Alle Nahrungsmittel, die Babys verfüttert werden, benötigen je nach Gewicht, Appetit und Alter unterschiedliche Mengen. Glücklicherweise kann die Beachtung des täglichen Fütterungsplans Ihres Babys dabei helfen, Rätselraten zu vermeiden.Wenn Sie den Fütterungsplan einhalten, können Sie möglicherweise einen Teil der Reizbarkeit vermeiden, die mit dem Hunger einhergeht. Unabhängig davon, ob Ihr Kind ein Neugeborenes, 6 Monate oder 1 Jahr alt ist, lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie einen Ernährungsplan erstellen und ihn an die Bedürfnisse Ihres Babys anpassen, während es wächst und sich entwickelt.
In der Babyfütterungstabelle haben wir alle detaillierten Informationen zusammengestellt, inklusive der notwendigen Häufigkeits- und Portionsangaben für die Babyfütterung. Darüber hinaus kann es Ihnen helfen, auf die Bedürfnisse Ihres Babys zu achten, sodass Sie sich auf seine Zeit statt auf die Uhr konzentrieren können
Ernährungsplan für gestillte und mit Säuglingsnahrung gefütterte Neugeborene
Von dem Moment an, als das Baby geboren wurde, begann es mit erstaunlicher Geschwindigkeit zu wachsen. Um ihre Entwicklung zu fördern und ihr Sättigungsgefühl zu erhalten, bereiten Sie sich darauf vor, alle zwei bis drei Stunden zu stillen.Wenn Ihr kleines Baby eine Woche alt ist, kann es sein, dass es längere Nickerchen macht, sodass Sie mehr Zeitintervalle zwischen den Fütterungen haben. Wenn es schläft, können Sie den Schlaf Ihres Babys pflegenFütterungsplanindem wir sie sanft wecken, wenn sie gefüttert werden muss.
Neugeborene, die mit Säuglingsnahrung ernährt werden, benötigen jedes Mal etwa 60–90 ml Säuglingsnahrung. Im Vergleich zu gestillten Babys können mit der Flasche ernährte Neugeborene während des Stillvorgangs mehr aufnehmen. Dadurch können Sie die Fütterungen im Abstand von etwa drei bis vier Stunden einhalten.Wenn Ihr Baby den 1. Monat erreicht, benötigt es mindestens 4 Unzen pro Futter, um die Nährstoffe zu erhalten, die es benötigt. Mit der Zeit wird der Ernährungsplan Ihres Neugeborenen immer vorhersehbarer und Sie müssen die Menge der Säuglingsmilchnahrung anpassen, wenn Ihr Neugeborenes wächst.
Fütterungsplan für 3 Monate alte Kinder
Im Alter von 3 Monaten wird Ihr Baby aktiver, fängt an, weniger zu stillen und schläft möglicherweise nachts länger.Erhöhen Sie die Menge der Säuglingsnahrung auf etwa 5 Unzen pro Fütterung.
Geben Sie Ihrem Baby sechs bis acht Mal am Tag Milchnahrung
Ändern Sie die Größe oder den Stil desBaby-Schnullerauf der Babyflasche, um ihm das Trinken aus der Flasche zu erleichtern.
Feste Nahrung: Bis alle Anzeichen der Bereitschaft erkennbar sind.
Ideen zur Zubereitung fester Nahrung für Ihr Baby:
Bringen Sie Ihr Baby zu den Mahlzeiten mit an den Tisch. Bringen Sie Ihr Baby während der Mahlzeiten in die Nähe des Tisches und setzen Sie sich, wenn Sie möchten, während der Mahlzeiten auf Ihren Schoß. Lassen Sie sie an den Speisen und Getränken riechen, beobachten Sie, wie Sie ihnen die Speisen zum Mund führen, und sprechen Sie über die Mahlzeit. Möglicherweise zeigt Ihr Baby ein gewisses Interesse daran, zu probieren, was Sie essen. Wenn der Arzt Ihres Babys Ihnen grünes Licht gibt, könnten Sie erwägen, Ihrem Baby kleine Kostproben frischer Lebensmittel zum Lecken zu geben. Vermeiden Sie große Lebensmittelstücke oder Lebensmittel, die gekaut werden müssen. Wählen Sie in diesem Alter kleinere Geschmacksrichtungen, die leicht vom Speichel verschluckt werden.
