ඔබේ දරුවාගේ ආහාරයේ කොටස ඔබගේ ප්රශ්න හා කාරණා බොහොමයක ප්රභවය විය හැකිය. ඔබේ දරුවා කොපමණ වාරයක් ආහාරයට ගත යුතුද? එක් සේවයකට අවුන්ස කීයක් තිබේද? Solid න ආහාර හඳුන්වා දීමට පටන් ගත්තේ කවදාද? මේවා පිළිබඳ පිළිතුරු සහ උපදෙස්ළදරු පෝෂණය කිරීම ලිපියේ ප්රශ්න ලබා දෙනු ඇත.

ළදරු පෝෂණ කාලසටහන යනු කුමක්ද?

ඔබේ දරුවා වයසට යත්ම, ඔබේ දරුවාගේ ආහාරමය අවශ්යතා ද වෙනස් වේ. මව්කිරි දීමෙන් fol න ආහාර, දෛනික සංඛ්යාතය, දෛනික සංඛ්යාතය සහ හොඳම වේලාවන් හඳුන්වා දී, දවස පුරා ඔබේ දරුවාගේ ආහාර වේල කළමනාකරණය කිරීම සඳහා කාලසටහනක් බවට පත් කර ඇති අතර දේවල් පහසු සහ වඩාත් විධිමත් කිරීම සඳහා ඔබේ දරුවාගේ ආහාර කළමනාකරණය සඳහා කාලසටහනකට පත් කරනු ලැබේ.

දැඩි කාල මතචිත කාලසටහනකට ඇලී සිටීමට උත්සාහ කරනවා වෙනුවට ඔබේ දරුවාගේ නායකත්වය අනුගමනය කරන්න. ඔබේ දරුවාට ඇත්ත වශයෙන්ම "මට බඩගිනියි" කියා පැවසිය නොහැක, "කෑමට යන විට හෝඩුවාවන් සෙවීමට ඔබ ඉගෙන ගත යුතුය. මේවාට ඇතුළත් විය හැකිය:

ඔබේ පියයුරු හෝ බෝතලය දෙසට නැඹුරු වීම
ඔවුන්ගේ අත් හෝ ඇඟිලි උරා ගැනීම
ඔබේ මුඛය විවෘත කරන්න, ඔබේ දිව පිටතට ඇලවීම, නැතහොත් ඔබේ තොල් පසුම්බිය
කලබල වන්න
අ crying ීම ද කුසගින්න පිළිබඳ සලකුණකි. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ දරුවා ඔවුන්ට පෝෂණය කිරීම සඳහා ඉතා කලබල වන තුරු ඔබ බලා සිටින්නේ නම්, ඒවා සන්සුන් කිරීම දුෂ්කර විය හැකිය.

වයස	පෝෂණයකට අවුන්ස	Solid න ආහාර
සති 2 ක් දක්වා	.5 අවුන්ස. පළමු දිනවල 1-3 අවුන්සයක්.	No
සති 2 සිට මාස 2 දක්වා	2-4 අවුන්ස.	No
මාස 2-4	4-6 අවුන්ස.	No
මාස 4-6	4-8 අවුන්ස.	සමහර විට, ඔබේ දරුවාට හිස තබාගෙන අවම වශයෙන් රාත්තල් 13 ක් වත් තිබේ නම්. නමුත් ඔබට තවමත් solid න ආහාර හඳුන්වා දීමට අවශ්ය නැත.
මාස 6-12	8 අවුන්ස.	ඔව්. එක්-ධාන්ය ධාන්ය වර්ග සහ පිරිසිදු එළවළු, මස් සහ පලතුරු වැනි මෘදු ආහාර වලින් ආරම්භ කරන්න, පොඩි කළ හා කැඩුණු ඇඟිලි ආහාර සඳහා ඉදිරියට යයි. වරකට ඔබේ දරුවාට අලුත් කෑමක් දෙන්න. පියයුරු හෝ සූත්ර සහිත පෝෂණය සමඟ නැවත අතිරේක කිරීම.

ඔබේ දරුවාට කොපමණ වාරයක් ආහාර ගත යුතුද?

මව්කිරි වූ ළදරුවන් බෝතල්-පෝෂණය කරන ළදරුවන්ට වඩා බොහෝ විට කන්නේය. මෙයට හේතුව මව්කිරි පහසුවෙන් අව්යාජ කිරි වලට වඩා වේගයෙන් ජීර්ණය හා හිස්ව ඇති බැවිනි.
ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ ඔබේ දරුවාගේ උපතෙන් පැයක් ඇතුළත මව්කිරි දීම ආරම්භ කළ යුතු අතර ජීවිතයේ පළමු සති කිහිපය තුළ දිනකට දිනකට පෝෂණය 8 සිට 12 දක්වා ලබා දිය යුතුය. ඔබේ දරුවා වැඩෙන විට සහ ඔබේ මව්කිරි සැපයුම වැඩි වන විට, ඔබේ දරුවාට මව්කිරි දෙනෙකුට වඩා අඩු කාලයකදී එක් පෝෂණයක වැඩි මව්මුන් පරිභෝජනය කිරීමට හැකි වේ. ඔබේ දරුවා සති 4 සිට 8 දක්වා වයසැති විට, ඔවුන් දිනකට 7 සිට 9 වතාවක් මව්කිරි දීම ආරම්භ කළ හැකිය.

ඔවුන් සූත්රය පානය කරන්නේ නම්, ඔබේ දරුවාට සෑම පැය 2 සිට 3 දක්වා සෑම පැය 2 සිට 3 දක්වා බෝතලයක් අවශ්ය විය හැකිය. ඔබේ දරුවා වැඩෙත්ම, කෑම නොගෙන පැය 3 සිට 4 දක්වා යාමට ඔවුන්ට හැකි විය යුතුය. ඔබේ දරුවා වේගයෙන් වර්ධනය වන විට, සෑම අදියරකදීම ඔහුගේ පෝෂණ සංඛ්යාතය පුරෝකථනය කළ හැකි රටාවක් බවට පත්වේ.
මාස 1 සිට 3 දක්වා: ඔබේ දරුවා සෑම පැය 24 කට වරක් 7 සිට 9 වතාවක් පෝෂණය කරනු ඇත.
මාස 3: පැය 24 කින් 6 සිට 8 වතාවක් පෝෂණය කරන්න.
මාස 6: ඔබේ දරුවා දිනකට 6 වතාවක් පමණ කනවා.
මාස 12: හෙදියන් දිනකට 4 වතාවක් පමණ අඩු කළ හැකිය. වයස අවුරුදු 6 දී පමණ ids න ද්රව්ය හඳුන්වා දීම ඔබේ දරුවාගේ අතිරේක පෝෂණ අවශ්යතා සපුරාලීමට උපකාරී වේ.
මෙම ආකෘතිය ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබේ දරුවාගේ වර්ධන වේගය සහ නිශ්චිත ආහාර අවශ්යතා සපුරාලීම ගැන ඇත්ත වශයෙන්ම වේ. දැඩි හා නිරපේක්ෂ කාල පාලනයක් නොවේ.

 

ඔබේ දරුවාට කොපමණ ප්රමාණයක් පෝෂණය කළ යුතුද?

සෑම පෝෂණය කිරීමේදීම ඔබේ දරුවා කොපමණ ප්රමාණයක් අනුභව කළ යුතුද යන්න සඳහා පොදු මාර්ගෝපදේශ ඇති අතර, ප්රධාන දෙය නම් ඔබේ දරුවාගේ වර්ධන වේගය සහ පෝෂණ පුරුදු මත කොපමණ ආහාර වේදනය කිරීමයි.

අලුත උපන් බිළිඳිය දක්වා මාස 2 ක්. ජීවිතයේ පළමු දින කිහිපය තුළ, ඔබේ දරුවාට අවශ්ය විය හැක්කේ එක් එක් පෝෂණයේදී කිරි හෝ සූත්රය අඩක් හෝ සූත්රයක් පමණි. මෙය ඉක්මනින් අවුන්ස 1 හෝ 2 දක්වා වැඩි වේ. ඔවුන් සති 2 ක් වයසැති කාලය වන විට, ඔවුන් වරකට අවුන්ස 2 ක් හෝ 3 ක් පමණ පෝෂණය විය යුතුය.
මාස 2-4. මෙම යුගයේදී, ඔබේ දරුවා පෝෂණයකට අවුන්ස 4 ත් 5 ත් අතර ප්රමාණයක් පානය කළ යුතුය.
මාස 4-6. මාස 4 ක් වන විට, ඔබේ දරුවා පෝෂණයකට අවුන්ස 4 ත් 6 ත් අතර ප්රමාණයක් පානය කළ යුතුය. ඔබේ දරුවාගේ වයස අවුරුදු 6 වන විට ඔවුන් පෝෂණයකට අවුන්ස 8 ක් දක්වා පානය කළ හැකිය.

ආහාර වැඩිවීම් වැඩිවීම සාමාන්යයෙන් බර වැඩිවීම නිසා ඔබේ දරුවාගේ බර වෙනස්වීම නැරඹීමට මතක තබා ගන්න, එය ඔබේ දරුවාට සෞඛ්ය සම්පන්නව වැඩීමට සාමාන්ය දෙයකි.

 

Ids න ද්රව්ය ආරම්භ කළ යුත්තේ කවදාද?

ඔබ මව්කිරි දීම නම්, ඇමරිකානු ළමා රෝග පිළිබඳ (AAP) ඔබේ දරුවාගේ වයස අවුරුදු 6 ක් පමණ වන තුරු තනිවම මව්කිරි දීම නිර්දේශ කරයි. බොහෝ ළදරුවන් මෙම වයස් කාණ්ඩයෙන් solid න ආහාර අනුභව කිරීමට සූදානම් වන අතර ආරම්භ කරන්නළදරු ලිව් කිරි වැරීම.

ඔබේ දරුවා solid න ආහාර අනුභව කිරීමට සූදානම් දැයි කියන්න මෙන්න:

ඔවුන් හිස ඔසවාගෙන ගොස් වෙනත් පුටුවක හෝ වෙනත් ළදරු අසුනක වාඩි වී සිටින විට හිස ස්ථාවරව තබා ගත හැකිය.
ඔවුන් ආහාර සොයා ගැනීමට හෝ ඒ සඳහා ළඟා වීමට කට විවෘත කරයි.
ඔව්හු අත් හෝ සෙල්ලම් බඩු කටේ තබති.
ඔවුන්ට හොඳ හිස පාලනය කර ඇත
ඔවුන් ඔබ කන දේ ගැන උනන්දුවක් දක්වන බව පෙනේ
ඔවුන්ගේ උපත් බර අවම වශයෙන් රාත්තල් 13 ක් දක්වා දෙගුණ විය.

ඔබ විටපළමුව ආහාර ගැනීම ආරම්භ කරන්න, ආහාරවල අනුපිළිවෙල වැදගත් නැත. එකම සැබෑ රීතිය: තවත් එකක් ලබා දීමට දින 3 සිට 5 දක්වා එක් ආහාරයකට ඇලී සිටින්න. ඔබට ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් තිබේ නම්, එය කුමන ආහාරද යන්න ඔබ දැන ගනු ඇත.

 

 

 

මෙලිකිතොගළදරු පෝෂණ සැපයුම්: