عندما يبلغ الطفل أربعة أشهر، يظل حليب الأم أو الحليب الصناعي المدعم بالحديد الغذاء الرئيسي في نظامه الغذائي، حيث يمكن الحصول منه على جميع العناصر الغذائية اللازمة. توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ببدء تعريض الأطفال لأطعمة أخرى غير حليب الأم أو الحليب الصناعي في عمر ستة أشهر تقريبًا. يختلف كل طفل عن الآخر. إذا تمكنتِ من تحديد نظام غذائي لطفل عمره أربعة أشهر،تغذية الطفلالجدول الزمني، سيساعدك على جعل الحياة أسهل عندما تريدين البدء في روتين الطفل البالغ من العمر 5 أشهر أو حتى روتين الطفل البالغ من العمر 6 أشهر للحصول على طفل صحي وسعيد!

إذا أظهر طفلك علامات الاستعداد، يمكنك البدء في إعطائه طعامًا للأطفال في عمر 4 أشهر وإجراءجدول تغذية الطفللتقديم الأطعمة الصلبة. إذا لم تظهر هذه العلامات على طفلك، فلا تبدئي بتقديمها. انتظري حتى يصبح مستعدًا أو حتى يبلغ ستة أشهر.

 

كم يأكل الطفل في عمر 3 أشهر؟

الرضاعة بالزجاجة: عادةً ما يُعطى الطفل خمس أونصات من الحليب الصناعي يوميًا، من ست إلى ثماني مرات تقريبًا. الرضاعة الطبيعية: في هذا العمر، تُجرى الرضاعة الطبيعية عادةً كل ثلاث أو أربع ساعات تقريبًا، ولكن قد تختلف الرضاعة الطبيعية من طفل لآخر. لا يُسمح بتناول الأطعمة الصلبة في عمر ثلاثة أشهر.

 

متى يتم إطعام الأطفال الطعام

توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ببدء تعريض الأطفال لأطعمة أخرى غير حليب الأم أو حليب الأطفال الصناعي في عمر ستة أشهر تقريبًا. يختلف كل طفل عن الآخر. كيف تعرفين ما إذا كان طفلكِ مستعدًا لتلقي أطعمة أخرى غير حليب الأم أو حليب الأطفال الصناعي؟ يمكنكِ البحث عن هذه العلامات التي تدل على استعداد طفلكِ للنمو:

يمكن لطفلك الجلوس مع القليل من الدعم أو بدونه على الإطلاق.
لدى طفلك قدرة جيدة على التحكم في رأسه.
يفتح طفلك فمه ويميل إلى الأمام عند تقديم الطعام

معظم الأطفال يكونون مستعدين للبدء في تناول الأطعمة الصلبة بين عمر 4 إلى 6 أشهر (يوصي الخبراء بالانتظار حتى بلوغ الطفل ما يقرب من 6 أشهر في كثير من الحالات)، ولكن عند اتخاذ القرار بشأن ما إذا كان الوقت قد حان للانتقال إلى المزيد من التنوع، فإن التطور الشخصي لطفلك هو بالتأكيد النظام الغذائي الأكثر أهمية.

 

جدول تغذية الطفل البالغ من العمر 6 سنوات

At 6 أشهرفي عمر 12 شهرًا، تجد معظم الأمهات أن جدول الرضاعة لمدة 5 أيام وقيلولة لمدة يومين إلى ثلاثة أيام مناسب لهذه الفئة العمرية. قد يستيقظ طفلكِ مرة أو مرتين أثناء الليل للرضاعة.

 

نصائح لجدول تغذية الطفل في عمر 6 أشهر بالأطعمة الصلبة والرضاعة الطبيعية

حاول الحفاظ على أوقات الرضاعة منتظمة أثناء الرضاعة الطبيعية والرضاعة الصلبة.

ابدئي بالرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الصناعية، ثم أدخلي كمية صغيرة من الأطعمة الصلبة.

تذكري أن تأخذي وقتك ولا تجبري طفلك على تناول الأطعمة الصلبة.

دعهم يأكلون بقدر ما يريدون.

قدمي طعامًا واحدًا جديدًا في كل مرة لتسهيل اكتشاف أي حساسية غذائية قد يعاني منها طفلك.

لا تضيف السكر أو الملح، مما قد يسبب مشاكل صحية في المستقبل.

الأطعمة الثمانية الأكثر شيوعًا المسببة للحساسية هي الحليب، والبيض، والأسماك، والمحار، والمكسرات، والفول السوداني، والقمح، وفول الصويا. عادةً، لا داعي لتأخير تقديم هذه الأطعمة لطفلك، ولكن إذا كان لديك تاريخ عائلي من الحساسية الغذائية، يُرجى مناقشة الأمر مع طبيب طفلك أو ممرضته بشأن ما يجب فعله لطفلك.

 

ماذا نطعم الطفل أولاً

في البداية، من المرجح أن يتناول طفلك طعامًا مهروسًا أو مطحونًا أو مفلترًا ذا قوام ناعم جدًا. قد يحتاج طفلك إلى بعض الوقت للتكيف مع قوام الطعام الجديد. قد يسعل طفلك أو يشعر بالغثيان أو يبصق. مع تطور مهاراته الفموية، يمكن تقديم طعام أكثر كثافة وكثافة.

بعض الأطعمة قد تُسبب الاختناق، لذا من المهم جدًا إطعام طفلك أطعمةً مناسبةً لنموه. لمنع الاختناق، حضّري أطعمةً سهلة الذوبان باللعاب ولا تتطلب مضغًا. أطعمي طفلك كميةً صغيرةً من الطعام وشجّعيه على الأكل ببطء. انظري دائمًا إلى طفلك أثناء تناوله الطعام.

 

الملخص النهائي

يختلف كل طفل عن الآخر، وبالتالي يختلف جدول الرضاعة لكل طفل. إذا لم ينجح شيء ما، فلا تترددي في تعديله بما يناسبكِ وطفلكِ. الأهم هو نمو الطفل الصحي والسعيد!