Spielen auf dem Boden: In diesem Alter ist es wichtig, dass Ihr Baby ausreichend Zeit auf dem Boden hat, um seine Rumpfmuskulatur aufzubauen und es auf das Sitzen vorzubereiten. Geben Sie Ihrem Baby die Möglichkeit, auf dem Rücken, der Seite und dem Bauch zu spielen. Hängen Sie Spielzeug über den Kopf von Babys, um Greif- und Greifaktivitäten zu fördern. Dadurch können sie üben, ihre Arme und Hände einzusetzen, um sich auf das Ergreifen von Nahrungsmitteln vorzubereiten.
Lassen Sie Ihr Baby in einem sicheren Kindersitz, in der Babytrage oder auf dem Küchenboden zusehen, riechen und hören, wie das Essen zubereitet wird. Beschreiben Sie das Essen, das Sie zubereiten, damit Ihr Baby die beschreibenden Wörter für das Essen hört (scharf, kalt, sauer, süß, salzig).
Fütterungsplan für 6 Monate alte Kinder
Das Ziel besteht darin, Säuglingen nicht mehr als 32 Unzen Säuglingsnahrung pro Tag zu geben. Beim Stillen sollten sie 4 bis 8 Unzen pro Fütterung essen. Da Babys immer noch den Großteil ihrer Kalorien aus Flüssigkeiten beziehen, stellen feste Nahrung in diesem Stadium nur eine Ergänzung dar und Muttermilch bzw. Milchnahrung ist nach wie vor die wichtigste Nahrungsquelle für Babys.
Fügen Sie dem Ernährungsplan Ihres 6 Monate alten Babys weiterhin drei- bis fünfmal täglich etwa 32 Unzen Muttermilch oder Milchnahrung hinzu, um sicherzustellen, dass Ihr Baby die notwendigen Vitamine und Mineralien erhält.
Feste Nahrung: 1 bis 2 Mahlzeiten
Ihr Baby kann sechs bis acht Mal am Tag mit der Flasche gefüttert werden und die meisten trinken nachts noch eine oder mehrere Flaschen. Wenn Ihr Baby mehr oder weniger als diese Menge an Flaschen zu sich nimmt und gut wächst, wie erwartet uriniert und Stuhlgang macht und sich insgesamt gesund entwickelt, dann geben Sie Ihrem Baby wahrscheinlich die richtige Menge an Flaschen. Auch nach der Zugabe neuer Beikost sollte Ihr Baby die Flaschenzahl nicht reduzieren. Wenn zum ersten Mal feste Nahrung eingeführt wird, sollte Muttermilch/Muttermilch oder Milchnahrung weiterhin die Hauptnahrungsquelle des Babys sein.
Fütterungsplan für 7 bis 9 Monate alte Kinder
Sieben bis neun Monate sind ein guter Zeitpunkt, um der Ernährung Ihres Babys mehr Arten und Mengen fester Nahrung hinzuzufügen. Möglicherweise benötigt er jetzt weniger tägliche Fütterung – etwa vier- bis fünfmal.
In diesem Stadium wird empfohlen, Fleischpüree, Gemüsepüree und Fruchtpüree zu verwenden. Geben Sie Ihrem Baby diese neuen Geschmacksrichtungen als Einkomponenten-Püree bekannt und fügen Sie die Kombination dann nach und nach zu seiner Mahlzeit hinzu.
Es kann sein, dass Ihr Baby langsam damit aufhört, Muttermilch oder Milchnahrung zu sich zu nehmen, da sein wachsender Körper zur Ernährung feste Nahrung benötigt.
