Antaavauva ensin syöKiinteä ruoka on tärkeä virstanpylväs. Tässä on mitä sinun on tiedettävä ennen kuin vauva vie ensimmäisen pureman.

 

Kun vauvat alkavat rentoutua?

Amerikkalaisten ja Amerikan lastenlääketieteen akatemian ruokavalio -ohjeet suosittelevat, että lapset esitellään muihin ruokiin kuin rintamaitoon tai vastasyntyneeseen kaavaan noin 6 kuukauden ikäisinä. Jokainen lapsi on erilainen. Iän lisäksi etsi muita merkkejä siitä, että vauva on valmis kiinteisiin ruokia. Esim:

Lapsesi:

Istua yksin tai tuella.

Kyky hallita päätä ja kaulaa.

Avaa suu tarjoillessasi ruokaa.

Niele ruokaa sen sijaan, että työntäisit sen takaisin leukaan.

Tuo esine suuhusi.

Yritä tarttua pieniin esineisiin, kuten leluihin tai ruokaan.

Siirrä ruokaa kielen edestä kielen takaosaan nielemistä varten.

 

Mitä ruokia minun pitäisi ensin esitellä lapselleni?

Vauva voi olla valmis syömään kiinteitä ruokia, mutta muista, että vauvan ensimmäisen aterian on oltava sopiva hänen kykyyn.

Aloita yksinkertainen.

Aloita vauva kaikilla sosetuilla, yhden ainesosien ruoalla. Odota kolme tai viisi päivää kunkin uuden ruoan välillä nähdäksesi, onko vauvallasi reaktio, kuten ripuli, ihottuma tai oksentelu. Kun olet tuonut käyttöön yksivälin ruokia, voit yhdistää ne tarjoilemaan.

tärkeät ravintoaineet.

Rauta ja sinkki ovat tärkeitä ravintoaineita vauvan ensimmäisen vuoden toisella puoliskolla. Näitä ravintoaineita löytyy sosetuista liha- ja yksijyväisistä rautavahvistetuista viljoista. Naudanlihan, kanan ja kalkkunan rauta auttaa korvaamaan rautavarastoja, jotka alkavat laskea noin 6 kuukauden ikäisiä. Koko jyväinen, rautarikkaita vauvaviljoja, kuten kaurahiutaleita.

Lisää vihanneksia ja hedelmiä.

Aseta vähitellen yhden ainesosan vihannes- ja hedelmäsoset ilman sokeria tai suolaa.

Tarjoile hienonnettua sormenruokaa.

8-10-vuotiaana suurin osa vauvoista pystyy käsittelemään pieniä annoksia hienonnettuja sormenruokia, kuten helposti syötettäviä proteiinirikkaita pehmeitä ruokia: tofu, keitetyt ja perimyt linssit ja kalafileet.

 

Kuinka minun pitäisi valmistaa ruokaa lapselleni syötäväksi?

Aluksi lapsesi on helpompaa syödä ruokia, jotka ovat perimäisiä, sosetettuja tai kireitä ja joilla on erittäin sileä rakenne. Lapsesi saattaa tarvita jonkin aikaa tottua uuteen elintarvikkeeseen. Lapsesi voi yskää, oksentaa tai sylkeä. Paksummat, pakkaammat ruuat voidaan ottaa käyttöön vauvan suun suun taitojen kehittyessä.

BE varmasti katsella lapsesi, kun hän syö. Koska jotkut ruuat ovat potentiaalista tukehtumisvaaraa, valmista ruokia, jotka sylki liukenee helposti pureskeluun, ja rohkaise vauvaasi syömään aluksi hitaasti pieninä määrinä.

Tässä on vinkkejä ruoan valmisteluun:

Sekoita vilja- ja sosetettu keitetty vilja rintamaitoon, kaavaan tai veteen, jotta vauvaasi on sileä ja helppo niellä.

Mash- tai mash -vihanneksia, hedelmiä ja muita ruokia, kunnes ne ovat sileitä.

Kovat hedelmät ja vihannekset, kuten omenat ja porkkanat, on usein keitettävä helpon soseinnin tai soseinnin saavuttamiseksi.

Keitä ruokaa, kunnes se on tarpeeksi pehmeä mash helposti haarukalla.

Poista kaikki rasvat, iho ja luut siipikarjasta, lihasta ja kalasta ennen keittämistä.

Leikkaa lieriömäisiä ruokia, kuten hot dogia, makkara ja juustovarta lyhyiksi, ohuiksi nauhoiksi pyöreiden palojen sijasta, jotka voivat juuttua hengitysteihisi.

 

Vauvanruoan ruokintavinkit

 

Tarjoile hedelmiä tai vihanneksia missä tahansa järjestyksessä.

Vauvan ruokavalion mieltymysten säätämiseksi ei ole erityistä järjestystä, vauvat syntyvät makeisten mieluummin.

Vain lusikansyöttövilja.

Anna vauvallesi 1-2 tl laimennettua vauvan viljaa. Lisää rintamaito tai kaava ripaus viljaa. Se on aluksi ohut, mutta kun vauva alkaa syödä enemmän kiinteitä ruokia, voit vähitellen lisätä konsistenssia vähentämällä nesteen määrää. Älä lisää viljaa pulloon, on tukehtumisvaaraa.

Tarkista lisätty sokeri ja ylimääräinen suola.

Anna vauvasi maistaa kuuma sää lisäämättä sokeria ja liikaa suolaa, joten et vahingoita vauvasi ikeniä tai lopulta saadaan liikaa painoa.

Valvottu ruokinta

Tarjoa vauvallesi aina puhdasta ja turvallista ruokaa ja valvo vauvaasi ruokailun aikana. Varmista, että tarjoamasi kiinteän ruuan rakenne sopii vauvan ruokintakykyyn. Vältä ruokia, jotka voivat aiheuttaa tukehtumista.