Dându -țicopilul mai întâi mâncândde alimente solide este o etapă importantă. Iată ce trebuie să știți înainte ca copilul dvs. să ia prima mușcătură.

 

Când bebelușii încep să se estimeze mai întâi?

Orientările dietetice pentru americani și Academia Americană de Pediatrie recomandă ca copiii să fie introduși în alimente, altele decât laptele matern sau formula pentru sugari la aproximativ 6 luni. Fiecare copil este diferit. Pe lângă vârstă, căutați alte semne că copilul dvs. este gata pentru alimente solide. De exemplu:

Copilul tău:

Stai singur sau cu suport.

Abilitatea de a controla capul și gâtul.

Deschide gura când servești mâncare.

Înghițiți mâncarea în loc să o împingeți înapoi la maxilar.

Aduceți obiectul la gură.

Încercați să apucați obiecte mici, cum ar fi jucării sau mâncare.

Mutați mâncarea din fața limbii în spatele limbii pentru a înghiți.

 

Ce alimente ar trebui să -i prezint mai întâi copilului meu?

Copilul tău poate fi gata să mănânce alimente solide, dar rețineți că prima masă a copilului dvs. trebuie să fie potrivită pentru capacitatea sa de a mânca.

Începe simplu.

Începeți copilul cu orice mâncare purificată, cu un singur ingredient. Așteptați trei -cinci zile între fiecare aliment nou pentru a vedea dacă copilul dvs. are o reacție, cum ar fi diaree, erupții cutanate sau vărsături. După introducerea alimentelor cu o singură ingredient, le puteți combina pentru a le servi.

Nutrienți importanți.

Fierul și zincul sunt nutrienți importanți pentru a doua jumătate a primului an al copilului tău. Acești nutrienți se găsesc în carnea purificată și în cerealele fortificate de fier cu un singur cereale. Fierul din carne de vită, pui și curcan ajută la înlocuirea depozitelor de fier, care încep să scadă în jur de 6 luni. Cereale pentru bebeluși, bogate în fier, precum făina de ovăz.

Adăugați legume și fructe.

Introduceți treptat piureuri de legume și fructe cu un singur ingredient, fără zahăr sau sare.

Serviți mâncare tocată cu degetul.

Până la vârsta de 8 până la 10 luni, majoritatea bebelușilor pot gestiona mici porțiuni de alimente cu degetele tocate, cum ar fi alimente moi bogate în proteine ​​ușor de hrănit: tofu, linte gătite și piure și fileuri de pește.

 

Cum ar trebui să pregătesc mâncarea pentru ca copilul meu să mănânce?

La început, este mai ușor pentru copilul tău să mănânce alimente care sunt piure, piure sau încordate și au o textură foarte lină. Este posibil ca copilul tău să aibă nevoie de ceva timp pentru a te obișnui cu noua textură alimentară. Copilul tău poate tuse, vomita sau scuipa. Alimentele mai groase și mai pline de umflare pot fi introduse pe măsură ce abilitățile orale ale bebelușului tău se dezvoltă.

BSigur că vă veți urmări copilul în timp ce el mănâncă. Deoarece unele alimente sunt un potențial pericol de sufocare, pregătiți alimente care sunt ușor dizolvate de salivă fără a mesteca și încurajați -vă copilul să mănânce încet în cantități mici la început.

Iată câteva sfaturi pentru pregătirea alimentelor:

Amestecați cerealele și piureul de cereale fierte cu lapte matern, formulă sau apă pentru a face netedă și ușor pentru copilul dvs. să înghită.

Mash sau mash legume, fructe și alte alimente până când sunt netede.

Fructele și legumele dure, cum ar fi merele și morcovii, trebuie să fie gătite adesea pentru a face o amestecare ușoară sau de purăare.

Gătiti mâncarea până când este suficient de moale pentru a se masca ușor cu o furculiță.

Îndepărtați toate grăsimile, pielea și oasele din păsări de curte, carne și pește înainte de a găti.

Tăiați alimentele cilindrice, cum ar fi hot dog -uri, cârnați și frigarui de brânză în fâșii scurte și subțiri, în loc de bucăți rotunde care se pot bloca în căile respiratorii.

 

Sfaturi pentru hrănirea alimentelor pentru bebeluși

 

Serviți fructe sau legume în orice ordine.

Nu există nicio ordine specială de a ajusta preferințele dietetice ale bebelușului, bebelușii se nasc cu o preferință pentru dulciuri.

Doar cereale cu alimentare cu linguriță.

Dă -i copilului tău 1 până la 2 lingurițe de cereale diluate pentru bebeluși. Adăugați laptele matern sau formula într -un vârf de cereale. La început va fi subțire, dar pe măsură ce copilul dvs. începe să mănânce mai multe alimente solide, puteți crește treptat consistența prin reducerea cantității de lichid. Nu adăugați cereale la sticlă, există un pericol de sufocare.

Verificați dacă este adăugat zahăr și exces de sare.

Lăsați -vă copilul să guste vremea caldă fără a adăuga zahăr și prea multă sare, așa că nu vă răniți gingiile bebelușului sau ajungeți să câștigați prea multă greutate.

Hrănire supravegheată

Oferiți întotdeauna copilului dvs. mâncare curată și sigură și supraveghează -vă copilul în timpul hrănirilor. Asigurați -vă că textura alimentelor solide pe care o oferiți este potrivită pentru abilitatea de hrănire a bebelușului. Evitați alimentele care pot provoca sufocare.