Dându-țiprima mâncare a bebelușuluide alimente solide este o etapă importantă. Iată ce trebuie să știi înainte ca bebelușul tău să ia prima mușcătură.

 

Când încep bebelușii să meargă mai întâi la Eastern?

Ghidul dietetic pentru americani și Academia Americană de Pediatrie recomandă ca la copii să li se introducă alte alimente decât laptele matern sau formula de lapte praf la vârsta de aproximativ 6 luni. Fiecare copil este diferit. Pe lângă vârstă, căutați și alte semne că bebelușul dumneavoastră este pregătit pentru alimente solide. De exemplu:

Copilul dumneavoastră:

Stai în șezut singur sau cu sprijin.

Capacitatea de a controla capul și gâtul.

Deschide gura când servești mâncarea.

Înghite mâncarea în loc să o împingi înapoi spre maxilar.

Adu obiectul la gură.

Încearcă să apuci obiecte mici, cum ar fi jucării sau mâncare.

Mută mâncarea din partea din față a limbii în partea din spate a limbii pentru a o înghiți.

 

Ce alimente ar trebui să-i introduc copilului meu mai întâi?

Bebelușul tău poate fi pregătit să mănânce alimente solide, dar reține că prima masă a bebelușului trebuie să fie potrivită pentru capacitatea sa de a mânca.

Începeți simplu.

Începeți să-i dați bebelușului orice aliment pasat, dintr-un singur ingredient. Așteptați trei până la cinci zile între fiecare aliment nou pentru a vedea dacă bebelușul are o reacție, cum ar fi diaree, erupție cutanată sau vărsături. După introducerea alimentelor dintr-un singur ingredient, le puteți combina pentru a servi.

nutrienți importanți.

Fierul și zincul sunt nutrienți importanți pentru a doua jumătate a primului an al bebelușului. Acești nutrienți se găsesc în carnea pasată și în cerealele dintr-un singur cereal fortificate cu fier. Fierul din carnea de vită, pui și curcan ajută la înlocuirea rezervelor de fier, care încep să scadă în jurul vârstei de 6 luni. Cereale integrale pentru bebeluși, bogate în fier, cum ar fi fulgii de ovăz.

Adăugați legume și fructe.

Introduceți treptat piureuri de legume și fructe dintr-un singur ingredient, fără zahăr sau sare.

Serviți gustări tocate.

Până la vârsta de 8-10 luni, majoritatea bebelușilor pot mânca porții mici de alimente tocate, cum ar fi alimentele moi bogate în proteine, ușor de hrănit: tofu, linte gătită și piure și fileuri de pește.

 

Cum ar trebui să pregătesc mâncarea pentru copilul meu?

La început, este mai ușor pentru copilul dumneavoastră să mănânce alimente care sunt piure, zdrobite sau strecurate și au o textură foarte fină. Copilul dumneavoastră ar putea avea nevoie de ceva timp pentru a se obișnui cu noua textură a alimentelor. Copilul dumneavoastră poate tuși, vomita sau scuipa. Alimente mai groase și mai grunjoase pot fi introduse pe măsură ce abilitățile orale ale bebelușului se dezvoltă.

BAsigurați-vă că vă supravegheați copilul în timp ce mănâncă. Deoarece unele alimente prezintă un risc potențial de sufocare, pregătiți alimente care se dizolvă ușor cu salivă fără a fi mestecate și încurajați-vă copilul să mănânce încet, în cantități mici, la început.

Iată câteva sfaturi pentru prepararea mâncării:

Amestecă cerealele și cerealele fierte și piure cu lapte matern, formulă de lapte praf sau apă pentru a le face omogene și ușor de înghițit pentru bebeluș.

Pasați sau zdrobiți legumele, fructele și alte alimente până când devin omogene.

Fructele și legumele tari, cum ar fi merele și morcovii, trebuie adesea gătite pentru a fi ușor pasate sau pasate.

Gătiți mâncarea până când se înmoaie suficient de tare pentru a o zdrobi ușor cu o furculiță.

Îndepărtați toată grăsimea, pielea și oasele de la carnea de pasăre, carne și pește înainte de gătire.

Tăiați alimentele cilindrice, cum ar fi hot dog-ii, cârnații și frigăruile de brânză, în fâșii scurte și subțiri, în loc de bucăți rotunde care se pot bloca în căile respiratorii.

 

Sfaturi pentru hrănirea bebelușilor

 

Serviți fructe sau legume în orice ordine.

Nu există o ordine anume pentru a ajusta preferințele alimentare ale bebelușului, bebelușii se nasc cu o preferință pentru dulciuri.

Cereale doar cu lingurița.

Dați-i bebelușului 1-2 lingurițe de cereale diluate pentru bebeluși. Adăugați lapte matern sau formulă la un vârf de cuțit de cereale. La început, consistența va fi subțire, dar pe măsură ce bebelușul începe să mănânce alimente mai solide, puteți crește treptat consistența prin reducerea cantității de lichid. Nu adăugați cereale în biberon, există pericol de sufocare.

Verificați dacă există zahăr adăugat și sare în exces.

Lasă-ți bebelușul să guste vremea caldă fără a adăuga zahăr și prea multă sare, astfel încât să nu-i rănești gingiile și să nu te îngrași prea mult.

Hrănire supravegheată

Oferiți-i întotdeauna bebelușului hrană curată și sigură și supravegheați-l în timpul hrănirii. Asigurați-vă că textura hranei solide pe care o oferiți este potrivită pentru capacitatea de hrănire a bebelușului. Evitați alimentele care pot provoca sufocare.