Dando il tuoBaby First Eatingdi cibo solido è una pietra miliare importante. Ecco cosa devi sapere prima che il tuo bambino prenda il suo primo morso.

 

Quando i bambini iniziano a Easting First?

Le linee guida dietetiche per gli americani e l'American Academy of Pediatrics raccomandano che i bambini vengano introdotti a cibi diversi dal latte materno o dalla formula per bambini a circa 6 mesi di età. Ogni bambino è diverso. Oltre all'età, cerca altri segni che il tuo bambino è pronto per cibi solidi. Per esempio:

Tuo figlio:

Siediti da solo o con supporto.

Capacità di controllare la testa e il collo.

Apri la bocca quando servi cibo.

Ingoia il cibo invece di spingerlo alla mascella.

Porta l'oggetto in bocca.

Prova a prendere piccoli oggetti, come giocattoli o cibo.

Sposta il cibo dalla parte anteriore della lingua sul retro della lingua per deglutire.

 

Quali cibi dovrei prima presentare a mio figlio?

Il tuo bambino può essere pronto a mangiare cibi solidi, ma tieni presente che il primo pasto del tuo bambino deve essere adatto alla sua capacità di mangiare.

Inizia semplice.

Inizia il tuo bambino con qualsiasi purea di cibo a singolo ingrediente. Aspetta tre o cinque giorni tra ogni nuovo cibo per vedere se il tuo bambino ha una reazione, come diarrea, eruzione cutanea o vomito. Dopo aver introdotto cibi a singolo ingrediente, puoi combinarli per servire.

nutrienti importanti.

Il ferro e lo zinco sono nutrienti importanti per la seconda metà del primo anno del tuo bambino. Questi nutrienti si trovano nella carne purea e nei cereali fortificati con ferro singolo. Il ferro in manzo, pollo e tacchino aiuta a sostituire i negozi di ferro, che iniziano a diminuire circa 6 mesi di età. Cereali per bambini a grana integrale e ricchi di ferro come farina d'avena.

Aggiungi verdure e frutta.

Introdurre gradualmente le pulene di verdure e frutta a singolo ingrediente senza zucchero o sale.

Servire le finger food tritate.

All'età di 8-10 mesi, la maggior parte dei bambini è in grado di gestire piccole porzioni di finger food tritati come cibi morbidi ricchi di proteine ​​di facile alimentazione: tofu, lenticchie cotte e schiacciate e filetti di pesce.

 

Come dovrei preparare il cibo per il mio bambino da mangiare?

All'inizio, è più facile per il bambino mangiare cibi che vengono schiacciati, schiacciati o tesi e hanno una consistenza molto liscia. Il bambino potrebbe aver bisogno di un po 'di tempo per abituarsi alla nuova consistenza alimentare. Il tuo bambino può tossire, vomitare o sputare. Alimenti più spessi e grumi possono essere introdotti mentre si sviluppano le abilità orali del tuo bambino.

BSono sicuro di guardare tuo figlio mentre mangia. Poiché alcuni alimenti sono un potenziale pericolo di soffocamento, preparare cibi che sono facilmente dissolti dalla saliva senza masticare e incoraggiano il tuo bambino a mangiare lentamente in piccole quantità all'inizio.

Ecco alcuni consigli per preparare il cibo:

Mescolare i cereali e schiacciare cereali cotti con latte materno, formula o acqua per renderlo liscio e facile da ingoiare per il bambino.

Mash o schiaccia verdure, frutta e altri alimenti fino a quando non sono lisci.

Frutti e verdure difficili, come mele e carote, devono spesso essere cotti per un facile schiacciamento o putine.

Cuocere il cibo fino a quando non è abbastanza morbido da schiacciare facilmente con una forchetta.

Rimuovi tutto il grasso, la pelle e le ossa da pollame, carne e pesce prima della cottura.

Taglia cibi cilindrici come hot dog, salsiccia e spiedini di formaggio in strisce corte e sottili invece di pezzi rotondi che possono rimanere bloccati nelle vostre vie aeree.

 

Suggerimenti per l'alimentazione degli alimenti per bambini

 

Servire frutta o verdura in qualsiasi ordine.

Non c'è alcun ordine particolare per regolare le preferenze dietetiche del tuo bambino, i bambini sono nati con una preferenza per i dolci.

Solo cereali di alimentazione a cucchiaio.

Dai al tuo bambino da 1 a 2 cucchiaini di cereali per bambini diluiti. Aggiungi latte materno o formula a un pizzico di cereali. All'inizio sarà sottile, ma quando il tuo bambino inizia a mangiare cibi più solidi, puoi gradualmente aumentare la coerenza riducendo la quantità di liquido. Non aggiungere cereali alla bottiglia, c'è un pericolo di soffocamento.

Verificare la presenza di zucchero aggiunto e sale in eccesso.

Lascia che il tuo bambino abbia il caldo senza aggiungere zucchero e troppo sale, quindi non fai male alle gengive del tuo bambino o finisci per ingrassare.

Alimentazione supervisionata

Fornisci sempre al tuo bambino cibi puliti e sicuri e supervisiona il tuo bambino durante le poppate. Assicurati che la consistenza del cibo solido che offri sia adatto alla capacità di alimentazione del tuo bambino. Evita i cibi che possono causare soffocamento.