Bitte beachten Sie, dass die sich entwickelnden Nieren des Babys eine hohe Salzaufnahme nicht vertragen. Es wird empfohlen, dass Kleinkinder maximal 1 Gramm Salz pro Tag zu sich nehmen, was einem Sechstel der maximalen Tagesdosis von Erwachsenen entspricht. Um innerhalb eines sicheren Bereichs zu bleiben, vermeiden Sie bitte die Zugabe von Salz zu allen Nahrungsmitteln oder Mahlzeiten, die Sie für Ihr Baby zubereiten, und geben Sie ihm keine verarbeiteten Lebensmittel, die normalerweise einen hohen Salzgehalt enthalten.
Feste Nahrung: 2 Mahlzeiten
Ihr Baby kann fünf bis acht Mal am Tag mit der Flasche gefüttert werden und die meisten trinken nachts noch eine oder mehrere Flaschen. In diesem Alter fühlen sich manche Babys vielleicht sicherer, wenn sie feste Nahrung zu sich nehmen, aber Muttermilch und Säuglingsnahrung sollten weiterhin die Hauptnahrungsquelle des Babys sein. Obwohl Ihr Baby möglicherweise etwas weniger Wasser trinkt, sollten Sie beim Stillen keinen großen Rückgang feststellen; Manche Babys ändern ihre Milchaufnahme überhaupt nicht. Wenn Sie einen deutlichen Gewichtsverlust bemerken, sollten Sie darüber nachdenken, Ihre feste Nahrungsaufnahme zu reduzieren. Muttermilch oder Milchnahrung ist in diesem Alter noch wichtig und die Entwöhnung sollte langsam erfolgen.
Fütterungsplan für 10 bis 12 Monate alte Kinder
Zehn Monate alte Babys nehmen normalerweise Muttermilch oder eine Kombination aus Säuglingsnahrung und fester Nahrung zu sich. Stellen Sie kleine Hühnchenstücke, Beerenobst oder Gemüse bereit; Vollkornprodukte, Nudeln oder Brot; Rührei oder Joghurt. Vermeiden Sie unbedingt die Bereitstellung von erstickungsgefährlichen Lebensmitteln wie Weintrauben, Erdnüssen und Popcorn.
Stellen Sie täglich drei Mahlzeiten mit fester Nahrung und Muttermilch oder Milchnahrung bereit, verteilt auf 4 Still- bzw. StilleinheitenFlaschenfütterung. Geben Sie weiterhin Muttermilch oder Säuglingsnahrung in offenen Bechern oder Trinkbechern und üben Sie den Wechsel zwischen offenen und TrinkbechernTrinkbecher.
Feste Nahrung: 3 Mahlzeiten
Versuchen Sie, drei feste Mahlzeiten pro Tag zusammen mit Muttermilch oder Säuglingsnahrung anzubieten, aufgeteilt auf vier oder mehr Flaschennahrung. Für Babys, die gerne frühstücken, kann es sinnvoll sein, die erste Flasche am Tag einzuschränken (oder ganz darauf zu verzichten und direkt mit dem Frühstück zu beginnen, sobald Ihr Baby aufwacht).
Wenn Ihr Baby keinen Hunger auf feste Nahrung zu haben scheint, sich dem Alter von 12 Monaten nähert, an Gewicht zunimmt und sich in einem guten Gesundheitszustand befindet, sollten Sie in Betracht ziehen, die Menge an Muttermilch oder Säuglingsnahrung in jeder Flasche langsam zu reduzieren oder mit der Flaschenfütterung aufzuhören. Besprechen Sie den Zeitplan Ihres Babys wie immer mit Ihrem Kinderarzt oder Gesundheitsdienstleister.
Woran erkenne ich, dass mein Baby Hunger hat?
Bei Babys, die zu früh zur Welt kommen oder unter bestimmten Erkrankungen leiden, befolgen Sie am besten die Empfehlungen Ihres Kinderarztes zur regelmäßigen Ernährung. Aber bei den meisten gesunden, ausgetragenen Babys können Eltern auf Anzeichen von Hunger beim Baby achten und nicht auf die Uhr. Dies wird als Demand Feeding oder Responsive Feeding bezeichnet.
Hunger-Hinweise
Hungrige Babys weinen oft. Es ist jedoch am besten, auf Anzeichen von Hunger zu achten, bevor Babys anfangen zu weinen. Dabei handelt es sich um späte Anzeichen von Hunger, die es ihnen möglicherweise schwer machen, sich mit der Nahrungsaufnahme zufrieden zu geben.
Einige andere typische Hungerzeichen bei Babys:
>Lippen lecken
>Zunge herausstrecken
>Nahrungssuche (Bewegen des Kiefers und des Mundes oder des Kopfes, um die Brust zu finden)
>Führen Sie Ihre Hände wiederholt zum Mund
>Mund öffnen
>wählerisch
>Saugen Sie alles herum
Es ist jedoch wichtig, sich darüber im Klaren zu sein, dass Ihr Baby jedes Mal, wenn es weint oder saugt, nicht unbedingt hungrig ist. Babys saugen nicht nur, um Hunger zu haben, sondern auch, um sich wohl zu fühlen. Für Eltern kann es zunächst schwierig sein, den Unterschied zu erkennen. Manchmal braucht Ihr Baby einfach eine Umarmung oder eine Veränderung.
Allgemeine Richtlinien für die Säuglingsernährung
Denken Sie daran, dass alle Babys unterschiedlich sind. Manche Menschen bevorzugen es, häufiger zu naschen, während andere mehr Wasser auf einmal trinken und zwischen den Mahlzeiten längere Pausen einlegen. Babys haben Mägen in der Größe von Eiern, sodass sie kleinere, häufigere Fütterungen leichter vertragen. Da die meisten Babys jedoch älter werden und ihr Bauch mehr Milch aufnehmen kann, trinken sie mehr Wasser und die Stillpausen dauern länger.
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Die Leute fragen auch
normalerweise fünf Unzen Säuglingsmilch pro Tag, etwa sechs- bis achtmal. Stillen: In diesem Alter erfolgt das Stillen normalerweise etwa alle drei bis vier Stunden, aber bei jedem gestillten Baby kann es etwas anders sein. Feststoffe nach 3 Monaten sind nicht erlaubt.
Die American Academy of Pediatrics empfiehlt, dass Kinder im Alter von etwa 6 Monaten mit dem Kontakt mit anderen Nahrungsmitteln als Muttermilch oder Säuglingsnahrung beginnen. Jedes Kind ist anders.
Möglicherweise isst Ihr Baby jetzt weniger häufig, da es mehr Nahrung auf einmal aufnehmen kann. Geben Sie Ihrem 1-Jährigen etwa drei Mahlzeiten und etwa zwei bis drei Snacks pro Tag.
Ihr Baby könnte dazu bereit seinEssen Sie feste Nahrung, aber bedenken Sie, dass die erste Mahlzeit Ihres Babys für seine Essfähigkeit geeignet sein muss. Fangen Sie einfach an. Wichtige Nährstoffe. Gemüse und Obst hinzufügen. Gehacktes Fingerfood servieren.
Selbst Frühgeborene können sich in den ersten Wochen schläfrig fühlen und möglicherweise nicht genug essen. Sie sollten genau beobachtet werden, um sicherzustellen, dass sie entlang der Wachstumskurve wachsen. Wenn Ihr Baby Probleme mit der Gewichtszunahme hat, sollten Sie zwischen den Mahlzeiten nicht zu lange warten, auch wenn das bedeutet, dass Sie Ihr Baby wecken müssen.
Besprechen Sie unbedingt mit Ihrem Kinderarzt, wie oft und wie viel Sie Ihrem Baby füttern sollen, oder wenn Sie Fragen oder Bedenken zur Gesundheit und Ernährung Ihres Babys haben.
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Zeitpunkt der Veröffentlichung: 20.07.2021