Khẩu phần ăn của bé có thể là nguồn gốc của nhiều câu hỏi và lo lắng của bạn. Bé nên ăn bao nhiêu bữa? Mỗi khẩu phần ăn bao nhiêu ounce? Khi nào bắt đầu cho bé ăn dặm? Câu trả lời và lời khuyên về những vấn đề nàycho trẻ bú các câu hỏi sẽ được đưa ra trong bài viết.

Lịch trình cho trẻ ăn như thế nào?

Khi bé lớn hơn, nhu cầu dinh dưỡng của bé cũng thay đổi. Từ việc bú mẹ đến việc bắt đầu ăn dặm, tần suất ăn hàng ngày và thời điểm tốt nhất sẽ được ghi lại và lập thành lịch trình để quản lý chế độ ăn uống của bé trong ngày, giúp mọi việc trở nên dễ dàng và đều đặn hơn.

Hãy làm theo sự dẫn dắt của con thay vì cố gắng tuân thủ một lịch trình nghiêm ngặt. Vì bé chưa thể nói "Con đói", bạn cần học cách nhận biết dấu hiệu nào cho biết khi nào nên ăn. Những dấu hiệu này có thể bao gồm:

nghiêng về phía ngực hoặc bình sữa
mút tay hoặc ngón tay của họ
Mở miệng, thè lưỡi hoặc mím môi
làm ầm ĩ
Khóc cũng là một dấu hiệu của đói. Tuy nhiên, nếu bạn đợi đến khi bé rất khó chịu mới cho bé bú, việc dỗ bé nín sẽ rất khó khăn.

Tuổi	Ounce mỗi lần cho ăn	Thức ăn rắn
Tuổi thọ lên đến 2 tuần	0,5 oz trong những ngày đầu, sau đó là 1–3 oz.	No
2 tuần đến 2 tháng	2–4 oz.	No
2–4 tháng	4-6 oz.	No
4–6 tháng	4–8 oz.	Có thể, nếu bé có thể ngẩng đầu lên và nặng ít nhất 13 pound. Nhưng bạn chưa cần cho bé ăn dặm ngay lúc này.
6–12 tháng	8 oz.	Có. Hãy bắt đầu với thức ăn mềm, như ngũ cốc nguyên hạt và rau củ, thịt và trái cây xay nhuyễn, rồi dần dần chuyển sang thức ăn cầm tay nghiền nát. Cho bé ăn từng loại thức ăn mới một. Tiếp tục bổ sung bằng sữa mẹ hoặc sữa công thức.

Bạn nên cho bé bú bao nhiêu lần?

Trẻ bú mẹ thường bú nhiều hơn trẻ bú bình. Lý do là vì sữa mẹ dễ tiêu hóa và thoát ra khỏi dạ dày nhanh hơn sữa công thức.
Trên thực tế, bạn nên bắt đầu cho con bú trong vòng 1 giờ sau khi sinh và cho con bú khoảng 8 đến 12 lần mỗi ngày trong vài tuần đầu đời. Khi con bạn lớn lên và nguồn sữa mẹ tăng lên, con bạn sẽ có thể bú nhiều sữa hơn trong một lần bú và nhanh hơn. Khi con bạn được 4 đến 8 tuần tuổi, bé có thể bắt đầu bú từ 7 đến 9 lần mỗi ngày.

Nếu bé uống sữa công thức, ban đầu bé có thể cần bú bình mỗi 2 đến 3 giờ. Khi bé lớn hơn, bé có thể nhịn bú từ 3 đến 4 giờ. Khi bé lớn nhanh, tần suất bú của bé ở mỗi giai đoạn sẽ trở nên có thể dự đoán được.
Từ 1 đến 3 tháng tuổi: Bé sẽ bú từ 7 đến 9 lần trong vòng 24 giờ.
3 tháng tuổi: Cho ăn từ 6 đến 8 lần trong 24 giờ.
6 tháng: Bé sẽ ăn khoảng 6 lần một ngày.
12 tháng tuổi: Có thể giảm số lần bú xuống còn khoảng 4 lần một ngày. Cho bé ăn dặm khi được khoảng 6 tháng tuổi sẽ giúp đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng bổ sung của bé.
Mô hình này thực chất là điều chỉnh theo tốc độ tăng trưởng và nhu cầu dinh dưỡng chính xác của trẻ. Không phải là kiểm soát thời gian nghiêm ngặt và tuyệt đối.

 

Bạn nên cho bé ăn bao nhiêu?

Mặc dù có hướng dẫn chung về lượng thức ăn mà bé nên ăn trong mỗi lần bú, nhưng điều quan trọng nhất là phải xác định lượng thức ăn dựa trên tốc độ tăng trưởng và thói quen ăn uống của bé.

Từ sơ sinh đến 2 tháng tuổi. Trong vài ngày đầu đời, bé có thể chỉ cần khoảng 1/2 ounce sữa hoặc sữa công thức mỗi lần bú. Lượng sữa này sẽ nhanh chóng tăng lên 30-60 ounce. Khi được 2 tuần tuổi, bé nên bú khoảng 60-70 ounce mỗi lần.
2-4 tháng tuổi. Ở độ tuổi này, bé nên uống khoảng 4 đến 5 ounce mỗi lần bú.
4-6 tháng. Khi được 4 tháng tuổi, bé nên uống khoảng 110-170ml mỗi lần bú. Khi được 6 tháng tuổi, bé có thể uống tới 230ml mỗi lần bú.

Hãy nhớ theo dõi sự thay đổi cân nặng của bé, vì việc tăng lượng thức ăn thường đi kèm với việc tăng cân, đây là điều bình thường để bé phát triển khỏe mạnh.

 

Khi nào bắt đầu ăn dặm

Nếu bạn đang cho con bú, Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) khuyến nghị chỉ nên cho con bú mẹ hoàn toàn cho đến khi bé được khoảng 6 tháng tuổi. Nhiều bé đã sẵn sàng ăn dặm ở độ tuổi này và bắt đầucai sữa theo nhu cầu của bé.

Sau đây là cách để biết bé đã sẵn sàng ăn thức ăn đặc hay chưa:

Trẻ có thể ngẩng cao đầu và giữ đầu ổn định khi ngồi trên ghế cao hoặc ghế dành cho trẻ sơ sinh.
Chúng mở miệng để tìm thức ăn hoặc với lấy thức ăn.
Trẻ em thường cho tay hoặc đồ chơi vào miệng.
họ có khả năng kiểm soát đầu tốt
Họ có vẻ quan tâm đến những gì bạn ăn
Cân nặng khi sinh của chúng tăng gấp đôi, ít nhất là 13 pound.

Khi bạnbắt đầu ăn trướcThứ tự các loại thực phẩm không quan trọng. Nguyên tắc thực sự duy nhất: chỉ cho bé ăn một loại thực phẩm trong 3 đến 5 ngày trước khi cho bé ăn loại khác. Nếu bé bị dị ứng, bạn sẽ biết loại thực phẩm nào gây ra dị ứng.

 

 

 

MelikeyBán buônĐồ dùng cho bé ăn: