدة. اجعله قريبًا من المائدة أثناء تناول الطعام، وإذا رغبت، اجلس في حضنك. دعيه يشم الطعام والشراب، ويشاهدك وأنت تُحضّره، ويتحدث عن الوجبة. قد يُبدي طفلك اهتمامًا بتذوق ما تأكلينه. إذا سمح لكِ طبيب طفلكِ بذلك، يمكنكِ مشاركة طفلكِ قطعًا صغيرة من الطعام الطازج ليلعقها. تجنبي قطع الطعام الكبيرة أو الأطعمة التي تتطلب مضغًا - في هذه الأعمار، اختاري نكهات أصغر يسهل بلعها باللعاب.
اللعب على الأرض: في هذا العمر، من المهم منح طفلك وقتًا كافيًا على الأرض لبناء عضلاته الأساسية وتجهيزه للجلوس. امنح طفلك فرصة اللعب على ظهره أو جانبه أو بطنه. علّق الألعاب على رؤوس الأطفال لتشجيعهم على الوصول إلى الطعام والإمساك به؛ فهذا يسمح لهم بالتدرب على استخدام أذرعهم وأيديهم للاستعداد لإمساك الطعام.
دع طفلك يشاهد ويشم ويسمع الطعام أثناء تحضيره من مقعد آمن للأطفال أو حاملة أو على أرضية المطبخ. صف الطعام الذي تُحضّره حتى يسمع كلمات تصفه (ساخن، بارد، حامض، حلو، مالح).
جدول تغذية الطفل بعمر 6 أشهر
الهدف هو ألا تتجاوز كمية الحليب الصناعي التي يتناولها الرضيع 32 أونصة يوميًا. أما عند الرضاعة الطبيعية، فيجب أن يتناول الرضيع من 4 إلى 8 أونصات في كل رضعة. ولأن معظم سعراته الحرارية تأتي من السوائل، فإن الأطعمة الصلبة تُعتبر مُكمّلًا غذائيًا في هذه المرحلة، ويظل حليب الأم أو الحليب الصناعي أهم مصدر لتغذية الرضيع.
استمري في إضافة حوالي 32 أونصة من حليب الثدي أو الحليب الصناعي إلى خطة تغذية طفلك البالغ من العمر 6 أشهر من 3 إلى 5 مرات يوميًا للتأكد من حصول طفلك على الفيتامينات والمعادن الضرورية.
الأطعمة الصلبة: 1 إلى 2 وجبة
قد يُرضع طفلك من الزجاجة من ست إلى ثماني مرات يوميًا، ويستمر معظمهم في شرب زجاجة واحدة أو أكثر ليلًا. إذا كان طفلك يرضع أكثر أو أقل من هذه الكمية من الزجاجات، وينمو بشكل جيد، ويتبول ويتبرز كما هو متوقع، وينمو بشكل صحي بشكل عام، فأنتِ على الأرجح تُرضعينه الكمية المناسبة من الزجاجات. حتى بعد إضافة أطعمة صلبة جديدة، لا ينبغي أن تُقللي عدد الزجاجات التي يرضعها. عند البدء في إدخال الأطعمة الصلبة، يجب أن يكون حليب الأم أو الحليب الصناعي المصدر الرئيسي لتغذية الطفل.
جدول تغذية الطفل من عمر 7 إلى 9 أشهر
من سبعة إلى تسعة أشهر، يُعدّ الوقت المناسب لإضافة أنواع وكميات أكبر من الأطعمة الصلبة إلى نظام طفلك الغذائي. قد يحتاج الآن إلى عدد أقل من الرضعات النهارية، حوالي أربع إلى خمس مرات.
في هذه المرحلة، يُنصح باستخدام هريس اللحم، وهريس الخضار، وهريس الفاكهة. قدّمي هذه النكهات الجديدة لطفلكِ كمهروس من مكون واحد، ثم أضيفيها تدريجيًا إلى وجبته.
قد يبدأ طفلك بالتوقف تدريجيًا عن استخدام حليب الأم أو الحليب الصناعي لأن جسمه المتنامي يحتاج إلى طعام صلب للتغذية.
يرجى ملاحظة أن كلى الطفل النامية لا تتحمل تناول كميات كبيرة من الملح. يُنصح ألا يتجاوز استهلاك الرضع غرامًا واحدًا من الملح يوميًا، وهو سدس الحد الأقصى للاستهلاك اليومي للبالغين. وللحفاظ على الحد الآمن، يُرجى تجنب إضافة الملح إلى أي طعام أو وجبات تُحضّرها لطفلك، وتجنب تقديم الأطعمة المصنعة التي عادةً ما تكون غنية بالملح.
الأطعمة الصلبة: وجبتان
قد يُرضع طفلكِ من الزجاجة من خمس إلى ثماني مرات يوميًا، ويظل معظمهم يرضع زجاجة واحدة أو أكثر ليلًا. في هذا العمر، قد يشعر بعض الأطفال بثقة أكبر في تناول الأطعمة الصلبة، ولكن يبقى حليب الأم والحليب الصناعي المصدر الرئيسي لتغذيته. مع أن طفلكِ قد يشرب كمية أقل قليلًا من الماء، إلا أنه من غير المتوقع أن تلاحظي انخفاضًا كبيرًا في الرضاعة الطبيعية؛ فبعض الأطفال لا يغيرون كمية الحليب التي يتناولونها على الإطلاق. إذا لاحظتِ فقدانًا ملحوظًا في الوزن، فكّري في تقليل كمية الأطعمة الصلبة التي تتناولينها. لا يزال حليب الأم أو الحليب الصناعي مهمًا في هذا العمر، ويجب أن يكون الفطام تدريجيًا.
جدول تغذية الطفل من عمر 10 إلى 12 شهرًا
عادةً ما يتناول الأطفال في عمر عشرة أشهر حليب الأم أو مزيجًا من الحليب الصناعي والأطعمة الصلبة. قدّم لهم قطعًا صغيرة من الدجاج، أو الفواكه أو الخضراوات الطرية، أو الحبوب الكاملة، أو المعكرونة أو الخبز، أو البيض المخفوق أو الزبادي. تجنّب تقديم الأطعمة التي قد تُسبب الاختناق، مثل العنب والفول السوداني والفشار.
توفير ثلاث وجبات يوميًا من الأطعمة الصلبة وحليب الأم أو الحليب الصناعي موزعة على 4 حصص للرضاعة الطبيعية أوالرضاعة بالزجاجة. استمر في تقديم حليب الثدي أو الحليب الصناعي في أكواب مفتوحة أو أكواب شرب، وتدرب على التبديل بين الأكواب المفتوحة والأكواب ذات الأكواب الصغيرة.أكواب الشرب.
الأطعمة الصلبة: 3 وجبات
احرصي على تقديم ثلاث وجبات كاملة يوميًا مع حليب الأم أو الحليب الصناعي، مقسمة على أربع رضعات أو أكثر. بالنسبة للأطفال الذين يتناولون وجبة الإفطار بشراهة، قد تجدين أنه بإمكانكِ البدء بتقليل كمية زجاجة الحليب الأولى في اليوم (أو الاستغناء عنها تمامًا والتوجه مباشرةً إلى وجبة الإفطار بمجرد استيقاظ طفلكِ).
إذا لم يبدُ على طفلكِ أنه جائع للأطعمة الصلبة، وكان يقترب من عمر ١٢ شهرًا، ويكتسب وزنًا، ويتمتع بصحة جيدة، فكّري في تقليل كمية حليب الأم أو الحليب الصناعي تدريجيًا في كل زجاجة، أو التوقف عن الرضاعة بالزجاجة. وكالمعتاد، ناقشي جدول طفلكِ مع طبيب الأطفال أو مقدم الرعاية الصحية.
كيف أعرف أن طفلي جائع؟
بالنسبة للأطفال الخُدّج أو الذين يعانون من حالات طبية مُعينة، يُفضّل اتباع توصيات طبيب الأطفال بالتغذية المُنتظمة. أما بالنسبة لمعظم الأطفال الأصحاء المولودين في موعدهم المُحدّد، فيمكن للوالدين مُراقبة علامات الجوع لدى الطفل بدلاً من مُراقبة الساعة. وهذا ما يُسمّى التغذية عند الطلب أو التغذية المُستجيبة.
إشارات الجوع
غالبًا ما يبكي الأطفال الجائعون. لكن من الأفضل مراقبة علامات الجوع قبل أن يبدأوا بالبكاء، فهي علامات متأخرة قد تُصعّب عليهم الاستقرار لتناول الطعام.
بعض الإشارات الأخرى النموذجية للجوع عند الأطفال:
>لعق الشفاه
>إخراج اللسان
>البحث عن الطعام (تحريك الفك والفم أو الرأس للعثور على الصدر)
>ضع يديك على فمك بشكل متكرر
>فم مفتوح
> انتقائي
>امتص كل شيء حولك
مع ذلك، من المهم أن تدركي أن كل مرة يبكي فيها طفلكِ أو يمص، ليس بالضرورة بسبب الجوع. فالأطفال يمصون ليس فقط من أجل الجوع، بل أيضًا من أجل الراحة. قد يصعب على الوالدين التمييز في البداية. أحيانًا، يحتاج طفلكِ فقط إلى عناق أو تغيير.
المبادئ التوجيهية العامة لتغذية الرضع
تذكروا أن كل طفل يختلف عن الآخر. بعض الناس يفضلون تناول الوجبات الخفيفة بشكل متكرر، بينما يشرب آخرون كمية أكبر من الماء دفعة واحدة ويفصلون بين كل رضعة فترة أطول. معدة الأطفال بحجم البيضة، لذا يمكنهم تحمل رضعات أصغر وأكثر تكرارًا بسهولة أكبر. مع ذلك، مع تقدم معظم الأطفال في السن واستيعاب بطونهم لحليب أكثر، يشربون كمية أكبر من الماء ويفصلون بين كل رضعة فترة أطول.
سيليكون ميليكيهي شركة مصنعة لمنتجات التغذية السيليكونية.وعاء سيليكون بالجملة,طبق سيليكون بالجملة, كوب سيليكون بالجملة, مجموعة ملعقة وشوكة سيليكون بالجملة، إلخ. نحن ملتزمون بتوفير منتجات تغذية الأطفال عالية الجودة للأطفال.
نحن ندعممنتجات سيليكون مخصصة للأطفالسواء كان تصميم المنتج أو اللون أو الشعار أو الحجم، فإن فريق التصميم المحترف لدينا سيقدم اقتراحات تتوافق مع اتجاهات السوق وفقًا لمتطلباتك وتحقيق أفكارك.
الناس يسألون أيضا
عادةً، يُعطى الطفل خمس أونصات من الحليب الصناعي يوميًا، من ست إلى ثماني مرات تقريبًا. الرضاعة الطبيعية: في هذا العمر، تُرضع الأم الطفل كل ثلاث أو أربع ساعات تقريبًا، ولكن قد تختلف الرضاعة الطبيعية من طفل لآخر. لا يُسمح بتناول الأطعمة الصلبة في عمر ثلاثة أشهر.
توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ببدء تعريض الأطفال لأطعمة أخرى غير حليب الأم أو حليب الأطفال الصناعي في عمر ستة أشهر تقريبًا. يختلف كل طفل عن الآخر.
قد يتناول طفلكِ الطعام بمعدل أقل الآن، إذ أصبح قادرًا على تناول كمية أكبر من الطعام في الجلسة الواحدة. أعطِ طفلكِ البالغ من العمر عامًا واحدًا ثلاث وجبات رئيسية تقريبًا ووجبتين أو ثلاث وجبات خفيفة يوميًا.
قد يكون طفلك مستعدًا لـتناول الأطعمة الصلبةلكن تذكري أن وجبة طفلك الأولى يجب أن تكون مناسبة لقدرته على الأكل. ابدأي بأطعمة بسيطة. قدّمي له خضراوات وفواكه. قدمي له طعامًا مفرومًا.
حتى الأطفال الخدّج قد يشعرون بالنعاس وقد لا يتناولون طعامًا كافيًا خلال الأسابيع القليلة الأولى. يجب مراقبتهم عن كثب للتأكد من نموهم وفقًا لمنحنى النمو. إذا كان طفلكِ يعاني من صعوبة في اكتساب الوزن، فلا تنتظري طويلًا بين الرضعات، حتى لو تطلب الأمر إيقاظه.
تأكدي من مناقشة طبيب الأطفال الخاص بك بشأن عدد مرات وكمية الطعام الذي يجب أن تطعمي طفلك به، أو إذا كانت لديك أي أسئلة أو مخاوف بشأن صحة طفلك وتغذيته.
نحن نقدم المزيد من المنتجات وخدمة OEM، نرحب بإرسال الاستفسار إلينا
وقت النشر: ٢٠ يوليو ٢٠٢١