Kun vauva on neljän kuukauden ikäinen, rintamaito tai rautapitoinen äidinmaidonkorvike on edelleen vauvan ruokavalion pääasiallinen ruoka, josta kaikki tarvittavat ravintoaineet voidaan saada. Amerikan lastenlääkäriyhdistys (American Academy of Pediatrics) suosittelee, että lapset aloittavat altistumisen muille ruoille kuin rintamaidolle tai äidinmaidonkorvikkeelle noin 6 kuukauden iässä. Jokainen lapsi on erilainen. Jos pystyt luomaan 4 kuukauden ikäisenvauvan ruokintaaikataulun avulla se helpottaa elämää, kun haluat aloittaa 5 kuukauden ikäisen vauvan rutiinin tai jopa 6 kuukauden ikäisen vauvan rutiinin terveen ja onnellisen vauvan saavuttamiseksi!

Jos vauvasi osoittaa valmistautumisen merkkejä, voit aloittaa vauvanruoan antamisen 4 kuukauden iässä ja tehdävauvan ruokinta-aikataulukiinteiden ruokien aloittamiseen. Jos vauvasi ei osoita näitä merkkejä, älä aloita. Odota, kunnes hän on valmis tai 6 kuukauden iässä.

 

Kuinka paljon 3 kuukauden ikäiset syövät

Pulloruokinta: Yleensä 150 ml äidinmaidonkorviketta päivässä, noin kuudesta kahdeksaan kertaa. Imetys: Tässä iässä imetys tapahtuu yleensä noin kolmen tai neljän tunnin välein, mutta jokainen imetetty vauva voi olla hieman erilainen. Kiinteitä ruokia ei sallita 3 kuukauden iässä.

 

Milloin vauvalle annetaan ruokaa

Amerikan lastenlääkäriliitto suosittelee, että lapset aloittavat altistumisen muille ruoille kuin rintamaidolle tai äidinmaidonkorvikkeelle noin 6 kuukauden iässä. Jokainen lapsi on erilainen. Mistä tiedät, onko lapsesi valmis saamaan muuta ruokaa kuin rintamaitoa tai äidinmaidonkorviketta? Voit etsiä näitä merkkejä siitä, että lapsesi on valmis kehitykseen:

Lapsesi voi istua alas pienellä tuella tai ilman sitä.
Lapsellasi on hyvä pään hallinta.
Lapsesi avaa suunsa ja nojaa eteenpäin tarjoillessaan ruokaa

Useimmat vauvat ovat valmiita syömään kiinteitä ruokia 4–6 kuukauden iässä (asiantuntijat suosittelevat monissa tapauksissa odottamista lähes 6 kuukauden ikään asti), mutta kun päätetään, onko aika päivittää monipuolisempaan ruokavalioon, lapsesi henkilökohtainen kehitys on ehdottomasti tärkein ruokavalio.

 

6. Mouth-ikäisen vauvan ruokinta-aikataulu

At 6 kuukauttaUseimmat äidit ovat kuitenkin sitä mieltä, että viiden päivän ruokailu ja 2–3 päivän päiväunet sopivat tälle ikäryhmälle. Vauvasi saattaa silti herätä 1–2 kertaa yöllä yöruokaa varten.

 

Vinkkejä 6 kuukauden ikäisen vauvan ruokintaan kiinteiden ruokien ja imetyksen kanssa

Pyri pitämään ruokinta-ajat säännöllisinä imetyksen ja kiinteän ruokinnan aikana.

Aloita imetyksellä tai korvikkeella ja lisää sitten pieni määrä kiinteää ruokaa.

Muista ottaa aikaa äläkä pakota vauvaa syömään kiinteitä ruokia.

Antakaa heidän syödä niin paljon kuin haluavat.

Tarjoa yksi uusi ruoka kerrallaan, jotta vauvan mahdolliset ruoka-aineallergiat on helpompi havaita.

Älä lisää sokeria tai suolaa, sillä se voi aiheuttaa terveysongelmia tulevaisuudessa.

Kahdeksan yleisintä allergeenia aiheuttavaa ruokaa ovat maito, kananmunat, kala, äyriäiset, pähkinät, maapähkinät, vehnä ja soijapavut. Yleensä näiden ruokien aloittamista lapsella ei tarvitse lykätä, mutta jos suvussa on ruoka-aineallergioita, keskustele lapsesi lääkärin tai sairaanhoitajan kanssa siitä, mitä lapsesi hyväksi voi tehdä.

 

Mitä vauvalle annetaan ensin

Aluksi lapsesi syö todennäköisemmin muussattua, soseutettua tai suodatettua ruokaa, jolla on erittäin tasainen koostumus. Lapsesi saattaa tarvita aikaa tottuakseen uuteen ruoan koostumukseen. Lapsesi voi yskiä, pahoinvoida tai sylkeä. Vauvan suullisten taitojen kehittyessä voidaan aloittaa paksumpaa ja palamaisempaa ruokaa.

Jotkut ruoat voivat aiheuttaa tukehtumisvaaran, joten on erittäin tärkeää antaa lapselle hänen kehitykselleen sopivia ruokia. Tukehtumisen estämiseksi valmista ruokia, jotka liukenevat helposti sylkeen eivätkä vaadi pureskelua. Anna vauvalle pieni määrä ruokaa ja kannusta häntä syömään hitaasti. Katso aina lastasi hänen syödessään.

 

Loppuyhteenveto

Kaikki vauvat ovat erilaisia, joten myös jokaisen vauvan ruokinta-aikataulu on erilainen. Jos jokin ei toimi, älä pelkää säätää sitä itsellesi ja vauvallesi sopivaksi. Tärkeintä on vauvan terve ja onnellinen kasvu!