குழந்தைக்கு நான்கு மாதங்கள் ஆகும் போது, ​​தாய் பால் அல்லது இரும்புச் சத்து நிறைந்த சூத்திரம் இன்னும் குழந்தையின் உணவில் முக்கிய உணவாகும், அதில் இருந்து தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் பெறலாம். அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸ் குழந்தைகள் சுமார் 6 மாத வயதில் தாய்ப்பாலைத் தவிர மற்ற உணவுகளை உட்கொள்ளத் தொடங்க வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கிறது. ஒவ்வொரு குழந்தையும் வித்தியாசமானது. நீங்கள் ஒரு 4 மாத குழந்தை நிறுவ முடியும் என்றால்குழந்தை உணவுஅட்டவணை, நீங்கள் 5 மாத குழந்தை வழக்கத்தை அல்லது 6 மாத குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்திற்காகவும், மகிழ்ச்சியான குழந்தைக்காகவும் தொடங்க விரும்பும் போது வாழ்க்கையை எளிதாக்க உதவும்!

உங்கள் குழந்தை தயாரிப்பதற்கான அறிகுறிகளைக் காட்டினால், நீங்கள் 4 மாதங்களில் குழந்தைக்கு உணவைக் கொடுக்கத் தொடங்கலாம்குழந்தை உணவு அட்டவணைதிடப்பொருட்களை அறிமுகப்படுத்துவதற்காக. உங்கள் குழந்தை இந்த அறிகுறிகளைக் காட்டவில்லை என்றால் - தொடங்க வேண்டாம். அவர் தயாராகும் வரை அல்லது 6 மாத திடப்பொருள் வரை காத்திருங்கள்.

 

3 மாத குழந்தைகள் எவ்வளவு சாப்பிடுகிறார்கள்

பாட்டில் உணவு: வழக்கமாக ஒரு நாளைக்கு ஐந்து அவுன்ஸ் ஃபார்முலா பால், சுமார் ஆறு முதல் எட்டு முறை. தாய்ப்பால்: இந்த வயதில், தாய்ப்பால் பொதுவாக ஒவ்வொரு மூன்று அல்லது நான்கு மணி நேரத்திற்கும் இருக்கும், ஆனால் ஒவ்வொரு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தையும் சற்று வித்தியாசமாக இருக்கலாம். 3 மாதங்களில் திடப்பொருட்களுக்கு அனுமதி இல்லை.

 

குழந்தைகளுக்கு எப்போது உணவு கொடுக்க வேண்டும்

அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸ் குழந்தைகள் சுமார் 6 மாத வயதில் தாய்ப்பாலைத் தவிர மற்ற உணவுகளை உட்கொள்ளத் தொடங்க வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கிறது. ஒவ்வொரு குழந்தையும் வித்தியாசமானது. உங்கள் பிள்ளை தாய்ப்பாலைத் தவிர வேறு உணவைப் பெறத் தயாரா என்று உங்களுக்கு எப்படித் தெரியும்? உங்கள் குழந்தை வளர்ச்சிக்கு தயாராக உள்ளது என்பதற்கான அறிகுறிகளை நீங்கள் பார்க்கலாம்:

உங்கள் குழந்தை சிறிய அல்லது ஆதரவு இல்லாமல் உட்கார முடியும்.
உங்கள் பிள்ளைக்கு நல்ல தலை கட்டுப்பாடு உள்ளது.
உணவு பரிமாறும் போது உங்கள் குழந்தை வாயைத் திறந்து முன்னோக்கி சாய்கிறது

பெரும்பாலான குழந்தைகள் 4 முதல் 6 மாதங்களுக்குள் திட உணவுகளை உண்ணத் தயாராக உள்ளனர் (பல சந்தர்ப்பங்களில் 6 மாதங்கள் வரை காத்திருக்குமாறு நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்), ஆனால் இது மிகவும் பல்வகைப்படுத்துதலுக்கு மேம்படுத்துவதற்கான நேரம் என்பதை தீர்மானிக்கும் போது, ​​உங்கள் குழந்தையின் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி நிச்சயமாக மிக முக்கியமான உணவாகும். .

 

6 வாய் வயது குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் அட்டவணை

At 6 மாதங்கள்வயது, பெரும்பாலான தாய்மார்கள் 5 நாட்கள் உணவு மற்றும் 2-3 நாட்கள் தூக்கம் இந்த வயதினருக்கு ஏற்றது என்று கண்டறிந்துள்ளனர். இரவு உணவிற்காக உங்கள் குழந்தை இரவில் 1 அல்லது 2 முறை எழுந்திருக்கலாம்.

 

6 மாத வயதுடைய உணவு அட்டவணை திட உணவுகள் மற்றும் தாய்ப்பால்

தாய்ப்பால் மற்றும் திட உணவு போது வழக்கமான உணவு முறை பராமரிக்க முயற்சி.

தாய்ப்பால் அல்லது ஃபார்முலா உணவுடன் தொடங்கவும், பின்னர் ஒரு சிறிய அளவு திட உணவை அறிமுகப்படுத்தவும்.

உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக்கொள்வதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் குழந்தையை திட உணவுகளை சாப்பிட கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம்.

அவர்கள் எவ்வளவு வேண்டுமானாலும் சாப்பிடட்டும்.

உங்கள் குழந்தைக்கு ஏதேனும் உணவு ஒவ்வாமை இருப்பதை எளிதாகக் கண்டறிய ஒரு நேரத்தில் ஒரு புதிய உணவை வழங்கவும்.

சர்க்கரை அல்லது உப்பு சேர்க்க வேண்டாம், இது எதிர்காலத்தில் உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.

பால், முட்டை, மீன், மட்டி, கொட்டைகள், வேர்க்கடலை, கோதுமை மற்றும் சோயாபீன்ஸ் ஆகிய எட்டு பொதுவான ஒவ்வாமை உணவுகள். பொதுவாக, இந்த உணவுகளை உங்கள் பிள்ளைக்கு அறிமுகப்படுத்துவதை தாமதப்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் குடும்பத்தில் உணவு ஒவ்வாமை இருந்தால், உங்கள் பிள்ளைக்கு என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை உங்கள் பிள்ளையின் மருத்துவர் அல்லது செவிலியரிடம் விவாதிக்கவும்.

 

குழந்தைக்கு முதலில் என்ன உணவளிக்க வேண்டும்

முதலில், உங்கள் பிள்ளை பிசைந்த, பிசைந்த அல்லது வடிகட்டிய மற்றும் மிகவும் மென்மையான அமைப்பைக் கொண்ட உணவை உண்ணும் வாய்ப்பு அதிகம். புதிய உணவு அமைப்புக்கு ஏற்ப உங்கள் பிள்ளைக்கு நேரம் தேவைப்படலாம். உங்கள் பிள்ளை இருமல், குமட்டல் அல்லது துப்பலாம். குழந்தையின் வாய்வழி திறன்கள் வளரும் போது, ​​தடிமனான மற்றும் அதிக சங்கி உணவு அறிமுகப்படுத்தப்படுகிறது.

சில உணவுகள் மூச்சுத் திணறலை ஏற்படுத்தக்கூடியவை, எனவே உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு ஏற்ற உணவுகளை ஊட்டுவது மிகவும் முக்கியம். மூச்சுத் திணறலைத் தடுக்க, உமிழ்நீரால் எளிதில் கரைக்கக்கூடிய மற்றும் மெல்லத் தேவையில்லாத உணவுகளைத் தயாரிக்கவும். சிறிதளவு உணவை உண்ணவும், உங்கள் குழந்தையை மெதுவாக சாப்பிட ஊக்குவிக்கவும். உங்கள் குழந்தை சாப்பிடும் போது எப்போதும் அவரைப் பாருங்கள்.

 

இறுதிச் சுருக்கம்

எல்லா குழந்தைகளும் வேறுபட்டவை, எனவே ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் உணவளிக்கும் அட்டவணையும் வேறுபட்டது. ஏதாவது வேலை செய்யவில்லை என்றால், உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் ஏற்றவாறு சரிசெய்ய பயப்பட வேண்டாம். மிக முக்கியமான விஷயம் குழந்தையின் ஆரோக்கியமான மற்றும் மகிழ்ச்சியான வளர்ச்சி!