La porzione di cibo che il tuo bambino assume può essere fonte di molte delle tue domande e preoccupazioni. Con quale frequenza dovrebbe mangiare il tuo bambino? Quanti grammi per porzione? Quando hai iniziato a introdurre cibi solidi? Risposte e consigli su questi argomenti.allattamento le domande saranno fornite nell'articolo.

Che cos'è un programma di alimentazione per neonati?

Man mano che il tuo bambino cresce, cambiano anche le sue esigenze alimentari. Dall'allattamento al seno all'introduzione di cibi solidi, la frequenza giornaliera e gli orari migliori vengono registrati e inseriti in un programma per gestire la dieta del tuo bambino durante il giorno, rendendo le cose più facili e regolari.

Segui l'esempio del tuo bambino invece di cercare di attenerti a un rigido programma orario. Dato che il tuo bambino non può dire "Ho fame", devi imparare a cercare indizi su quando mangiare. Questi possono includere:

appoggiandosi al seno o al biberon
succhiarsi le mani o le dita
Apri la bocca, tira fuori la lingua o stringi le labbra
fare storie
Anche il pianto è un segno di fame. Tuttavia, se aspetti che il tuo bambino sia molto agitato per allattarlo, può essere difficile calmarlo.

Età	Once per poppata	Cibi solidi
Fino a 2 settimane di vita	0,5 once nei primi giorni, poi 1–3 once.	No
da 2 settimane a 2 mesi	2–4 once	No
2–4 mesi	4-6 once	No
4–6 mesi	4–8 once	Forse sì, se il tuo bambino riesce a tenere la testa dritta e pesa almeno 6 chili. Ma non è ancora necessario introdurre cibi solidi.
6–12 mesi	8 once	Sì. Inizia con cibi morbidi, come cereali integrali e verdure, carne e frutta frullate, per poi passare a cibi da mangiare con le mani, schiacciati e ben tritati. Offri al tuo bambino un nuovo alimento alla volta. Continua a integrare con l'allattamento al seno o con latte artificiale.

Con quale frequenza dovresti allattare il tuo bambino?

I bambini allattati al seno mangiano più spesso rispetto a quelli allattati artificialmente. Questo perché il latte materno è facilmente digeribile e si svuota dallo stomaco più velocemente del latte artificiale.
Infatti, dovresti iniziare ad allattare al seno entro 1 ora dalla nascita del tuo bambino e fornirgli circa 8-12 poppate al giorno per le prime settimane di vita. Man mano che il tuo bambino cresce e la tua produzione di latte aumenta, il tuo bambino sarà in grado di consumare più latte materno in una sola poppata in meno tempo. Quando il tuo bambino ha 4-8 settimane, potrebbe iniziare ad allattare al seno 7-9 volte al giorno.

Se assume latte artificiale, all'inizio il bambino potrebbe aver bisogno di un biberon ogni 2 o 3 ore. Man mano che cresce, dovrebbe riuscire a stare 3 o 4 ore senza mangiare. Quando il bambino cresce rapidamente, la frequenza delle poppate in ogni fase diventa prevedibile.
Da 1 a 3 mesi: il tuo bambino si nutrirà dalle 7 alle 9 volte ogni 24 ore.
3 mesi: allattare da 6 a 8 volte in 24 ore.
6 mesi: il tuo bambino mangerà circa 6 volte al giorno.
12 mesi: l'allattamento può essere ridotto a circa 4 volte al giorno. L'introduzione di cibi solidi a circa 6 mesi di età aiuta a soddisfare le ulteriori esigenze nutrizionali del bambino.
Questo modello si basa in realtà sull'adattamento al ritmo di crescita del bambino e alle sue precise esigenze alimentari. Non su un controllo temporale rigido e assoluto.

 

Quanto dovresti dare da mangiare al tuo bambino?

Sebbene esistano linee guida generali su quanto il bambino dovrebbe mangiare a ogni poppata, la cosa principale è stabilire la quantità di cibo in base al tasso di crescita e alle abitudini alimentari del bambino.

Dalla nascita ai 2 mesi. Durante i primi giorni di vita, il tuo bambino potrebbe aver bisogno solo di 15 ml di latte o latte artificiale a ogni poppata. Questa dose aumenterà rapidamente a 30 o 60 ml. Entro le 2 settimane di vita, dovrebbe mangiare circa 60 o 90 ml alla volta.
2-4 mesi. A questa età, il bambino dovrebbe bere circa 110-140 ml a poppata.
4-6 mesi. A 4 mesi, il bambino dovrebbe bere circa 110-170 ml di latte a poppata. A 6 mesi, potrebbe arrivare a bere fino a 225 ml di latte a poppata.

Ricordatevi di osservare l'andamento del peso del vostro bambino, poiché l'aumento delle poppate è solitamente accompagnato da un aumento di peso, il che è normale affinché il bambino cresca sano.

 

Quando iniziare con i cibi solidi

Se stai allattando al seno, l'American Academy of Pediatrics (AAP) raccomanda di allattare al seno da solo fino a circa 6 mesi di età. Molti bambini sono pronti a mangiare cibi solidi a questa età e inizianosvezzamento guidato dal bambino.

Ecco come capire se il tuo bambino è pronto per mangiare cibi solidi:

Possono tenere la testa sollevata e ferma quando sono seduti su un seggiolone o su un altro seggiolino per neonati.
Aprono la bocca per cercare cibo o per prenderlo.
Si mettono le mani o i giocattoli in bocca.
hanno un buon controllo della testa
Sembrano interessati a ciò che mangi
Il loro peso alla nascita è raddoppiato, arrivando ad almeno 13 libbre.

Quando tuinizia a mangiare primaL'ordine degli alimenti non ha importanza. L'unica vera regola: attenersi a un alimento per 3-5 giorni prima di offrirne un altro. Se si ha una reazione allergica, si saprà quale alimento la sta causando.

 

 

 

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