ให้ไฟล์ทารกกินครั้งแรกของอาหารแข็งเป็นเหตุการณ์สำคัญที่สำคัญ นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้ก่อนที่ลูกน้อยของคุณจะกัดครั้งแรกของเขา

 

เมื่อทารกเริ่มตะวันออกก่อน?

แนวทางการบริโภคอาหารสำหรับชาวอเมริกันและ American Academy of Pediatrics แนะนำให้เด็ก ๆ ได้รับการแนะนำให้รู้จักกับอาหารอื่น ๆ นอกเหนือจากนมแม่หรือสูตรทารกเมื่ออายุประมาณ 6 เดือน เด็กทุกคนแตกต่างกัน นอกจากอายุให้มองหาสัญญาณอื่น ๆ ว่าลูกน้อยของคุณพร้อมสำหรับอาหารที่เป็นของแข็ง เช่น:

ลูกของคุณ:

นั่งคนเดียวหรือด้วยการสนับสนุน

ความสามารถในการควบคุมศีรษะและลำคอ

อ้าปากเมื่อเสิร์ฟอาหาร

กลืนอาหารแทนที่จะผลักมันกลับไปที่กราม

นำวัตถุมาที่ปากของคุณ

พยายามคว้าวัตถุเล็ก ๆ เช่นของเล่นหรืออาหาร

ย้ายอาหารจากด้านหน้าของลิ้นไปทางด้านหลังของลิ้นเพื่อกลืน

 

ฉันควรแนะนำอาหารอะไรให้ลูกก่อน?

ลูกน้อยของคุณอาจพร้อมที่จะกินอาหารที่เป็นของแข็ง แต่โปรดจำไว้ว่ามื้อแรกของลูกน้อยของคุณจะต้องเหมาะกับความสามารถในการกินของเขา

เริ่มง่าย

เริ่มลูกน้อยด้วยอาหารที่บริสุทธิ์และเพ่งเดียว รอสามถึงห้าวันระหว่างอาหารใหม่แต่ละชนิดเพื่อดูว่าลูกน้อยของคุณมีปฏิกิริยาเช่นท้องเสียผื่นหรืออาเจียน หลังจากแนะนำอาหารที่มีความสนใจแบบเดี่ยวคุณสามารถรวมเข้าด้วยกันเพื่อให้บริการ

สารอาหารที่สำคัญ

เหล็กและสังกะสีเป็นสารอาหารที่สำคัญในช่วงครึ่งหลังของปีแรกของลูกน้อย สารอาหารเหล่านี้พบได้ในเนื้อสัตว์บริสุทธิ์และธัญพืชที่เสริมด้วยเหล็กเม็ดเดียว เหล็กในเนื้อวัวไก่และไก่งวงช่วยแทนที่ร้านเหล็กซึ่งเริ่มลดลงประมาณ 6 เดือน ธัญพืชธัญพืชที่อุดมด้วยเหล็กเช่นข้าวโอ๊ต

เพิ่มผักและผลไม้

ค่อยๆแนะนำผักและผลไม้บริสุทธิ์โดยไม่มีน้ำตาลหรือเกลือ

เสิร์ฟอาหารนิ้วสับ

เมื่ออายุ 8 ถึง 10 เดือนทารกส่วนใหญ่สามารถจัดการอาหารนิ้วเล็ก ๆ ได้เช่นอาหารอ่อนที่อุดมด้วยโปรตีนที่ให้อาหารง่าย: เต้าหู้, ถั่วที่ปรุงสุกและบดและเนื้อปลา

 

ฉันควรเตรียมอาหารให้ลูกกินได้อย่างไร?

ในตอนแรกมันง่ายกว่าสำหรับลูกของคุณที่จะกินอาหารที่บดบดหรือตึงเครียดและมีเนื้อสัมผัสที่เรียบมาก ลูกของคุณอาจต้องใช้เวลาสักครู่เพื่อทำความคุ้นเคยกับเนื้ออาหารใหม่ ลูกของคุณอาจไออาเจียนหรือถ่มน้ำลาย อาหารที่หนาขึ้นและเป็นก้อนสามารถแนะนำได้เมื่อทักษะการพูดในช่องปากของลูกน้อยของคุณพัฒนาขึ้น

BE แน่ใจว่าได้ดูลูกของคุณในขณะที่เขากิน เนื่องจากอาหารบางชนิดเป็นอันตรายที่อาจเกิดขึ้นให้เตรียมอาหารที่ละลายได้ง่ายโดยน้ำลายโดยไม่ต้องเคี้ยวและกระตุ้นให้ลูกน้อยของคุณกินช้าในปริมาณเล็กน้อยในตอนแรก

นี่คือเคล็ดลับสำหรับการเตรียมอาหาร:

ผสมธัญพืชและซีเรียลปรุงสุกบดกับน้ำนมแม่สูตรหรือน้ำเพื่อให้ลูกน้อยของคุณกลืนได้ง่าย

ผักบดหรือบดผลไม้และอาหารอื่น ๆ จนกว่าจะเรียบ

ผักและผลไม้แข็งเช่นแอปเปิ้ลและแครอทมักจะต้องปรุงเพื่อให้ได้ง่ายหรือบด

ปรุงอาหารจนนุ่มพอที่จะบดได้อย่างง่ายดายด้วยส้อม

กำจัดไขมันผิวและกระดูกทั้งหมดออกจากสัตว์ปีกเนื้อสัตว์และปลาก่อนปรุงอาหาร

ตัดอาหารทรงกระบอกเช่นฮอทดอกไส้กรอกและชีสเสียบไม้เป็นแถบสั้น ๆ แทนที่จะเป็นชิ้นกลมที่สามารถติดอยู่ในทางเดินหายใจของคุณ

 

เคล็ดลับการให้อาหารเด็ก

 

เสิร์ฟผลไม้หรือผักในทุก ๆ ลำดับ

ไม่มีคำสั่งเป็นพิเศษในการปรับการตั้งค่าอาหารของลูกน้อยทารกเกิดมาพร้อมกับความชอบของขนม

ซีเรียลที่ให้อาหารด้วยช้อนเท่านั้น

ให้ลูกน้อยของคุณ 1 ถึง 2 ช้อนชาซีเรียลทารกเจือจาง เพิ่มน้ำนมแม่หรือสูตรลงในซีเรียลเล็กน้อย มันจะผอมในตอนแรก แต่เมื่อลูกน้อยของคุณเริ่มกินอาหารที่เป็นของแข็งมากขึ้นคุณสามารถเพิ่มความสอดคล้องโดยค่อยๆลดปริมาณของเหลว อย่าเพิ่มซีเรียลลงในขวดมีอันตรายจากการสำลัก

ตรวจสอบน้ำตาลและเกลือส่วนเกิน

ปล่อยให้ลูกน้อยของคุณได้ลิ้มรสอากาศร้อนโดยไม่ต้องใส่น้ำตาลและเกลือมากเกินไปดังนั้นคุณจะไม่ทำร้ายเหงือกของลูกน้อยหรือมีน้ำหนักมากเกินไป

การให้อาหารภายใต้

ให้อาหารที่สะอาดและปลอดภัยแก่ลูกน้อยและดูแลลูกน้อยของคุณในระหว่างการให้อาหาร ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพื้นผิวของอาหารแข็งที่คุณเสนอนั้นเหมาะสำหรับความสามารถในการให้อาหารของลูกน้อย หลีกเลี่ยงอาหารที่อาจทำให้เกิดการสำลัก