Даючи своєдитина вперше їстьтвердої їжі - важлива віха. Ось що потрібно знати, перш ніж ваша дитина зробить його перший укус.

 

Коли немовлята починають спочатку осторонь?

Дієтичні вказівки для американців та Американської академії педіатрії рекомендують дітям бути введені в інші продукти, ніж грудне молоко або немовлята, приблизно у 6 місяців. Кожна дитина різна. Крім віку, шукайте інші ознаки того, що ваша дитина готова до твердих продуктів. Наприклад:

Ваша дитина:

Сядьте наодинці або з підтримкою.

Здатність контролювати голову та шию.

Відкрийте рот під час подачі їжі.

Проковтнути їжу замість того, щоб відштовхувати її назад до щелепи.

Принесіть об’єкт до рота.

Спробуйте схопити невеликі предмети, такі як іграшки або їжа.

Перемістіть їжу з передньої частини язика до задньої частини язика для ковтання.

 

Які продукти я повинен спочатку познайомити зі своєю дитиною?

Ваша дитина може бути готова їсти тверду їжу, але майте на увазі, що перша страва вашої дитини повинна бути придатною для його здатності їсти.

Почати просте.

Почніть свою дитину з будь-якої очищеної, одноразової їжі. Зачекайте три -п’ять днів між кожною новою їжею, щоб побачити, чи є ваша дитина реакція, наприклад, діарея, висип чи блювота. Після впровадження продуктів з одноразовим інгредієнтом ви можете поєднати їх для подачі.

важливі поживні речовини.

Залізо і цинк є важливими поживними речовинами для другої половини першого року вашої дитини. Ці поживні речовини містяться в чистому м'ясі та одно зернових зернових зернових. Залізо в яловичини, курці та індиці допомагає замінити магазини заліза, які починають зменшуватися приблизно в 6 місяців. Цільнозернові, багаті залізом дитячі крупи, як вівсяна каша.

Додайте овочі та фрукти.

Поступово вводяться овочеві та фруктові пюре без цукру або солі.

Подавайте подрібнену їжу пальця.

До 8-10 місяців більшість немовлят можуть обробляти невеликі порції подрібнених продуктів пальців, таких як легкі у годуванні м'які продукти білка: тофу, варена та пюре з сочевиці та рибні філе.

 

Як я повинен готувати їжу для їжі?

Спочатку вашій дитині легше їсти продукти, що пюре, пюре або напружені та мають дуже гладку текстуру. Вашій дитині може знадобитися певний час, щоб звикнути до нової текстури їжі. Ваша дитина може кашляти, блювота або косити. Більш товсті, кускові продукти можна ввести в міру розвитку усних навичок вашої дитини.

BОбов’язково спостерігаю за вашою дитиною, поки він їсть. Оскільки деякі продукти є потенційною небезпекою, готують продукти, які легко розчиняються слиною без жування, і спочатку заохочуйте дитину їсти повільно в невеликих кількостях.

Ось кілька порад щодо приготування їжі:

Змішайте крупи і пюре з вареною крупою з грудним молоком, сумішшю або водою, щоб зробити її гладкою і легкою для вашої дитини.

Овочі, фрукти та інші продукти, поки вони не стануть гладкими.

Жорсткі фрукти та овочі, як яблука та морква, часто потрібно готувати для легкого пюре або пюре.

Готуйте їжу до досить м’якої, щоб легко розмивати виделкою.

Видаліть весь жир, шкіру та кістки з птиці, м'яса та риби перед приготуванням їжі.

Виріжте циліндричні страви, такі як хот -доги, ковбаса та сирні шампури на короткі тонкі смужки замість круглих шматочків, які можуть застрягти у ваших дихальних шляхах.

 

Поради щодо годування дитячого харчування

 

Подавайте фрукти або овочі в будь -якому порядку.

Не існує конкретного порядку, щоб коригувати дієтичні переваги вашої дитини, діти народжуються з уподобанням солодощів.

Тільки крупа з ложкою.

Дайте дитині від 1 до 2 чайних ложок розведеної дитячої крупи. Додайте грудне молоко або суміш до щіпки крупи. Спочатку це буде тонко, але, коли ваша дитина починає їсти більше твердих продуктів, ви можете поступово збільшити консистенцію за рахунок зменшення кількості рідини. Не додайте до пляшки крупи, є небезпека задушення.

Перевірте додавання цукру та зайвої солі.

Нехай ваша дитина скуштує спекотну погоду, не додаючи цукру і занадто багато солі, щоб ви не зашкодили ясенам дитини і не набуваєте занадто великої ваги.

Наглядове годування

Завжди надайте дитині чистою та безпечною їжею та контролювати дитину під час годування. Переконайтесь, що текстура твердої їжі, яку ви пропонуєте, підходить для здатності до годування дитини. Уникайте продуктів, які можуть викликати задухи.