สัดส่วนอาหารของลูกน้อยอาจเป็นที่มาของคำถามและข้อกังวลมากมายของคุณ ลูกน้อยควรกินอาหารบ่อยแค่ไหน? กี่ออนซ์ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค? เริ่มให้อาหารแข็งเมื่อใด? คำตอบและคำแนะนำเกี่ยวกับอาหารเหล่านี้การให้อาหารทารก คำถามจะถูกระบุไว้ในบทความ

ตารางการให้อาหารทารกคืออะไร?

เมื่อลูกน้อยโตขึ้น ความต้องการทางโภชนาการของลูกน้อยก็จะเปลี่ยนแปลงไปเช่นกัน ตั้งแต่การให้นมแม่ไปจนถึงการเริ่มให้อาหารแข็ง จะมีการบันทึกความถี่และเวลาที่ดีที่สุดในแต่ละวัน และนำมาจัดทำเป็นตารางเพื่อจัดการอาหารของลูกน้อยตลอดทั้งวัน เพื่อให้การรับประทานอาหารของลูกน้อยเป็นไปอย่างราบรื่นและสม่ำเสมอมากขึ้น

ทำตามคำแนะนำของลูก แทนที่จะพยายามยึดตารางเวลาที่เคร่งครัด เนื่องจากลูกของคุณไม่สามารถพูดว่า "หนูหิว" ได้ คุณจึงจำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะมองหาสัญญาณว่าควรกินเวลาไหน ซึ่งอาจรวมถึง:

เอียงไปทางเต้านมหรือขวดนม
ดูดมือหรือดูดนิ้ว
เปิดปาก แลบลิ้น หรือเม้มริมฝีปาก
ทำเรื่องวุ่นวาย
การร้องไห้ก็เป็นสัญญาณของความหิวเช่นกัน อย่างไรก็ตาม หากคุณรอจนลูกอารมณ์เสียมากแล้วค่อยป้อนนม อาจเป็นเรื่องยากที่จะทำให้ลูกสงบลงได้

อายุ	ออนซ์ต่อการให้อาหาร	อาหารแข็ง
มีชีวิตอยู่ได้นานถึง 2 สัปดาห์	0.5 ออนซ์ในช่วงวันแรกๆ จากนั้น 1–3 ออนซ์	No
2 สัปดาห์ถึง 2 เดือน	2–4 ออนซ์	No
2–4 เดือน	4-6 ออนซ์	No
4–6 เดือน	4–8 ออนซ์	เป็นไปได้ ถ้าลูกน้อยของคุณยกศีรษะขึ้นได้และมีน้ำหนักอย่างน้อย 13 ปอนด์ แต่คุณยังไม่จำเป็นต้องเริ่มให้อาหารแข็งในตอนนี้
6–12 เดือน	8 ออนซ์	ใช่ค่ะ เริ่มต้นด้วยอาหารอ่อนๆ เช่น ซีเรียลธัญพืชชนิดเดียว ผัก เนื้อสัตว์ และผลไม้บดละเอียด แล้วค่อยๆ เพิ่มเป็นอาหารบดหรืออาหารสำหรับหยิบจับที่หั่นละเอียดแล้ว ให้ลูกน้อยของคุณกินอาหารชนิดใหม่ทีละอย่าง เสริมด้วยนมแม่หรือนมผสมต่อไป

คุณควรให้อาหารลูกน้อยบ่อยเพียงใด?

ทารกที่กินนมแม่จะกินอาหารบ่อยกว่าทารกที่กินนมขวด เนื่องจากนมแม่ย่อยง่ายและระบายออกจากกระเพาะอาหารได้เร็วกว่านมผง
อันที่จริง คุณควรเริ่มให้นมแม่ภายใน 1 ชั่วโมงหลังคลอด และให้นมประมาณ 8-12 ครั้งต่อวันในช่วงสองสามสัปดาห์แรกของชีวิต เมื่อลูกน้อยของคุณเจริญเติบโตและมีน้ำนมแม่เพิ่มขึ้น ลูกน้อยจะสามารถดื่มนมแม่ได้มากขึ้นในหนึ่งมื้อในเวลาที่สั้นลง เมื่อลูกน้อยของคุณอายุ 4-8 สัปดาห์ พวกเขาอาจเริ่มให้นมแม่ 7-9 ครั้งต่อวัน

หากลูกของคุณกำลังดื่มนมผง ลูกน้อยของคุณอาจต้องใช้ขวดนมทุก 2-3 ชั่วโมงในช่วงแรก เมื่อลูกของคุณโตขึ้น พวกเขาควรจะสามารถอดอาหารได้ 3-4 ชั่วโมง เมื่อลูกน้อยของคุณเติบโตอย่างรวดเร็ว ความถี่ในการให้นมในแต่ละช่วงวัยจะกลายเป็นรูปแบบที่คาดเดาได้
1 ถึง 3 เดือน: ลูกน้อยของคุณจะได้รับนม 7 ถึง 9 ครั้งทุก 24 ชั่วโมง
3 เดือน: ให้อาหาร 6 ถึง 8 ครั้งใน 24 ชั่วโมง
6 เดือน: ลูกน้อยของคุณจะกินอาหารประมาณ 6 ครั้งต่อวัน
12 เดือน: อาจลดปริมาณการให้นมลงเหลือประมาณ 4 ครั้งต่อวัน การให้อาหารเสริมเมื่ออายุประมาณ 6 เดือน จะช่วยให้ลูกน้อยได้รับสารอาหารที่จำเป็นเพิ่มเติม
แบบจำลองนี้จริง ๆ แล้วเน้นการปรับตัวให้เข้ากับอัตราการเจริญเติบโตและความต้องการทางโภชนาการที่แน่นอนของลูก ไม่ใช่การควบคุมเวลาที่เข้มงวดและเด็ดขาด

 

คุณควรให้อาหารลูกน้อยของคุณมากแค่ไหน?

แม้จะมีแนวทางทั่วไปเกี่ยวกับปริมาณอาหารที่ทารกควรได้รับในแต่ละมื้อ แต่สิ่งสำคัญคือการกำหนดปริมาณอาหารโดยพิจารณาจากอัตราการเติบโตและพฤติกรรมการกินของทารก

ทารกแรกเกิดถึง 2 เดือน ในช่วงสองสามวันแรกของชีวิต ลูกน้อยอาจต้องการนมหรือนมผงเพียงครึ่งออนซ์ต่อครั้ง ซึ่งจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วเป็น 1 หรือ 2 ออนซ์ เมื่ออายุ 2 สัปดาห์ ควรให้นมครั้งละประมาณ 2 หรือ 3 ออนซ์
2-4 เดือน ในวัยนี้ลูกน้อยควรดื่มนมประมาณ 4-5 ออนซ์ต่อมื้อ
4-6 เดือน เมื่ออายุ 4 เดือน ลูกน้อยควรดื่มนมประมาณ 4-6 ออนซ์ต่อมื้อ เมื่ออายุ 6 เดือน ลูกน้อยอาจดื่มนมได้ถึง 8 ออนซ์ต่อมื้อ

อย่าลืมสังเกตการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักของทารก เพราะเมื่อให้นมมากขึ้น น้ำหนักมักจะเพิ่มขึ้นตามไปด้วย ซึ่งถือเป็นเรื่องปกติที่ทารกจะเติบโตอย่างมีสุขภาพดี

 

ควรเริ่มกินอาหารแข็งเมื่อไร

หากคุณกำลังให้นมบุตร สถาบันกุมารเวชศาสตร์แห่งสหรัฐอเมริกา (AAP) แนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพียงอย่างเดียวจนกว่าทารกจะอายุประมาณ 6 เดือน ทารกหลายคนพร้อมที่จะกินอาหารแข็งเมื่อถึงวัยนี้และเริ่มการหย่านมโดยให้ทารกเป็นผู้นำ.

นี่คือวิธีบอกว่าลูกน้อยของคุณพร้อมที่จะกินอาหารแข็งหรือไม่:

เด็กสามารถทรงศีรษะให้ตั้งตรงได้เมื่อนั่งบนเก้าอี้สูงหรือที่นั่งสำหรับเด็กทารก
พวกมันเปิดปากเพื่อหาอาหารหรือเอื้อมไปหยิบมัน
พวกเขาเอามือหรือของเล่นเข้าปาก
พวกเขามีการควบคุมหัวที่ดี
พวกเขาดูเหมือนจะสนใจในสิ่งที่คุณกิน
น้ำหนักแรกเกิดของพวกเขาเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าเป็นอย่างน้อย 13 ปอนด์

เมื่อคุณเริ่มกินก่อนลำดับของอาหารไม่สำคัญ กฎข้อเดียวที่แท้จริงคือ กินอาหารชนิดเดียวเป็นเวลา 3-5 วันก่อนที่จะให้อีกชนิด หากคุณมีอาการแพ้ คุณจะรู้ว่าอาหารชนิดใดเป็นสาเหตุ

 

 

 

เมลิเคย์ขายส่งอุปกรณ์การให้อาหารเด็ก: