Sehemu ya mlo wa mtoto wako inaweza kuwa chanzo cha maswali mengi na wasiwasi wako. Mtoto wako anapaswa kula mara ngapi? Wakia ngapi kwa kila huduma? Ni lini vyakula vikali vilianza kuletwa? Majibu na ushauri juu ya hayakulisha mtoto maswali yatatolewa katika makala.

Je! Ratiba ya Kulisha Mtoto ni nini?

Mtoto wako anapokua, mahitaji ya lishe ya mtoto wako pia hubadilika. Kuanzia kunyonyesha hadi kuanzishwa kwa vyakula vikali, marudio ya kila siku na nyakati bora hurekodiwa na kufanywa kuwa ratiba ya kudhibiti mlo wa mtoto wako siku nzima ili kurahisisha mambo na kuwa ya kawaida zaidi.

Fuata mwongozo wa mtoto wako badala ya kujaribu kushikamana na ratiba kali inayotegemea wakati. Kwa kuwa mtoto wako hawezi kusema "Nina njaa," unahitaji kujifunza kutafuta vidokezo kuhusu wakati wa kula. Hizi zinaweza kujumuisha:

kuegemea kifua chako au chupa
kunyonya mikono au vidole vyao
Fungua mdomo wako, toa ulimi wako nje, au gusa midomo yako
fanya fujo
Kulia pia ni ishara ya njaa. Hata hivyo, ikiwa unasubiri hadi mtoto wako asumbuke sana ili kumlisha, inaweza kuwa vigumu kumtuliza.

Umri	Ounsi kwa kulisha	Vyakula vikali
Hadi wiki 2 za maisha	.5 oz. katika siku za kwanza, kisha 1-3 oz.	No
Wiki 2 hadi miezi 2	Wakia 2-4.	No
Miezi 2-4	4-6 oz.	No
Miezi 4-6	4-8 oz.	Inawezekana, ikiwa mtoto wako anaweza kuinua kichwa chake na ana angalau pauni 13. Lakini huna haja ya kuanzisha vyakula vikali bado.
Miezi 6-12	8 oz.	Ndiyo. Anza na vyakula laini, kama vile nafaka ya nafaka moja na mboga safi, nyama, na matunda, ukienda kwenye vyakula vya vidole vilivyopondwa na kukatwa vizuri. Mpe mtoto wako chakula kipya kwa wakati mmoja. Endelea kuongezea kwa kulisha matiti au mchanganyiko.

Je! Unapaswa Kulisha Mtoto Wako Mara ngapi?

Watoto wanaonyonyeshwa hula mara nyingi zaidi kuliko wanaonyonyeshwa kwa chupa. Hii ni kwa sababu maziwa ya matiti humeng'enywa kwa urahisi na hutoka tumboni haraka kuliko maziwa ya mchanganyiko.
Kwa kweli, unapaswa kuanza kunyonyesha ndani ya saa 1 baada ya kuzaliwa kwa mtoto wako na kutoa takriban 8 hadi 12 kwa siku kwa wiki chache za kwanza za maisha. Mtoto wako anapokua na ugavi wako wa maziwa ya mama unaongezeka, mtoto wako ataweza kutumia maziwa mengi zaidi katika kulisha moja kwa muda mfupi. Mtoto wako anapokuwa na umri wa wiki 4 hadi 8, anaweza kuanza kunyonyesha mara 7 hadi 9 kwa siku.

Ikiwa wanakunywa mchanganyiko, mtoto wako anaweza kuhitaji chupa kila baada ya saa 2 hadi 3 mwanzoni. Mtoto wako anapokua, anapaswa kuwa na uwezo wa kwenda saa 3 hadi 4 bila kula. Wakati mtoto wako anakua haraka, mzunguko wake wa kulisha katika kila hatua unakuwa muundo unaotabirika.
Mwezi 1 hadi 3: Mtoto wako atakula mara 7 hadi 9 kila saa 24.
Miezi 3: Lisha mara 6 hadi 8 katika masaa 24.
Miezi 6: Mtoto wako atakula mara 6 kwa siku.
Miezi 12: Uuguzi unaweza kupunguzwa hadi mara 4 kwa siku. Kuanzisha yabisi katika umri wa takriban miezi 6 husaidia kukidhi mahitaji ya ziada ya lishe ya mtoto wako.
Mtindo huu kwa hakika unahusu kurekebisha kiwango cha ukuaji wa mtoto wako na mahitaji halisi ya lishe. Sio udhibiti mkali na kamili wa wakati.

 

Je! Unapaswa Kulisha Mtoto Wako Kiasi Gani?

Ingawa kuna miongozo ya jumla ya kiasi gani mtoto wako anapaswa kula katika kila kulisha, jambo kuu ni kuamuru ni kiasi gani cha kulisha kinategemea kiwango cha ukuaji wa mtoto wako na tabia za kulisha.

Mtoto mchanga hadi miezi 2. Katika siku chache za kwanza za maisha, mtoto wako anaweza tu kuhitaji nusu aunsi ya maziwa au mchanganyiko katika kila kulisha. Hii itaongezeka haraka hadi wakia 1 au 2. Wanapofikisha umri wa wiki 2, wanapaswa kuwa wanakula wakia 2 au 3 kwa wakati mmoja.
Miezi 2-4. Katika umri huu, mtoto wako anapaswa kunywa kuhusu ounces 4 hadi 5 kwa kulisha.
Miezi 4-6. Katika miezi 4, mtoto wako anapaswa kunywa kuhusu ounces 4 hadi 6 kwa kulisha. Mtoto wako anapofikisha umri wa miezi 6, anaweza kuwa anakunywa hadi wakia 8 kwa kulisha.

Kumbuka kuangalia uzito wa mtoto wako ukibadilika, kwani ongezeko la kulisha kawaida huambatana na kuongezeka kwa uzito, ambayo ni kawaida kwa mtoto wako kukua kiafya.

 

Wakati wa Kuanza Solids

Ikiwa unanyonyesha, Chuo cha Marekani cha Madaktari wa Watoto (AAP) kinapendekeza kunyonyesha peke yako hadi mtoto wako awe na umri wa miezi 6 hivi. Watoto wengi wako tayari kula vyakula vikali kufikia umri huu na kuanzakunyonya kwa kuongozwa na mtoto.

Hivi ndivyo jinsi ya kujua ikiwa mtoto wako yuko tayari kula vyakula vikali:

Wanaweza kuinua vichwa vyao juu na kuweka vichwa vyao vyema wanapoketi kwenye kiti cha juu au kiti kingine cha watoto wachanga.
Wanafungua midomo yao kutafuta chakula au kukifikia.
Wanaweka mikono yao au vinyago vinywani mwao.
wana udhibiti mzuri wa kichwa
Wanaonekana kupendezwa na kile unachokula
Uzito wao wa kuzaliwa uliongezeka mara mbili hadi angalau pauni 13.

Wakati weweanza kula kwanza, mpangilio wa vyakula haujalishi. Kanuni pekee ya kweli: shikamana na chakula kimoja kwa siku 3 hadi 5 kabla ya kutoa kingine. Ikiwa una mmenyuko wa mzio, utajua ni chakula gani kinachosababisha.

 

 

 

MelikeyJumlaVifaa vya kulisha watoto: