Cho bạnEm bé ăn đầu tiêncủa thực phẩm rắn là một cột mốc quan trọng. Đây là những gì bạn cần biết trước khi em bé của bạn cắn miếng đầu tiên.

 

Khi trẻ sơ sinh bắt đầu hướng đông trước?

Các hướng dẫn về chế độ ăn uống cho người Mỹ và Viện Hàn lâm Nhi Hoa Kỳ khuyến nghị trẻ em được giới thiệu về các loại thực phẩm khác ngoài sữa mẹ hoặc sữa công thức cho trẻ sơ sinh vào khoảng 6 tháng tuổi. Mỗi đứa trẻ đều khác nhau. Bên cạnh tuổi tác, hãy tìm kiếm các dấu hiệu khác cho thấy em bé của bạn đã sẵn sàng cho thực phẩm rắn. Ví dụ:

Con của bạn:

Ngồi lên một mình hoặc với sự hỗ trợ.

Khả năng kiểm soát đầu và cổ.

Mở miệng khi phục vụ thức ăn.

Nuốt thức ăn thay vì đẩy nó trở lại hàm.

Mang đối tượng vào miệng của bạn.

Cố gắng lấy các đồ vật nhỏ, chẳng hạn như đồ chơi hoặc thực phẩm.

Di chuyển thức ăn từ phía trước lưỡi ra phía sau lưỡi để nuốt.

 

Tôi nên giới thiệu những loại thực phẩm nào cho con tôi trước?

Em bé của bạn có thể sẵn sàng ăn thực phẩm đặc, nhưng hãy nhớ rằng bữa ăn đầu tiên của em bé phải phù hợp với khả năng ăn.

Bắt đầu đơn giản.

Bắt đầu em bé của bạn với bất kỳ thực phẩm thuần hóa, đơn sắc. Đợi ba đến năm ngày giữa mỗi thực phẩm mới để xem em bé của bạn có phản ứng không, chẳng hạn như tiêu chảy, phát ban hoặc nôn. Sau khi giới thiệu các loại thực phẩm đơn, bạn có thể kết hợp chúng để phục vụ.

chất dinh dưỡng quan trọng.

Sắt và kẽm là những chất dinh dưỡng quan trọng cho nửa sau của năm đầu tiên của bé. Những chất dinh dưỡng này được tìm thấy trong thịt xay nhuyễn và các loại ngũ cốc tăng cường sắt đơn hạt. Sắt trong thịt bò, thịt gà và gà tây giúp thay thế các cửa hàng sắt, bắt đầu giảm khoảng 6 tháng tuổi. Các loại ngũ cốc trẻ em giàu hạt, giàu có như bột yến mạch.

Thêm rau và trái cây.

Dần dần giới thiệu rau và trái cây một cách không có đường hoặc muối.

Phục vụ thức ăn ngón tay băm nhỏ.

Ở tuổi 8 đến 10 tháng, hầu hết các em bé có thể xử lý các phần nhỏ thực phẩm ngón tay xắt nhỏ như thực phẩm mềm giàu protein dễ ăn: đậu phụ, đậu lăng nấu chín và nghiền, và philê cá.

 

Tôi nên chuẩn bị thức ăn như thế nào cho con tôi ăn?

Lúc đầu, con bạn dễ dàng ăn thực phẩm được nghiền, nghiền hoặc căng và có kết cấu rất mịn. Con bạn có thể cần một chút thời gian để làm quen với kết cấu thực phẩm mới. Con bạn có thể ho, nôn hoặc nhổ. Thực phẩm dày hơn, Lumpier có thể được giới thiệu khi các kỹ năng miệng của em bé của bạn phát triển.

BE Chắc chắn sẽ xem con của bạn trong khi nó ăn. Bởi vì một số thực phẩm là một nguy cơ nghẹt thở tiềm năng, hãy chuẩn bị các loại thực phẩm dễ dàng được hòa tan bằng nước bọt mà không cần nhai, và khuyến khích em bé ăn chậm với số lượng nhỏ lúc đầu.

Dưới đây là một số mẹo để chuẩn bị thức ăn:

Trộn ngũ cốc và ngũ cốc nấu chín với sữa mẹ, công thức hoặc nước để làm cho nó mịn màng và dễ dàng để em bé nuốt.

Nghiền hoặc nghiền rau, trái cây và các loại thực phẩm khác cho đến khi chúng mịn.

Trái cây và rau quả cứng, như táo và cà rốt, thường cần được nấu chín để nghiền hoặc xay nhuyễn dễ dàng.

Nấu thức ăn cho đến khi đủ mềm để dễ dàng nghiền bằng nĩa.

Loại bỏ tất cả chất béo, da và xương từ gia cầm, thịt và cá trước khi nấu.

Cắt các thực phẩm hình trụ như xúc xích, xúc xích và xiên phô mai thành các dải ngắn, mỏng thay vì các miếng tròn có thể bị mắc kẹt trong đường thở của bạn.

 

Mẹo cho bé ăn

 

Phục vụ trái cây hoặc rau quả theo bất kỳ thứ tự.

Không có thứ tự cụ thể nào để điều chỉnh sở thích ăn kiêng của bé, trẻ sơ sinh được sinh ra với sở thích cho đồ ngọt.

Chỉ có ngũ cốc cho ăn thìa.

Cho em bé của bạn 1 đến 2 muỗng cà phê ngũ cốc em bé pha loãng. Thêm sữa mẹ hoặc công thức vào một nhúm ngũ cốc. Nó sẽ mỏng lúc đầu, nhưng khi em bé của bạn bắt đầu ăn nhiều thực phẩm rắn hơn, bạn có thể dần dần tăng tính nhất quán bằng cách giảm lượng chất lỏng. Không thêm ngũ cốc vào chai, có một mối nguy hiểm nghẹt thở.

Kiểm tra thêm đường và muối dư.

Hãy để em bé nếm thử thời tiết nóng mà không cần thêm đường và quá nhiều muối, vì vậy bạn không làm tổn thương nướu của em bé hoặc cuối cùng tăng quá nhiều.

Cho ăn được giám sát

Luôn cung cấp cho em bé thực phẩm sạch và an toàn và giám sát em bé của bạn trong khi cho ăn. Hãy chắc chắn rằng kết cấu của thực phẩm rắn bạn cung cấp phù hợp cho khả năng cho con của em bé. Tránh thực phẩm có thể gây nghẹt thở.