آپ کے بچے کی غذا کا حصہ آپ کے بہت سے سوالات اور خدشات کا ذریعہ ہوسکتا ہے۔ آپ کے بچے کو کتنی بار کھانا چاہئے؟ فی خدمت کرنے والے کتنے اونس؟ ٹھوس کھانوں کو کب متعارف کرانا شروع کیا؟ ان پر جوابات اور مشورےبچے کو کھانا کھلانا مضمون میں سوالات دیئے جائیں گے۔

بچے کو کھانا کھلانے کا شیڈول کیا ہے؟

جیسے جیسے آپ کا بچہ بڑا ہوتا جاتا ہے ، آپ کے بچے کی غذا کی ضروریات بھی بدل جاتی ہیں۔ دودھ پلانے سے لے کر ٹھوس کھانوں کے تعارف تک ، روزانہ تعدد اور بہترین اوقات ریکارڈ کیے جاتے ہیں اور ایک شیڈول بنائے جاتے ہیں تاکہ دن بھر اپنے بچے کی غذا کا انتظام کیا جاسکے تاکہ چیزوں کو آسان اور زیادہ باقاعدہ بنایا جاسکے۔

سخت وقت پر مبنی شیڈول پر قائم رہنے کی کوشش کرنے کے بجائے اپنے بچے کی برتری پر عمل کریں۔ چونکہ آپ کا بچہ حقیقت میں "مجھے بھوک لگی ہے" نہیں کہہ سکتا ، آپ کو کھانا کب کھانا ہے اس کے بارے میں اشارے تلاش کرنا سیکھنا ہوگا۔ ان میں شامل ہوسکتے ہیں:

اپنی چھاتی یا بوتل کی طرف جھکاؤ
ان کے ہاتھوں یا انگلیوں کو چوسنا
اپنا منہ کھولیں ، اپنی زبان کو باہر رکھیں ، یا اپنے ہونٹوں کو پرس کریں
ہنگامہ آرائی کریں
رونا بھی بھوک کی علامت ہے۔ تاہم ، اگر آپ اس وقت تک انتظار کرتے ہیں جب تک کہ آپ کا بچہ ان کو کھانا کھلانے میں بہت پریشان نہ ہوں ، تو ان کو پرسکون کرنا مشکل ہوسکتا ہے۔

عمر	اونس فی کھانا کھلانا	ٹھوس کھانے کی اشیاء
زندگی کے 2 ہفتوں تک	.5 آانس. پہلے دنوں میں ، پھر 1–3 آانس۔	No
2 ہفتوں سے 2 ماہ	2–4 اوز۔	No
2–4 ماہ	4-6 آانس۔	No
4–6 ماہ	4–8 آانس	ممکنہ طور پر ، اگر آپ کا بچہ اپنا سر پکڑ سکتا ہے اور کم از کم 13 پاؤنڈ ہے۔ لیکن آپ کو ابھی تک ٹھوس کھانوں کو متعارف کرانے کی ضرورت نہیں ہے۔
6–12 ماہ	8 آانس	ہاں۔ نرم کھانے کی چیزوں سے شروع کریں ، جیسے ایک اناج کے اناج اور خالص سبزیاں ، گوشت اور پھل ، میشڈ اور اچھی طرح سے چلنے والی انگلیوں کے کھانے میں ترقی کرتے ہیں۔ اپنے بچے کو ایک وقت میں ایک نیا کھانا دیں۔ چھاتی یا فارمولا فیڈنگ کے ساتھ تکمیل جاری رکھیں۔

آپ کو کتنی بار اپنے بچے کو کھانا کھلانا چاہئے؟

دودھ پلانے والے بچے بوتل سے کھلایا بچوں کے مقابلے میں زیادہ کثرت سے کھاتے ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ دودھ کا دودھ آسانی سے ہضم ہوجاتا ہے اور فارمولا دودھ سے تیز پیٹ سے خالی ہوجاتا ہے۔
در حقیقت ، آپ کو اپنے بچے کی پیدائش کے 1 گھنٹہ کے اندر دودھ پلانا شروع کرنا چاہئے اور زندگی کے پہلے چند ہفتوں کے لئے روزانہ 8 سے 12 سے 12 فیڈنگ فراہم کرنا چاہئے۔ جیسے جیسے آپ کا بچہ بڑھتا ہے اور آپ کے دودھ کی دودھ کی فراہمی بڑھ جاتی ہے ، آپ کا بچہ کم وقت میں ایک کھانا کھلانے میں زیادہ دودھ کا دودھ کھا سکے گا۔ جب آپ کا بچہ 4 سے 8 ہفتوں کا ہوتا ہے تو ، وہ دن میں 7 سے 9 بار دودھ پلانے لگ سکتے ہیں۔

اگر وہ فارمولا پی رہے ہیں تو ، آپ کے بچے کو پہلے 2 سے 3 گھنٹے میں بوتل کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ جیسے جیسے آپ کا بچہ بڑھتا ہے ، انہیں بغیر کھائے 3 سے 4 گھنٹے جانے کے قابل ہونا چاہئے۔ جب آپ کا بچہ تیزی سے بڑھ رہا ہے تو ، ہر مرحلے میں اس کی کھانا کھلانے کی تعدد ایک پیش گوئی کا نمونہ بن جاتی ہے۔
1 سے 3 ماہ: آپ کا بچہ ہر 24 گھنٹے میں 7 سے 9 بار کھانا کھلاتا ہے۔
3 ماہ: 24 گھنٹوں میں 6 سے 8 بار فیڈ کریں۔
6 ماہ: آپ کا بچہ دن میں 6 بار کھائے گا۔
12 ماہ: نرسنگ کو دن میں تقریبا 4 بار کم کیا جاسکتا ہے۔ تقریبا 6 ماہ کی عمر میں ٹھوس چیزیں متعارف کرانے سے آپ کے بچے کی اضافی غذائیت کی ضروریات کو پورا کرنے میں مدد ملتی ہے۔
یہ ماڈل دراصل آپ کے بچے کی نمو کی شرح اور عین غذائی ضروریات کو ایڈجسٹ کرنے کے بارے میں ہے۔ سخت اور مطلق وقت کا کنٹرول نہیں۔

 

آپ کو اپنے بچے کو کتنا کھانا کھلانا چاہئے؟

اگرچہ یہاں آپ کے بچے کو ہر کھانا کھلانے میں کتنا کھانا چاہئے اس کے بارے میں عمومی رہنما خطوط موجود ہیں ، لیکن سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ کے بچے کی نمو اور کھانا کھلانے کی عادات پر کتنا کھانا کھلانا ہے۔

نوزائیدہ سے 2 ماہ۔ زندگی کے پہلے کچھ دنوں کے دوران ، آپ کے بچے کو ہر کھانا کھلانے میں صرف آدھا اونس دودھ یا فارمولا کی ضرورت ہوسکتی ہے۔ یہ تیزی سے 1 یا 2 اونس تک بڑھ جائے گا۔ اس وقت تک جب وہ 2 ہفتوں کے ہوں ، انہیں ایک وقت میں تقریبا 2 2 یا 3 اونس کھانا کھلانا چاہئے۔
2-4 ماہ۔ اس عمر میں ، آپ کے بچے کو فی کھانا کھلانا 4 سے 5 اونس پینا چاہئے۔
4-6 ماہ۔ 4 ماہ میں ، آپ کے بچے کو فی کھانا 4 سے 6 اونس پینا چاہئے۔ جب آپ کا بچہ 6 ماہ کا ہے ، تو وہ فی کھانا کھانا 8 اونس تک پی رہے ہوں گے۔

اپنے بچے کے وزن میں تبدیلی کو دیکھنا یاد رکھیں ، کیونکہ کھانا کھلانے میں اضافے کے ساتھ عام طور پر وزن میں اضافے ہوتے ہیں ، جو آپ کے بچے کے لئے صحت مندانہ طور پر بڑھنے کے لئے معمول کی بات ہے۔

 

جب ٹھوس شروع کریں

اگر آپ دودھ پلا رہے ہیں تو ، امریکن اکیڈمی آف پیڈیاٹریکس (اے اے پی) اس وقت تک صرف دودھ پلانے کی سفارش کرتا ہے جب تک کہ آپ کے بچے کی عمر 6 ماہ نہ ہو۔ بہت سارے بچے اس عمر تک ٹھوس کھانے پینے اور شروع کرنے کے لئے تیار ہیںبچے کی زیرقیادت دودھ چھڑانے.

یہاں یہ بتانے کا طریقہ ہے کہ آیا آپ کا بچہ ٹھوس کھانوں کو کھانے کے لئے تیار ہے:

جب وہ اونچی کرسی یا دیگر نوزائیدہ نشست پر بیٹھتے ہیں تو وہ اپنا سر پکڑ سکتے ہیں اور اپنا سر مستحکم رکھ سکتے ہیں۔
وہ کھانا تلاش کرنے یا اس تک پہنچنے کے لئے منہ کھولتے ہیں۔
انہوں نے اپنے ہاتھ یا کھلونے منہ میں ڈالے۔
ان کا سر اچھا ہے
ایسا لگتا ہے کہ آپ جو کھاتے ہیں اس میں دلچسپی لیتے ہیں
ان کی پیدائش کا وزن کم از کم 13 پاؤنڈ تک دوگنا ہوگیا۔

جب آپپہلے کھانا شروع کریں، کھانے کی ترتیب سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے۔ واحد اصل قاعدہ: دوسرے کی پیش کش سے پہلے 3 سے 5 دن تک ایک کھانے پر قائم رہو۔ اگر آپ کو الرجک رد عمل ہے تو ، آپ کو معلوم ہوگا کہ کون سا کھانا اس کی وجہ سے ہے۔

 

 

 

میلکیتھوکبچے کو کھانا کھلانے کی فراہمی: