Tutti gli alimenti somministrati ai bambini richiedono quantità diverse, a seconda del peso, dell'appetito e dell'età. Fortunatamente, prestare attenzione al programma giornaliero di alimentazione del tuo bambino può aiutare a ridurre alcune congetture.Seguendo il programma di alimentazione, potresti essere in grado di evitare parte dell'irritabilità associata alla fame. Che il tuo bambino sia neonato, di 6 mesi o di 1 anno, continua a leggere per imparare come creare un programma di alimentazione e adattarlo alle esigenze del tuo bambino man mano che cresce e si sviluppa.
Abbiamo raccolto tutte le informazioni dettagliate nella tabella dell'alimentazione del bambino, comprese le informazioni necessarie sulla frequenza e sulle porzioni per l'alimentazione del bambino. Inoltre, può aiutarti a prestare attenzione ai bisogni del tuo bambino, così potrai concentrarti sul suo tempo invece che sull'orologio
Programma di alimentazione per neonati allattati al seno e con latte artificiale
Dal momento in cui è nata, la bambina ha iniziato a crescere a una velocità sorprendente. Per favorire il suo sviluppo e mantenerlo sazio, preparatevi ad allattare ogni due o tre ore.Quando avrà una settimana, il tuo bambino potrebbe iniziare a fare sonnellini più lunghi, permettendoti di avere più intervalli di tempo tra una poppata e l'altra. Se dorme, puoi prenderti cura del tuo bambinoprogramma di alimentazionesvegliandola dolcemente quando ha bisogno di essere nutrita.
I neonati allattati con latte artificiale necessitano di circa 60-90 ml (2 o 3 once) di latte artificiale ogni volta. Rispetto ai bambini allattati al seno, i neonati allattati artificialmente possono assorbire di più durante il processo di alimentazione. Ciò ti consente di mantenere le poppate a circa tre o quattro ore di distanza.Quando il tuo bambino raggiunge il traguardo del 1 mese, ha bisogno di almeno 4 once per poppata per ottenere i nutrienti di cui ha bisogno. Con il passare del tempo, il piano di alimentazione del tuo neonato diventerà gradualmente più prevedibile e dovrai adattare la quantità di latte artificiale man mano che cresce.
Programma di alimentazione di 3 mesi
A 3 mesi di età, il tuo bambino diventa più attivo, inizia a ridurre la frequenza dell'allattamento al seno e potrebbe dormire più a lungo di notte.Aumentare la quantità di formula a circa 5 once per poppata.
Dai da mangiare al tuo bambino latte artificiale da sei a otto volte al giorno
Modificare la dimensione o lo stile del fileciuccio per bambinisul biberon per facilitargli la bevuta dal biberon.
Cibo Solido: Fino a quando non si mostrano segni di prontezza.
Idee per aiutare a preparare cibi solidi per il tuo bambino:
All'ora dei pasti portate a tavola il vostro bambino. Avvicina il tuo bambino al tavolo durante i pasti e, se preferisci, siediti sulle tue ginocchia durante i pasti. Lascia che annusino il cibo e le bevande, guardati mentre porti il cibo alla bocca e parla del pasto. Il tuo bambino potrebbe mostrare un certo interesse nell'assaggiare ciò che stai mangiando. Se il medico del tuo bambino ti dà il via libera, potresti prendere in considerazione l'idea di condividere piccoli assaggi di cibo fresco da far leccare al tuo bambino. Evita grandi pezzi di cibo o cibi che richiedono masticazione: a queste età, scegli sapori più piccoli che siano facilmente inghiottiti dalla saliva.
Gioco a terra: a questa età, è importante concedere al tuo bambino molto tempo a terra per sviluppare la sua forza e prepararlo a sedersi. Dai al tuo bambino l'opportunità di giocare sulla schiena, sul fianco e sulla pancia. Appendi i giocattoli sopra la testa dei bambini per incoraggiare le attività di raggiungimento e presa; questo permette loro di esercitarsi nell'uso delle braccia e delle mani per prepararsi ad afferrare il cibo.
Lascia che il tuo bambino guardi, annusi e senta il cibo preparato da un seggiolino sicuro, da un marsupio o sul pavimento della cucina. Descrivi il cibo che stai preparando in modo che il tuo bambino senta le parole descrittive del cibo (caldo, freddo, acido, dolce, salato).
Programma di alimentazione di 6 mesi
L'obiettivo è quello di nutrire i neonati con non più di 32 once di latte artificiale al giorno. Durante l'allattamento, dovrebbero mangiare da 4 a 8 once per poppata. Poiché i bambini ottengono ancora la maggior parte delle calorie dai liquidi, in questa fase i solidi sono solo un supplemento e il latte materno o artificiale è ancora la fonte di nutrimento più importante per i bambini.
Continua ad aggiungere circa 32 once di latte materno o artificiale al piano di alimentazione del tuo bambino di 6 mesi da 3 a 5 volte al giorno per assicurarti che il tuo bambino riceva le vitamine e i minerali necessari.
Cibo solido: 1 o 2 pasti
Il tuo bambino può essere allattato artificialmente dalle sei alle otto volte al giorno e la maggior parte continua a bere uno o più biberon durante la notte. Se il tuo bambino prende più o meno di questa quantità di biberon e cresce bene, urina e defeca come previsto e cresce complessivamente in modo sano, probabilmente stai dando al tuo bambino la giusta quantità di biberon. Anche dopo aver aggiunto nuovi alimenti solidi, il tuo bambino non dovrebbe ridurre il numero di biberon che prende. Quando vengono introdotti per la prima volta gli alimenti solidi, il latte materno/latte materno o formula dovrebbe essere ancora la principale fonte di nutrimento del bambino.
Programma di alimentazione da 7 a 9 mesi
Sette-nove mesi sono un buon momento per aggiungere più tipi e quantità di cibi solidi alla dieta del tuo bambino. Potrebbe aver bisogno di meno cibo al giorno adesso, circa quattro o cinque volte.
In questa fase si consiglia di utilizzare purea di carne, purea di verdure e purea di frutta. Presenta questi nuovi sapori al tuo bambino come una purea monocomponente, quindi aggiungi gradualmente la combinazione al suo pasto.
Il tuo bambino potrebbe iniziare lentamente a smettere di usare il latte materno o il latte artificiale perché il suo corpo in crescita ha bisogno di cibo solido per nutrirsi.
Tieni presente che i reni in via di sviluppo del bambino non possono tollerare un'elevata assunzione di sale. Si raccomanda che i neonati consumino un massimo di 1 grammo di sale al giorno, ovvero un sesto dell'assunzione massima giornaliera degli adulti. Per rimanere entro un intervallo di sicurezza, evitare di aggiungere sale a qualsiasi alimento o pasto che prepari per il tuo bambino e non fornirgli alimenti trasformati che solitamente sono ricchi di sale.
Cibo solido: 2 pasti
Il tuo bambino può essere allattato artificialmente da cinque a otto volte al giorno e la maggior parte continua a bere uno o più biberon durante la notte. A questa età, alcuni bambini potrebbero sentirsi più sicuri nel mangiare cibi solidi, ma il latte materno e il latte artificiale dovrebbero comunque essere la principale fonte di nutrimento del bambino. Anche se il tuo bambino potrebbe bere un po' meno acqua, non dovresti notare un grande calo nell'allattamento al seno; alcuni bambini non modificano affatto l'assunzione di latte. Se noti una significativa perdita di peso, valuta la possibilità di ridurre l'assunzione di cibi solidi. Il latte materno o artificiale è ancora importante a questa età e lo svezzamento dovrebbe essere lento.
Programma di alimentazione da 10 a 12 mesi
I bambini di dieci mesi di solito assumono il latte materno o una combinazione di latte artificiale e solidi. Fornire piccoli pezzi di pollo, frutta morbida o verdura; cereali integrali, pasta o pane; uova strapazzate o yogurt. Assicurati di evitare di fornire alimenti pericolosi per il soffocamento, come uva, arachidi e popcorn.
Fornire tre pasti al giorno di alimenti solidi e latte materno o artificiale distribuiti in 4 o più allattamentibiberon. Continuare a fornire il latte materno o artificiale in tazze aperte o con beccuccio ed esercitarsi ad alternare tra aperto etazze con beccuccio.
