عندما يبلغ الطفل أربعة أشهر من العمر، يظل حليب الثدي أو التركيبة المدعمة بالحديد هو الغذاء الرئيسي في النظام الغذائي للطفل، حيث يمكن الحصول على جميع العناصر الغذائية اللازمة منه. توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بأن يبدأ الأطفال بالتعرض لأطعمة أخرى غير حليب الثدي أو حليب الأطفال عند عمر 6 أشهر تقريبًا. كل طفل مختلف. إذا كنت تستطيع إنشاء طفل عمره 4 أشهرتغذية الطفلالجدول الزمني، سيساعد على جعل الحياة أسهل عندما تريدين بدء روتين طفل عمره 5 أشهر أو حتى روتين عمره 6 أشهر من أجل طفل صحي وسعيد!

إذا ظهرت على طفلك علامات الاستعداد، يمكنك البدء بإعطاء الطفل الطعام عند عمر 4 أشهر وتحضيرهجدول تغذية الطفللإدخال المواد الصلبة. إذا لم تظهر على طفلك هذه العلامات، فلا تبدأي. انتظر حتى يصبح جاهزًا أو الأطعمة الصلبة لمدة 6 أشهر.

 

كم يأكل طفل عمره 3 أشهر؟

الرضاعة بالزجاجة: عادة خمس أونصات من الحليب الصناعي يومياً، حوالي ست إلى ثماني مرات. الرضاعة الطبيعية: في هذا العمر، عادة ما تكون الرضاعة الطبيعية كل ثلاث أو أربع ساعات تقريبًا، ولكن قد يختلف كل طفل يرضع قليلاً عن الآخر. لا يسمح بتناول المواد الصلبة عند عمر 3 أشهر.

 

متى يجب إطعام الأطفال الرضع

توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بأن يبدأ الأطفال بالتعرض لأطعمة أخرى غير حليب الثدي أو حليب الأطفال عند عمر 6 أشهر تقريبًا. كل طفل مختلف. كيف يمكنك معرفة ما إذا كان طفلك مستعدًا لتلقي طعام آخر غير حليب الثدي أو حليب الأطفال الصناعي؟ يمكنك البحث عن هذه العلامات التي تشير إلى أن طفلك جاهز للنمو:

يمكن لطفلك الجلوس بدعم قليل أو بدون دعم على الإطلاق.
يتمتع طفلك بالتحكم الجيد في الرأس.
يفتح طفلك فمه ويميل إلى الأمام عند تقديم الطعام

يستعد معظم الأطفال لبدء تناول الأطعمة الصلبة بين 4 و6 أشهر (يوصي الخبراء بالانتظار حتى ما يقرب من 6 أشهر في كثير من الحالات)، ولكن عند تحديد ما إذا كان الوقت قد حان للترقية إلى مزيد من التنويع، فإن التنمية الشخصية لطفلك هي بالتأكيد النظام الغذائي الأكثر أهمية. .

 

6 جدول تغذية الطفل بفمه القديم

At 6 أشهرمن العمر، تجد معظم الأمهات أن جدول 5 أيام من التغذية و2-3 أيام من القيلولة مناسب لهذه الفئة العمرية. ربما يستيقظ طفلك مرة أو مرتين أثناء الليل للتغذية الليلية.

 

نصائح لجدول تغذية الطفل البالغ من العمر 6 أشهر بالأطعمة الصلبة والرضاعة الطبيعية

حاولي المحافظة على أوقات تغذية منتظمة أثناء الرضاعة الطبيعية والرضاعة الصلبة.

ابدأ بالرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الصناعية، ثم أدخل كمية صغيرة من الطعام الصلب.

تذكري أن تأخذي وقتك ولا تجبري طفلك على تناول الأطعمة الصلبة.

دعهم يأكلون بقدر ما يريدون.

قم بتقديم طعام جديد واحد في كل مرة لتسهيل اكتشاف أي حساسية غذائية قد يعاني منها طفلك.

عدم إضافة السكر أو الملح، فقد يسبب مشاكل صحية في المستقبل.

الأطعمة الثمانية الأكثر شيوعًا المسببة للحساسية هي الحليب والبيض والأسماك والمحار والمكسرات والفول السوداني والقمح وفول الصويا. في العادة، لا تحتاج إلى تأخير تقديم هذه الأطعمة لطفلك، ولكن إذا كان لديك تاريخ عائلي من الحساسية الغذائية، فيرجى مناقشة ما يجب فعله لطفلك مع طبيب طفلك أو الممرضة.

 

ما لإطعام الطفل أولا

في البداية، من المرجح أن يتناول طفلك الأطعمة المهروسة أو المهروسة أو المفلترة وذات الملمس الناعم للغاية. قد يحتاج طفلك إلى وقت للتكيف مع نسيج الطعام الجديد. قد يسعل طفلك، أو يغثيان، أو يبصق. مع تطور المهارات الفموية لدى الطفل، يتم تقديم طعام أكثر سمكًا وأكثر كثافة.

قد تشكل بعض الأطعمة خطر الاختناق، لذا من المهم جدًا إطعام طفلك الأطعمة المناسبة لنموه. ولمنع الاختناق، قم بتحضير الأطعمة التي تذوب بسهولة باللعاب ولا تحتاج إلى مضغ. أطعمي كمية صغيرة من الطعام وشجعي طفلك على تناول الطعام ببطء. انظر دائمًا إلى طفلك أثناء تناوله الطعام.

 

الملخص النهائي

يختلف جميع الأطفال، لذا يختلف جدول التغذية لكل طفل أيضًا. إذا لم ينجح شيء ما، فلا تخف من التكيف بما يناسبك أنت وطفلك. الشيء الأكثر أهمية هو النمو الصحي والسعيد للطفل!