Delež dojenčkove prehrane je lahko vir mnogih vaših vprašanj in pomislekov. Kako pogosto naj bi vaš dojenček jedel? Koliko unč na porcijo? Kdaj so začeli uvajati trdno hrano? Odgovori in nasveti o teh temahhranjenje dojenčka vprašanja bodo podana v članku.

Kaj je urnik hranjenja dojenčka?

Ko vaš dojenček odrašča, se spreminjajo tudi njegove prehranske potrebe. Od dojenja do uvajanja trdne hrane se beleži dnevna pogostost in najboljši časi ter se iz njih naredi urnik za lažje in bolj redno upravljanje otrokove prehrane čez dan.

Sledite otrokovemu zgledu, namesto da se poskušate držati strogega časovnega razporeda. Ker vaš dojenček dejansko ne more reči "lačen sem", se morate naučiti iskati namige o tem, kdaj jesti. Ti lahko vključujejo:

nagnjena k dojki ali steklenički
sesanje rok ali prstov
Odprite usta, iztegnite jezik ali stisnite ustnice
delati hrup
Jok je tudi znak lakote. Če pa s hranjenjem čakate, da je dojenček zelo razburjen, ga je lahko težko pomiriti.

Starost	Unče na hranjenje	Trdna hrana
Do 2 tedna življenja	0,5 oz. v prvih dneh, nato 1–3 oz.	No
2 tedna do 2 meseca	60–110 g	No
2–4 mesece	113-180 g	No
4–6 mesecev	113–230 ml	Morda, če vaš dojenček lahko drži glavico pokonci in tehta vsaj 6 kilogramov. Vendar vam še ni treba uvajati trdne hrane.
6–12 mesecev	237 ml	Da. Začnite z mehko hrano, kot so enozrnati kosmiči in pasirana zelenjava, meso in sadje, nato pa postopoma prehajajte na pretlačene in dobro sesekljane prigrizke. Dojenčku dajajte eno novo živilo naenkrat. Nadaljujte z dojenjem z materinim mlekom ali adaptiranim mlekom.

Kako pogosto morate hraniti svojega dojenčka?

Dojeni dojenčki jedo pogosteje kot dojenčki, hranjeni po steklenički. To je zato, ker se materino mleko lažje prebavi in hitreje izprazni iz želodca kot adaptirano mleko.
Pravzaprav bi morali začeti dojiti v 1 uri po rojstvu otroka in mu prvih nekaj tednov življenja zagotoviti približno 8 do 12 podojev na dan. Ko vaš dojenček raste in se količina materinega mleka povečuje, bo lahko v enem hranjenju zaužil več materinega mleka v krajšem času. Ko je vaš otrok star od 4 do 8 tednov, lahko začne dojiti 7 do 9-krat na dan.

Če pije adaptirano mleko, bo vaš dojenček sprva morda potreboval stekleničko vsake 2 do 3 ure. Ko vaš otrok raste, bi moral biti sposoben zdržati 3 do 4 ure brez hrane. Ko vaš dojenček hitro raste, postane njegova pogostost hranjenja v vsaki fazi predvidljiv vzorec.
Od 1 do 3 mesecev: Vaš dojenček se bo hranil 7 do 9-krat vsakih 24 ur.
3 mesece: Hranite 6 do 8-krat v 24 urah.
6 mesecev: Vaš dojenček bo jedel približno 6-krat na dan.
12 mesecev: Dojenje se lahko zmanjša na približno 4-krat na dan. Uvajanje trdne hrane pri približno 6 mesecih pomaga zadovoljiti dodatne prehranske potrebe vašega dojenčka.
Pri tem modelu gre dejansko za prilagajanje otrokovi stopnji rasti in natančnim prehranskim potrebam. Ne gre za strog in absolutni časovni nadzor.

 

Koliko naj hranite svojega dojenčka?

Čeprav obstajajo splošna navodila o tem, koliko naj bi vaš dojenček pojedel ob vsakem hranjenju, je glavno, da količino hranjenja določite glede na otrokovo stopnjo rasti in prehranjevalne navade.

Od novorojenčka do 2 mesecev. V prvih nekaj dneh življenja bo vaš dojenček morda potreboval le pol unče mleka ali adaptiranega mleka ob vsakem hranjenju. To se bo hitro povečalo na 30 ali 50 ml. Ko bo star 2 tedna, bi moral jesti približno 60 ali 90 ml naenkrat.
2–4 mesece. Pri tej starosti naj bi vaš dojenček na hranjenje popil približno 110 do 140 ml.
4–6 mesecev. Pri 4 mesecih naj bi vaš dojenček na obrok popil približno 110 do 180 ml. Ko je vaš dojenček star 6 mesecev, lahko popije do 230 ml na obrok.

Ne pozabite spremljati spremembe teže vašega dojenčka, saj povečanje hranjenja običajno spremlja povečanje telesne teže, kar je normalno za zdravo rast vašega dojenčka.

 

Kdaj začeti s trdnimi snovmi

Če dojite, Ameriška akademija za pediatrijo (AAP) priporoča samostojno dojenje, dokler vaš otrok ni star približno 6 mesecev. Mnogi dojenčki so do te starosti pripravljeni jesti trdno hrano in začnejoodvajanje od dojenja, ki ga vodi dojenček.

Takole ugotovite, ali je vaš dojenček pripravljen za uživanje trdne hrane:

Ko sedijo v otroškem stolčku ali drugem otroškem sedežu, lahko držijo glavo pokonci in jo ohranjajo pri miru.
Odprejo usta, da bi našli hrano ali jo segli.
Roke ali igrače si dajo v usta.
imajo dober nadzor nad glavo
Zdi se, da jih zanima, kaj jeste
Njihova porodna teža se je podvojila na vsaj 13 funtov.

Ko tizačnite najprej jesti, vrstni red živil ni pomemben. Edino pravo pravilo: držite se enega živila 3 do 5 dni, preden ponudite drugega. Če imate alergijsko reakcijo, boste vedeli, katero živilo jo povzroča.

 

 

 

MelikeyVeleprodajaPripomočki za hranjenje dojenčkov: