දරුවාගේ වයස අවුරුදු හතරක් වන විට, මව්කිරි දෙන විට ළදරු ආහාර වේලෙහි මව්කිරි වන සූත්රය තවමත් දරුවාගේ ආහාර වේලෙහි ප්රධාන ආහාරය වන අතර එයින් ඇති සියලුම පෝෂ්ය පදාර්ථ ලබා ගත හැකිය. ළමා රෝග විද්යා ඇකඩමිය නිර්දේශ කරන්නේ ළමයින්ගේ වයස අවුරුදු 6 ක් තුළ මව්කිරි හෝ ළදරු සූත්රය හැර ළමයින් වෙනත් ආහාර වලට නිරාවරණය වීමට පටන් ගන්නා ලෙසයි. සෑම දරුවෙකුම වෙනස් ය. ඔබට මාස 4 ක දරුවෙකු ස්ථාපිත කළ හැකි නම්ළදරු පෝෂණය කිරීමකාලසටහන, ඔබට මාස 5 ක් වයසැති ළදරු පුරුද්දක් හෝ සෞඛ්යයක් සඳහා මාස 6 ක සාමාන්ය චර්යාවක් ආරම්භ කිරීමට අවශ්ය වූ විට එය පහසු කිරීම පහසු කරවනු ඇත.

ඔබේ දරුවා සූදානම් වීමේ ලකුණු පෙන්නුම් කරන්නේ නම්, ඔබට මාස 4 කට ළදරු ආහාර ලබා දීම ආරම්භ කළ හැකි අතර අළදරු පෝෂණ කාලසටහනSolid න හඳුන්වා දීම සඳහා. ඔබේ දරුවා මෙම සං signs ා නොපෙන්වන්නේ නම්, ආරම්භ නොකරන්න. ඔහු සූදානම් වන තුරු හෝ මාස 6 ක් වන තෙක් රැඳී සිටින්න.

 

මාස 3 ක් වයසැති වයස අවුරුදු 3 ක්

බෝතල් පෝෂණය: සාමාන්යයෙන් දිනකට ෆෝමියුලා කිරි අවුන්ස පහක්, හය සිට අට වතාවක්. මව්කිරි දීම: මෙම යුගයේදී, මව්කිරි දීම සාමාන්යයෙන් සෑම පැය තුන හතරක් හෝ හතරක් පමණ වන නමුත් සෑම මව්බිම් ළදරුවෙකු තරමක් වෙනස් විය හැකිය. මාස 3 කට ids න ද්රව්ය අවසර නැත.

 

ළදරුවන් ආහාර පෝෂණය කළ යුත්තේ කවදාද?

ළමා රෝග විද්යා ඇකඩමිය නිර්දේශ කරන්නේ ළමයින්ගේ වයස අවුරුදු 6 ක් තුළ මව්කිරි හෝ ළදරු සූත්රය හැර ළමයින් වෙනත් ආහාර වලට නිරාවරණය වීමට පටන් ගන්නා ලෙසයි. සෑම දරුවෙකුම වෙනස් ය. මව්කිරි හෝ ළදරු සූත්රය හැර වෙනත් ආහාර ලබා ගැනීමට ඔබේ දරුවා සූදානම් දැයි ඔබ දන්නේ කෙසේද? ඔබේ දරුවා සංවර්ධනය සඳහා සූදානම් බව ඔබට මෙම සලකුණු සොයා ගත හැකිය:

ඔබේ දරුවාට සුළු හෝ සහාය නොමැතිව වාඩි විය හැකිය.
ඔබේ දරුවාට හොඳ හිස පාලනය කර ඇත.
ඔබේ දරුවා තම මුඛය විවෘත කර ආහාර සේවය කිරීමේදී ඉදිරියට යන්න

මාස 4 ත් 6 ත් අතර කාලයක් solid න ආහාර අනුභව කිරීම ආරම්භ කිරීමට බොහෝ ළදරුවන් සූදානම් (විශේෂ erts යෝ නිර්දේශ කරති (බොහෝ අවස්ථාවලදී මාස 6 කට ආසන්න කාලයක් බලා සිටීම), නමුත් එය වඩාත් විවිධාංගීකරණය කිරීමට කාලයද යන්න තීරණය කිරීමේදී, ඔබේ දරුවාගේ පෞද්ගලික සංවර්ධනය අනිවාර්යයෙන්ම වැදගත්ම ආහාරය වේ.

 

6 පැරණි ළදරු පෝෂණ කාලසටහන

At මාස 6 යිවයස්වල, බොහෝ මව්වරුන්ට පෙනී යන්නේ දින 5 ක පෝෂණ කාලසටහනක් සහ දින 2-3 ක නින්දක් මෙම වයස් කාණ්ඩයට සුදුසු බවයි. ඔබේ දරුවා තවමත් රාත්රී ආහාරය සඳහා රාත්රී කාලයේදී 1 හෝ 2 වතාවක් අවදි විය හැකිය.

 

Solid න ද්රව්ය සහ මව්කිරි දීම සමඟ මාස 6 ක් පැරණි පෝෂණ කාලසටහන සඳහා උපදෙස්

මව්කිරි දීම සහ solid න පෝෂණය අතරතුර නිතිපතා පෝෂණය කිරීමේ වේලාවන් පවත්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.

මව්කිරි දීම හෝ සූත්ර පෝෂණය කිරීමෙන් ආරම්භ කර solid න ආහාර කුඩා ප්රමාණයක් හඳුන්වා දෙන්න.

ඔබේ කාලය ගත කිරීමට මතක තබා ගන්න, ඔබේ දරුවාට ids න ද්රව්ය අනුභව කිරීමට බල නොකරන්න.

ඔවුන්ට අවශ්ය තරම් කෑමට ඉඩ දෙන්න.

ඔබේ දරුවාට ඇති ආහාර අසාත්මිකතාවන් හඳුනා ගැනීම පහසු කිරීම සඳහා වරකට එක් නව ආහාරයක් ලබා දීම.

අනාගතයේ සෞඛ්ය ගැටලු ඇති කළ හැකි සීනි හෝ ලුණු එකතු නොකරන්න.

වඩාත් සුලභ ආහාර අට දෙනා කිරි, බිත්තර, මාළු, ෂෙල්ෆිෂ්, ඇට වර්ග, රටකජු, තිරිඟු සහ සෝයා බෝංචි ය. සාමාන්යයෙන්, ඔබේ දරුවාට මෙම ආහාර හඳුන්වාදීම ප්රමාද කිරීමට ඔබට අවශ්ය නැත, නමුත් ඔබට ආහාර අසාත්මිකතා පවුල් ඉතිහාසයක් තිබේ නම්, කරුණාකර ඔබේ දරුවාගේ වෛද්යවරයා හෝ හෙදියක් ඔබේ දරුවා වෙනුවෙන් කුමක් කළ යුතුද යන්න ගැන සාකච්ඡා කරන්න.

 

පළමුව දරුවා පෝෂණය කළ යුතු දේ

මුලදී, ඔබේ දරුවා පොඩි කළ, පොඩි කළ හෝ පෙරීම හෝ ඉතා සුමට වයනයක් ඇති ආහාර අනුභව කිරීමට වැඩි ඉඩක් ඇත. නව ආහාර වයනය වෙත හැඩගැසීමට ඔබේ දරුවාට කාලය අවශ්ය විය හැකිය. ඔබේ දරුවාට ඔක්කාරය හෝ කෙළ ගැසිය හැකිය. ළදරුවාගේ වාචික කුසලතා වර්ධනය වන විට, er නකමින් සහ වැඩි කුකුළා ආහාර හඳුන්වා දෙනු ලැබේ.

සමහර ආහාර උපද්රව හුරවා ඇති බැවින්, ඔහුගේ හෝ ඇයගේ සංවර්ධනයට සුදුසු ඔබේ ළමා ආහාර පෝෂණය කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. හුස්ම හිරවීම වැළැක්වීම සඳහා, ලවණ මගින් පහසුවෙන් විසුරුවා හරින ලද ආහාර සහ චුවිම් කිරීම අවශ්ය නොවන ආහාර පිළියෙළ කරන්න. කුඩා ආහාර ප්රමාණයක් පෝෂණය කිරීම සහ සෙමින් කෑමට ඔබේ දරුවාට දිරිමත් කරන්න. ඔහු කමින් සිටියදී ඔබේ දරුවා නිතරම බලන්න.

 

අවසාන සාරාංශය

සියලුම ළදරුවන් වෙනස්, එබැවින් එක් එක් ළදරුවන්ගේ පෝෂණ කාලසටහන ද වෙනස් ය. යමක් ක්රියා නොකරන්නේ නම්, ඔබට සහ ඔබේ දරුවාට ගැලපෙන පරිදි සකස් කිරීමට බිය නොවන්න. වැදගත්ම දෙය නම් දරුවාගේ සෞඛ්ය සම්පන්න හා ප්රීතිමත් වර්ධනයයි!