Cibo solido: 3 pasti
Cercare di offrire tre pasti solidi al giorno insieme al latte materno o artificiale, suddivisi in quattro o più biberon. Per i bambini che sono accaniti mangiatori di colazione, potresti scoprire che puoi iniziare a ridurre il primo biberon della giornata (o rinunciarvi del tutto e andare direttamente a colazione non appena il tuo bambino si sveglia).
Se il tuo bambino non sembra affamato di cibi solidi, si sta avvicinando ai 12 mesi di età, sta ingrassando ed è in buona salute, valuta la possibilità di ridurre lentamente la quantità di latte materno o artificiale in ogni biberon o di interrompere l'allattamento artificiale. Come sempre, discuti il programma del tuo bambino con il tuo pediatra o operatore sanitario.
Come faccio a sapere che il mio bambino ha fame?
Per i bambini nati prematuri o che presentano determinate condizioni mediche, è meglio seguire le raccomandazioni del proprio pediatra per un'alimentazione regolare. Ma per la maggior parte dei bambini sani a termine, i genitori possono guardare al bambino per i segnali di fame piuttosto che all’orologio. Questo si chiama alimentazione a domanda o alimentazione reattiva.
segnali di fame
I bambini affamati spesso piangono. Ma è meglio prestare attenzione ai segnali di fame prima che i bambini inizino a piangere, che sono segnali tardivi di fame che potrebbero rendere loro difficile sistemarsi per mangiare.
Alcuni altri tipici segnali di fame nei bambini:
> leccarsi le labbra
>Tirare fuori la lingua
>Foraggiamento (muovere la mascella e la bocca o la testa per trovare il seno)
>Metti ripetutamente le mani alla bocca
> bocca aperta
> schizzinoso
>succhia tutto intorno
Tuttavia, è importante capire che ogni volta che il tuo bambino piange o succhia, non è necessariamente perché ha fame. I bambini succhiano non solo per fame ma anche per comodità. All'inizio potrebbe essere difficile per i genitori notare la differenza. A volte, il tuo bambino ha solo bisogno di un abbraccio o di un cambiamento.
Linee guida generali per l'alimentazione infantile
Ricorda, tutti i bambini sono diversi. Alcune persone preferiscono fare spuntini più frequentemente, mentre altri bevono più acqua alla volta e passano più tempo tra un pasto e l'altro. I bambini hanno uno stomaco grande quanto un uovo, quindi possono tollerare più facilmente poppate più piccole e frequenti. Tuttavia, man mano che la maggior parte dei bambini cresce e il loro ventre può contenere più latte, bevono più acqua e passano più tempo tra una poppata e l'altra.
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Le persone chiedono anche
generalmente cinque once di latte artificiale al giorno, circa da sei a otto volte. Allattamento al seno: a questa età, l'allattamento al seno avviene solitamente circa ogni tre o quattro ore, ma ogni bambino allattato al seno può essere leggermente diverso. Non sono ammessi solidi a 3 mesi.
L’American Academy of Pediatrics raccomanda che i bambini inizino l’esposizione ad alimenti diversi dal latte materno o dal latte artificiale a circa 6 mesi di età. Ogni bambino è diverso.
Il tuo bambino potrebbe mangiare meno frequentemente ora, poiché è in grado di assumere più cibo in una sola seduta. Dai al tuo bambino di 1 anno circa tre pasti e circa due o tre spuntini al giorno.
Il tuo bambino potrebbe essere prontomangiare cibi solidi, ma tieni presente che il primo pasto del tuo bambino deve essere adeguato alla sua capacità di mangiare. Inizia in modo semplice. Nutrienti importanti. Aggiungere frutta e verdura. Servire il finger food tritato.
Anche i bambini prematuri possono sentirsi assonnati e non mangiare abbastanza durante le prime settimane. Dovrebbero essere osservati attentamente per garantire che crescano lungo la curva di crescita. Se il tuo bambino ha difficoltà ad aumentare di peso, non aspettare troppo a lungo tra una poppata e l'altra, anche se ciò significa svegliarlo.
Assicurati di discutere con il tuo pediatra quanto spesso e quanto nutrire il tuo bambino, o se hai domande o dubbi sulla salute e la nutrizione del tuo bambino.
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Orario di pubblicazione: 20 luglio 2021