Sehemu ya lishe ya mtoto wako inaweza kuwa chanzo cha maswali yako mengi na wasiwasi. Je! Mtoto wako anapaswa kula mara ngapi? Je! Ni ounces ngapi kwa kutumikia? Je! Chakula kigumu kilianza kutambulishwa lini? Majibu na ushauri juu ya hayaKulisha mtoto Maswali yatapewa katika kifungu hicho.

Je! Ratiba ya kulisha mtoto ni nini?

Mtoto wako anapozeeka, mahitaji ya lishe ya mtoto wako pia hubadilika. Kutoka kwa kunyonyesha hadi kuanzishwa kwa vyakula vikali, masafa ya kila siku na nyakati bora hurekodiwa na kufanywa katika ratiba ya kusimamia lishe ya mtoto wako siku nzima ili kufanya mambo iwe rahisi na ya kawaida zaidi.

Fuata mwongozo wa mtoto wako badala ya kujaribu kushikamana na ratiba kali ya msingi. Kwa kuwa mtoto wako hawezi kusema "Nina njaa," unahitaji kujifunza kutafuta dalili juu ya wakati wa kula. Hizi zinaweza kujumuisha:

Kuegemea matiti yako au chupa
kunyonya mikono yao au vidole
Fungua mdomo wako, futa ulimi wako nje, au usafishe midomo yako
fanya ugomvi
Kulia pia ni ishara ya njaa. Walakini, ikiwa unangojea hadi mtoto wako atakapokasirika sana kuwalisha, inaweza kuwa ngumu kuwatuliza.

Umri	Ounces kwa kulisha	Vyakula vikali
Hadi wiki 2 za maisha	.5 oz. Katika siku za kwanza, basi 1 oz.	No
Wiki 2 hadi miezi 2	2-4 oz.	No
Miezi 2-4	4-6 oz.	No
Miezi 4-6	4-8 oz.	Labda, ikiwa mtoto wako anaweza kushikilia kichwa chake na ni angalau pauni 13. Lakini hauitaji kuanzisha vyakula vikali bado.
Miezi 6-12	8 oz.	Ndio. Anza na vyakula laini, kama nafaka za nafaka moja na mboga zilizosafishwa, nyama, na matunda, unaendelea kwa vyakula vya kidole vilivyochanwa vizuri. Mpe mtoto wako chakula kipya kwa wakati mmoja. Endelea kuongezea na matiti ya matiti au formula.

Je! Unapaswa kulisha mtoto wako mara ngapi?

Watoto wanyonge hula mara nyingi zaidi kuliko watoto wanaolishwa na chupa. Hii ni kwa sababu maziwa ya matiti huchimbwa kwa urahisi na hutoka kutoka tumbo haraka kuliko maziwa ya formula.
Kwa kweli, unapaswa kuanza kunyonyesha ndani ya saa 1 ya kuzaliwa kwa mtoto wako na kutoa takriban 8 hadi 12 kwa siku kwa wiki chache za kwanza za maisha. Wakati mtoto wako anakua na usambazaji wa maziwa yako ya matiti unapoongezeka, mtoto wako ataweza kutumia maziwa zaidi ya matiti katika kulisha moja kwa wakati mdogo. Wakati mtoto wako ana wiki 4 hadi 8, anaweza kuanza kunyonyesha mara 7 hadi 9 kwa siku.

Ikiwa wanakunywa formula, mtoto wako anaweza kuhitaji chupa kila masaa 2 hadi 3 mwanzoni. Mtoto wako anapokua, wanapaswa kuwa na uwezo wa kwenda masaa 3 hadi 4 bila kula. Wakati mtoto wako anakua haraka, masafa yake ya kulisha katika kila hatua huwa muundo wa kutabirika.
Miezi 1 hadi 3: Mtoto wako atalisha mara 7 hadi 9 kila masaa 24.
Miezi 3: Kulisha mara 6 hadi 8 katika masaa 24.
Miezi 6: Mtoto wako atakula karibu mara 6 kwa siku.
Miezi 12: Uuguzi unaweza kupunguzwa hadi mara 4 kwa siku. Kuanzisha vimumunyisho katika umri wa miezi 6 husaidia kukidhi mahitaji ya ziada ya lishe ya mtoto wako.
Mfano huu ni juu ya kuzoea kiwango cha ukuaji wa mtoto wako na mahitaji halisi ya lishe. Sio kali na udhibiti kamili wa wakati.

 

Je! Unapaswa kulisha mtoto wako kiasi gani?

Wakati kuna miongozo ya jumla ya ni kiasi gani mtoto wako anapaswa kula katika kila kulisha, jambo kuu ni kuamuru ni kiasi gani cha kulisha ni msingi wa kiwango cha ukuaji wa mtoto wako na tabia ya kulisha.

Mzaliwa mpya hadi miezi 2. Wakati wa siku chache za kwanza za maisha, mtoto wako anaweza kuhitaji tu nusu ya maziwa au formula katika kila kulisha. Hii itaongezeka haraka hadi ounces 1 au 2. Kwa wakati wana umri wa wiki 2, wanapaswa kuwa wanalisha ounces 2 au 3 kwa wakati mmoja.
Miezi 2-4. Katika umri huu, mtoto wako anapaswa kunywa ounces 4 hadi 5 kwa kulisha.
Miezi 4-6. Katika miezi 4, mtoto wako anapaswa kunywa ounces 4 hadi 6 kwa kulisha. Kufikia wakati mtoto wako ana umri wa miezi 6, wanaweza kuwa wanakunywa hadi ounces 8 kwa kulisha.

Kumbuka kutazama mabadiliko ya uzito wa mtoto wako, kwani ongezeko la kulisha kawaida huambatana na kupata uzito, ambayo ni kawaida kwa mtoto wako kukua kwa afya.

 

Wakati wa kuanza vimumunyisho

Ikiwa unanyonyesha, Chuo cha Amerika cha Daktari wa watoto (AAP) kinapendekeza kunyonyesha peke yako hadi mtoto wako awe na umri wa miezi 6. Watoto wengi wako tayari kula vyakula vikali kwa umri huu na kuanzaKuolewa kwa watoto.

Hapa kuna jinsi ya kusema ikiwa mtoto wako yuko tayari kula vyakula vikali:

Wanaweza kushikilia kichwa chao na kuweka kichwa chao wakati wanakaa kwenye kiti cha juu au kiti kingine cha watoto.
Wao hufungua vinywa vyao kupata chakula au kuifikia.
Wanaweka mikono yao au vitu vya kuchezea vinywani mwao.
Wana udhibiti mzuri wa kichwa
Wanaonekana kupendezwa na kile unachokula
Uzito wao wa kuzaliwa uliongezeka mara mbili hadi pauni 13.

Wakati weweAnza kula kwanza, Agizo la vyakula haijalishi. Sheria ya pekee: Shika kwa chakula kimoja kwa siku 3 hadi 5 kabla ya kutoa nyingine. Ikiwa una athari ya mzio, utajua ni chakula gani kinachosababisha.

 

 

 

MelikeyJumlaVifaa vya kulisha watoto: