La parte della dieta del tuo bambino può essere la fonte di molte delle tue domande e preoccupazioni. Quante volte il tuo bambino dovrebbe mangiare? Quante once per porzione? Quando hanno iniziato a essere introdotti cibi solidi? Risposte e consigli su questialimentazione per bambini Le domande saranno fornite nell'articolo.

Cos'è un programma di alimentazione per bambini?

Man mano che il tuo bambino invecchia, anche le esigenze dietetiche del tuo bambino cambiano. Dall'allattamento al seno all'introduzione di alimenti solidi, la frequenza giornaliera e i tempi migliori vengono registrati e trasformati in un programma per gestire la dieta di tuo figlio durante il giorno per rendere le cose più facili e regolari.

Segui il comando di tuo figlio invece di cercare di attenersi a un rigoroso programma basato sul tempo. Dal momento che il tuo bambino non può davvero dire "Ho fame", devi imparare a cercare indizi su quando mangiare. Questi possono includere:

Appoggiandosi verso il seno o la bottiglia
succhiando le mani o le dita
Apri la bocca, tira fuori la lingua o la borsa
fare confusione
Il pianto è anche un segno di fame. Tuttavia, se aspetti che il tuo bambino sia molto turbato per dar loro da mangiare, può essere difficile calmarli.

Età	Once per alimentazione	Cibi solidi
Fino a 2 settimane di vita	.5 oz. Nei primi giorni, poi 1–3 once.	No
Da 2 settimane a 2 mesi	2–4 once.	No
2–4 mesi	4-6 once.	No
4–6 mesi	4–8 once.	Forse, se il tuo bambino può alzare la testa e ha almeno 13 chili. Ma non è ancora necessario introdurre cibi solidi.
6–12 mesi	8 once.	SÌ. Inizia con cibi morbidi, come cereali a grigio e verdure pure, carni e frutta, progredendo per schiacciare le finger food e ben scacciate. Dai al tuo bambino un nuovo cibo alla volta. Continua a integrare con poppate di seno o formula.

Quante volte dovresti nutrire il tuo bambino?

I bambini allattati al seno mangiano più spesso dei bambini alimentati in bottiglia. Questo perché il latte materno viene facilmente digerito e svuota dallo stomaco più velocemente del latte di formula.
In effetti, dovresti iniziare l'allattamento entro 1 ora dalla nascita del bambino e fornire circa 8-12 poppate al giorno per le prime settimane di vita. Man mano che il tuo bambino cresce e l'apporto di latte materno aumenta, il tuo bambino sarà in grado di consumare più latte materno in una alimentazione in meno tempo. Quando il bambino ha 4-8 settimane, può iniziare l'allattamento al seno da 7 a 9 volte al giorno.

Se bevono formula, il tuo bambino potrebbe aver bisogno di una bottiglia ogni 2-3 ore all'inizio. Man mano che tuo figlio cresce, dovrebbero essere in grado di andare da 3 a 4 ore senza mangiare. Quando il tuo bambino cresce rapidamente, la sua frequenza di alimentazione in ogni fase diventa uno schema prevedibile.
Da 1 a 3 mesi: il tuo bambino si nutrirà da 7 a 9 volte ogni 24 ore.
3 mesi: nutrire da 6 a 8 volte in 24 ore.
6 mesi: il tuo bambino mangerà circa 6 volte al giorno.
12 mesi: l'assistenza infermieristica può essere ridotta a circa 4 volte al giorno. L'introduzione di solidi a circa 6 mesi aiuta a soddisfare ulteriori esigenze nutrizionali del tuo bambino.
Questo modello riguarda in realtà l'adattamento al tasso di crescita del bambino e alle esigenze dietetiche esatte. Controllo del tempo non rigoroso e assoluto.

 

Quanto dovresti nutrire il tuo bambino?

Mentre ci sono linee guida generali su quanto il tuo bambino dovrebbe mangiare ad ogni alimentazione, la cosa principale è dettare quanta alimentazione si basa sul tasso di crescita del tuo bambino e le abitudini di alimentazione.

Neonato a 2 mesi. Durante i primi giorni di vita, il tuo bambino potrebbe aver bisogno solo di mezza oncia di latte o formula ad ogni alimentazione. Ciò aumenterà rapidamente a 1 o 2 once. Quando hanno 2 settimane, dovrebbero nutrire circa 2 o 3 once alla volta.
2-4 mesi. A questa età, il tuo bambino dovrebbe bere da 4 a 5 once per alimentazione.
4-6 mesi. A 4 mesi, il tuo bambino dovrebbe bere da 4 a 6 once per alimentazione. Quando il tuo bambino ha 6 mesi, potrebbero bere fino a 8 once per alimentazione.

Ricorda di guardare il cambiamento di peso del tuo bambino, poiché gli aumenti di alimentazione sono generalmente accompagnati dall'aumento di peso, che è normale per il tuo bambino di crescere in modo sano.

 

Quando iniziare i solidi

Se stai allattando al seno, l'American Academy of Pediatrics (AAP) raccomanda l'allattamento al seno da solo fino a quando il tuo bambino ha circa 6 mesi. Molti bambini sono pronti a mangiare cibi solidi entro questa età e inizianosvezzamento guidato.

Ecco come capire se il tuo bambino è pronto a mangiare cibi solidi:

Possono tenere la testa e mantenere la testa stabile quando si siedono su un seggiolino o un altro sedile per bambini.
Apri la bocca per trovare cibo o raggiungerlo.
Mettono le mani o i giocattoli in bocca.
Hanno un buon controllo della testa
Sembrano essere interessati a ciò che mangi
Il loro peso alla nascita è raddoppiato ad almeno 13 chili.

Quando tuInizia prima a mangiare, l'ordine degli alimenti non ha importanza. L'unica vera regola: attenersi a un cibo per 3-5 giorni prima di offrirne un altro. Se hai una reazione allergica, saprai quale cibo lo sta causando.

 

 

 

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