Tuuina atu laupepe muamua 'aio meaai mautu o se taua taua. Lenei mea e tatau ona e iloa muamua ae leʻi faia e lau pepe lana muamua.

 

Ina ua amata e Pepe i le itu i sasae?

O le taumafataga o meaʻai mo Amerika ma Amerika ma le American Academy o loʻo fautuaina tamaiti e faʻailoa atu i meaʻai e ese mai le susu susu pe tusa o le 6 masina o le tausaga. E ese le tagata uma. E le gata i lea, vaʻai mo isi faʻailoga ua saunia lau pepe mo meaʻai mautu. Eg:

Lau tama:

Nofo i luga na o oe pe ma le lagolago.

Tomai e pulea ai le ulu ma le ua.

Tatala lou gutu pe a o meaai.

Foloina le meaai nai lo le tuleia i tua i le auvae.

Aumai le mea i lou gutu.

Taumafai e uu ni mea laiti, pei o meataʻalo poʻo meaʻai.

Faʻasolo meaʻai mai le pito i luma o le laulaufaiva i le pito i tua o le laulaufaiva mo le foloina.

 

O a meaʻai e tatau ona ou faʻalauiloaina muamua i laʻu tama?

Atonu e sauni lau pepe e 'ai meaai mautu, ae ia manatua o lau taumafataga muamua e tatau ona talafeagai mo lona mafaia ona' ai.

Faigofie faigofie.

Amata lau pepe ma ni meaai mama, tasi-vaega. Faatali ile tolu i le lima aso i le va o meaʻai fou uma e vaʻai ai pe o lau pepe o loʻo iai se tali, pei o le manava, rash, pe puʻeina. A maeʻa ona folasia meaʻai masani a oe, ia e mafai ona faʻatasia i latou e tautua ai.

mea taua.

Iron ma Zinc e taua le fua faatatau mo le afa lona lua o lau pepe muamua tausaga. O nei meaʻai o loʻo maua i le mama o aano o manu ma tasi-ciin-cyron-faʻaola cereals. O le uʻamea i povi, moa, ma turkey fesoasoani e sui faleoloa uʻamea, e amata ona faʻaititia i le 6 masina o le matua. O le atoa-saito, uʻamea-mauoa pepe cereals pei o oatmeal.

Faʻaopopo fualaʻau ma fualaʻau.

Faʻasolosolo Faʻatasiga Faʻasao Vaʻaiga Tasi ma Fua Pusa ma Fua Pulus e leai se suka poʻo le masima.

Fesoasoani i le tipiina o tamatamai lima.

I le 8 tausaga i le 10 masina, o le tele o pepe e mafai ona taulimaina vaega laiti o tamatamaifa tamatamailima meaʻai e pei o le faigofie-fafaga meaʻai, ma mea pupuʻu.

 

Faʻafefea ona ou tapenaina meaai mo laʻu tama e 'ai ai?

I le taimi muamua, e faigofie ia i lau tama ona ai meaʻai, ma le mapuea, ma le faʻamalosi ma ia i ai soʻu mau. Atonu e manaʻomia e lau tama se taimi e faʻaaoga ai i le fou meaʻai fou. E mafai e lau tama ona tale, vili pe feanu. E mafai ona faʻalauiloa meaʻai a le mafiafia, Perenier aʻo atiaʻe lau pepe aʻoga.

BE mautinoa e matamata lau tama a o ia 'ai. Ona o nisi meaʻai o se faʻafitauli o loʻo iai ni lamatiaga, saunia meaʻai e faigofie ona soloia e le sua o le a aunoa ma le ulaula, ma faʻamalosi i lau pepe.

O nisi nei o fautuaga mo le sauniaina o meaai:

Fefiloi cereal ma masted kuka kuka i le susu susu, formula poʻo le vai e faʻamalieina ai ma faigofie mo lau pepe e foloina.

Mash poʻo ni fualaʻau maso, fualaʻau, ma isi meaʻai seia oʻo ina tamoʻe.

O fualaʻau faigata ma fualaʻau, pei o apu ma kapeti, e masani ona manaʻomia le kukaina mo le faigofie ma le faʻamago.

Kuka meaai seia lava le vaivai lava i le mash gofie ma se tui.

Aveese uma gaʻo, paʻu ma ivi mai moa, aano o manu ma iʻa aʻo leʻi kuka.

Tipiina meaʻai o loʻo avea ma meaʻai vevela, sosisi, ma cheese skewers i ni fasi pupuu, ae le o le manifinifi o fasi.

 

Pepe meaai fafaga faps

 

Auauna atu fualaʻau poʻo fualaʻau 'aina i soʻo se faʻasologa.

E leai se faʻatonuga faapitoa e fetuunai ai lau pepe o meaʻai a lau pepe, o pepe e fananau mai ma le fiafia i suamalie.

Na o le sipuni-fafaga cereal.

Tuu atu lau pepe 1 i le 2 sipuni ti o le ua afaina ai pepe. Faʻaopopo le susu susu poʻo le formula i se pipiʻi o le cereal. O le a manifinifi muamua, ae a o lau pepe amata ona 'aʻai sili atu meaʻai mautu, e mafai ona faasolosolo faʻateleina le masani ai i le faʻaititia o le aofaʻi o suavai. Aua le faʻaopopo le kenera i le fagu, e i ai se faʻafitauli.

Siaki mo le faʻaopopoina o le suka ma le tele masima.

Tuu lau pepe tofo i le tau vevela e aunoa ma le faʻaopopoina o suka ma le tele o masima, o lea e te le afaina ai le lapoʻa o lau pepe.

Vaʻavaʻaia Faʻalavelave

Ia maua i taimi uma lau pepe ma le mama ma saogalemu meaai ma supa le lau pepe i le taimi o fafaga. Ia mautinoa o le ata o meaʻai mautu e te ofoina atu e talafeagai mo lau pepe o le tausiga o le mafai. Aloese mai meaai e mafai ona mafua ai le gaoa.