Dându-țicopilul mănâncă prima datăa alimentelor solide este o etapă importantă.Iată ce trebuie să știți înainte ca bebelușul să ia prima mușcătură.

 

Când bebelușii încep să iasă mai întâi la est?

Ghidurile dietetice pentru americani și Academia Americană de Pediatrie recomandă ca copiii să fie introduși în alte alimente decât laptele matern sau formula pentru sugari la aproximativ 6 luni.Fiecare copil este diferit.Pe langa varsta, cauta si alte semne ca bebelusul tau este pregatit pentru alimente solide.De exemplu:

Copilul tău:

Stai singur sau cu sprijin.

Abilitatea de a controla capul și gâtul.

Deschideți gura când serviți mâncarea.

Înghițiți mâncarea în loc să o împingeți înapoi la maxilar.

Adu obiectul la gură.

Încercați să apucați obiecte mici, cum ar fi jucării sau alimente.

Mutați alimentele din partea din față a limbii în spatele limbii pentru înghițire.

 

Ce alimente ar trebui să-i prezint mai întâi copilului meu?

Bebelușul dumneavoastră poate fi gata să mănânce alimente solide, dar rețineți că prima masă a bebelușului dumneavoastră trebuie să fie potrivită pentru capacitatea lui de a mânca.

Începe simplu.

Începeți bebelușul cu orice hrană piure, cu un singur ingredient.Așteptați trei până la cinci zile între fiecare aliment nou pentru a vedea dacă copilul dumneavoastră are o reacție, cum ar fi diaree, erupție cutanată sau vărsături.După introducerea alimentelor cu un singur ingredient, le puteți combina pentru a servi.

nutrienți importanți.

Fierul și zincul sunt nutrienți importanți pentru a doua jumătate a primului an al bebelușului.Acești nutrienți se găsesc în piureul de carne și în cerealele fortificate cu fier dintr-un singur bob.Fierul din carnea de vită, pui și curcan ajută la înlocuirea rezervelor de fier, care încep să scadă în jurul vârstei de 6 luni.Cereale pentru copii din cereale integrale, bogate în fier, cum ar fi fulgii de ovăz.

Adăugați legume și fructe.

Introduceți treptat piureuri de legume și fructe cu un singur ingredient, fără zahăr sau sare.

Serviți mâncare tocată.

Până la vârsta de 8 până la 10 luni, cei mai mulți bebeluși pot manipula porții mici de alimente tocate, cum ar fi alimente moi, bogate în proteine, ușor de hrănit: tofu, linte gătită și piure și fileuri de pește.

 

Cum ar trebui să pregătesc mâncarea pentru ca copilul meu să mănânce?

La început, este mai ușor pentru copilul dumneavoastră să mănânce alimente care sunt piure, piure sau strecurate și au o textură foarte netedă.Copilul dumneavoastră poate avea nevoie de ceva timp pentru a se obișnui cu noua textură a alimentelor.Copilul dumneavoastră poate tuși, vărsă sau scuipă.Alimentele mai groase și cocoloase pot fi introduse pe măsură ce abilitățile orale ale bebelușului dumneavoastră se dezvoltă.

BAsigurați-vă că veți avea grijă de copilul dumneavoastră în timp ce mănâncă.Deoarece unele alimente reprezintă un potențial pericol de sufocare, pregătiți alimente care se dizolvă ușor de saliva fără a mesteca și încurajați-vă copilul să mănânce încet, în cantități mici la început.

Iată câteva sfaturi pentru prepararea alimentelor:

Amestecați cerealele și piureul de cereale gătite cu lapte matern, formulă sau apă pentru a le face netedă și ușor de înghițit pentru copilul dumneavoastră.

Piure sau piure legume, fructe și alte alimente până când sunt netede.

Fructele și legumele dure, cum ar fi merele și morcovii, deseori trebuie gătite pentru a fi ușor piureate sau piureate.

Gătiți alimentele până când sunt suficient de moi pentru a se zdrobi ușor cu o furculiță.

Îndepărtați toată grăsimea, pielea și oasele din carne de pasăre, carne și pește înainte de gătit.

Tăiați alimente cilindrice, cum ar fi hot-dogs, cârnați și frigărui de brânză, în fâșii scurte și subțiri, în loc de bucăți rotunde care se pot bloca în căile respiratorii.

 

Sfaturi pentru hrănirea copiilor

 

Serviți fructe sau legume în orice ordine.

Nu există o ordine specială pentru a ajusta preferințele alimentare ale bebelușului tău, bebelușii se nasc cu preferință pentru dulciuri.

Numai cereale pentru hrănire cu lingura.

Oferă-i copilului tău 1 până la 2 lingurițe de cereale diluate pentru copii.Adăugați lapte matern sau formulă la un praf de cereale.Va fi subțire la început, dar pe măsură ce bebelușul începe să mănânce mai multe alimente solide, puteți crește treptat consistența reducând cantitatea de lichid.Nu adăugați cereale în sticlă, există pericol de sufocare.

Verificați zahărul adăugat și excesul de sare.

Lăsați copilul să guste vremea caldă fără a adăuga zahăr și prea multă sare, astfel încât să nu răniți gingiile bebelușului sau să ajungeți să vă îngrășați prea mult.

Hrănire supravegheată

Asigurați-vă întotdeauna bebelușului cu alimente curate și sigure și supravegheați-vă copilul în timpul alăptării.Asigurați-vă că textura alimentelor solide pe care o oferiți este potrivită pentru capacitatea de hrănire a bebelușului dumneavoastră.Evitați alimentele care pot provoca sufocare.