Dati svojeOtrok najprej jedotrdne hrane je pomemben mejnik. Tukaj je tisto, kar morate vedeti, preden se vaš otrok prvi zagrizni.

 

Kdaj dojenčki najprej začnejo z lažjo?

Prehranske smernice za Američane in Ameriška akademija za pediatrijo priporočajo, da se pri približno 6 mesecih pri starosti otrokom uvajajo v hrano, ki ni formula za materino mleko ali dojenčke. Vsak otrok je drugačen. Poleg starosti poiščite druge znake, da je vaš dojenček pripravljen na trdno hrano. EG::

Vaš otrok:

Sedite sami ali s podporo.

Sposobnost nadzora nad glavo in vratom.

Odprite usta, ko postrežete s hrano.

Hrano pogoltnite, namesto da bi jo potisnili nazaj na čeljust.

Prinesite predmet v usta.

Poskusite zgrabiti majhne predmete, kot so igrače ali hrana.

Premaknite hrano s sprednje strani jezika na zadnji del jezika za požiranje.

 

Katera živila naj najprej predstavim svojemu otroku?

Vaš dojenček je morda pripravljen jesti trdno hrano, vendar ne pozabite, da mora biti prvi obrok vašega otroka primeren za njegovo sposobnost jesti.

Začnite preprosto.

Začnite svojega otroka s katero koli pire, eno-starodredno hrano. Počakajte tri do pet dni med vsako novo hrano in preverite, ali ima vaš dojenček reakcijo, kot so driska, izpuščaj ali bruhanje. Po uvedbi eno-sestavin živil jih lahko kombinirate za postrežbo.

pomembna hranila.

Železo in cink sta pomembna hranila za drugo polovico prvega leta vašega otroka. Te hranilne snovi najdemo v pire z mesom in z enozrnimi žitami, obogatenimi z železom. Železo v govedini, piščancu in puranju pomaga nadomestiti zaloge železa, ki se začnejo zmanjševati približno 6 mesecev starosti. Otroška žita, bogata z železom, kot ovsena kaša.

Dodajte zelenjavo in sadje.

Postopoma uvedite eno-inpevalne zelenjavne in sadne pire brez sladkorja ali soli.

Postrezite sesekljano hrano s prstom.

Pri starosti 8 do 10 mesecev lahko večina dojenčkov upravlja z majhnimi porcijami sesekljane hrane s prsti, kot so mehka hrana, bogata z beljakovinami, bogati z beljakovinami: tofu, kuhana in pire leča ter file.

 

Kako naj pripravim hrano za jesti svojega otroka?

Sprva je vaš otrok lažje jesti hrano, ki je pire, pire ali napeta in ima zelo gladko teksturo. Vaš otrok bo morda potreboval nekaj časa, da se navadi na novo teksturo hrane. Vaš otrok lahko kašlja, bruha ali pljuva. Ko se razvijajo ustne spretnosti vašega dojenčka, lahko uvedete debelejše, živahne hrane.

BZagotovo boste opazovali vašega otroka, medtem ko jedo. Ker so nekatera živila potencialna nevarnost zadušitve, pripravite živila, ki jih s slino zlahka raztopi brez žvečenja, in spodbudite svojega otroka, da sprva počasi jeste v majhnih količinah.

Tu je nekaj nasvetov za pripravo hrane:

Zmešajte žitarice in kuhano žito z materinim mlekom, formulo ali vodo, da bo vaš otrok gladko in enostavno pogoltniti.

Zelenjava, sadje in druga hrana zredi ali kaša, dokler niso gladka.

Težko sadje in zelenjava, kot so jabolka in korenje, je treba pogosto kuhati za enostavno mešanje ali pire.

Hrano kuhajte, dokler ne mehka, da se zlahka zliva z vilicami.

Pred kuhanjem odstranite vso maščobo, kožo in kosti iz perutnine, mesa in rib.

Na kratke, tanke trakove, namesto okroglih kosov, ki se lahko v dihalnih poteh, na kratke, tanke trakove, ki se lahko zataknejo v vaših dihalnih poteh, narežite cilindrično hrano, kot so hrenovke, klobase in sir.

 

Nasveti za hranjenje hrane za dojenčke

 

Postrezite sadje ali zelenjavo v poljubnem vrstnem redu.

Ni posebnega sklepa, da bi prilagodili prehranske nastavitve vašega otroka, dojenčki se rodijo s prednostjo sladkarij.

Samo žitarice z žlico.

Dajte svojemu otroku 1 do 2 žlički razredčenih otroških žit. Dodajte materino mleko ali formulo v ščepec žita. Na začetku bo tanek, a ko vaš dojenček začne jesti bolj trdno hrano, lahko postopoma povečate konsistenco z zmanjšanjem količine tekočine. Ne dodajajte žita v steklenico, obstaja nevarnost zadušitve.

Preverite dodan sladkor in odvečno sol.

Naj vaš dojenček okusi vroče vreme, ne da bi dodal sladkor in preveč soli, tako da ne poškodujete otrokovih dlesni ali na koncu pridobite preveč teže.

Nadzorovano hranjenje

Vedno zagotovite otroku čisto in varno hrano ter med hranjenjem nadzirajte svojega otroka. Prepričajte se, da je tekstura trdne hrane, ki jo ponujate, primerna za hranjenje vašega otroka. Izogibajte se živila, ki lahko povzročijo zadušitev.